విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ
• 2 వ పద్ధతి 2: ప్రత్యేక చర్మ సంరక్షణ
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఆయిల్ షీన్, బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలు లేకుండా చర్మం అందంగా ఉండాలంటే, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అవసరం. మరియు టీనేజర్‌లకు ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారు చర్మ సమస్యలకు ఎక్కువగా గురవుతారు. అయితే చింతించకండి, సమర్థవంతమైన చర్మ సంరక్షణ ఈ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది! మీరు మీ చర్మ రకం కోసం సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి, అలాగే మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ప్రేరణ పొందాలి. ప్రతి రోజు! మీరు చూస్తారు, మీ చర్మం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది!

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ

1. 1 మీ ముఖం కడుక్కోండి మేము ఉదయం లేచిన వెంటనే. ఇది మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ చర్మంపై పేరుకున్న చెమట మరియు అదనపు సెబమ్ (సెబమ్) మొత్తాన్ని కడిగివేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీ చర్మానికి జిడ్డుగల మెరుపు లేకుండా మాట్టే ఫినిషింగ్ ఇస్తుంది. ఎప్పుడూ ప్రత్యేకంగా డిజైన్ చేసిన ముఖం చర్మం మినహా, మీ ముఖం కడుక్కునేటప్పుడు సబ్బును ఉపయోగించవద్దు. ఇది చాలా మంది అమ్మాయిలు చేసే తప్పు.మా చేతులు మరియు శరీరాన్ని కడగడానికి మనం ఉపయోగించే సాధారణ సబ్బు మన ముఖంపై ఉండే రంధ్రాలను చికాకుపరుస్తుంది. మీ ముఖం మీద సెబమ్ మొత్తాన్ని ఉంచడానికి ప్రత్యేక క్లెన్సర్ లేదా సాదా నీటిని ఉపయోగించండి. మీ ముఖాన్ని కాగితపు టవల్ లేదా టవల్‌తో తుడవండి.
   • మీ ముఖాన్ని బాగా కడగడానికి బయపడకండి, అదనపు సెబమ్, ధూళి కణాలు, దుమ్ము మరియు మేకప్ అవశేషాలను తొలగించండి. ఇవన్నీ రంధ్రాలను మూసుకుపోవడం వల్ల మొటిమలు కనిపిస్తాయి.
   • సన్‌స్క్రీన్ గురించి మర్చిపోవద్దు. శీతాకాలంలో మరియు వేసవిలో ఇటువంటి క్రీమ్ అవసరం. చలికాలంలో కూడా, సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత వికిరణం చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి మీరు యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
2. 2 ఉదయం, అల్పాహారం తీసుకున్న తర్వాత మరియు పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత, మీ పెదాలకు లిప్ బామ్ రాయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు పెదవులు పగిలినట్లయితే. కానీ కాకపోయినా, వాటిని మంచి స్థితిలో ఉంచడం ఇంకా విలువైనది, తద్వారా అవి మృదువుగా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు వారిని ముద్దు పెట్టుకోవాలి.
3. 3 మీ చేతులకు కొద్దిగా క్రీమ్ రాయండి. మీ చేతుల్లో పొడి చర్మం ఉన్నట్లయితే, ఉదయం కొంత క్రీమ్ రాయండి. అయితే, ఎక్కువగా వర్తించకుండా చూసుకోండి, లేదంటే మీ చేతులు జిడ్డుగా మరియు జారేలా మారుతాయి.
4. 4 పగటిపూట మీ ముఖంపై ఎక్కువ సమయం గడపవద్దు. మీ ముఖం చాలా జిడ్డుగా మారితే, దాన్ని మ్యాటిఫైయింగ్ వైప్‌తో తుడిచివేయండి (మీరు మేరీ కే మరియు ఇతర కంపెనీల నుండి వైప్‌లను ఉపయోగించవచ్చు).పగటిపూట ముఖం కడుక్కోవద్దు! (దీని గురించి క్రింద చదవండి).
5. 5 రాత్రి సమయంలో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి. చర్మ సంరక్షణలో రాత్రి సమయం చాలా ముఖ్యమైన క్షణం, ఎందుకంటే ఈ కాలంలోనే సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను ఎదుర్కోవడానికి భారీ సంఖ్యలో అవకాశాలు కనిపిస్తాయి. ఫేస్ క్లెన్సర్ కొనండి. ఇది ధూళి, అదనపు సెబమ్ మరియు మీ రంధ్రాలను అడ్డుపడే ఏదైనా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తుల్లో చాలా వరకు మీరు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా, చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తాయి.
6. 6 శుభ్రపరిచిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి! కౌమారదశలో, ఈ విషయంలో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తే, చర్మం అందంగా ఉంటుంది, కాకపోతే, మొటిమలు పెరుగుతాయి. మీరు సరైన ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజర్‌ని కొనుగోలు చేశారని నిర్ధారించుకోండి ...
   • నిజంగా ఉద్దేశించబడింది ముఖం కోసం;
   • కాంతి ఆధారంగా (దీని అర్థం ఇది జిడ్డైనది కాదు మరియు ముఖం మరింత జిడ్డుగా లేదా మురికిగా ఉండదు; ఇది చాలా ముఖ్యం!).
7. 7 తర్వాత లిప్ బామ్ రాయండి.
8. 8 లోషన్ రాయండి. షేవింగ్ చేసిన తర్వాత మీ పాదాలు పొడిగా మారితే, వాటిని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి. మీరు ఏ మాయిశ్చరైజర్‌ని ఎంచుకున్నారనేది ముఖ్యం కాదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే తేలికపాటి ఆకృతి యొక్క క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం కాదు, లేకుంటే అది సహాయం చేయదు. పొడి చేతులకు, రోజంతా శోషించబడే విధంగా హ్యాండ్ మాయిశ్చరైజర్ పుష్కలంగా అప్లై చేయండి.
9. 9 మీరు అద్భుతమైన రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అభివృద్ధి చేసారు! ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం కోసం ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి!

