విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి
• పద్ధతి 2 లో 3: సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: మీ ఆసక్తులను సమర్థించండి

సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, జట్టుగా వ్యవహరించడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి మీకు మరియు కుటుంబానికి వారి అనుబంధాలను సమతుల్యం చేయలేకపోతే, మీరు ఏకత్వం తప్ప ఏదైనా అనుభూతి చెందుతారు. భాగస్వామి కుటుంబం నుండి విమర్శ మరియు ఖండించడం నుండి రక్షించబడకపోతే ఒక వ్యక్తి తరచుగా పగ లేదా ద్రోహం అనుభూతి చెందుతాడు. మీరు కుటుంబ విభేదాలను భిన్నంగా సంప్రదించినట్లయితే, మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధం క్షీణించవచ్చు, కాబట్టి ఈ పరిస్థితులను సరిగ్గా ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామితో బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించండి, అతని కుటుంబంతో కమ్యూనికేషన్ కోసం సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు మీ ఆసక్తులను కాపాడుకోవడం నేర్చుకోండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి

1. 1 మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీ భాగస్వామి కుటుంబం గురించి మాట్లాడటం ఒక సున్నితమైన పరిస్థితి, కాబట్టి మీ భాగస్వామి సరైన మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు దాన్ని తీసుకురావడం ముఖ్యం. మీ భాగస్వామి కోపంగా, అలసటతో లేదా డిప్రెషన్‌లో ఉన్నట్లు మీరు చూసినట్లయితే సంభాషణను ప్రారంభించవద్దు. మీరిద్దరూ విశ్రాంతిగా మరియు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్న సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
   • మీరు ఒక సాధారణ కారణం సమయంలో పరిస్థితిని చర్చిస్తే మరియు ఒకరికొకరు ఎదురుగా కూర్చోకుండా ఉంటే మీరు అనవసరమైన ఒత్తిడిని నివారించవచ్చు. డ్రైవింగ్ లేదా లాండ్రీ తీసుకుంటున్నప్పుడు సంభాషణను ప్రారంభించండి. చెప్పండి, "డార్లింగ్, నేను మీ కుటుంబం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. కొన్నిసార్లు వారు నన్ను చాలా కఠినంగా తీర్పు ఇస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది, మరియు మీరు నాకు మద్దతు ఇవ్వరు."
   • మీ భాగస్వామి మీరు విన్నదాని గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి కొన్నిసార్లు పరిస్థితిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చర్చించడం మంచిది. మీ భాగస్వామి అవసరాలపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు అతనికి సమయం ఇవ్వండి.
2. 2 మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. మిమ్మల్ని సరిగ్గా బాధపెట్టే దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీ భాగస్వామి వారి కుటుంబ ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు.
   • మొదటి వ్యక్తిలో మీ భావాలను వ్యక్తపరచండి. ఉదాహరణకు, "మీ కుటుంబాన్ని చూసిన ప్రతిసారీ, వారు ఏమి చెబుతున్నారో మరియు వారు నాతో ఎలా వ్యవహరిస్తారో నేను బాధపడతాను."
   • మీరు కలత చెందినప్పటికీ, నిష్పక్షపాతంగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. కోపంగా ఉండకండి, లేదా మీ భాగస్వామి రక్షణగా మారవచ్చు.
   • ఇలా చెప్పండి: "మీరు మీ తల్లిని ప్రేమిస్తారని నాకు తెలుసు, మరియు ఆమె మాకు శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తుంది, కానీ మా కుమార్తెను పెంచే నా పద్ధతులను ఆమె నిరంతరం విమర్శించడం నాకు ఇష్టం లేదు. మీ కుటుంబంతో మా సమావేశాల గురించి నేను ఇప్పటికే భయపడుతున్నాను, ఎందుకంటే ప్రతిసారీ ఆమె నా గురించి అసహ్యకరమైనది చెప్పేది ”.
3. 3 మీకు మీ మద్దతు అవసరమని మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. భాగస్వామి తన కుటుంబంతో తలెత్తే అన్ని సమస్యలను స్వయంగా పరిష్కరిస్తే మంచిది. అతని మద్దతు మీకు ముఖ్యమని వివరించండి.
