డేవ్ ఎల్మాన్ టెక్నిక్ ఉపయోగించి ఒక వ్యక్తిని హిప్నోటైజ్ చేయడం ఎలా

విషయము

దశలు
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
మీకు ఏమి కావాలి

డేవ్ ఎల్మాన్ టెక్నిక్ ఉపయోగించి హిప్నాసిస్‌తో విజయవంతమైన అనుభవం ఈ టెక్నిక్ ఉత్తమమైనది అని చూపిస్తుంది. మొదటి చూపులో, ఈ టెక్నిక్ చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నైపుణ్యం సాధించడం సులభం మరియు దీనికి మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. హిప్నాసిస్ స్క్రిప్ట్ ఇంటర్నెట్‌లో చూడవచ్చు. ఈ సమాచారం పబ్లిక్‌గా ఉంటుంది మరియు మీ అభీష్టానుసారం ఉపయోగించవచ్చు.

దశలు

1 రెండు వేళ్లను అటువంటి స్థితిలో (చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లు) ఉంచండి, తద్వారా అవి "V" అక్షరం ఆకారంలో ఉంటాయి. హిప్నోటైజ్డ్ నుదిటి నుండి మీ వేళ్లను 30 సెం.మీ. ఆ వ్యక్తిని మీ వేళ్లపై ఉంచమని అడగండి, వారి తల ముందుకు వంగకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఒక వ్యక్తి చూపులు పైకి మళ్ళించాలి. హిప్నోటైజ్డ్ విజన్ ఫీల్డ్‌లో మీ వేళ్లను ఉంచడంపై శ్రద్ధ వహించండి.
2 మీ చేతి కదలికల లయలో శ్వాస పీల్చమని వ్యక్తిని అడగండి. మీ చేయి పైకి క్రిందికి కదులుతుంది. ఒక వ్యక్తి శ్వాస తేలికగా మరియు సడలించాలి. మీరు మీ చేతిని ఎత్తినప్పుడు పీల్చమని మరియు దానిని తగ్గించినప్పుడు ఊపిరి పీల్చమని అడగండి. హిప్నాసిస్ సెషన్‌లో, మీ చేతిని పైకెత్తినప్పుడు "ఉచ్ఛ్వాసము" మరియు మీ చేతిని తగ్గించేటప్పుడు "ఉచ్ఛ్వాసము" అనే ఆదేశాన్ని మీరే ఇవ్వవచ్చు. మీరు స్టెప్ నంబర్ 3 కి వెళ్లే ముందు ఈ వ్యాయామాన్ని కనీసం 5 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
3 హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తిని మీ కన్ను, కదిలే స్థాయికి చేరుకున్న వెంటనే కళ్ళు మూసుకోమని అడగండి. మీ చేతి యొక్క పైకి క్రిందికి కదలికను కనీసం 2 లేదా 3 సార్లు పునరావృతం చేయండి (దశ 2 చూడండి). ఆదర్శవంతంగా, మీ చేతి ఎన్నిసార్లు పైకి లేదా క్రిందికి వెళ్లిందో ఆ వ్యక్తికి తెలియజేయకుండా ప్రయత్నించండి.
4 సెషన్ సమయంలో సాధ్యమైనంత వరకు వారి కళ్లను విశ్రాంతి తీసుకోమని వ్యక్తికి సలహా ఇవ్వండి. కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ప్రతి కండరాలు టెన్షన్‌తో బాధపడాలి. 30 సెకన్ల తర్వాత, అతని కళ్ళు ఎంత రిలాక్స్ అయ్యాయో అడగండి. మీరు ప్రభావంతో సంతోషంగా ఉంటే, హిప్నోటైజ్ చేసిన వ్యక్తిని కళ్ళు తెరవమని అడగండి. అతను కళ్ళు తెరవలేడని ఆ వ్యక్తి భావిస్తాడు. దాదాపు 5-10 సెకన్ల విఫల ప్రయత్నాల తర్వాత, ఆ వ్యక్తిని "ప్రయత్నించడం మానేసి విశ్రాంతి తీసుకోమని" అడగండి.
