రచయిత:
Helen Garcia
సృష్టి తేదీ:
20 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు నేర్చుకోవడం కష్టంగా మరియు విసుగుగా అనిపిస్తే, దానిని మీరే సరదాగా చేసుకోండి! నేర్చుకోవడం ఆనందించేలా చేయడానికి, మీ కార్యస్థలాన్ని సెటప్ చేయండి మరియు మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరిచే మార్గాల కోసం చూడండి. నేర్చుకోవడం మరింత ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చని మీరు కనుగొంటారు ... మరియు అవును, సరదాగా కూడా (బాగా, దాదాపు)! మీరు ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
దశలు
2 వ పద్ధతి 1: స్వీయ అధ్యయనం
1 ప్రక్రియను మరింత సరదాగా చేయడానికి ఇంటరాక్టివ్ ట్యుటోరియల్స్ ప్రయత్నించండి.
2 సంగీతాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆకర్షణీయమైన ట్యూన్‌లను ప్లే చేయండి. పదాలతో పాటలను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు: మీరు సంగీతం నుండి సాహిత్యాన్ని వేరు చేసే వ్యక్తి అయితే తప్ప, పదాలు మీ అధ్యయనాల నుండి మిమ్మల్ని చాలా దూరం చేస్తాయి. పాప్ లేదా జాజ్ వంటి ఏదైనా ఎలక్ట్రానిక్ బాగానే ఉంటుంది. 
3 ఒక చిరుతిండిని సులభంగా ఉంచండి. మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తినేలా చూసుకోండి. మీరు అప్పుడప్పుడు మీకు చిరుతిండిని అనుమతిస్తే మీ అధ్యయన సమయాన్ని మరింత ఆనందించవచ్చు. మీరు పనిని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ చిన్న ట్రీట్‌తో మీరే రివార్డ్ చేసుకోవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం మీరు చిప్స్ యొక్క భారీ బ్యాగ్‌ను ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు - ఆపిల్ లేదా అరటి వంటి సరళమైనదాన్ని ప్రయత్నించండి. బీ విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, గింజలు వంటివి అధ్యయనానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి ఎందుకంటే B విటమిన్లు ఎల్లప్పుడూ మెదడుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. 
4 మీకు మంచి లైటింగ్ మరియు మీ డెస్క్ ఎత్తుకు సరిపోయే సౌకర్యవంతమైన కుర్చీని అందించండి. ఇబ్బందికరమైన స్థానం మరియు సాధారణంగా చదవడానికి అసమర్థత కంటే ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో నేర్చుకునే ప్రక్రియను ఏదీ క్లిష్టతరం చేయదు. కిటికీ లేదా ఇతర సహజ కాంతి మూలం ద్వారా సాధన చేయడం కూడా మంచిది, ఎందుకంటే ఇది కృత్రిమ కాంతి కంటే మీ శక్తిని బాగా ప్రోత్సహిస్తుంది. 
5 మంచి వెంటిలేషన్ అందించండి. స్వచ్ఛమైన గాలి లేకపోవడం వంటి ఏదీ మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేయదు. గదిని క్రమం తప్పకుండా వెంటిలేట్ చేయండి - శీతాకాలంలో కూడా! మీరు చలికాలంలో ఫ్యాన్‌ను ఆన్ చేయాల్సి వచ్చినప్పటికీ, గాలి ప్రసరించినప్పుడు మంచిది; పాత, పాత గాలి కంటే ఇది మంచిది. 
6 ఉష్ణోగ్రత పాలన చూడండి. మీరు చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉంటే, మీరు మరింత సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశానికి పారిపోవాలని కోరుకుంటారు. వీలైతే, తాపన లేదా ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఆన్ చేయండి. కాకపోతే, చాలా మంది విద్యార్థులు ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా లేదా చల్లగా ఉండేలా మెరుగుపరచండి మరియు చేయండి: కిటికీలు మరియు తలుపులు తెరవండి లేదా మూసివేయండి; మీ పాదాల వద్ద ఎరుపు తాపన దీపం ఉంచండి (ఇది చాలా తక్కువ విద్యుత్తును ఉపయోగిస్తుంది); మిమ్మల్ని మీరు దుప్పటితో కప్పుకోండి; దుస్తులు యొక్క అదనపు పొరను తీసివేయండి లేదా ధరించండి; వేడి లేదా చల్లని పానీయాలు తాగండి; ఫ్యాన్ ఆన్ మరియు అందువలన న. 
