విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 4: మీ లైంగిక భాగస్వామిపై నమ్మకంగా ఉండండి
• పార్ట్ 4 ఆఫ్ 4: రక్షిత సెక్స్
• 4 వ భాగం 3: నివారణ చికిత్స
• 4 వ భాగం 4: క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి
• హెచ్చరికలు

STI లు లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు (STD లు (లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు) అని కూడా పిలుస్తారు). లైంగిక సంపర్కం సమయంలో భాగస్వాముల మధ్య మార్పిడితో సహా వివిధ శరీర ద్రవాల ద్వారా ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తాయి. లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు హెర్పెస్, క్లామిడియా, గోనోరియా, హెపటైటిస్ మరియు హ్యూమన్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ వైరస్ (HIV). ఇవి చాలా అసహ్యకరమైన వ్యాధులు, ఇవి మానవ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వీటిలో కొన్ని వ్యాధులు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. కానీ మీకు STI సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 4: మీ లైంగిక భాగస్వామిపై నమ్మకంగా ఉండండి

1. 1 సంయమనాన్ని పరిగణించండి. STI ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఖచ్చితమైన మార్గం లైంగిక సంపర్కం కాదు. ఇది యోని, నోటి మరియు అంగ సంపర్కానికి వర్తిస్తుంది.
   • సంయమనం అనేది కొంతమందికి గొప్ప ఎంపిక, కానీ చాలా మందికి ఇది అవాస్తవికంగా మరియు అవాంఛనీయంగా ఉంటుంది. సంయమనం మీ కోసం కాకపోతే, ఈ అంటురోగాల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • కేవలం సరైన లైంగిక ప్రవర్తన కంటే లైంగిక సంపర్కం నుండి దూరంగా ఉండటం సాధారణంగా తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు కాసేపు లైంగిక సంపర్కం నుండి దూరంగా ఉండాలని ఆలోచిస్తుంటే, మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడానికి సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి మరింత సమాచారం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం.
2. 2 ఏకస్వామ్యం గురించి ఆలోచించండి. లైంగిక సంపర్కం యొక్క అత్యంత విశ్వసనీయ రూపం ఒక భాగస్వామి మాత్రమే లైంగిక సంబంధం, ఈ భాగస్వామి కూడా ఏకస్వామ్యాన్ని ఇష్టపడుతుంటే. మీ భాగస్వామితో సెక్స్‌లో పాల్గొనే ముందు, మీరిద్దరూ లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్‌ఫెక్షన్ల కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. మీలో ఎవరికీ అలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు లేనట్లయితే, మీరిద్దరూ ఏకస్వామ్యాన్ని ఇష్టపడితే, మీకు STI సంక్రమించే ప్రమాదం చాలా తక్కువ.
3. 3 సెక్స్ భాగస్వాముల సంఖ్యను తగ్గించడాన్ని పరిగణించండి. మీకు లైంగిక భాగస్వాములు తక్కువ, లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ. మీరు పడుకున్న ప్రతి ఒక్కరికి ఎంత మంది సెక్స్ భాగస్వాములు ఉన్నారో కూడా మీరు అడగాలి. వారికి తక్కువ లైంగిక భాగస్వాములు, STI సంక్రమించే ప్రమాదం తక్కువ.
4. 4 విశ్వసనీయ భాగస్వాములతో మాత్రమే నిద్రించండి. మీరు ఒక వ్యక్తితో పడుకునే ముందు, అతడిని పరీక్షించారని మరియు అతనికి STI ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కాలేదని నిర్ధారించుకోవాలి. చాలా STI లను పరీక్షలతో గుర్తించవచ్చు మరియు ఈ అంటువ్యాధులలో చాలా వరకు నయం చేయబడతాయి. మీ భాగస్వామి ఒక STI కొరకు పాజిటివ్‌గా పరీక్షించినట్లయితే, అతని చికిత్స ముగిసే వరకు అతనితో లైంగిక సంబంధం నుండి దూరంగా ఉండండి. మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పిన వెంటనే మీరు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండవచ్చు.
