విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఐస్ థెరపీని ఉపయోగించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: మొటిమల గురించి మరింత తెలుసుకోండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: సమగ్రమైన మొటిమల చికిత్స నియమాన్ని సృష్టించండి
• చిట్కాలు

మోటిమలు రావడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి చర్మంలో రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం లేదా మురికి మరియు బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించేంత పెద్దవి. ఈ కారణంగా, అనేక మొటిమల చికిత్సలలో చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు దెబ్బతిన్న రంధ్రాలను రిపేర్ చేయడం వంటివి ఉంటాయి. రంధ్రాలకి త్వరగా సహాయపడే ఒక మార్గం చర్మంపై మంచు వేయడం, ఇది రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది మరియు తాత్కాలికంగా చర్మాన్ని బిగించడం ద్వారా మంటను తగ్గిస్తుంది.ఇతర మొటిమల చికిత్సలతో కలిపి ఐస్ థెరపీని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం వల్ల మొటిమలను త్వరగా మరియు సులభంగా నయం చేయవచ్చు.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఐస్ థెరపీని ఉపయోగించండి

1. 1 ఐస్ ప్యాక్ చేయండి. మీ ముఖానికి ఐస్‌ని నేరుగా అప్లై చేయడానికి బదులుగా, దానిని ఒక బట్టలో చుట్టి లేదా బ్యాగ్‌లో ఉంచండి. మీ వద్ద రెడీమేడ్ ఐస్ ప్యాక్ లేకపోతే, మీరు ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
   • సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి చికిత్స చేయడానికి అవసరమైన మొత్తంలో మంచు ముక్కలు తీసుకోండి.
   • ఒక సన్నని, శుభ్రమైన టవల్‌లో మంచును కట్టుకోండి. మీకు టవల్ లేకపోతే, మీరు ఐస్‌ను సీలు చేసిన జిప్-లాక్ బ్యాగ్‌లో ఉంచవచ్చు.
   • మీ చర్మంపై నేరుగా ఐస్ వేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కేశనాళికలు పగిలిపోయేలా చేస్తుంది.
2. 2 ఐస్ ప్యాక్ అటాచ్ చేయండి. ఐస్ క్యూబ్స్‌ను టవల్‌లో చుట్టిన తర్వాత లేదా గాలి చొరబడని బ్యాగ్‌లో ఉంచిన తర్వాత, వాటిని మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి.
   • 10-15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్ తో మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలను తుడవండి.
   • ప్రక్రియ 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, లేకుంటే అది చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
3. 3 ఈ ప్రక్రియను మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా చేయండి. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ఐస్ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. ఉదయం చర్మం వాపు వచ్చినప్పుడు మరియు సాయంత్రం పడుకునే ముందు ఈ విధానాన్ని ప్రయత్నించండి.

పద్ధతి 2 లో 3: మొటిమల గురించి మరింత తెలుసుకోండి

1. 1 మొటిమలకు కారణాలను తెలుసుకోండి. మొటిమలు 70-87 శాతం కౌమారదశలో మరియు చాలా మంది పెద్దలలో అభివృద్ధి చెందుతాయి. మొటిమలకు 4 ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:
   • సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి;
   • చనిపోయిన చర్మ కణాల చేరడం;
   • అడ్డుపడే రంధ్రాలు;
   • విస్తరించిన రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించే ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా.
2. 2 మొటిమల చికిత్సలు ఎలా పనిచేస్తాయో తెలుసుకోండి. చాలా మొటిమలు చర్మ రంధ్రాలతో ముడిపడి ఉన్నందున, మోటిమలు చికిత్సలు మూడు విధాలుగా పనిచేస్తాయి:
   • ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ (చనిపోయిన చర్మ కణాల తొలగింపు);
   • బ్యాక్టీరియా నాశనం;
   • రంధ్రాల ప్రక్షాళన.
3. 3 ఐస్ థెరపీ ఎందుకు పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. ఐస్ ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమలకు చికిత్స చేయడంలో మరియు భవిష్యత్తులో వచ్చే బ్రేక్‌అవుట్‌లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మొటిమలు నిరంతరం కనిపించే ప్రాంతంలో చర్మం వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఐస్ సహాయపడుతుంది. ఇది యాక్టివ్ మోటిమలు మరియు పాత మొటిమల మచ్చల వల్ల కలిగే ఎరుపును కూడా తగ్గిస్తుంది.
   • మంచు రంధ్రాలను బిగిస్తుంది. ఇది రంధ్రాలు మూసుకుపోయే లేదా సంక్రమించే సంభావ్యతను తగ్గించడం ద్వారా భవిష్యత్తులో బ్రేక్అవుట్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక మోటిమలు చికిత్సలకు మంచును ఉపయోగించవచ్చు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: సమగ్రమైన మొటిమల చికిత్స నియమాన్ని సృష్టించండి