   • ఇలా చెప్పండి: "తరువాతిసారి మీ అమ్మ నన్ను జెనియాను పెంచినందుకు విమర్శించినప్పుడు మీరు నా కోసం మరియు మా నిర్ణయాల కోసం నిలబడగలరా? నాకు నిజంగా మీ మద్దతు కావాలి. ”
   • ముందు మిమ్మల్ని రక్షించనందుకు మీ భాగస్వామిని నిందించవద్దు. భవిష్యత్తులో ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
4. 4 ప్రజల పాత్రల గురించి చర్చించవద్దు. మీరు మీ బంధువులపై వ్యక్తిగతంగా దాడి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినట్లయితే, భాగస్వామి సహజంగానే వారి పక్షం వహించవచ్చు. అసంతృప్తి వ్యక్తం చేసినప్పుడు, వాస్తవాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. జరిగిన నిర్దిష్ట సంఘటనలను సూచించండి మరియు అతని తల్లిదండ్రుల పాత్రను విమర్శించవద్దు.
   • అలాగే "ఎల్లప్పుడూ" మరియు "ఎప్పుడూ" అనే పదాలు చెప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అవి అరుదుగా సత్యానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు తరచూ గొడవలకు దారితీస్తాయి.
   • మీ భాగస్వామి తమ ప్రియమైన వారిని ప్రేమిస్తారని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి విధేయత సహజం.
5. 5 మీ భాగస్వామితో సాధ్యమయ్యే పరిష్కారాలను పరిగణించండి. మీ భాగస్వామికి మీ కంటే మీ కుటుంబానికి బాగా తెలుసు, కాబట్టి సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో వారికి ఆలోచనలు ఉండవచ్చు. కలిసి, భవిష్యత్తులో వివాదాలను ఎలా నివారించాలో మరియు తదుపరి సమావేశంలో బంధువుల మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా ఎలా ఆలోచించాలి.
   • ఉదాహరణకు, భాగస్వామి కుటుంబంలోని ప్రతి సభ్యుని లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని, పరిస్థితిని విశ్లేషించండి మరియు సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఆలోచించండి. సంభాషణల సమయంలో నిర్దిష్ట బంధువుతో ఎలా ఉత్తమంగా ప్రవర్తించాలో బహుశా మీ భాగస్వామికి తెలుసు. అతను ఇలా చెప్పగలడు: “అత్త శ్వేత నేను కలిసిన ప్రతి ఒక్కరినీ ఖండించింది.ఆమె వ్యాఖ్యలను విస్మరించడం ఉత్తమం. "
   • మీరు భవిష్యత్తులో సంభాషణను కంపోజ్ చేయడానికి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మీ పంక్తులను రిహార్సల్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది మీ భాగస్వామి ఒక టెన్షన్ క్షణంలో మీకు అండగా నిలబడడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
6. 6 నేర్చుకో చురుకుగా వినండి. మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు చురుకుగా వినడం నేర్చుకుంటే చాలా సున్నితమైన విషయాలు కూడా గొడవలు లేకుండా చర్చించబడతాయి. సంభాషణకర్తను అర్థం చేసుకునే విధంగా వినడం అవసరం, తగిన సమాధానం కనుగొనడానికి కాదు. మీ భాగస్వామి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి:
   • కంటి సంబంధాన్ని నిర్వహించండి
   • మీ సెల్ ఫోన్ లేదా టీవీ ద్వారా పరధ్యానం చెందకండి
   • ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి (ఉదాహరణకు, చేతులు మరియు కాళ్లు దాటి మరియు సడలించబడలేదు)
   • స్పష్టమైన ప్రశ్నలను అడగండి (ఉదాహరణకు, "మీరు అలా చెబుతున్నారా ...?")
   • మీరు విన్నది ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి సంగ్రహించండి (ఉదాహరణకు, "నేను అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, మీరు చెప్పేది ...")
   • సంభాషణకర్త తన లైన్ పూర్తి చేసిన తర్వాత మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వండి.
7. 7 జంటలకు మానసిక సహాయం. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కుటుంబ కలహాలను ఎలా ఉత్తమంగా ఎదుర్కోవాలో ఒక ఒప్పందానికి రావడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు కుటుంబ మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది. ఒక మంచి మనస్తత్వవేత్త మీకు కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాలను బోధిస్తారు మరియు పరస్పర ప్రయోజనకరమైన పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.
   • "హనీ, మీ కుటుంబంతో మాకు సమస్య ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మాకు సహాయపడే ఒక స్పెషలిస్ట్‌ని చూడాలని నేను అనుకుంటున్నాను. దాని గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?"

పద్ధతి 2 లో 3: సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

1. 1 మీ భాగస్వామి కుటుంబంతో మీ సంబంధం మరియు సంబంధాలను పంచుకోండి. మీరు మీ భాగస్వామితో డేటింగ్ చేస్తున్నారు లేదా వివాహం చేసుకున్నారు, అతని మొత్తం కుటుంబం కాదు. మీ భాగస్వామి కుటుంబంతో మీ సంబంధాన్ని కష్టతరం చేయవద్దు.
   • సంఘర్షణ మీ మధ్య సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు భావిస్తే, మీ భాగస్వామిలో మీరు విలువైన అన్ని లక్షణాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు అతని కుటుంబంతో ఎలాంటి సంబంధం లేదు. వాటిని కాగితంపై వ్రాసి, వాటిని క్రమానుగతంగా మళ్లీ చదవండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామి బంధువులను సెలవులు మరియు ప్రత్యేక సందర్భాలలో చూసినట్లయితే, మీ సమావేశాలు చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి కాబట్టి, ఒత్తిడిలో ఉన్న కమ్యూనికేషన్ గురించి మీరు అంతగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
2. 2 మీ భాగస్వామితో సరిహద్దులను చర్చించండి. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి మరియు కొన్ని సహేతుకమైన సరిహద్దులను కలిసి పని చేయండి. మీరు సంఘర్షణను ఎలా తగ్గించవచ్చో మరియు మీ కుటుంబాన్ని ప్రశాంతంగా ఎలా ఉంచుకోవాలో ఆలోచించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి కుటుంబం మీటింగ్ రోజులలో రాత్రిపూట ఉండలేరని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
   • అలాగే, మీ జంట యొక్క కొన్ని నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయడానికి మీరు బంధువులను అనుమతించకూడదు, ముఖ్యంగా పిల్లలు, మతం లేదా నివాస స్థలం విషయానికి వస్తే.
3. 3 మీ బంధువులకు ఏర్పాటు చేసిన సరిహద్దులను తెలియజేయమని మీ భాగస్వామిని అడగండి. మీరు ఏర్పాటు చేసిన కొత్త నిబంధనల గురించి వారికి అవగాహన ఉండాలి. మీ భాగస్వామి వారి కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేయాలి, తద్వారా మీరు వారికి జీవం పోస్తారు. దయ మరియు మర్యాదగా ఉండండి, కానీ అస్థిరంగా ఉండండి. దీని కారణంగా ఎవరైనా మిమ్మల్ని అవమానించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మీ కోసం నిలబడాలి.
   • ఈ హద్దులకు గల కారణాలను మీ భాగస్వామి కుటుంబానికి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఒక భాగస్వామి ఇలా అనవచ్చు, “మీరు మా గురించి ఆందోళన చెందుతున్నందుకు మాకు సంతోషంగా ఉంది, కానీ మా ఆర్థిక విషయాల గురించి చర్చించవద్దని మేము మిమ్మల్ని అడుగుతాము. ఇవి మేము పరిష్కరించగల వ్యక్తిగత సమస్యలు. ”
4. 4 సరిహద్దులను నిర్వహించండి. ఇప్పటికే ఉన్న సరిహద్దుల గురించి మీరు మీ భాగస్వామి బంధువులకు కాలానుగుణంగా గుర్తు చేయాల్సి రావచ్చు. ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించినట్లయితే కొత్త ప్రవర్తనలకు అలవాటు పడటానికి సమయం కావాలి.
   • బంధువులు స్థాపించబడిన సరిహద్దులను దాటినట్లయితే, మీ వాదనలను ఇవ్వండి: "మర్చిపోవద్దు, మేము పిల్లలను కలిగి ఉండకూడదని నిర్ణయించుకున్నాము. మీకు నచ్చకపోయినా, మా నిర్ణయాన్ని గౌరవించమని మాత్రమే నేను అడుగుతున్నాను."

