విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

డౌగీ డ్యాన్స్ అనేది అధునాతనమైన కొత్త నృత్యం, ఇది కాలి స్వాగ్ జిల్లా "టీచ్ మి హౌ టు డౌగి" విడుదల తర్వాత ప్రజాదరణ పొందింది. డౌగీ నృత్యం యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి, వాటి గురించి మేము మీకు చెప్తాము.

దశలు

1. 1 సంగీతంతో ప్రారంభించండి. "నాకు ఎలా డౌగీ చేయాలో నేర్పించండి" పాటను ప్లే చేయండి.
2. 2 ప్రక్క నుండి మరొక వైపుకు వెళ్లడం ప్రారంభించండి. మీ శరీరాన్ని కదిలించండి, సంగీతంతో ఆపి, మీ శరీర బరువును పాదం నుండి పాదానికి బదిలీ చేయండి (మీ చేతులతో ఏమీ చేయవద్దు, వాటిని నిటారుగా ఉంచండి). మీరు దీన్ని లయతో పాటు, ప్రతిసారీ లేదా ప్రతి ఇతర సమయంలో చేయవచ్చు. లయను అనుభవించండి.
3. 3 చేతి కదలికలను జోడించండి. చేతులు శరీరానికి దగ్గరగా ఉండాలి, పక్క నుండి పక్కకి కదులుతూనే ఉండాలి. మీ చేతులతో వృత్తాకార కదలికలు, అరచేతులను పిడికిలిగా చేయండి. మీరు కారు స్టీరింగ్ వీల్‌ను పట్టుకున్నట్లుగా మీ చేతులను అలాంటి స్థితిలో ఉంచండి. మీ మణికట్టుతో వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. శరీర కదలిక మరియు సంగీతంతో మీ చేతులను లయలో కదిలించండి.
   • ఏమి చేయాలో మీకు అర్థం కాకపోతే, ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఇంటర్నెట్‌లో వీడియోను చూడండి. ఇది కష్టమైన ఉద్యమం కాదు - ఈ నృత్యంలో ఇది అత్యంత లక్షణం మరియు ప్రజాదరణ పొందింది.
4. 4 'క్యాట్-డాడీ' అనే మరో ప్రసిద్ధ నృత్య కదలికను ప్రయత్నించండి. మీ మణికట్టును క్రిందికి విసిరి ఎవరినైనా కొట్టినట్లు నటించండి - ఎడమ చేయి, కుడి తొడ, కుడి చేయి, ఎడమ తొడ.
5. 5 'వీల్‌చైర్' ఉద్యమాన్ని ప్రయత్నించండి. రెండు చేతులను ప్రక్కకు మరియు ముందుకు సర్కిల్ చేయడానికి ఉపయోగించండి. మీరు వీల్‌చైర్‌లో ప్రయాణిస్తున్నట్లుగా ఉంది. అదే సమయంలో, ప్రతి మలుపులో కొద్దిగా చతికిలబడండి.
6. 6 ఇప్పుడు 'ఫ్రెష్' ఉద్యమం నేర్చుకుందాం! డౌగీలో ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉద్యమం. మీరు మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తున్నట్లుగా, మీ తలను మీ తలపైకి ఎత్తండి మరియు ఒక స్ట్రోక్‌లో మిమ్మల్ని మీరు కొట్టండి. పాదం నుండి పాదానికి మారేటప్పుడు దీన్ని చేయండి.
7. 7 మీ మోకాళ్లను సడలించడం గుర్తుంచుకోండి, వాటిని కొద్దిగా వంచు. రిలాక్స్ గా ఉండండి. అదృష్టం!

చిట్కాలు

• ఈ నృత్యం చాలా ర్యాప్ మరియు హిప్ హాప్ పాటలకు నృత్యం చేయవచ్చు.
• భయపడవద్దు, సంకోచం లేకుండా నృత్యం చేయండి.
• కొన్ని హిప్ హాప్ కదలికలను జోడించండి.