   • మీ భాగస్వామి STI ల కోసం పరీక్షించబడ్డారని పేర్కొన్నట్లయితే, ఏ వ్యాధులను గుర్తించాలో అడగండి.తరచుగా ప్రజలు గోనేరియా మరియు క్లామిడియా కొరకు మాత్రమే పరీక్షించబడతారు, కానీ HIV, హెపటైటిస్ మరియు హెర్పెస్ కొరకు పరీక్షించబడరు.
   • మానవ పాపిల్లోమా వైరస్ పురుషులలో గుర్తించబడదని గుర్తుంచుకోండి.
5. 5 మీ భాగస్వామి లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి ఆరా తీయండి. STI ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. మీ గతం మరియు మీ లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి బహిరంగంగా ఉండండి మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని గౌరవంగా వింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ లైంగిక జీవితం గురించి సమాచారాన్ని మీతో పంచుకోవడానికి ఇష్టపడని, అలాంటి సంభాషణలకు తీవ్రంగా స్పందించే వ్యక్తితో లైంగిక సంబంధాన్ని తిరస్కరించండి: సురక్షితమైన సెక్స్‌కు ఇద్దరి భాగస్వాముల సమ్మతి అవసరం.
6. 6 లైంగిక సంపర్కం సమయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు నిస్తేజంగా ఉంటాయి. ఇది నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది: ఉదాహరణకు, మద్యం తాగిన తర్వాత, మీరు గర్భనిరోధకాన్ని వదులుకోవాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు, మీరు తెలివిగా ఉన్నప్పుడు చేయలేరు. ఆల్కహాల్ మరియు డ్రగ్స్ కూడా కండోమ్‌ల సరైన ఉపయోగంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని సరిగ్గా ఉంచలేని ప్రమాదం ఉంది. సెక్స్ సమయంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు తెలివిగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
7. 7 డ్రగ్స్ వదులుకోండి. ఆల్కహాల్ వంటి డ్రగ్స్ మీ విజిలెన్స్‌ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, అవి తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు కండోమ్‌ని ఉపయోగించడం కూడా కష్టతరం చేస్తాయి. అదనంగా, STI లు ఇంజెక్షన్ల ద్వారా కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇంజెక్షన్ సమయంలో శరీర ద్రవాల మధ్య మార్పిడి జరుగుతుంది.
   • ఎయిడ్స్ మరియు హెపటైటిస్ సూది ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతాయని తెలుసు - అంటే ఇంజక్షన్ ద్వారా.
8. 8 మీ భాగస్వామితో సురక్షితమైన సెక్స్ పద్ధతులను అనుసరించండి. లైంగిక సంపర్కానికి ముందు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సురక్షితమైన సెక్స్ నియమాలను అంగీకరించారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు కండోమ్‌తో మాత్రమే సెక్స్ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, దీన్ని మీ భాగస్వామికి వివరించండి. మీ లైంగిక సంబంధాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేయడానికి మీ కోరికలలో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వండి.
9. 9 STI లక్షణాలను చూపుతున్న వారితో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవద్దు. జననేంద్రియ హెర్పెస్ వంటి కొన్ని STI లు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ సంభావ్య లైంగిక భాగస్వామికి ఓపెన్ పుండ్లు, దద్దుర్లు లేదా ఇతర గాయాలు ఉంటే, ఆ వ్యక్తికి STI ఉండవచ్చు మరియు అంటువ్యాధులు మీకు వ్యాపించవచ్చు. మీరు అనుమానాస్పదంగా ఏదైనా గమనించినట్లయితే, ఈ వ్యక్తితో లైంగిక సంబంధాన్ని డాక్టర్ పరీక్షించే వరకు వాయిదా వేయండి.

పార్ట్ 4 ఆఫ్ 4: రక్షిత సెక్స్

1. 1 మీరు అన్ని రకాల సెక్స్ ద్వారా STI లను పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. నోటి, అంగ మరియు యోని సెక్స్ అన్ని STI లు వ్యాప్తి చెందుతాయి. కండోమ్ ఉపయోగించి నోటి సెక్స్ ద్వారా, సంక్రమణ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇప్పటికీ 100% "సురక్షితమైన" సెక్స్ లేదు. అయితే, మీరు ఒక STI సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.
2. 2 STI ల నుండి రక్షణ రూపాలు పూర్తిగా నమ్మదగిన నివారణ పద్ధతులు కాదని గుర్తించండి. మగ మరియు ఆడ కండోమ్‌లు మరియు రబ్బర్ డ్యామ్‌లు STI సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి, అయితే ఇప్పటికీ STI సంక్రమించే ప్రమాదం ఉంది. సురక్షితమైన సెక్స్ ఉత్పత్తుల ప్రభావం గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
3. 3 జనన నియంత్రణ మరియు STI రక్షణ మధ్య వ్యత్యాసం ఉందని అర్థం చేసుకోండి. మీకు STI రాకుండా నిరోధించే కొన్ని పద్ధతులు కూడా మీరు అనాలోచిత గర్భం (ఉదాహరణకు, పురుష కండోమ్‌లు) పొందకుండా నిరోధిస్తాయి, అయితే అనేక ఇతర గర్భనిరోధక పద్ధతులు మిమ్మల్ని STI పొందకుండా నిరోధించవు. గర్భనిరోధకం యొక్క ఏదైనా అవరోధం కాని పద్ధతి (ఉదాహరణకు, నోటి గర్భనిరోధకాలు, గర్భాశయ హార్మోన్ల వ్యవస్థలు, స్పెర్మిసైడ్లు) మిమ్మల్ని STI ల బారిన పడకుండా కాపాడదని గుర్తుంచుకోండి!
4. 4 ప్యాకేజింగ్‌లో "వ్యాధి రక్షణ" అని చెప్పే రబ్బరు కండోమ్‌ల కోసం చూడండి. చాలా కండోమ్‌లు రబ్బరు పాలు నుండి తయారు చేయబడ్డాయి మరియు STI లను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అయితే ఇతర పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడిన కొన్ని కండోమ్‌లు (తరచుగా ప్యాకేజింగ్‌పై "సహజమైనవి" అని లేబుల్ చేయబడతాయి). ఈ కండోమ్‌లు అవాంఛిత గర్భాలను నిరోధించగలవు, కానీ అవి STI ల నుండి రక్షించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండవు. STI ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, STI ల నుండి రక్షించడానికి మీరు లేబుల్ చేయబడిన కండోమ్‌లను ఉపయోగించాలి.
5. 5 కండోమ్ ఉపయోగం సరైనది మరియు స్థిరంగా ఉండాలి. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు కండోమ్‌లు చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు నమ్మదగినవి. వాటిని అన్ని ఫార్మసీలు, చాలా డిపార్ట్‌మెంట్ స్టోర్లు, సెక్స్ షాపులలో కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు కొన్ని క్లినిక్‌లు మరియు ఆసుపత్రులలో ఉచితంగా ఇవ్వబడతాయి. మీరు సెక్స్ చేసే ప్రతిసారి కండోమ్ ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే అవి నిరంతర ఉపయోగంతో మాత్రమే కాపాడతాయి.
   • మగ కండోమ్‌లు సెక్స్‌కు ముందు పురుషాంగం మీద ఉంచబడతాయి. అవి యోని, అంగ మరియు నోటి సెక్స్ ముందు వర్తించబడతాయి. శాంతముగా ప్యాకేజీని తెరవండి (మీ దంతాలు లేదా కత్తెరతో కాదు), అప్పుడు కండోమ్ తీసి, పురుషాంగం నుండి వంకరగా ఉన్న అంచులతో ఉంచండి, తరువాత దానిని పురుషాంగం యొక్క గ్లాన్స్‌కి తీసుకురండి మరియు కండోమ్‌ను క్రిందికి తిప్పండి. రంధ్రాలు లేదా పగుళ్ల కోసం కండోమ్‌ను తనిఖీ చేయండి మరియు కండోమ్ దెబ్బతిన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే వెంటనే దాన్ని తొలగించండి. కండోమ్‌కు రాపిడి దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి మీరు కందెనను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు సంభోగం పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ అంగస్తంభన కోల్పోయే ముందు కండోమ్‌ను తీసివేసి, దానిని జాగ్రత్తగా విస్మరించండి. కండోమ్‌ను మళ్లీ ఉపయోగించవద్దు!