5 మీ ఆదేశం మేరకు ఆ వ్యక్తి కళ్ళు తెరిచి మూసివేయండి. హిప్నోటైజ్ చేసిన వ్యక్తి కళ్ళు మూసిన వెంటనే, మీరు "శరీరంలోని ప్రతి కండరాన్ని సడలించడానికి ప్రయత్నించాలి, కళ్ళు సడలించేటప్పుడు అదే ప్రభావాన్ని సాధించాలి, ఈ సమయంలో మాత్రమే విశ్రాంతి స్థితిని పెంచాలి."
6 మూడు లెక్కింపులో మీ కళ్ళు తెరవమని అడగండి. "ఒకటి, రెండు, మూడు, కళ్ళు తెరువు; మరియు వాటిని మళ్లీ మూసివేయండి. " శరీరం యొక్క అంతిమ సడలింపును గుర్తుచేస్తూ ఆదేశాన్ని మూడుసార్లు పునరావృతం చేయండి (శరీరానికి మునుపటి సమయం కంటే పది రెట్లు ఎక్కువ విశ్రాంతిని ఇవ్వడానికి ఉదాహరణగా ఇవ్వండి, ఇప్పుడు, మునుపటి కంటే ఇరవై రెట్లు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోమని అడగండి).
7 వారి కుడి చేయి పైకెత్తమని చెప్పండి. "మీరు అన్ని సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించినట్లయితే, మీ చేతిని సడలించాలి మరియు రాగ్ లాగా వేలాడదీయాలి" (లేదా అలాంటిదే), మరియు ఇప్పుడు నేను మీ చేతిని విడుదల చేసినప్పుడు, అది మీ మోకాలిపై పడుతుంది, మరియు మీరు అనుభూతి చెందుతారు మీ శరీరం ద్వారా సడలింపు తరంగాలు దాటినట్లు. "
8 మీ ఎడమ చేతితో అదే చేయండి.
9 మునుపటి రెండు దశలను పునరావృతం చేయండి.
10 చాలా రిలాక్స్డ్‌గా ఉన్న వ్యక్తిని గుర్తు చేయండి. హిప్నాసిస్ సెషన్‌లో శారీరక సడలింపును పెంచడం ద్వారా వ్యక్తిని హిప్నోటైజ్ చేయడానికి ప్రోత్సహించండి. మీ ఆదేశం మేరకు, మీరు వంద నుండి ప్రారంభించి, వ్యతిరేక దిశలో లెక్కించడం ప్రారంభించాలని నాకు చెప్పండి: "100, నేను వీలైనంత రిలాక్స్‌గా ఉన్నాను, 99, నేను మరింత రిలాక్స్‌గా ఉన్నాను, 98, నేను మరింత రిలాక్స్‌గా ఉన్నాను" అప్పుడు సలహా ఇవ్వండి తద్వారా కొన్ని సంఖ్యల తర్వాత, హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి ఈ క్రింది సంఖ్యను మరచిపోతాడు. ఒక వ్యక్తి తదుపరి నంబర్ మెమరీ నుండి పడిపోతుందని గమనించవచ్చు, అతను చాలా రిలాక్స్ అవుతాడు.
11 అవరోహణ క్రమంలో లెక్కించడం ప్రారంభించడానికి అతడిని అడగండి. కౌంట్‌డౌన్ కొనసాగుతున్నప్పుడు, అతను సంఖ్యలను మరచిపోతున్నాడని అతనిని ఒప్పించండి. మీరు మాట్లాడటం మానేసిన వెంటనే, హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి గణన గురించి పూర్తిగా మర్చిపోయారా అని అడగండి. ఒక వ్యక్తి తన తలని మాత్రమే నవ్వగలడు, కానీ ఈ సంకేతం సరిపోతుంది.
12 'బేసిక్స్ ఆఫ్ రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్' గురించి వివరించండి. వ్యక్తి వీలైనంత ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, అప్పుడు చాలా రిలాక్స్‌డ్‌గా ఉండే వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కూడా సాధించవచ్చు. "ఇప్పుడు" మేము "అని చెప్పండి (మా విషయంలో" మా "మీరు హిప్నోటైజ్ చేసిన వారిని ఏదో చేయమని బలవంతం చేయడం లేదని గమనించండి) మీరు సడలింపు యొక్క ప్రాథమికాలను ప్రారంభించాలి.