2 వ పద్ధతి 2: ప్రత్యేక చర్మ సంరక్షణ

1. 1 వారానికి ఒకసారి స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా అది మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది. బదులుగా, వారానికి 1-2 సార్లు స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించి చర్మంలోని మృతకణాలను తొలగించి, మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయండి. మీరు మీ స్క్రబ్‌ను తయారు చేయవచ్చు లేదా స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. చర్మాన్ని తేమ చేయండి, ఉత్పత్తిని మీ చేతివేళ్లకి అప్లై చేయండి మరియు ఒక నిమిషం పాటు వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి.
   • ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్ కోసం, చక్కెర మరియు తేనె కలపండి.
   • మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీరు తేనె లేదా పాలతో ఓట్ మీల్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
2. 2 ఫేస్ మాస్క్‌లు వారానికి 2-4 సార్లు అప్లై చేయండి. వివిధ రకాల ముసుగులు మరియు వాటి ప్రభావాలు ఉన్నాయి. అవి మీ చర్మాన్ని టాక్సిన్స్ నుండి తొలగించడానికి, రంధ్రాలను మూసివేయడానికి మరియు చనిపోయిన కణాలు మరియు ధూళిని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు వారానికి 2-4 సార్లు కంటే ఎక్కువ ముసుగులు ఉపయోగిస్తే, మీ చర్మం పొడిగా మారవచ్చు. ముసుగు వేయడానికి, మీ ముఖాన్ని తడిపి, మీ చేతివేళ్లతో ముసుగు వేయండి. మొత్తం ముఖం మీద విస్తరించండి, 20-30 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి (అది జిగటగా నిలిచిపోయే వరకు). నీటితో కడిగి, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని కణజాలంతో ఆరబెట్టండి.
   • మీరు మొటిమల పైన కూడా ముసుగు వేయవచ్చు. ఎర్రబడిన ప్రాంతానికి వర్తించండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి.ఉదయం మీ ముఖాన్ని కడగండి - తక్కువ ఎరుపు ఉండాలి.
   • మట్టి ముసుగులు చాలా ప్రజాదరణ పొందాయి మరియు వాటిలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి.
3. 3 బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించండి. అలాంటి స్ట్రిప్స్ ఒక వైపు పత్తి, మరియు మరొక వైపు ప్రత్యేకమైన జిగట ఉపరితలం ఉంటుంది. ముఖం యొక్క చర్మానికి అంటుకునే వైపు వాటిని అప్లై చేయండి, తర్వాత వాటిని మెత్తగా తొక్కండి, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సాధారణంగా మొటిమలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు స్ట్రిప్స్ అవసరం. అవి సాధారణంగా ముక్కు మరియు గడ్డం మీద ఉపయోగించబడతాయి, అయితే వాటిని బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు అప్లై చేయవచ్చు. ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి. తర్వాత మీ ముఖాన్ని కడిగి మాయిశ్చరైజ్ చేయండి.