   • మహిళా కండోమ్‌లు కూడా పని చేస్తాయి. స్త్రీ కండోమ్‌లను సెక్స్‌కు ముందు మహిళలు ఉపయోగిస్తారు మరియు గర్భాశయానికి దిగువన ఉన్న యోనిలో తప్పనిసరిగా ముంచాలి. ఒక మహిళా కండోమ్‌ను చొప్పించడం టాంపోన్‌ను చొప్పించడం లాంటిది. వాటిని కనుగొనడం చాలా కష్టం, కానీ సాధారణంగా క్లినిక్‌లు మరియు ఆసుపత్రుల నుండి పొందవచ్చు. స్త్రీ కండోమ్‌లు రబ్బరు పాలు లేదా పాలియురేతేన్ పదార్థంతో తయారు చేయబడతాయి. అవాంఛిత గర్భాలు మరియు STI లను నివారించడానికి వారి స్వంత సామర్థ్యాన్ని నియంత్రించాలనుకునే మహిళలకు మహిళా కండోమ్‌లు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి. పాలియురేతేన్ మహిళా కండోమ్‌లను రబ్బరు పాలు అలెర్జీ ఉన్న మహిళలు మరియు చమురు ఆధారిత కందెనను ఇష్టపడే మహిళలు ఉపయోగించవచ్చు.
6. 6 ఒక సమయంలో ఒక కండోమ్ మాత్రమే ఉపయోగించండి. ఒకేసారి రెండు కండోమ్‌లు ధరించవద్దు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పురుషులు సంభోగానికి ముందు బహుళ కండోమ్‌లు ధరించకూడదు మరియు వారు ఒకేసారి పురుష మరియు స్త్రీ కండోమ్‌ల వాడకాన్ని కలపకూడదు. ఒకేసారి అనేక కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కండోమ్ దెబ్బతినే ప్రమాదం పెరుగుతుంది మరియు వివిధ బ్రేక్‌లు మరియు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి, ఇది ఒకటిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం కంటే బహుళ కండోమ్‌లను తక్కువ ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.
7. 7 కండోమ్ గడువు ముగియలేదని నిర్ధారించుకోండి. ప్యాకేజింగ్‌పై కండోమ్‌ల గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి. గడువు ముగియని కండోమ్‌లను మాత్రమే ఉపయోగించండి, లేకపోతే సెక్స్ సమయంలో కండోమ్ విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
8. 8 కండోమ్‌లను వేడి లేదా ఎండ ప్రదేశంలో నిల్వ చేయవద్దు. చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో (క్లోసెట్ వంటివి) నిల్వ చేసినప్పుడు కండోమ్ బ్రేకింగ్ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కండోమ్‌లను కారులో లేదా వాలెట్‌లో వంటి వేడి లేదా ఎండ ప్రదేశంలో నిల్వ చేసినట్లయితే, వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు కండోమ్ విరిగిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వాటిని అత్యవసరంగా తరలించాలి.
9. 9 ఒక రబ్బరు ఆనకట్టను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. రబ్బర్ డ్యామ్ అనేది రబ్బరు పట్టీ, ఇది నోటి సెక్స్ సమయంలో (వల్వా, పురుషాంగం మరియు పాయువు కోసం ఉపయోగిస్తారు) STI (హెర్పెస్ వంటివి) రాకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది నోటిలోని హానికరమైన కణజాలాలను ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కండోమ్‌లు అందుబాటులో ఉన్న ఒకే ప్రదేశం నుండి కాఫర్‌డ్యామ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చివరి ప్రయత్నంగా, మీరు ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ లేదా ఓపెన్ కండోమ్ ఉపయోగించవచ్చు.
