విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: త్వరగా తగ్గించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: మీ అలవాట్లను మార్చుకోవడం
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం పొందండి
• హెచ్చరికలు

ఆసన ప్రాంతంలో సిరలు వాపు మరియు విస్తరించినప్పుడు హేమోరాయిడ్స్ అభివృద్ధి చెందుతాయి. అంతర్గత హేమోరాయిడ్స్ సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి, అవి రక్తస్రావం అయినప్పటికీ; బాహ్య hemorrhoids బాధాకరమైన మరియు దురద. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ఇప్పుడు ప్రారంభించడం ద్వారా మీ హేమోరాయిడ్‌లను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దీన్ని ఎలా చేయాలో దశ 1 చూడండి.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: త్వరగా తగ్గించండి

1. 1 మంత్రగత్తె హాజెల్ సారం వర్తించండి. ఈ సహజ మొక్కల సారం రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి హేమోరాయిడ్లను తగ్గించి దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సారం చాలా ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది. మీరు మంత్రగత్తె హాజెల్ కలిగి ఉన్న సమయోచిత క్రీమ్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు.
   • మంత్రగత్తె హాజెల్‌లో పత్తి శుభ్రముపరచు మరియు ప్రేగు కదలిక తర్వాత హేమోరాయిడ్‌కు వర్తించండి.
   • హేమోరాయిడ్స్ దురద ఉన్నప్పుడు, అవసరమైనంత ఎక్కువ మంత్రగత్తె హాజెల్ ఉపయోగించండి.
2. 2 ఓవర్ ది కౌంటర్ లేపనాలు ప్రయత్నించండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ కలిగిన సపోజిటరీలు లేదా క్రీమ్‌లు మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
   • మీరు ఈ క్రీమ్‌లు మరియు లేపనాలను ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే, వాటిలో ఉన్న yourషధం మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి వాటిని ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించిన దానికంటే ఎక్కువసేపు ఉపయోగించవద్దు.
3. 3 మంచు ప్రయత్నించండి. కొన్ని నిమిషాల పాటు మీ ఆసన ప్రాంతం దగ్గర ఒక చిన్న ఐస్ ప్యాక్ పట్టుకోండి. ఇది సిరలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా నొప్పి మరియు వాపు తగ్గుతుంది. ఒకేసారి 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ మంచు వేయండి.
4. 4 సిట్జ్ స్నానం చేయండి. సిట్జ్ బాత్ అనేది పిరుదులు మరియు తొడలకు వెచ్చని నీటి స్నానం. తగినంత వెచ్చని నీటితో పెద్ద టబ్ నింపండి (టాయిలెట్ సీటుకు సరిపోయేలా) లేదా కొన్ని సెంటీమీటర్ల వెచ్చని నీటితో రెగ్యులర్ టబ్‌లో కూర్చోండి. నిపుణులు ప్రతి ప్రేగు కదలిక తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు సిట్జ్ స్నానం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు, లేదా రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు. ఇది దురద, చికాకు మరియు స్పింక్టర్ స్పామ్‌ల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • ఆసన ప్రాంతాన్ని తర్వాత పొడిగా తుడిచేలా జాగ్రత్త వహించండి. చాలా గట్టిగా రుద్దకండి లేదా తుడవకండి, ఎందుకంటే ఇది రక్తస్రావం మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ అలవాట్లను మార్చుకోవడం

