విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: వాటిని త్వరగా కుదించండి
• 3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయండి
• 3 యొక్క 3 విధానం: వైద్య సహాయం పొందండి
• హెచ్చరికలు

ఆసన ప్రాంతంలో రక్త నాళాలు ఉబ్బి విస్తరించినప్పుడు హేమోరాయిడ్లు సంభవిస్తాయి. అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి, అవి రక్తస్రావం అయినప్పటికీ; బాహ్య హేమోరాయిడ్లు, మరోవైపు, సాధారణంగా బాధాకరమైనవి మరియు దురద ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ హేమోరాయిడ్లను కుదించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి దశ 1 కి వెళ్ళండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: వాటిని త్వరగా కుదించండి

1. మంత్రగత్తె హాజెల్ వర్తించు. ఈ సహజ మొక్కల సారం రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి హేమోరాయిడ్లను కుదించడానికి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. మీరు చాలా మందుల దుకాణాలలో మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో మంత్రగత్తె హాజెల్ బాటిళ్లను కనుగొనవచ్చు. మంత్రగత్తె హాజెల్ కలిగి ఉన్న క్రీములు కూడా మార్కెట్లో ఉన్నాయి.
   • మంత్రగత్తె హాజెల్‌లో ఒక పత్తి బంతిని వేసి, మలవిసర్జన తర్వాత హేమోరాయిడ్స్‌కు వర్తించండి.
   • మీకు హేమోరాయిడ్స్ దురద అనిపిస్తే, ఎక్కువ మంత్రగత్తె హాజెల్ వర్తించండి.
2. ఓవర్ ది కౌంటర్ లేపనం ప్రయత్నించండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ కలిగిన సుపోజిటరీలు మరియు క్రీములు మంటను తగ్గిస్తాయి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
   • ఈ సారాంశాలు మరియు లేపనాలలోని మందులు సుదీర్ఘ వాడకంతో చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. ప్యాకేజింగ్‌లో సిఫార్సు చేసిన దానికంటే ఎక్కువసేపు వాటిని ఉపయోగించవద్దు.
3. ఐస్ ప్యాక్ ప్రయత్నించండి. ఐదు నిమిషాలు ఆసన ప్రాంతంలో ఐస్ ప్యాక్ పట్టుకోండి. ఇది రక్త నాళాలు సంకోచించటానికి కారణమవుతుంది, నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఒకేసారి 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ మంచును వర్తించవద్దు.
4. సిట్జ్ స్నానం ప్రయత్నించండి. ఇటువంటి స్నానాలు పిరుదులు మరియు పండ్లు కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి. ఒక పెద్ద టబ్‌లో తగినంత నీరు ఉంచండి (అది టాయిలెట్ సీటుకు సరిపోతుంది), లేదా సాధారణ బాత్‌టబ్‌లో కూర్చోండి (టబ్‌లో కొన్ని అంగుళాల నీరు మాత్రమే ఉంచండి). ప్రతి ప్రేగు కదలిక తర్వాత 20 నిమిషాలు సిట్జ్ స్నానంలో కూర్చుని, రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు చేయమని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది స్పింక్టర్ యొక్క దురద, చికాకు మరియు దుస్సంకోచాలను పరిమితం చేస్తుంది.
   • అనాల్ ప్రాంతాన్ని నెమ్మదిగా పొడిగా ఉంచండి. ఇది రక్తస్రావం మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది కాబట్టి చాలా గట్టిగా రుద్దడం లేదా తుడవడం లేదు.

3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయండి

1. మరుగుదొడ్డిపై నొక్కకండి. మీరు మలవిసర్జన చేయవలసి వస్తే నెట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. హేమోరాయిడ్స్‌కు వడకట్టడం ప్రధాన కారణం. మీకు లేకపోతే మరుగుదొడ్డికి వెళ్లవద్దు, మరియు ఐదు నిమిషాలకు మించి టాయిలెట్ మీద కూర్చోవద్దు.
   • ఈ నొక్కడాన్ని వల్స్లావా యుక్తి అని కూడా అంటారు. నొక్కడం పరిధీయ సిరల ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. దీనివల్ల విడదీసిన సిరలు మరింత బాధపడతాయి.
   • మరుగుదొడ్డిపై ఒక దిండు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి (మీరు దీన్ని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు). ఒక పరిపుష్టిపై కూర్చోవడం ఇప్పటికే ఉన్న హేమోరాయిడ్ల వాపును పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కొత్త హేమోరాయిడ్లు కనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది.
2. మలబద్ధకం మానుకోండి. మలబద్దకం వడకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది హేమోరాయిడ్లను కుదించడం కష్టతరం చేస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి, మీరు తగినంత నీరు త్రాగాలి మరియు తగినంత ఫైబర్ తినాలి.
   • అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం పుష్కలంగా నీటితో కలిపి మలం మృదువుగా చేయటానికి సహాయపడుతుంది, మలవిసర్జన చేయడం సులభం చేస్తుంది - కాబట్టి హేమోరాయిడ్లు తక్కువగా బాధపడతాయి.
   • ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: బ్రోకలీ, బీన్స్, గోధుమ మరియు వోట్ bran క, తృణధాన్యాలు మరియు తాజా పండ్లు.
   • ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ కూడా సహాయపడతాయి. హార్వర్డ్ హెల్త్ ప్రకారం, మీరు నెమ్మదిగా ప్రారంభించవచ్చు మరియు క్రమంగా మోతాదును రోజుకు 25-30 గ్రాముల ఫైబర్‌కు పెంచవచ్చు.
   • మీరు ఇతర పద్ధతుల నుండి ప్రయోజనం పొందకపోతే, భేదిమందు వాడండి.
3. నిరూపించబడని సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి. కొన్ని మూలికలు మరియు మందులు హేమోరాయిడ్లను కుదించడానికి మరియు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. దీన్ని బ్యాకప్ చేయడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు, కానీ చాలా మంది ఈ క్రింది వాటి నుండి ప్రయోజనం పొందారు:
   • త్రిఫల గుళికలు తీసుకోండి. వీటిని ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే మూలికలను కలిగి ఉంటుంది.
   • తెల్ల గుర్రపు చెస్ట్నట్ మరియు ఎలుక ముల్లు ప్రయత్నించండి. ఈ నివారణలు హోమియోపతి హెమోరోహాయిడ్ క్రీములలో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు టీగా కూడా త్రాగవచ్చు.
   • కలబంద తినండి. ప్రతి భోజనం తర్వాత ఒక టీస్పూన్ కలబంద తీసుకొని కలబందను మీ హేమోరాయిడ్స్‌పై రుద్దండి - ఇది శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

3 యొక్క 3 విధానం: వైద్య సహాయం పొందండి

1. శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్స ఎంపికలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. ఈ హోం రెమెడీస్‌తో దూరంగా ఉండని హేమోరాయిడ్స్‌ను అనేక విధాలుగా తొలగించవచ్చు. మీ వైద్యుడితో ఈ క్రింది ఎంపికలను చర్చించండి మరియు మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో మీరే నిర్ణయించుకోండి:
   • రబ్బరు బ్యాండ్ బంధం. హేమోరాయిడ్లను రబ్బరు బ్యాండ్‌తో కట్టివేస్తారు. ఉదాహరణకు, రక్త సరఫరా నిలిపివేయబడుతుంది మరియు కొన్ని రోజుల్లో హేమోరాయిడ్లు పడిపోతాయి.
   • స్క్లెరోథెరపీ. ఈ చికిత్సలో, హేమోరాయిడ్స్‌లో ఒక ద్రవాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, దీనివల్ల హేమోరాయిడ్స్ తగ్గిపోతాయి.
   • ఫోటో గడ్డకట్టడం. ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని హేమోరాయిడ్లను వికిరణం చేయడానికి ఇది పరారుణ కాంతిని ఉపయోగిస్తుంది.
2. హేమోరాయిడ్లను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడాన్ని పరిగణించండి. హేమోరాయిడ్లు తిరిగి రావడానికి కారణమయ్యే హేమోరాయిడ్స్ మరియు చుట్టుపక్కల రక్త నాళాలు శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించబడతాయి. ఈ ఆపరేషన్ నుండి రికవరీ వ్యవధి కొద్ది రోజులు మాత్రమే.

హెచ్చరికలు

• కింది సందర్భాలలో వైద్యుడిని చూడండి:
  • బాహ్య హేమోరాయిడ్లు.
  • అధిక రక్తస్రావం.
  • పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కుటుంబాలలో నడుస్తుంది.
  • ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పు.