10. 10 వైద్య చేతి తొడుగులు ఉపయోగించండి. ఎరోజినస్ జోన్‌లను మాన్యువల్‌గా ప్రేరేపించడానికి మెడికల్ గ్లోవ్స్ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని కాపాడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీ చేతుల్లో మీకు తెలియని కోతలు లేదా గాయాలు ఉంటే, ఎందుకంటే కోతలు కూడా ఒక STI ని పట్టుకోవచ్చు. అదనంగా, చేతి తొడుగులను తాత్కాలిక రబ్బరు ఆనకట్టగా ఉపయోగించవచ్చు.
11. 11 మీరు మాత్రమే ఉపయోగించని ఏదైనా సన్నిహిత పరికరాలు మరియు సెక్స్ బొమ్మలను ఉపయోగించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం విలువ (ఉదాహరణకు, డిల్డోస్ లేదా ఆసన బంతులు). ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత ఈ సెక్స్ బొమ్మలను తప్పనిసరిగా కడిగి క్రిమిసంహారక చేయాలి. మీరు డిల్డో మరియు వైబ్రేటర్‌పై కండోమ్ ఉంచవచ్చు. ప్రతిసారి కొత్త కండోమ్‌ని ఉపయోగించండి, ముఖ్యంగా కొత్త భాగస్వామితో. చాలా సెక్స్ బొమ్మలు ఉపయోగించిన తర్వాత ఈ బొమ్మలను ఎలా శుభ్రం చేయాలి మరియు క్రిమిసంహారక చేయాలి అనే సూచనలతో వస్తాయి.
12. 12 రబ్బరు ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తే చమురు ఆధారిత కందెనలు ఉపయోగించవద్దు. చమురు ఆధారిత కందెనలు (మినరల్ ఆయిల్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ వంటివి) లాటెక్స్ కండోమ్‌లు మరియు రబ్బర్ డ్యామ్‌లను పాడు చేయగలవు. నీటి ఆధారిత కందెన మాత్రమే ఉపయోగించండి. కందెన ప్యాకేజింగ్ సాధారణంగా రబ్బరు కండోమ్‌లు లేదా రబ్బరు డ్యామ్‌లతో ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉందా అని సూచిస్తుంది.
    • అనేక కండోమ్‌లపై ఇప్పటికే కొంత మొత్తంలో కందెనలు ఉన్నాయి.

4 వ భాగం 3: నివారణ చికిత్స

1. 1 టీకాలు వేయించుకోండి. ప్రస్తుతం, కొన్ని STI లకు టీకాలు సృష్టించబడ్డాయి. ఉదాహరణకు, మీరు హెపటైటిస్ A మరియు B, అలాగే మానవ పాపిల్లోమా వైరస్ (HPV) కు వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయవచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సిఫార్సు చేసిన వయస్సులో మీకు లేదా మీ బిడ్డకు టీకాలు వేసే అవకాశం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
   • బాల్యంలో హెపటైటిస్ A మరియు B లకు వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు 11-12 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు HPV కి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, టీకాలు వేయించుకోని పెద్దలు కూడా తమ డాక్టర్‌తో టీకాలు వేయడం గురించి మాట్లాడవచ్చు. HPV వ్యాక్సిన్ 26 ఏళ్లు పైబడిన వారికి ఇవ్వకూడదు.
2. 2 సున్తీని పరిగణించండి. కొన్ని అధ్యయనాలు సున్తీని ఎంచుకునే పురుషులు ఇతర పురుషులతో పోలిస్తే STI లు (HIV తో సహా) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం తక్కువ అని తేలింది. మీరు ఒక STI బారిన పడే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, మీ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సున్తీని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
3. 3 మీరు HIV సంక్రమించే అధిక ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే Truvada తీసుకోండి. త్రువాడ అనేది కొత్త drugషధం, ఇది HIV కి గురయ్యే సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. మీరు హై-రిస్క్ గ్రూపులో ఉంటే, ట్రూవాడ తీసుకోవడం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఉదాహరణకు, మీరు HIV పాజిటివ్ భాగస్వామిని కలిగి ఉంటే, మీరు సెక్స్ పరిశ్రమలో పని చేస్తే, ట్రువాడ మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో సహాయపడుతుంది.
