విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: ఆహారం మార్పులు
• పద్ధతి 2 లో 3: గృహ చికిత్సలు
• పద్ధతి 3 లో 3: మందులతో చికిత్స
• హెచ్చరికలు

గౌట్ అనేది కీళ్ళలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే పరిస్థితి, ఇది నొప్పి, వాపు మరియు ఎరుపును కలిగిస్తుంది. మూత్రపిండ సమస్యలు ఏర్పడినప్పుడు యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది మరియు అవి ఇకపై వ్యర్థ ఉత్పత్తులను సరిగా ఫిల్టర్ చేయలేవు. ఈ వ్యాసం ఆహార మార్పులు, మందులు మరియు కొన్ని ఇంటి చికిత్సలను ఉపయోగించి మూత్రపిండాల సమస్యల వల్ల వచ్చే గౌట్ చికిత్స దశల ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది. ప్రారంభించడానికి, దశ 1 కి వెళ్లండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: ఆహారం మార్పులు

1. 1 పౌల్ట్రీ, చేపలు మరియు మాంసం ఉత్పత్తుల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. అవి శరీరంలో ప్యూరిన్ అనే రసాయన సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌గా విడిపోతాయి. పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న ఈ ద్రవం గౌట్‌కు కారణమవుతుంది.
   • అందువల్ల, మీకు గౌట్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మీరు మీ మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు చేపల తీసుకోవడం రోజుకు 113-170 గ్రాములకు పరిమితం చేయాలి.
   • ముఖ్యంగా ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే మాంసాలలో అవయవ మాంసాలు (ఉదా., కాలేయం, మెదడు, మూత్రపిండాలు), ఆంకోవీస్, మాకేరెల్, హెర్రింగ్, గొడ్డు మాంసం, గొర్రె, పంది మాంసం, ఎండ్రకాయలు, స్కాలోప్స్ మరియు ట్యూనా ఉన్నాయి.
2. 2 కొన్ని కూరగాయలు తినవద్దు. కొన్ని కూరగాయలలో కూడా ప్యూరిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిలో ఓట్స్, గోధుమ గడ్డి, ఊక, ఆస్పరాగస్, కాలీఫ్లవర్, పచ్చి బఠానీలు, పుట్టగొడుగులు మరియు పాలకూర ఉన్నాయి. ఈ కూరగాయలను రోజుకు ½ కప్పు కంటే ఎక్కువ తినవద్దు.
3. 3 ఏ ఆహారాలలో ప్యూరిన్ తక్కువగా ఉంటుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీరు తక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారాల జాబితాను కూడా తయారు చేయవచ్చు, కాబట్టి గౌట్ కోసం ఏమి తినాలో మీకు తెలుస్తుంది.
   • కొన్ని తక్కువ ప్యూరిన్ ఆహారాలలో గుడ్లు, వేరుశెనగ వెన్న, తక్కువ కొవ్వు జున్ను, పాలు, పెరుగు, మాంసం లేని సూప్, పండ్లు, బ్రెడ్, బియ్యం, కేకులు, పాస్తా, పాప్‌కార్న్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.
4. 4 మీ రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లను చేర్చండి. గౌట్ చికిత్స లేదా దాని లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న అనేక పండ్లు ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:
   • అరటిపండ్లు: అవి తక్కువ ప్యూరిన్ మరియు విటమిన్లు బి మరియు సి, అలాగే పొటాషియం కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు గౌట్ దాడులను నిరోధించగలవు. ప్రతిరోజూ 2-4 అరటిపండ్లు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • యాపిల్స్: అవి మాలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది శరీరంలో యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి భోజనం తర్వాత ఆపిల్ తినడం ఉత్తమం.
   • చెర్రీస్: చెర్రీస్‌లో ఖనిజాలు మరియు ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడం ద్వారా గౌట్‌ను నయం చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ 10-15 చెర్రీస్ తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
5. 5 ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. యూరిక్ యాసిడ్ ద్రవ పదార్ధం మరియు నీరు ద్రావకం వలె పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వలన మీ రక్తంలోని యూరిక్ యాసిడ్‌ను పలుచన చేసి, మీ మూత్రపిండాలు దానిని తొలగించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
   • రోజుకు 8-16 గ్లాసుల నీరు తాగమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది రోజుకు 4-6 లీటర్లకు సమానం.
6. 6 మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్ (బీర్ వంటివి) లో ప్యూరిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, గౌట్ తీవ్రతరం కాకుండా ఉండాలంటే మిమ్మల్ని మీరు రోజుకు ఒక గ్లాసుకే పరిమితం చేయాలని లేదా ఆల్కహాల్ తాగడం పూర్తిగా మానేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