7 ఉన్నతమైన డెస్క్ మరియు ఆఫీస్ సామాగ్రిని ఎంచుకోండి. మీరు చదువుతున్నప్పుడు ఉపయోగించే వస్తువులు మిమ్మల్ని బాగా ఉత్తేజపరుస్తాయి - మీ చేతికి సరిగ్గా సరిపోయే పెన్ను, కాగితం చాలా మృదువుగా పెన్ దానిపైకి జారుతుంది, మీ పుస్తకం టేబుల్‌పైకి జారిపోకుండా నిరోధించే స్టాండ్, రంగు మార్కర్ల స్టాక్, ఎవరు ఉపయోగించమని వేడుకుంటున్నాయి, చాలా మంచి వాసన కలిగిన సువాసనగల ఎరేజర్. అయితే, వారు మీ అధ్యయనాల నుండి మిమ్మల్ని మరల్చనివ్వవద్దు! 
8 పని మరియు ఆట కోసం సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. మీ అధ్యయనాన్ని అంతులేని ప్రక్రియగా చేయవద్దు. ఆమె కోసం కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు ఈ కాలంలో చదువుకోవడానికి పూర్తిగా మిమ్మల్ని మీరు కేటాయించుకోండి, ఆపై మీరు ఆమె తర్వాత నిజంగా చేయాలనుకుంటున్న పనులకు ప్రతిఫలం ఇవ్వండి.సమర్థవంతంగా చదువుకోవడానికి మీ సమయాన్ని ఉపయోగించండి - రాయకండి, మీ గురించి జాలిపడండి మరియు స్నేహితులను పిలవకండి. ఇది మీ బాధను పొడిగిస్తుంది మరియు మీ బలహీనమైన ఆసక్తిని తగ్గిస్తుంది. మీరు సాధించాల్సిన పనులను గుర్తించండి, చేయండి మరియు వాటి గురించి మర్చిపోండి. ముందుకు సాగండి మరియు మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో అది చేయండి. 
9 విభిన్న కోణం నుండి నేర్చుకోవడం చూడండి. బహుశా మీరు ఈ అంశంపై ఇష్టపడకపోవచ్చు లేదా ఆసక్తి చూపకపోవచ్చు, కానీ మీరు ప్రస్తుతం పని చేస్తున్న అంశంపై మాత్రమే. మీ ముందు ఉన్న పేజీలను దాటి వెళ్లి మరింత విస్తృతంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రజలు ఇచ్చిన రంగంలో జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించాల్సిన ఆ వృత్తుల గురించి ఆలోచించండి; రోజువారీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇప్పుడు మీకు అవసరమైన లెర్నింగ్ టెక్నాలజీలను మీరు ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఆలోచించండి. ఇది విసుగు కలిగించే అంశాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఈ జ్ఞానాన్ని వేరొకదానికి ఎలా అన్వయించవచ్చో చూపించడం ద్వారా మీరు మీ ఉపాధ్యాయుడిని కూడా ఆశ్చర్యపరుస్తారు. అన్ని సాకులు ఉన్నప్పటికీ, అంశం యొక్క ప్రాక్టికల్ ప్రాముఖ్యతను మీరు ఒప్పించారు. మరియు ఆశాజనక ఇది విసుగు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. 
10 నేర్చుకోవడం అనేది మీ ముందు ఉన్న అంశం మాత్రమే కాదని గ్రహించండి. వాస్తవానికి, ఇది కిటికీ వెలుపల బాస్కెట్‌బాల్ గేమ్ లేదా క్లాస్ కారణంగా మీరు మిస్ అయ్యే టీవీ షో లాగా మిమ్మల్ని ఆకర్షించదు. మీరు ఇప్పటికీ ఇబ్బందులను అధిగమించే గురువు. మీరు ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయడం నేర్చుకోండి, ఓపికగా ఉండండి మరియు మీకు నచ్చని లేదా చేయడానికి ఆసక్తి లేని విషయాలతో వ్యవహరించండి. మీరు ఇప్పుడు ఆ విధంగా భావించకపోవచ్చు, కానీ ఇవి చాలా ముఖ్యమైన జీవిత నైపుణ్యాలు, ఎందుకంటే చాలా సార్లు మీరు విసుగు చెందడానికి టెంప్టేషన్‌తో పోరాడవలసి వస్తుంది - పని, సమావేశాలు, వేడుకలు మరియు పార్టీలలో కూడా! ప్రపంచం ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు మీరే దానికి ఎలా సరిపోతారో అర్థం చేసుకోవడం కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. జీవితంలో మీకు ఇష్టమైనవి లేదా ఇష్టపడనివి ఏమిటో మీకు ముందుగా తెలియకపోతే ఎలా తెలుసుకోవచ్చు? 
11 పెంపుడు జంతువును పొందండి, అతను మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాడు! మీరు పిల్లి లేదా చేప వంటి పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉంటే, మీరు చదువుతున్నప్పుడు వాటిని మీ దగ్గర ఉంచుకోవచ్చు. పిల్లి పుర్ మీకు ఓదార్పునిస్తుంది, మరియు చేపలు ముందుకు వెనుకకు ఈత కొట్టడం అద్భుతంగా మీకు గుర్తుచేస్తుంది, చాలా మంది మీరే సముద్రంలో చాలా పెద్ద చేపగా మారడం నేర్చుకోవడం విలువ. 
12 పాజ్ అరుదైన సుదీర్ఘ విరామాల కంటే తరచుగా చిన్న విరామాలు మీకు మరియు మీ ఆలోచనా ప్రక్రియకు మంచివి. మీ కంప్యూటర్‌లో లేదా ప్రతి అరగంటకు రింగ్ అయ్యే గడియారంలో అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేయండి. సాగదీయండి, కాఫీ లేదా మిల్క్‌షేక్ తీసుకోండి, బయట వాతావరణాన్ని చూడండి. మీ వయస్సు ఎంత అన్నది ముఖ్యం కాదు - మీ స్టడీ మెటీరియల్‌ని గేమ్‌గా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది గొప్పగా పనిచేస్తుంది. మీకు తమ్ముడు లేదా సోదరి ఉంటే, వారు మీకు సహాయం చేయనివ్వండి. మీ మెటీరియల్ గురించి పాట లేదా ర్యాప్‌తో ముందుకు రండి. ఇది ఎలా సహాయపడుతుందో చూస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. 
13 మీరు గణిత సమస్యను పరిష్కరిస్తుంటే, దాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు కొద్దిగా వెర్రిగా మార్చడానికి దాన్ని మార్చండి. ఉదాహరణకు: బెత్‌లో 5 యాపిల్స్ ఉన్నాయి. ఆమె తోటకి వెళ్లి, ఇప్పుడున్న దానికంటే ఐదు రెట్లు ఎక్కువ ఆపిల్‌లను ఎంచుకుంటే, ఇంటికి వెళ్లేటప్పుడు 3 ఆపిల్‌లను పోగొట్టుకుంటే, ఆమె ఎన్ని ఆపిల్‌లను మిగిల్చింది? ఇది శ్రమతో కూడుకున్న పని కాదా? కానీ మీరు దీన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు: మిస్టర్ గిడ్జెట్‌లో 5 బుడగలు ఉన్నాయి. అతను మేజిక్ బబుల్ ద్వీపానికి వెళ్లాడు మరియు అతని స్నేహితుడు మిస్టర్ గాడ్జెట్ అతని కంటే ఐదు రెట్లు ఎక్కువ బుడగలు ఇచ్చాడు. మిస్టర్ గిడ్జెట్ సూది గుంతలో 3 బుడగలు పడిపోతే, అతనికి ఎన్ని బుడగలు ఉంటాయి? అది మంచిది కాదా? మీరు ఫన్నీ పేర్లు, మీకు నచ్చిన వస్తువులు లేదా కల్పిత ప్రదేశాలను ఉపయోగిస్తే, సమస్య 10 రెట్లు ఆసక్తికరంగా మారుతుంది మరియు మీరు దాన్ని పరిష్కరించే అవకాశం ఉంది. 