   • ఒక్క త్రువాడ మాత్రమే HIV సంక్రమణను నిరోధించదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు త్రువాడా తీసుకుంటున్నప్పటికీ, మీ HIV- పాజిటివ్ పార్టనర్‌తో సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు తప్పనిసరిగా కండోమ్ ఉపయోగించాలి.
4. 4 డౌచ్ చేయవద్దు. డౌచింగ్ (లేదా యోని లైనింగ్‌ను ఫ్లష్ చేయడానికి రసాయనాలు మరియు సబ్బును ఉపయోగించడం) లైనింగ్ నుండి ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది, ఇది STI లు వ్యాప్తి చెందకుండా సహాయపడుతుంది. శ్లేష్మ పొరపై నివసించే బాక్టీరియా STI ల వ్యాప్తికి రక్షణాత్మక కారకం, కాబట్టి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి యోని యొక్క ప్రయోజనకరమైన మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహించడం అవసరం.

4 వ భాగం 4: క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి

1. 1 STI ల యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలను గుర్తించండి. అన్ని STD లు రోగలక్షణమైనవి కావు. అయితే, మీరు లేదా మీ భాగస్వామి గమనించే కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
   • యోని ప్రాంతం, పురుషాంగం లేదా పాయువు చుట్టూ పుళ్ళు మరియు దద్దుర్లు;
   • మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి;
   • సెక్స్ సమయంలో నొప్పి;
   • యోని లేదా గ్లాన్స్ నుండి విచిత్రమైన దుర్వాసనతో అసాధారణమైన ఉత్సర్గ;
   • అసాధారణ యోని రక్తస్రావం.
2. 2 అనేక STD లు నయం చేయగలవనే వాస్తవాన్ని అర్థం చేసుకోండి. మీరు STI ల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మీ వైద్యుడిని సందర్శించడాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.అనేక STI లు నయం చేయబడతాయి మరియు సరైన చికిత్సను అనుసరిస్తే శరీరం నుండి పూర్తిగా తొలగించబడతాయి. మీ డాక్టర్‌తో నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఉండండి మరియు చికిత్స సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండండి.
3. 3 మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించండి. ప్రతి ఒక్కరూ క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించబడాలి, కానీ అనేక జనాభా సమూహాలు ఉన్నాయి, అవి ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా పరీక్షించబడతాయి. ఈ వ్యక్తుల వర్గం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
   • గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా మహిళలు గర్భం పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
   • HIV- పాజిటివ్ హోదా ఉన్న వ్యక్తులు - వారు STI లను సంక్రమించే అవకాశం ఉంది.
   • HIV- పాజిటివ్ భాగస్వాములతో క్రమం తప్పకుండా నిద్రపోయే వ్యక్తులు.
   • స్వలింగ సంపర్కులు.
   • లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్న 25 ఏళ్లలోపు మహిళలు - క్లమిడియా కోసం వారిని ఎక్కువగా పరీక్షించాలని సూచించారు.
   • 21 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు - వారు హెచ్‌ఐవి కోసం తరచుగా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
   • 1945-1965లో జన్మించిన వ్యక్తులు - వారికి హెపటైటిస్ సి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • చాలా మంది లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, ఒకే ఒక్క లైంగిక భాగస్వామిని కలిగి ఉంటారు, కానీ అనేకమంది భాగస్వాములతో నిద్రిస్తారు, మీరు సన్నిహిత సేవలను అందిస్తే, మీరు కొన్ని మందులు తీసుకుంటే, అసురక్షిత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటారు, మీకు ఇంతకు ముందు STD ఉంటే, లేదా మీ తల్లిదండ్రుల నుండి ఎవరైనా STD, మీ తల్లికి STD ఉన్నప్పుడు మీరు జన్మించినట్లయితే, మీకు STD సంక్రమించే ప్రమాదం ఉంది.