13 మీరు ఎలివేటర్‌లో ఉన్నారని ఊహించండి. మీరు మీ వేళ్లను స్నాప్ చేసిన వెంటనే, ఎలివేటర్ ఫ్లోర్ A కి దిగడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు లిఫ్ట్ దాని గమ్యాన్ని చేరుకోవాలంటే, ఆ వ్యక్తి చాలా రిలాక్స్‌డ్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు రెండవసారి మీ వేళ్లను క్లిక్ చేసినప్పుడు, లిఫ్ట్ B కి ఫ్లోటర్ ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు వ్యక్తి మరింత రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ఉండాలి; మీ వేళ్ల యొక్క మూడవ క్లిక్ అంటే ఎలివేటర్ ఫ్లోర్‌లో ఉంది. సంబంధిత అక్షరాన్ని ఉపయోగించి ఎలివేటర్ దిగువ అంతస్తుకు చేరుకున్నప్పుడు మీకు చెప్పమని అడగండి.
14 మీ వేళ్లను క్లిక్ చేయండి, హిప్నోటైజ్ చేయబడిన A అక్షరం పేరు పెట్టడానికి వేచి ఉండండి; పునరావృతం, B అక్షరంతో అదే; మరియు వి. గమనించండి, హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి B అంతస్తుకు చేరుకున్నప్పుడు, B అక్షరం ఉచ్ఛరించబడదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు విజయవంతమైన హిప్నాసిస్ సెషన్‌ను కలిగి ఉన్నారు (అయినప్పటికీ వ్యక్తి B అక్షరాన్ని ఉచ్చరించగలిగితే మీ హిప్నాసిస్ విఫలమైందని దీని అర్థం కాదు).
15 ప్రేరణను పునరావృతం చేయడానికి ఇది అత్యంత అనుకూలమైన క్షణం. చెప్పండి, "నేను నా వేళ్లను స్నాప్ చేసి నిద్రపోవాలని ఆదేశిస్తే, ఈ రోజు ఏ సమయంలోనైనా, మీరు చాలా ఇష్టపడే విశ్రాంతి మరియు ఏకాగ్రత స్థితికి మీరు తిరిగి వస్తున్నట్లు మీరు వెంటనే గమనించవచ్చు. నిజానికి, నా వేళ్ల ప్రతి స్నాప్ మరియు "నిద్ర" అనే ఆదేశంతో, మీరు హిప్నాసిస్ స్థితికి మరింత లోతుగా మునిగిపోతున్నట్లు, మునుపటి కంటే మరింత లోతుగా ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటారు.
16 హిప్నాసిస్‌ను లోతుగా చేసే ప్రత్యేక విధానంతో హిప్నాసిస్‌ను కొనసాగించండి. హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి 100 మెట్ల పొడవు ఉన్న మెట్ల పైభాగంలో ఉన్న పరిస్థితిని ఊహించమని అడగడం ద్వారా ఒక మంచి ఉదాహరణ ఇవ్వవచ్చు. హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి ఈ పరిస్థితిలో తనను తాను స్పష్టంగా ఊహించుకోవాలి మరియు అనుభూతి చెందాలి. ప్రతి స్టెప్ నంబర్ చేయబడింది. తీసుకున్న ప్రతి అడుగును ఒక వ్యక్తి అనుభవించాలి. ప్రతి అడుగు అతడిని మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మెట్ల చివరలో ఒక పెద్ద పరుపు ఉంది, దానిపై, మెట్లు చివర చేరుకున్న తర్వాత, మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
17 మెట్లు దిగడం ప్రారంభించడానికి అతడిని అడగండి. స్టెప్ నంబర్ అడగడం ద్వారా అతను ఎంతవరకు కిందకు వెళ్లాడో మీరు చెప్పగలరు.