1. 1 టాయిలెట్ మీద ఒత్తిడి చేయవద్దు. టాయిలెట్ ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మలవిసర్జన సమయంలో వడకట్టడం అనేది హేమోరాయిడ్‌లకు ప్రధాన కారణం. మీకు 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోవాలని కోరిక లేకపోతే బాత్రూమ్‌కి వెళ్లవద్దు.
   • ఉద్రిక్తతను వల్సాల్వా యుక్తి అని కూడా అంటారు. వైకల్యం సమయంలో, పరిధీయ సిరల ఒత్తిడి బాగా పెరుగుతుంది, దీని వలన విస్తరించిన సిరలు మరింత బాధాకరంగా మారతాయి.
   • టాయిలెట్‌పై దిండు పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి (ఫార్మసీలో లభిస్తుంది). కఠినమైన ఉపరితలంపై కాకుండా దిండుపై కూర్చోవడం వల్ల ఉన్న హేమోరాయిడ్ల వాపును తగ్గించి కొత్తవి ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.
2. 2 మలబద్ధకాన్ని నివారించండి. మీరు మలబద్ధకం ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎక్కువగా ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు హేమోరాయిడ్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందడం చాలా కష్టమవుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం క్రమం తప్పకుండా ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉంటుంది.
   • తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం, తగినంత నీరు తీసుకోవడం వల్ల మలం మృదువుగా మరియు మరింత సులభంగా బయటకు వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా హేమోరాయిడ్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.
   • అధిక ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలలో బ్రోకలీ, బీన్స్, గోధుమ మరియు వోట్ ఊక, తృణధాన్యాలు మరియు తాజా పండ్లు ఉన్నాయి.
   • ఫైబర్ సప్లిమెంట్‌లు కూడా సహాయపడతాయి. హార్వర్డ్ ఫుడ్ పిరమిడ్ ప్రకారం, మీరు నెమ్మదిగా ప్రారంభించవచ్చు మరియు క్రమంగా మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం రోజుకు 25-30 గ్రాములకు పెంచవచ్చు.
   • ఇతర పద్ధతులు మలబద్దకానికి సహాయం చేయకపోతే మలం మృదువుగా ఉపయోగించండి.
3. 3 ధృవీకరించని సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి. కొన్ని మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు హేమోరాయిడ్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు అవి తిరిగి రాకుండా చేస్తాయి. అవి పనిచేస్తాయని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు, కానీ చాలా మంది ఈ నివారణలతో ఉపశమనం పొందారు:
   • ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల నుండి అందుబాటులో ఉన్న త్రిఫల క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. అవి గట్ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే మూలికలను కలిగి ఉంటాయి.
   • గుర్రపు చెస్ట్నట్ మరియు కసాయి చీపురు ఉపయోగించండి. ఈ మొక్కలను మూలికా హేమోరాయిడ్ క్రీములలో ఉపయోగిస్తారు మరియు దీనిని టీగా కూడా తీసుకోవచ్చు.
   • కలబంద ఉపయోగించండి. భోజనం తర్వాత ఒక టీస్పూన్ కలబందను తినండి మరియు కూలింగ్ ప్రభావం కోసం కలబందను మీ హేమోరాయిడ్స్‌లో రుద్దండి.

3 లో 3 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం పొందండి

1. 1 మీ డాక్టర్‌తో శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలను చర్చించండి. ఇంటి చికిత్సలతో పోని హేమోరాయిడ్‌లను వివిధ రకాల చికిత్సలతో తొలగించవచ్చు. మీ డాక్టర్‌తో కింది ఎంపికలను చర్చించండి మరియు మీ పరిస్థితికి ఏది సరైనదో నిర్ణయించండి:
   • రబ్బరు బ్యాండ్‌తో బంధం. హేమోరాయిడ్ చుట్టూ బ్యాండేజ్ ధరిస్తారు మరియు రక్తం ప్రవహించకుండా నిరోధిస్తుంది, దీని వలన అది రాలిపోతుంది.
   • ఇంజెక్షన్ స్క్లెరోథెరపీ. హెమోరోహైడల్ కణజాలంలోకి ద్రవం ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది, ఇది సంకోచించడానికి కారణమవుతుంది.
   • ఇన్ఫ్రారెడ్ ఫోటోకాగ్యులేషన్. ఇది ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని హేమోరాయిడ్‌ల వికిరణం కోసం ఒక ప్రోబ్.
2. 2 హేమోరాయిడెక్టమీని పరిగణించండి. ఇది పునరావృతానికి దారితీసే హేమోరాయిడ్స్ మరియు ప్రక్కనే ఉన్న రక్త నాళాలను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం. శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకునే సమయం సాధారణంగా కొన్ని రోజులు మాత్రమే పడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• మీ వైద్యుడిని చూడండి:.
  • బాహ్య hemorrhoids.
  • భారీ రక్తస్రావం.
  • మీ కుటుంబంలో కోలన్ క్యాన్సర్ కేసులు.
  • ప్రేగు లక్షణాలలో మార్పులు.