1. 1 ఓవర్ ది కౌంటర్ షధాలను ఉపయోగించండి. కౌంటర్‌లో అనేక రకాల మోటిమలు క్రీమ్‌లు, క్లీన్సర్లు మరియు లోషన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మరియు, నియమం ప్రకారం, అవన్నీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తాయి, వాటి నుండి ఎపిడెర్మిస్ యొక్క సెబమ్ మరియు చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులలో అత్యంత సాధారణ పదార్థాలు:
   • బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్. ఈ సమ్మేళనం బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, అదనపు సెబమ్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, మురికి మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి బహిరంగ రంధ్రాలను సమర్థవంతంగా రక్షిస్తుంది.
   • సాల్సిలిక్ ఆమ్లము. ఈ తేలికపాటి ఆమ్లం రంధ్రాలను అడ్డుపడకుండా కాపాడుతుంది.
   • ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు. ఈ సమ్మేళనాలు, సాధారణంగా గ్లైకోలిక్ మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, చనిపోయిన కణాలను తొలగించడం మరియు కొత్త చర్మం ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • సల్ఫర్. ఈ రసాయనం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు అదనపు సెబమ్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
2. 2 ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచిత Useషధాలను ఉపయోగించండి. తేలికపాటి నుండి మితమైన మోటిమలు చికిత్సలో ఓవర్ ది కౌంటర్ మోటిమలు చికిత్సలు తరచుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మరింత తీవ్రమైన కేసులకు, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ప్రిస్క్రిప్షన్ recommendషధాలను సిఫారసు చేయవచ్చు. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపికలు:
   • రెటినోయిడ్స్. ఈ తరగతి రసాయన సమ్మేళనాలు విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడ్డాయి, ఇది కొత్త చర్మ కణాల ఏర్పాటును ప్రేరేపిస్తుంది. రెటినాయిడ్ ఆధారిత సూత్రీకరణలు సాధారణంగా సాయంత్రాలు, వారానికి మూడు సార్లు (లేదా మొటిమల తీవ్రతను బట్టి ప్రతిరోజూ) వర్తిస్తాయి.
   • యాంటీబయాటిక్స్చర్మంపై మరియు రంధ్రాలలో బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, యాంటీబయాటిక్స్ మొటిమల నుండి ఎరుపు మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. యాంటీబయాటిక్ వాడకం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మొటిమల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. యాంటీబయాటిక్స్ ఉపయోగించేటప్పుడు మీ డాక్టర్ సలహాను అనుసరించండి.
   • మొటిమల జెల్లు మరియు లేపనాలు. అవి చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి మరియు రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, డాక్టర్ సిఫారసు లేకుండా ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు మరియు ఉపయోగం కోసం సూచనలు మరియు సూచించిన మోతాదును ఖచ్చితంగా పాటించండి.
3. 3 యాంటీ-యాక్నే థెరపీని ప్రయత్నించండి. తీవ్రమైన మోటిమలు ఉన్న సందర్భాలలో, మందులు అసమర్థంగా ఉన్నట్లయితే, కొంతమంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు మరింత ఇంటెన్సివ్ థెరపీని సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ చికిత్సలలో కొన్ని మొటిమల మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడతాయి. సాధారణ చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి:
   • ఫోటోథెరపీ. ఈ పద్ధతిలో బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి స్పెక్ట్రం యొక్క వివిధ భాగాల నుండి కాంతిని ఉపయోగించడం ఉంటుంది. బ్లూ లైట్ థెరపీ (క్వార్ట్జ్ లాంప్ ఉపయోగించి) ఇంట్లో డాక్టర్ పర్యవేక్షణ లేకుండా చేయవచ్చు, అయితే ఇతర రకాల ఫోటోథెరపీకి స్పెషలిస్ట్ ఉండటం అవసరం.
   • రసాయన పొట్టు. ఈ పద్ధతి మొటిమలకు దూకుడుగా చికిత్స చేయడానికి ఒక రసాయన ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఈ ప్రక్రియలలో ఉపయోగించే ఒక సాధారణ రసాయనం.
   • కామెడోన్స్ మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగింపు. ఈ ఇన్వాసివ్ ట్రీట్మెంట్‌లో, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు శస్త్రచికిత్స ద్వారా బాహ్య ఉత్పత్తులతో తొలగించబడని కామెడోన్‌లు మరియు బ్లాక్‌హెడ్‌లను తొలగించడానికి ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రక్రియను వైద్య సౌకర్యం లేదా ప్రత్యేక కాస్మెటిక్ క్లినిక్‌లో చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మాత్రమే చేయాలి.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు. ఈ చికిత్సలో, ప్రిస్క్రిప్షన్ హార్మోన్లు (కార్టికోస్టెరాయిడ్స్) నేరుగా మోటిమలు ప్రభావిత ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి.

చిట్కాలు

• రోజుకు రెండుసార్లు ఐస్ ట్రీట్మెంట్ చేయండి మరియు 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఐస్ వర్తించవద్దు.
• గణనీయమైన ఫలితాలను సాధించడానికి ముందు ఓవర్ ది కౌంటర్ మోటిమలు చికిత్సలకు 3షధం యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం 3 నెలల వరకు అవసరం కావచ్చు. అటువంటి నిధుల తక్షణ ప్రభావాన్ని మీరు చూడకపోతే నిరుత్సాహపడకండి.
• ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ సమగ్ర చర్మ సంరక్షణ మరియు మొటిమల చికిత్సలో భాగంగా ఐస్ థెరపీని ఉపయోగించండి.
• మీ మొటిమలు పాప్ చేయవద్దు ఎందుకంటే అవి మరింత తీవ్రమవుతాయి.
• మొటిమలకు టూత్‌పేస్ట్ వర్తించవద్దు ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తుంది.