18 అతను ఏమి సాధించాడో అతనికి తెలియజేయండి. హిప్నోటైజ్‌ని ఉత్తేజపరచండి “సాధ్యమైనంతవరకు పరుపుకి దిగండి; మీరు దిగేటప్పుడు ప్రతి శ్వాస లేదా ఉచ్ఛ్వాసము అతడిని మరింత స్వేచ్ఛగా మరియు విశ్రాంతిగా చేస్తాయని గుర్తు చేయండి. "
19 పై ఇండక్షన్ టెక్నిక్‌ను మళ్లీ రిపీట్ చేయండి.
20 ఇప్పుడు అతను దశల ముగింపుకు చేరుకున్నాడు. అతని మణికట్టుకు హీలియం బెలూన్ కట్టబడిందని అతనికి చెప్పండి మరియు బెలూన్ తన మణికట్టును పైకి లాగుతున్నట్లు అతను భావిస్తాడు.అతని చేతులు మరియు భుజాలు ఊహాత్మక బంతి వెనుక గమనించదగ్గ విధంగా విస్తరించడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.
21 ప్రేరణను మళ్లీ పునరావృతం చేయండి.
22 మూడు లెక్కింపులో అతను మేల్కొనాల్సిన అవసరం ఉందని అతనికి చెప్పండి. అతను మేల్కొన్నప్పుడు మూడింటికి లెక్కించండి, కొన్ని నిమిషాల పాటు, వేరొక దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించండి, అప్పుడు మీరు సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని హిప్నాసిస్ స్థితిలో అతను గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు. హిప్నాసిస్ స్థితికి తిరిగి వస్తే ప్రేరణను పునరావృతం చేయండి మరియు సెషన్‌ను కొనసాగించండి. కాకపోతే, దురదృష్టవశాత్తు సెషన్ విఫలమైంది.
23 ఈ సమయంలో, హిప్నోటైజ్‌ని అతను వేడిగా ఉన్నాడని భావించడానికి ఆహ్వానించండి (అతను బీచ్‌లో ఉన్నాడని అతనికి చెప్పండి), ఇప్పుడు, దీనికి విరుద్ధంగా, అతను చల్లగా మారిపోయాడు. అతను సినిమా చూస్తున్నాడని మరియు విభిన్న భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తున్నాడని ఊహించమని అతడిని అడగండి, ఉదాహరణకు, అతను చాలా ఫన్నీ లేదా భయపడ్డాడు. ఇప్పుడు అతని కళ్ళు తెరవమని అడగండి, అతను ఇంకా హిప్నోటైజ్ చేయబడతాడు. ఈ స్థితిలో కూడా అతను నడుస్తూ మాట్లాడగలడని మీరు గమనించవచ్చు. అతను కళ్ళు తెరిస్తే, అతను "పని చేయలేదు" అని మీకు చెప్తాడు. ప్రేరణను పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఆదేశం మేరకు మేల్కొలపమని అతనికి చెప్పండి. అదే సమయంలో, అతను ఖాళీగా కనిపిస్తే, అతను ఇంకా మేల్కొనలేదు. వ్యక్తిని నిద్రపోయేలా చేయకుండా విభిన్న సూచనలను ప్రయత్నించండి.
24 మీరు మీ సెషన్‌ను పూర్తి చేసిన తర్వాత, అతడిని హిప్నాసిస్ స్థితి నుండి బయటకు తీసుకురండి. అతనికి చెప్పండి "నేను మూడింటికి లెక్కపెడతాను మరియు మీరు పూర్తిగా మేల్కొని మరియు మేల్కొని ఉంటారు, గొప్ప అనుభూతి మరియు సూచనల సంకేతాలు లేకుండా." మీరు "హిప్నాసిస్ యొక్క అన్ని వివరాలను గుర్తుంచుకుంటారు" లేదా "సెషన్‌లో మీకు జరిగిన ప్రతిదాన్ని మీరు పూర్తిగా మర్చిపోతారు" అని కూడా మీరు సూచించవచ్చు. మూడుకి లెక్కించండి.
25 ఆ వ్యక్తికి కాస్త నిరాశ అనిపించవచ్చు. దీని అర్థం అతను ఇంకా ట్రాన్స్‌లో ఉన్నాడని కాదు. ఏదేమైనా, ఒక వ్యక్తి, తేలికపాటి రూపంలో కొంతకాలం పాటు, ఇప్పటికీ సూచనకు ఇవ్వవచ్చు.