14 మీరు సంగీతాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు ప్రస్తుతం చదువుతున్న అంశంలోని ప్రధాన అంశాల గురించి ఒక చిన్న పాటతో ముందుకు రండి. మీకు పాట రావడానికి సమయం లేకపోతే, YouTube లో శోధించండి. అక్కడ సంబంధిత పాట ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ పాటను మీరే పాడటం పరీక్షలో సులభంగా ఉత్తీర్ణత సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది! సాహిత్యాన్ని ప్రింట్ చేయండి మరియు ప్రతి రాత్రి కనీసం ఒక్కసారైనా పాట పాడాలనే నియమాన్ని రూపొందించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకుంటారు. 
15 కార్డులు చేయండి. ఎల్లప్పుడూ పెద్ద అక్షరంతో మరియు చిన్న అక్షరాలలో నిర్వచనాన్ని వ్రాయండి.విభిన్న ఫాంట్‌లు మరియు రంగులను ఉపయోగించండి మరియు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి కార్డులను అలంకరించండి. ఇంకా, మీ కార్డ్‌లను ఇప్పటికీ ఉపయోగించండి. వాటిని తయారు చేయడం ద్వారా, మీరు ఫలితాన్ని సాధించలేరు. 
16 మీ గమనికల ద్వారా చూస్తున్నప్పుడు చిత్రాలు గీయండి. ఉదాహరణకు, "విస్కాన్సిన్ కంటే ఒహియో ఎక్కువ జున్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది" అని వారిలో ఒకరు చెబితే జున్ను మరియు దాని పక్కన నవ్వుతున్న ఓహియో మరియు దిగులుగా ఉన్న విస్కాన్సిన్ గీయండి. మీరు దృశ్యమానంగా ఉంటే ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. 
17 తేలికపాటి నమూనా పట్టికను తయారు చేయండి. A4 షీట్ తీసుకొని టేబుల్ గీయండి. రంగు పెన్సిల్స్, మార్కర్‌లు మొదలైనవి ఉపయోగించండి. మరియు నంబరింగ్ రంగు చేయండి. ఉదాహరణకు, చరిత్రను అధ్యయనం చేసేటప్పుడు, తేదీల కోసం నియాన్ గ్రీన్, చారిత్రక వ్యక్తుల పేర్లకు నీలం, వారు చేసిన ముఖ్యమైన పనులకు ఊదా రంగును ఉపయోగించండి. 
18 పాఠ్యపుస్తకంలోని విషయాలను చదివేటప్పుడు, ఫన్నీ స్వరాలు ఉపయోగించండి లేదా వింత స్వరాలలో మాట్లాడండి. మిమ్మల్ని మీరు రికార్డ్ చేసుకోవడం మరియు ప్రతి రాత్రి కనీసం ఒక్కసారైనా వినడం కూడా మంచిది. ఇది చరిత్ర మరియు సాహిత్య అధ్యయనంలో సహాయపడుతుంది. 
19 మెమోనిక్ స్కీమ్‌లను ఉపయోగించండి. అయితే, వాటిని సులభంగా గుర్తుంచుకోవడానికి, మీ రేఖాచిత్రాలను సృజనాత్మకంగా చేయండి. 
20 మీరు మీ గదిలో లేదా ఇంట్లో వేలాడదీయగల చిన్న పోస్టర్‌లను తయారు చేయండి. వాటిని అలంకరించండి, చిత్రాలు గీయండి. పరీక్ష లేదా సర్వేకు ముందు సాయంత్రం, మీ కుటుంబానికి పరిచయం చేయండి మరియు వివరించండి. 
21 స్పెల్లింగ్ పరీక్ష కోసం, అల్పాహారం కోసం వర్ణమాల గంజి తినండి! మీ జాబితాలోని పదాలలో ఒకదాన్ని మీకు చదవమని తల్లిదండ్రులు లేదా సోదరుడు లేదా సోదరిని అడగండి. మీరు పదాన్ని సరిగ్గా తెలుసుకుంటే, మీరు దాన్ని తినవచ్చు! 
22 మీరు కంప్యూటర్‌కు అనుకూలంగా ఉన్నారా? మీరు కంప్యూటర్‌లో మంచిగా ఉంటే, మీరు చేతితో ప్రతిదీ వ్రాయాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ఎప్పటికీ పడుతుంది మరియు భయంకరంగా ఉంటుంది. మీరు మరింత సులభంగా టైప్ చేయగలిగితే కంప్యూటర్‌ని ఉపయోగించండి. మీరు సంగీతం, చిత్రాలు మరియు వీడియోతో వాయిస్, ప్రీజీ ప్రెజెంటేషన్ లేదా పవర్‌పాయింట్ మల్టీమీడియా స్లైడ్‌షోతో గొప్ప యానిమేషన్‌ను కూడా సృష్టించవచ్చు. మీరు వర్డ్‌లో వ్రాస్తే, మీరు లెటర్‌హెడ్‌గా ఉపయోగించగల మీ స్వంత వ్యక్తిగత లోగోను సృష్టించడం ద్వారా దాన్ని వ్యక్తిగతీకరించండి, తద్వారా మీ పనిని ఎవరూ దొంగిలించలేరు. 
23 మీరు గురువు అని ఊహించుకోండి. మీరు మీరే తీసుకోగల ఒక పరీక్ష లేదా సర్వేని సృష్టించండి లేదా మీ అన్నయ్య లేదా సోదరి మరియు / లేదా తల్లితండ్రులు తీసుకునేలా చేయండి. రేట్ చేయడానికి పరీక్ష తీసుకోని వారిని అడగండి. మీకు ఆత్మవిశ్వాసం ఉంటే, మీరు పరీక్షను మీరే విశ్లేషించవచ్చు. 
24 మీరు కొన్ని బోరింగ్ ఫిక్షన్ పుస్తకంలో పరీక్ష రాయవలసి వచ్చినప్పుడు, వీలైతే, కథలోని పాత్రలను వీడియో గేమ్‌లు, టీవీ కార్యక్రమాలు లేదా ఏదైనా ఇతర మూలం నుండి అక్షరాలతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మెటీరియల్‌ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది. 
25 మీ వాతావరణాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పాఠ్యపుస్తకం మరియు నోట్‌బుక్‌లను పట్టుకుని, మీ స్థానిక కేఫ్ లేదా లైబ్రరీకి వెళ్లండి. బోనస్: పాఠాలలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరైనా ఉండవచ్చు! 
26 విశ్రాంతి తీసుకొ; ఎందుకు మసాజ్ చేయకూడదు? ఇది పనిచేస్తుంది! 
27 మీ శక్తితో ప్రతిదీ చేయండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు - మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.
28 కార్యాచరణ ఎంత సరదాగా ఉంటుందో, అంత ఎక్కువ ప్రతిఫలదాయకంగా ఉంటుంది! ఆన్‌లైన్ గణిత ఆటలను ప్రయత్నించండి లేదా పేపర్ ఆటలను ఆడండి! 