4. 4 క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోండి. ప్రత్యేకించి మీరు హై-రిస్క్ గ్రూపులో ఉన్నట్లయితే ప్రతి 3-6 నెలలకు మీరు చెక్ చేసుకోవాలి. వాస్తవానికి, లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. అందువల్ల, మీరు ఏకస్వామ్య సంబంధంలో ఉన్నా, ప్రతి కొన్ని సంవత్సరాలకు STI ల కొరకు పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మరియు సంక్రమణ మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి, జనాభాలో STI లు సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం అవసరం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా ఇతరులను రక్షిస్తున్నారు. పరీక్షలు డాక్టర్ ఆఫీసులో, ప్రైవేట్ క్లినిక్‌లో లేదా ప్రయోగశాలలో తీసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, "ఇన్విట్రో" లో.
   • మీకు బహుళ సెక్స్ భాగస్వాములు ఉంటే రెగ్యులర్ టెస్టింగ్ అవసరం.
   • నేడు HIV, సిఫిలిస్, హెర్పెస్, ట్రైకోమోనియాసిస్, క్లామిడియా, గోనోరియా, హెపటైటిస్ B లను గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది.
5. 5 విశ్లేషణ కోసం రక్తం, మూత్రం లేదా ఇతర శరీర ద్రవ నమూనాలను పొందండి. రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షల పరీక్ష, పరీక్ష మరియు డెలివరీ తర్వాత డాక్టర్ సాధారణంగా స్థితిని నిర్ణయిస్తారు. మీకు ద్రవం కారే ఏదైనా జననేంద్రియ గాయాలు ఉంటే, మీరు దానిని విశ్లేషణ కోసం కూడా తీసుకోవచ్చు.
6. 6 మీ భాగస్వామిని కూడా పరీక్షించుకోండి. మీతో STI పరీక్ష చేయమని అతడిని ప్రోత్సహించండి. మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీ ఇద్దరికీ ఇది ఉత్తమమైన పరిష్కారమని అతనికి భరోసా ఇవ్వండి. దీని అర్థం మీరు మీ భాగస్వామిని నమ్మరని లేదా మీరే చిత్తశుద్ధితో ఉన్నారని కాదు. ఇది కేవలం తెలివైన నిర్ణయం.
7. 7 మీకు కావాలంటే, మీరు ఉచిత సేవలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఖరీదైన పరీక్షలు చేయలేకపోతే లేదా ఆరోగ్య బీమా లేకపోతే, ఉచిత STI స్క్రీనింగ్ పరీక్ష కోసం చూడండి, ప్రత్యేకించి మీకు ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం ఉంది. రోగులకు ఉచిత స్క్రీనింగ్ అందించే అనేక సంస్థలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఈ సంస్థలు:
   • ఆరోగ్య శాఖ;
   • కుటుంబ నియంత్రణ కేంద్రం;
   • ఉన్నత విద్యా సంస్థలో పాఠశాల లేదా క్లినిక్;
   • సిటీ పాలిక్లినిక్స్;
   • ఇంటర్నెట్ వనరులు;
   • నగర క్లినికల్ ఆసుపత్రులు.
8. 8 సిగ్గు పడకు. STI ల కోసం పరీక్షించడంలో సిగ్గు లేదు. మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఒక తెలివైన నిర్ణయం మీరు తీసుకున్నారు. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించబడి మరియు పరీక్షించబడితే, STD లు చాలా తక్కువ సాధారణం అవుతాయి. మీ ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడంలో పాల్గొనడానికి మీరు గర్వపడాలి.
9. 9 అన్ని STD లను పరీక్షతో నిర్ధారించలేము అనే వాస్తవాన్ని అర్థం చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, పురుషులలో, HPV నిర్ధారణ కాలేదు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ మీకు ప్రతికూల పరీక్ష ఫలితాన్ని ఇచ్చినప్పటికీ, సెక్స్ సమయంలో కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.