చిట్కాలు

సెషన్ సమయంలో అతనికి ఏమి జరిగిందో ఒక వ్యక్తికి గుర్తుండకపోవచ్చు (పోస్ట్-హిప్నోటిక్ సూచనతో వెర్షన్‌లో కూడా). సెషన్‌లో హిప్నోటైజ్ చేసిన వ్యక్తికి సెషన్ సమయంలో అతనికి ఏమి జరిగిందో చూపించడానికి మీరు సెషన్ వివరాలను చిత్రీకరించాలనుకోవచ్చు (అతను హిప్నోటైజ్ చేసిన వ్యక్తి అనుమతితో టేప్‌ను స్నేహితులకు చూపించాలనుకోవచ్చు).
హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి యొక్క శ్వాస లయకు అనుగుణంగా పదబంధాలను ఉచ్చరించడానికి ప్రయత్నించండి, పీల్చడం కంటే లోతైన శ్వాసతో అతను బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాడని అతనికి చెప్పండి.
ఒక వ్యక్తి హిప్నోటిక్ సలహాను తిరస్కరిస్తే, దీని కోసం అతనికి నైతిక లేదా రక్షణాత్మక కారణాలు ఉన్నాయని అర్థం. సలహాల స్వభావాన్ని వివరించడానికి ప్రయత్నించండి, బహుశా మీరు పూర్తిగా సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు, ఒకవేళ వ్యక్తి ఇంకా ప్రతికూలంగా వ్యవహరిస్తే, ఆ సూచనను తిరస్కరించండి.
పోస్ట్-హిప్నోటిక్ సలహా మరియు ఓపెన్-ఐడ్ సలహా మధ్య తీవ్ర వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. పోస్ట్‌హైప్నోటిక్ సూచన అనేది హిప్నాసిస్ సమయంలో ఇవ్వబడిన ఒక సూచన, కానీ హిప్నాసిస్ సెషన్ తర్వాత ఒక వ్యక్తి తర్వాత నిర్వహించబడుతుంది మరియు దానిని మార్చలేము. కళ్ళు తెరిచిన హిప్నాసిస్ ఒక సెషన్‌లో సూచనలను మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి ఇప్పటికీ ట్రాన్స్ స్థితిలో ఉన్నారు.
హిప్నాసిస్ సెషన్‌లో ఏమి మరియు ఎందుకు ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని, అనేక సార్లు, దశలవారీగా, హిప్నాసిస్ టెక్నిక్ చదవండి, గమనికలు తీసుకోండి మరియు ఊహాజనిత వ్యక్తులపై మొదట మీ కళను అభ్యసించండి.

హెచ్చరికలు

హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తికి అరాక్నోఫోబియా వంటి ఫోబియా ఉంటే సూచనలో పాల్గొనవద్దు. అతను సాలెపురుగులతో నిండిన గదిలో ఉన్నాడని ఊహించమని అడగవద్దు.
వ్యక్తిని గతానికి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఉదాహరణకు, అతను చిన్నతనంలో ఉన్నప్పుడు. ఉదాహరణకు, "అతనికి పదేళ్ల వయస్సు ఉన్నట్లు నటించండి" అని సూచించండి. కొంతమంది గతంలోని జ్ఞాపకాలను అణచివేస్తారు (వారు శారీరక లేదా మానసిక గాయాల బాధితులు కావచ్చు). ఇది వారి రక్షణ రకం. విచిత్రమేమిటంటే, ఈ వ్యక్తులు విజయవంతమైన హిప్నాసిస్‌కు లోనవుతారు.
హిప్నాసిస్ అనేది ఒక శాస్త్రం, మేజిక్ లేదా క్షుద్రవాదం లేదా కొత్త పోకడలు కాదు. ఈ భావనలను కంగారు పెట్టవద్దు.
భయాలను నయం చేయడానికి లేదా పోరాడటానికి ప్రయత్నించే చికిత్సలో పాల్గొనవద్దు. అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో కూడా మీకు తెలియదు, కాబట్టి ప్రయత్నించవద్దు.
శ్రద్ధ, ఇది తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. హిప్నాసిస్, దుర్వినియోగం అయితే, అగ్నిలాగే ప్రమాదకరం, కాబట్టి మీరు చేయకూడని వాటిని ఆచరించకుండా తెలివిగా ఉపయోగించండి.
హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తికి మీరు ఎలా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారో అలాగే వ్యవహరించండి.
అతని నైతికత మరియు అభిప్రాయాలకు విరుద్ధంగా ఏదైనా సూచించవద్దు. హిప్నాసిస్ సెషన్‌కు ముందు అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను చర్చించండి, లేకుంటే పరిణామాలు చాలా అసహ్యకరమైనవి కావచ్చు: వారు ఇకపై మిమ్మల్ని విశ్వసించరు, వారు మీ గురించి ఇతరులకు తెలియజేస్తారు మరియు కోర్టుకు కూడా వెళ్లవచ్చు. మరియు చాలా ఘోరంగా ఉండవచ్చు ...