29 పదాలను 5 సార్లు ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వారి స్పెల్లింగ్‌ను త్వరగా గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
2 వ పద్ధతి 2: ఇతరులతో నేర్చుకోవడం
1 మీకు ఇంట్లో అన్నయ్య లేదా సోదరి ఉంటే, మీరు కలిసి చదువుకోవచ్చు, మీకు కంపెనీ ఉంటుంది. కాకపోతే, మీ క్లాస్‌మేట్ ఇంటికి వెళ్లడానికి మరియు కొన్ని లెర్నింగ్ గేమ్స్ ఆడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించమని మీ అమ్మను అడగండి. అయితే ముందుగా, అవసరమైన పనులను పూర్తి చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. 
2 బిగ్గరగా మాట్లాడండి. మనమందరం వివిధ మార్గాల్లో నేర్చుకుంటాము, మరియు కొంతమందికి, బిగ్గరగా మాట్లాడటం మన తలలోని పదార్థాన్ని పటిష్టం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పరీక్ష తయారీ ప్రశ్నలు లేదా హోంవర్క్ గురించి పరస్పరం చర్చించుకోండి. 
3 ఒకరినొకరు అడగండి. ఒకరికొకరు ప్రశ్నలు అడగడం లేదా నిఘంటువు నుండి పదాలను తనిఖీ చేయడం. 
4 ఒకరితో ఒకరు పోటీ పడండి. టైమర్‌ను సెట్ చేసి, వర్క్‌షీట్‌లను ఎవరు పూరిస్తారో లేదా వారి పనిని వేగంగా వ్రాస్తారో చూడండి. నెమ్మదిగా ఒకరు ఓడిపోయారు.అయితే, ఈ పద్ధతి ఉత్తమమైనది కాదు, ఎందుకంటే ఇది చాలా సరసమైనది కాదు - కొంతమందికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం కావాలి. 
5 మీకు చదువుకోవాలని అనిపించకపోతే మిమ్మల్ని మరియు మీ స్నేహితులను ప్రేరేపించడానికి పిచ్చి శిక్షలను సృష్టించండి. ఉదాహరణకు, అసైన్‌మెంట్‌ని పూర్తి చేయకుండా ముందుగా వెళ్లిపోయే వ్యక్తి రాబోయే స్కూల్ బాల్‌కి రాకుండా నిషేధించబడింది. 
6 మీరు స్క్రిప్ట్ వ్రాసి, మీ స్నేహితులతో ఒక చిన్న నాటకం లేదా స్కెచ్ వేయవచ్చు. టీవీ లేదా బ్రాడ్‌వే మొదలైన వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు హీరోగా ఊహించుకోండి. లేదా మీ స్వంత పాత్రను సృష్టించండి. మీ గమనికలను స్క్రిప్ట్ చేయండి మరియు మీ "పాత్ర" ని పదేపదే బిగ్గరగా పునరావృతం చేయడం ద్వారా గుర్తుంచుకోండి. మీరు మొత్తం స్క్రిప్ట్‌ను కంఠస్థం చేసినప్పుడు, మీరు మీ కల్పిత పాత్ర అని గట్టిగా చెప్పండి. మీకు నచ్చితే మీరు ఫన్నీ స్వరాలతో మాట్లాడవచ్చు లేదా బ్రాడ్‌వేలో పాడవచ్చు. మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీరు మీ స్నేహితులు, ఉపాధ్యాయులు, తల్లిదండ్రులు మొదలైన వారి ముందు మీ స్కెచ్ ప్లే చేసుకోవచ్చు మరియు వారితో ఆనందించండి! మీరు కైనెస్తెటిక్ (స్పర్శ ద్వారా నేర్చుకోవడం) లేదా ఆడియల్ (మాట్లాడటం ద్వారా నేర్చుకోవడం) అయితే ఇది సహాయపడుతుంది. మొదటి చూపులో, ఈ పద్ధతి కొంచెం పిచ్చిగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచించినప్పుడు, ఇది నిజంగా పనిచేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు స్నేహితులతో చేస్తున్నట్లయితే. మీరు ఈ విధంగా చూస్తే, శిక్షణ అస్సలు బోర్ అనిపించదు! 
7 మౌనంగా, ఒకే చోట అధ్యయనం చేయండి మరియు ప్రతి అరగంట లేదా గంటకు విరామం తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. టీవీ చూడటం లేదా వీడియో గేమ్ లేదా బోర్డ్ గేమ్ ఆడటం వంటి ఏదైనా సరదాగా చేయండి.
చిట్కాలు
- మీ పాఠశాల విరామ సమయంలో చేయకూడని పనులు:
- సోషల్ మీడియా లేదా ఇమెయిల్ తనిఖీ చేయవద్దు - మీరు వాటికి ప్రతిస్పందిస్తారు.
- సోదరులు, సోదరీమణులు, తల్లిదండ్రులు మొదలైనవారిని సందర్శించడం మానుకోండి. - మీరు వారితో మాట్లాడి పరధ్యానంలో ఉంటారు.
- మీ స్నేహితులకు కాల్ చేయవద్దు లేదా మెసేజ్ చేయవద్దు - మీరు వారితో యుగాలుగా చాట్ చేస్తూ ఉంటారు.
- సబ్జెక్ట్‌తో సంబంధం లేని గేమ్‌లు ఆడకండి (వీడియో గేమ్‌లు, బోర్డ్ గేమ్‌లు, బాల్ గేమ్‌లు, డ్రాయింగ్ మొదలైనవి) - మీరు దూరంగా ఉంటారు మరియు మీ చదువుకు తిరిగి రారు.
- మీ సబ్జెక్ట్‌తో సంబంధం లేని యూట్యూబ్ వీడియోలను చూడవద్దు.
- మీరు ప్రస్తుతం చదువుతున్న దానికి సంబంధించిన ప్రోగ్రామ్ తప్ప టీవీని ఆన్ చేయవద్దు లేదా చూడటం మొదలుపెట్టవద్దు.
- ఒక విషయం మీకు బోర్‌గా అనిపిస్తే, దానిపై పని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీతో కష్టపడాలి, టీచర్, అన్నయ్య లేదా సోదరి, తల్లిదండ్రులు లేదా మీరు విశ్వసించగలిగే వారి నుండి సహాయం కోసం అడగాలి - అవి మీకు మరింత సులభంగా నేర్చుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కళాశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయంలో, మీరు సరైన ఎంపిక చేసుకున్నారా లేదా మీరు సబ్జెక్టులు లేదా కోర్సులను మార్చడం మంచిదా అనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది. నిరాశ చెందకండి - ఎల్లప్పుడూ సహాయం ఉంటుంది.
- మీకు పరీక్ష ఉంటే, దాని ముందు చాలాసార్లు విషయాలను పునరావృతం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే పరీక్షకు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల ముందు ప్రారంభించడం భయంకరమైన విసుగు మరియు ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.
- తరగతి బోరింగ్‌గా అనిపిస్తే లైబ్రరీకి వెళ్లండి - మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల ఉనికిని మీరు కోల్పోతారు. మీ నేపథ్యంగా పనిచేసే సాధారణ హమ్ కొంతమంది విద్యార్థులను ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి చాలా బాగుంది. అదనంగా, మీరు పుస్తకాలు అని పిలవబడే పాత-కాలపు వస్తువులను షెల్ఫ్ నుండి తీసివేసి, మీ అధ్యయనాలకు కొత్త జ్ఞానాన్ని జోడించవచ్చు.
- ఆరోగ్యకరమైన స్కూల్ స్నాక్స్‌లో ఎండుద్రాక్ష, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, డార్క్ చాక్లెట్ ముక్కలు, క్రాకర్లు, జున్ను ముక్కలు, ఇంట్లో తయారుచేసిన బిస్కెట్లు (తగిన మొత్తంలో!), జెల్లీలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు లేదా క్యారెట్లు, చిక్‌పీ పేస్ట్, ఇంట్లో పాప్‌కార్న్ మొదలైనవి ఉన్నాయి. అధిక ఒత్తిడి సమయంలో (ఉదాహరణకు, పరీక్షలు మరియు పరీక్షలు), మీరు చిన్న చాక్లెట్‌లు, స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేసిన కుకీలు, చిప్స్ మరియు కేక్ ముక్కలు జోడించవచ్చు. వాస్తవానికి, ప్రతిదీ మితంగా ఉండాలి మరియు సరైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఇప్పటికీ అనుసరించాలి.
- మీకు నిజంగా నేర్చుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, మంచి బోధనా నైపుణ్యాలు ఉన్న స్కూల్ లేదా యూనివర్సిటీలో ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి; వారు మీకు సహాయపడే అనేక రహస్యాలు కలిగి ఉండవచ్చు.పరధ్యానం కోసం మీ పని ప్రాంతాన్ని కూడా తనిఖీ చేయండి - బహుశా చాలా ధ్వనించేది, చాలా చిందరవందరగా ఉంటుంది, చాలా మంది ప్రజలు ముందుకు వెనుకకు నడుస్తున్నారు, తక్కువ లైటింగ్, ఆహార వాసనలు మరియు మరిన్ని. మిమ్మల్ని ఆకర్షించే వాటిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ కారకాల ప్రభావాన్ని తొలగించండి లేదా తగ్గించండి.
- ప్రతి 20 నిమిషాల తరగతి తర్వాత 10 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి.
హెచ్చరికలు
- సంగీతం విషయానికి వస్తే, మీరు దానితో చాలా దూరంగా ఉండవచ్చు లేదా అధ్యయనం కంటే శ్రావ్యతకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనివ్వవచ్చు. ఇది మీకు జరిగితే, మీరు దాన్ని ఆపివేయడం మంచిది. ప్రతి ఒక్కరూ తరగతి సమయంలో సంగీతం లేదా శబ్దాన్ని నిర్వహించలేరు.
- ఇబ్బందుల కారణంగా మీ ఉద్యోగాన్ని వదులుకోవద్దు. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ అలసిపోవచ్చు మరియు పేలవంగా ఆలోచించవచ్చు, కాబట్టి కనీసం కొంతకాలం పాటు ఏదైనా కార్యాచరణ నుండి విశ్రాంతి అవసరం. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి, మీరే విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి, ఆపై బయటకు వెళ్లడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ లాగండి. మీకు ఏదైనా ప్రత్యేక అభ్యాస ఇబ్బందులు ఉంటే సహాయం కోసం కూడా అడగండి; అనేక పాఠశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు మీకు సహాయం చేయగల అద్భుతమైన అర్హత కలిగిన నిపుణులను కలిగి ఉన్నాయి. నన్ను నమ్మండి, వారి పని నిజంగా సహాయం చేయడం, మీరు చేయలేని దాని గురించి మాట్లాడటం కాదు.
- మీరు ఒక ప్రదర్శనను చూస్తారని లేదా ఒక పాటను వింటారని, ఒక ఇమెయిల్‌ని చదివారని లేదా మరేదైనా “కేవలం ఒక” పని చేస్తారని మీకు ఎప్పుడూ హామీ ఇవ్వకండి. తత్ఫలితంగా, మీరు టన్నుల సమయాన్ని మాత్రమే వృధా చేస్తారు మరియు టీవీ, ఐపాడ్, ఇమెయిల్‌లను చదవడం లేదా ఏదైనా సరే తీసుకువెళతారు.
- ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో అతిగా తినడం మానుకోండి మరియు మీరు నేర్చుకోవలసి వచ్చినప్పుడు ఎక్కువ నిద్రపోనివ్వండి. మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేయాల్సిన అవసరం లేదు - దాన్ని ఎలా తీసుకోవాలో మరియు ఎలా బాగా చేయాలో ఇక్కడ మరొక జీవిత పాఠం ఉంది.
- గుర్తుంచుకోండి, మీకు తీవ్రమైన, సుదీర్ఘమైన ఒత్తిడి ఉంటే, అది డాక్టర్‌ని చూసే సమయం కావచ్చు.