చిట్కాలు

• పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం వల్ల మీ చర్మం అందంగా కనిపిస్తుంది.
• త్రాగండి పెద్ద మొత్తంలో నీటి! వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి (మీరు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసులు తాగాలి). దీనికి ధన్యవాదాలు, చర్మం తేమగా ఉంటుంది, మరియు కణాలు పునరుద్ధరించబడతాయి!
• వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చర్మం మొటిమలకు గురయ్యే ఎవరికైనా చర్మ సంరక్షణ తప్పనిసరి.
• పైన చెప్పినట్లుగా, రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ కడగవద్దు. చాలా మంది అమ్మాయిలు తరచుగా కడగడం వల్ల ముఖం నుండి అదనపు సెబమ్ కడగడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, కానీ నిజానికి అది కాదు! మనం ఎంత తరచుగా ముఖం కడుక్కుంటామో, చర్మం పొడిగా మారుతుంది, దాని ఫలితంగా కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సెబమ్ ఉత్పత్తి చేయవలసి వస్తుంది.
• ఐదు దశల సంరక్షణను ఉపయోగించండి. అవి: ప్రక్షాళన, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు రక్షణ. చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఈ దశలను అనుసరించే మహిళలు అందమైన, శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు నిర్వహించారు.
• మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు.
• రసాయనాలు ఎక్కువగా ఉండే సౌందర్య సాధనాలకు దూరంగా ఉండండి.
• ముఖ శుభ్రతలను ఉపయోగించండి. అవి ముఖం యొక్క చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి, సాధారణ సబ్బు గురించి చెప్పలేము. ఈ ఉత్పత్తులు ముఖం యొక్క చర్మంపై తేలికపాటి మరియు సున్నితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• మొటిమల జెల్స్ ఉపయోగించండి. మాయిశ్చరైజర్‌గా పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించండి.
• బ్లాక్ హెడ్స్ బయటకు తీయవద్దు. లేకపోతే, సమస్య తీవ్రమవుతుంది, అంతేకాకుండా, ఇది అపరిశుభ్రమైనది మరియు మచ్చలకు దారితీస్తుంది.
• వ్యాయామం చేసే ముందు మేకప్ తొలగించండి.

హెచ్చరికలు

• ఒక పురాణం ప్రకారం, సూర్య కిరణాలు సెబమ్‌ను ఎండిపోయే విధంగా, మొటిమలను సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, అది కాదు. తరచుగా కడగడంతో ఇదే సూత్రం. పొడి చర్మం, మరింత చురుకుగా కోలుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అదనపు మొత్తంలో సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదనంగా, సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా, చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వేసవిలో తేలికపాటి ఆకృతిపై సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎల్లప్పుడూ అప్లై చేయండి.
• మీ చర్మంపై ఉపయోగించని ఏ ఉత్పత్తి అయినా మీకు అలర్జీని కలిగించదని నిర్ధారించుకోండి. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, మీ ముఖం యొక్క చిన్న భాగాన్ని పరీక్షించండి, చికాకు లేదా దద్దుర్లు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
• ఈ చికిత్స ఒక రకమైన చర్మం లేదా మరొకదానికి (జిడ్డు లేదా పొడి) తగినది కాకపోవచ్చు. వ్యాసం ప్రాథమిక దశలను మాత్రమే అందిస్తుంది, కానీ మీరు మీ పాలనను మీరే అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
• వాస్తవానికి చర్మం చిత్రంగా కనిపించడం లేదని గుర్తుంచుకోండి. ఎరుపు, మొటిమలు, జిడ్డుగల మెరుపు మరియు పొడి సాధారణంగా మరియు సహజంగా ఉంటాయి. ఫోటోలు తరచుగా ఫోటోషాప్‌లో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం విభిన్నంగా ఉన్నందున మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ చర్మం మీ ఆరోగ్యానికి ప్రతిబింబం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి మరియు మీ ముఖం మీద మీరు కోరుకున్న ఫలితం కనిపిస్తుంది.