10. 10 మీ డాక్టర్ సిఫార్సులను అనుసరించండి. మీరు సెక్స్‌లో పాల్గొనడం ఇంకా ప్రమాదకరమని డాక్టర్ చెప్పినట్లయితే, అతని మాటలు వినడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, జననేంద్రియ హెర్పెస్ ఉన్న వ్యక్తులు మంట సమయంలో సెక్స్ చేయకూడదు. మీ వైద్యుడు మీ ఆరోగ్యానికి సురక్షితమని నిర్ధారించినప్పుడు మాత్రమే లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోండి.
    • మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఏవైనా STD ల నుండి పూర్తిగా నయమయ్యే వరకు లైంగిక సంపర్కం చేయవద్దు.
11. 11 మీ రోగ నిర్ధారణ గురించి మీ లైంగిక భాగస్వామికి చెప్పండి. STI కొరకు పరీక్ష సానుకూలంగా ఉంటే, మీ సెక్స్ భాగస్వామికి (మరియు మాజీ భాగస్వామికి) చెప్పండి, తద్వారా వారు కూడా పరీక్షించబడవచ్చు. మీరు ఈ అంశాన్ని వ్యక్తిగతంగా చర్చించకూడదనుకుంటే, మీరు మీ భాగస్వామికి అజ్ఞాత లేఖను పంపవచ్చు - అతను ఒక STI బారిన పడినట్లు వ్యక్తికి తెలియజేయడానికి ఇది అవసరం.

హెచ్చరికలు

• రక్షణ అడ్డంకి పద్ధతులను ఉపయోగించినప్పటికీ HIV సంక్రమణను నివారించడం చాలా కష్టం. మీరు హెచ్‌ఐవి బారిన పడే అవకాశం ఉంటే టీకాలు వేయించుకోండి.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ రక్షణ పరికరాలు మరియు గర్భనిరోధకాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పటికీ, STI సంక్రమించే ప్రమాదం (చిన్నది అయినప్పటికీ) ఇప్పటికీ ఉంది.
• నాన్-అడ్డంకి గర్భనిరోధకాలు (హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు లేదా గర్భాశయ పరికరాలు వంటివి) STI ల నుండి రక్షించవు. మీకు STD లు మరియు అవాంఛిత గర్భధారణ ప్రమాదం ఉంటే, కండోమ్‌లు లేదా ఇతర రక్షణ పద్ధతులను ఉపయోగించండి (సాధారణ గర్భనిరోధకాలు కాకుండా).
• కొంతమందికి రబ్బరు పాలు అలెర్జీగా ఉంటాయి. అందువల్ల, రబ్బరు కండోమ్‌లను ఉపయోగించే ముందు, ఈ పదార్థానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందో లేదో అలెర్జీ పరీక్ష చేయడం అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు ఇంతకు ముందు లేటెక్స్ కండోమ్‌లను ఉపయోగించకపోతే. మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి రబ్బరు పాలు అలెర్జీ అయితే, మహిళా కండోమ్‌లు వంటి ఇతర రక్షణ పద్ధతులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. అదనంగా, నేడు ఇతర పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడిన రక్షణ పరికరాలు ఉన్నాయి. ఒకవేళ మీరు అలాంటి నివారణలను కనుగొనలేకపోతే, మీరు ప్రత్యామ్నాయ పరిష్కారం కనుగొనే వరకు లైంగిక సంబంధాలను వాయిదా వేయడం విలువ - ఇది STI సంక్రమణతో నిండి ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
• అన్ని STD లు రోగలక్షణం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీకు మరియు మీ లైంగిక భాగస్వామికి STD సంక్రమణ గురించి కూడా తెలియకపోవచ్చు. మీరు ఒక STI బారిన పడినట్లు అనుమానించినట్లయితే మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి (మీకు బాగా అనిపించినప్పటికీ).