పద్ధతి 2 లో 3: గృహ చికిత్సలు

1. 1 మీ కాళ్ళను 45 డిగ్రీల కోణంలో పైకి లేపి పడుకోండి. ఇది ఆకర్షణ శక్తిని ఉపయోగించి గౌట్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. కాళ్ళను పెంచడం వలన కీళ్ళు నుండి ద్రవం సాధారణ కేంద్ర ప్రసరణకు తిరిగి రావడంతో మంట మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
   • మీ కాళ్లను పైకి లేపడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ తిరిగి రక్తంలోకి తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కీళ్లలో ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. కీళ్ళలో యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడినప్పుడు, అది స్ఫటికీకరించవచ్చు, దీని వలన గౌటి గడ్డలు ఏర్పడతాయి.
   • మీ కాళ్ళను సరిగ్గా పెంచడానికి, అవి మీ హృదయ స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి. మీరు వాటిని 45 డిగ్రీల కోణంలో పెంచితే అనుకూలం. మీరు మీ పాదాల కింద 3-4 దిండ్లు వేసి ప్రశాంతంగా పడుకోవచ్చు. ఇలా రోజుకు చాలాసార్లు చేయండి.
2. 2 నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, కీళ్ల నొప్పులకు కోల్డ్ కంప్రెస్ రాయండి. ఇది రక్త నాళాలను కుదించడం ద్వారా కీళ్ల దగ్గర రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. ఇది జబ్బుపడిన కీళ్ల దగ్గర రక్తం అధికంగా చేరడం వల్ల కలిగే మంటను తగ్గిస్తుంది. ఏదైనా నొప్పిని తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ కూడా సహాయపడుతుంది.
   • కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడానికి, మీరు ఐస్ ప్యాక్‌ను శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా టవల్‌తో చుట్టి, ప్రభావితమైన జాయింట్‌పై రోజుకు 3-4 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసార్లు అప్లై చేయవచ్చు. కొత్త కంప్రెస్ వేసే ముందు, చర్మం తప్పనిసరిగా అదే ఉష్ణోగ్రతలో ఉండాలి.
   • తాపన ప్యాడ్‌లు లేదా హాట్ కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇవి మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వేడి రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది (దీనిని "వాసోడైలేషన్" అని పిలుస్తారు), ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని నాటకీయంగా పెంచుతుంది, ఇది వాపు, వాపు మరియు నొప్పికి కారణమవుతుంది.