3 లో 3 వ పద్ధతి: మీ ఆసక్తులను సమర్థించండి

1. 1 నమ్మకంగా మరియు నిర్ణయాత్మకంగా ఉండండి. మీరు కూడా పెద్దవారే అని మర్చిపోవద్దు. మీ భాగస్వామి యొక్క పాత కుటుంబ సభ్యులతో (ఉదాహరణకు, అతని తల్లిదండ్రులు) కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు బాల్యానికి తిరిగి వచ్చినట్లు తరచుగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది సరైనది కాదు. మీరు వేధింపులకు గురైనట్లయితే లేదా తీర్పు తీర్చబడితే, మీ కోసం నిలబడే హక్కు మీకు ఉంది.
   • నిర్ణయాత్మకత అనేది అగౌరవానికి పర్యాయపదంగా ఉండదు.మీ ఆసక్తులను రక్షించేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ దయగల మరియు గౌరవప్రదమైన వ్యక్తిగా ఉండండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు నిర్ణయాత్మకంగా చెప్పవచ్చు: "మీకు నా సంస్కృతి అర్థం కాలేదని నాకు తెలుసు, కానీ ఈ సెలవుదినం ఆండ్రీ మరియు నాకు చాలా ముఖ్యం. నేను మీ నమ్మకాలను గౌరవిస్తాను మరియు నా పట్ల అదే వైఖరిని అడుగుతున్నాను."
2. 2 మీ భాగస్వామి బంధువులతో మాట్లాడండి. నిర్దిష్ట వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సమస్యలు ఉంటే, అతనితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్వంత చేతుల్లో చొరవ తీసుకోవడం మీరు వయోజన, సహేతుకమైన వ్యక్తి అని చూపుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, వారు మీ మాట వినే అవకాశం ఉంది.
   • సంవత్సరాల తరబడి మౌనంగా ఉండడం కంటే సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు వాటి గురించి చర్చించడం మంచిది. "నాకు ఓటు వేసే హక్కు లేనట్లుగా, మీరు నిరంతరం నాకు అంతరాయం కలిగిస్తున్నారు. నా ఆలోచన పూర్తయిన తర్వాత మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయమని నేను మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను."
3. 3 అవాంఛిత సలహా మరియు వ్యాఖ్యలను తిరస్కరించండి. మీ భాగస్వామి బంధువులు తరచుగా మీకు అయాచిత సలహా లేదా విమర్శలు ఇస్తే, సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని మార్చడానికి కొన్ని తప్పించుకునే సమాధానాలను సిద్ధం చేయండి. ఈ ప్రతిస్పందనలను ముందుగానే రిహార్సల్ చేయండి. ఇది మీకు ప్రశాంతంగా మరియు సరైన సమయంలో సేకరించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • పెద్దలతో మాట్లాడేటప్పుడు, "చాలా ఆసక్తికరమైనది!" వంటి మర్యాదపూర్వక పదాలతో అయాచిత సలహాను తిరస్కరించడం ఉత్తమం. లేదా "గొప్ప కథ!". ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి యొక్క తల్లి శిశువులకు ఎలా ఆహారం ఇవ్వాలో సలహా ఇస్తే, ఆమె పెద్దయ్యాక ఆమె పిల్లలకు ఎలా ఆహారం ఇచ్చింది అని అడగండి.
   • ఇతర ఆసక్తికరమైన తప్పించుకునే సమాధానాలలో “ఆసక్తికరమైనది, నేను ప్రయత్నించాలి” మరియు “సలహా ఇచ్చినందుకు ధన్యవాదాలు, కానీ ఏమి చేయాలో మేము ఇప్పటికే నిర్ణయించుకున్నాము.”
4. 4 మీ భాగస్వామి బంధువులతో కమ్యూనికేషన్ పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ భాగస్వామి కుటుంబంతో విభేదాలను పరిష్కరించలేకపోతే, వారితో కమ్యూనికేషన్‌ను పరిమితం చేయడం ఉత్తమం. శాంతిని కాపాడటానికి కుటుంబ సమావేశాలను దాటవేయండి మరియు దాని గురించి మీ భాగస్వామితో పోరాడకండి. మీరు కుటుంబ సమావేశాలను మిస్ చేయకూడదనుకుంటే, మీ ఉనికి కోసం ఒక సమయ ఫ్రేమ్‌ను సెట్ చేయండి.
   • మీ భాగస్వామి బంధువులు మిమ్మల్ని నేరుగా అవమానించడానికి మరియు మీ పట్ల బహిరంగ అగౌరవానికి అనుమతిస్తే మీ నిర్ణయాన్ని అనుమానించవద్దు. సాధారణంగా ఈ వ్యక్తులు మారరు.