పద్ధతి 3 లో 3: మందులతో చికిత్స

1. 1 గౌట్ చికిత్సకు ఆస్పిరిన్ ఉపయోగించవద్దు. ఇది రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది మరియు శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది గౌట్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
2. 2 నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ లేదా NSAID లను తీసుకోండి. ఈ medicinesషధాల సమూహం నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది, గౌట్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో రెండు.
   • ప్రతి 3-4 గంటలకు ఇబుప్రోఫెన్ 800 mg మోతాదులో మౌఖికంగా తీసుకోవాలి. అయితే, మీ డాక్టర్ మీ మూత్రపిండాల పరిస్థితి ఆధారంగా మోతాదు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
   • ఇండోమెథాసిన్ 25 నుండి 50 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోవాలి. రోగి యొక్క మొత్తం చికిత్స ప్రణాళిక మరియు మూత్రపిండాల పరిస్థితిపై ఆధారపడి, మోతాదు సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుంది.
3. 3 కొల్చిసిన్ తీసుకోండి. ఇది గౌట్ యొక్క మంటలను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది. కొల్చిసిన్ ఎలా పనిచేస్తుందో పూర్తిగా తెలియకపోయినప్పటికీ, ఇది న్యూట్రోఫిల్స్ మరియు ల్యూకోసైట్‌ల కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది వాపు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
   • గౌట్ మంట సమయంలో కొల్చిసిన్ మొదటి మోతాదు తీసుకోండి - 1.2 mg మౌఖికంగా మరియు 0.6 mg ఒక గంట తరువాత.
   • ఒక గంట తర్వాత మౌఖికంగా తీసుకునే కొల్చిసిన్ యొక్క గరిష్ట మోతాదు 1.8 mg. కొల్చిసిన్ యొక్క అధిక మోతాదు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు కారణమవుతుంది.
4. 4 కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ తీసుకోండి. మీకు NSAID లకు అలెర్జీ ఉంటే, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మంచి ప్రత్యామ్నాయం. అవి మంటను నిరోధిస్తాయి మరియు అణిచివేస్తాయి.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌ను ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ అని కూడా అంటారు - అవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని అణిచివేస్తాయి.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌ని నోటి ద్వారా రోజుకు 30 నుండి 40 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో తీసుకోండి.
5. 5 అల్లోపురినోల్ తీసుకోండి. ఈ పరిహారం సాధారణంగా గౌట్ యొక్క దీర్ఘకాలిక నియంత్రణ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం బాగా ఆమోదించింది. అదనంగా, అల్లోపురినోల్ సాపేక్షంగా చవకైనది. జీవక్రియ సమయంలో ప్యూరిన్ నుండి యూరిక్ యాసిడ్ తయారు చేయడానికి, ఎంజైమ్ క్శాంథిన్ ఆక్సిడేస్ అవసరం. అల్లోపురినోల్ ఈ ఎంజైమ్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
   • అల్లోపురినోల్ ప్రారంభ మోతాదు రోజుకు 100 మి.గ్రా. దీనిని రోజుకు 200-300 mg (తేలికపాటి గౌట్ కోసం) లేదా 400-600 mg (మితమైన లేదా తీవ్రమైన గౌట్ కోసం) కు పెంచవచ్చు.
   • అల్లోపురినోల్ ముఖ్యంగా గౌట్ కి దారితీసిన మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు తరచుగా సూచించబడుతుంది.
6. 6 ప్రోబెన్‌సిడ్ తీసుకోండి. ఈ ఏజెంట్ మూత్రపిండ గొట్టాలలో దాని పునశ్శోషణను అణచివేయడం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది. గౌట్ దాడుల ప్రాథమిక చికిత్సలో ప్రోబెన్‌సిడ్ ఎప్పుడూ ఉపయోగించరాదని గమనించాలి. ఇది సాధారణ స్థితిని నిర్వహించడానికి కాకుండా తీసుకోవాలి.
   • ప్రతి 12 గంటలకు మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు నిర్వహణ మోతాదు 500 mg. మీ వైద్యుడు మీ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గి నియంత్రణలో ఉండే వరకు ప్రతి నెలా మీ మోతాదును 500 mg పెంచాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• పైన పేర్కొన్న ఏవైనా medicationsషధాలను సూచించడం మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తొలగించే మూత్రపిండాల సామర్థ్యం క్షీణించినందున, అన్ని మందులు శరీరం ద్వారా సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయబడవు, ఇది వ్యతిరేక దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.
• మూత్రపిండాల వైఫల్యం వలన వచ్చే గౌట్ చికిత్స ఉపరితలమైనది - పరిస్థితికి చికిత్స చేయబడదు, కానీ దాని లక్షణాలు. ఆహారం మరియు మందులతో గౌట్‌ను నియంత్రించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు, అయితే, మూత్రపిండ వ్యాధి అనేది మరింత క్లిష్టమైన వ్యాధి, దీనికి తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం.