విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: కార్యాలయంలో ప్రేమలో పడటం వలన కలిగే ప్రమాదాల గురించి ఆలోచించండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ ప్రేమను అధిగమించడానికి మద్దతు కోసం వెతుకుతోంది
• 3 వ భాగం 3: ప్రేమలో పడటం వల్ల కలిగే భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడం
• చిట్కాలు

క్రష్ నుండి బయటపడటం సులభం కాదు, ప్రత్యేకించి ఈ వ్యక్తి మీరు ప్రతిరోజూ చూసే వ్యక్తి అయితే: సహోద్యోగి. సహోద్యోగితో ప్రేమలో ఉండటం చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు కార్యాలయంలోని విషయాలను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఏదేమైనా, మీరు క్రష్ తో వెళ్ళడం, మద్దతు కోరడం మరియు మీ భావాలను అంగీకరించడం ద్వారా సంభావ్య ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా దీనిని అధిగమించవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: కార్యాలయంలో ప్రేమలో పడటం వలన కలిగే ప్రమాదాల గురించి ఆలోచించండి

1. కంపెనీ పాలసీని చదవండి. మీరు పనిచేసే సంస్థ సహోద్యోగుల మధ్య వ్యక్తిగత సంబంధాలను నిరుత్సాహపరుస్తుంది లేదా నిషేధిస్తుంది మరియు మీరు మీ ఉద్యోగానికి హాని కలిగించకూడదనుకుంటే, మీ ప్రాధాన్యతలను మీరే గుర్తు చేసుకోండి. క్రష్ మీ ఉద్యోగాన్ని పణంగా పెట్టడం విలువైనది కాదని మీరు బహుశా నిర్ణయిస్తారు.
   • వ్యక్తిగత సంబంధాలకు సంబంధించి మీ కంపెనీ కార్యాలయ నియమాలను చదవండి (మానవ వనరుల విభాగం నుండి ఏదైనా ఉండవచ్చు). కార్యాలయ శృంగారం యొక్క ఖచ్చితమైన పరిణామాలను అర్థం చేసుకోవడం మీకు ప్రేమను అంతం చేయడానికి తగినంత ప్రేరణగా ఉంటుంది.
   • మీ దేశంలో లైంగిక వేధింపుల చట్టాలను బట్టి, పని శృంగారానికి చట్టపరమైన స్నాగ్‌లు కూడా ఉండవచ్చు.
2. కార్యాలయ గాసిప్ వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి తెలుసుకోండి. మీకు ఒకరిపై క్రష్ ఉంటే మరియు సహచరులు దానిని గమనిస్తే, గాసిప్ త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. మీరు మీ క్రష్ గురించి మాట్లాడితే, దానిపై ఎటువంటి చర్య తీసుకోకుండా కూడా ఇది జరుగుతుంది. గాసిప్ మీకు వృత్తిపరమైన ఖ్యాతిని ఇవ్వగలదు మరియు ఇది మీ ఉత్పాదకత మరియు కార్యాలయ ధైర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మీరు ఈ నష్టాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, పనిలో మీ ప్రేమ గురించి లేదా పని వెలుపల ఉన్న సహోద్యోగులతో మాట్లాడకపోవడమే మంచిది.
3. సహోద్యోగితో కలవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సామాజిక నష్టాల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు సహోద్యోగితో కలవడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ ప్రేమ మీ భావాలను పరస్పరం పంచుకుంటుందో లేదో తీవ్రమైన సామాజిక పరిణామాలు ఉండవచ్చు. ఈ నష్టాలను గ్రహించడం క్రష్ ఆపడానికి సరిపోతుంది. సంభావ్య సమస్యలు:
   • మీ క్రష్ ద్వారా తిరస్కరించబడింది
   • మీ క్రష్ సానుకూలంగా స్పందించనప్పుడు లేదా అతను లేదా ఆమె మొదట సానుకూలంగా ఉంటే నిరంతర ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి, కానీ సంబంధం చివరికి పని చేయదు
   • మీకు పనిలో నాయకత్వ స్థానం ఉంటే మీ ప్రేమపై ఒత్తిడి తెస్తుంది
   • మీ సహోద్యోగులలో విశ్వసనీయత కోల్పోవడం, మీ ప్రవర్తన వృత్తిపరమైనది కాదని లేదా మీరు ప్రేమలో ఉన్న సహోద్యోగికి మీరు ప్రాధాన్యతనిస్తున్నారని భావిస్తారు
4. పని చేయని సంబంధం యొక్క పరిణామాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు సహోద్యోగిని ఎంచుకోవాలనుకున్నా, మంచి లేదా చెడు అనే అన్ని ఫలితాల గురించి ఆలోచించడం ఇంకా విలువైనదే. ఈ సంబంధం దీర్ఘకాలంలో పనిచేసే అవకాశం ఉంది, కానీ అలా చేయకపోతే, ఈ క్రిందివి జరగవచ్చు:
   • ఈ సంబంధం మొదట బాగా సాగవచ్చు, కానీ అది వేరుగా ఉంటుంది.
   • సంబంధం విజయవంతం కాకపోతే లేదా విచ్ఛిన్నమైతే, మీరు పనిలో మీ మాజీను కలవడం, ప్రమోషన్ మొదలైన వాటితో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. ఇది చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
   • సంబంధం పనిచేయకపోతే, మరియు మీరు లేదా మీ క్రష్ నిష్క్రమించడానికి ఒత్తిడి అనిపిస్తే, ఇది మరింత సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ ప్రేమను అధిగమించడానికి మద్దతు కోసం వెతుకుతోంది

1. పరిస్థితి గురించి స్నేహితుడితో మాట్లాడండి. మీ గందరగోళం గురించి వేరొకరితో చెప్పడం ద్వారా, మీరు సహోద్యోగిపై తక్కువ ప్రేమను కలిగి ఉంటారు, మీరు దానిని అనుసరించడానికి ఇష్టపడరు. వినే చెవి యొక్క ఆధ్యాత్మిక మద్దతుతో పాటు, మీ స్నేహితుడు కూడా మీకు సలహా ఇవ్వగలడు.
   • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి మీ కార్యాలయంలోని ఒకరితో మాట్లాడటం మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే, లేదా కార్యాలయంలోని గాసిప్ వ్యాప్తి గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ ఉద్యోగంతో సంబంధం లేని స్నేహితుడితో మాట్లాడండి.
2. మీ పని కాని సామాజిక జీవితాన్ని విస్తరించండి. మీరు సహోద్యోగిపై ప్రేమను పెంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే పని వెలుపల ఉన్న వారితో శృంగార సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీకు తగినంత అవకాశాలు లేవు. మీరు చాలా ఎక్కువ పని చేసి ఉంటే లేదా సామాజిక సంబంధాన్ని నివారించినట్లయితే, పని తర్వాత స్నేహితులతో కలవడానికి మరియు మీరు ఆనందించే పనులను చేయడానికి మీకోసం కొంత సమయం కేటాయించండి. పని వెలుపల వ్యక్తులను కలవడానికి అవకాశాల కోసం వెతకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు సహోద్యోగి పట్ల తక్కువ ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది.
3. సానుకూల పరధ్యానంపై దృష్టి పెట్టండి. మేము ఎవరితోనైనా ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, వారు తరచూ మన దృష్టిని తీసుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది జరగడానికి మేము అనుమతిస్తాము. మీరు ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించగలిగితే, క్రష్ ను అధిగమించడం చాలా సులభం.
   • పని చేస్తున్నప్పుడు, మీ విధులు మరియు సహోద్యోగులతో వృత్తిపరమైన వ్యవహారాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ కార్యాలయాన్ని అలంకరించడానికి సమయం కేటాయించడం, మీ డెస్క్‌పై మొక్కను చూసుకోవడం లేదా మీరు పనిచేసేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినడం వంటి సాధారణ విషయాలు కూడా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి సానుకూల పరధ్యానం కలిగిస్తాయి.
   • పనితో పాటు, మీరు ప్రారంభించదలిచిన ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీరు మీ క్రష్‌ను మట్టుబెట్టకుండా ఉండగలరు. తరచుగా జిమ్‌కు వెళ్లండి, అభిరుచి కోసం ఎక్కువ సమయం గడపండి మరియు మీ ఇంటిని శుభ్రపరచడం కూడా (మీరు దానిని నిలిపివేస్తే) సానుకూల పరధ్యానంగా ఉపయోగపడుతుంది.

3 వ భాగం 3: ప్రేమలో పడటం వల్ల కలిగే భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడం

1. ఫాంటసీ మరియు వాస్తవికత మధ్య తేడాను గుర్తించండి. క్రష్ అంటే ఆకర్షణ ఉందని అర్థం, కానీ మీరు మీ ప్రేమతో ఉంటే జీవితం ఎలా ఉంటుందనే ఫాంటసీలో కూడా ఇది చుట్టుముడుతుంది. ఫాంటసీలను ఆకర్షణ నుండి వేరుచేయడం మీ ప్రేమను దృక్పథంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఫాంటసీ గతం మరియు భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెడుతుంది. వాస్తవికత వర్తమానంపై కేంద్రీకృతమై ఉంది.
   • మీరు కోరుకుంటున్న జీవితం కంటే, ఇప్పుడు మీరు జీవిస్తున్న జీవితంపై దృష్టి పెట్టండి.
2. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ భావాలకు అనుగుణంగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదని గ్రహించండి. సహోద్యోగితో సహా ఒకరిపై ఎప్పుడూ భావించకుండా భావాలు కలిగి ఉండటం సాధ్యమే. మీరు మీ పని జీవితాన్ని మరియు ప్రేమ జీవితాన్ని వేరుగా ఉంచగలరని మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీ భావాల యొక్క వాస్తవికతను అంగీకరించడం ద్వారా సహోద్యోగిపై ప్రేమను ఎదుర్కోవడం సాధ్యమవుతుంది, అదే సమయంలో మీరు అక్కడ లేరని మీరే ప్రకటించుకుంటారు. .పై చర్య తీసుకుంటుంది.
   • కొన్నిసార్లు కార్యాలయంలోని క్రష్ కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మంచి దుస్తులు ధరించడం, కష్టపడి పనిచేయడం లేదా సంస్థలో ఎక్కువ పాల్గొనడం వంటివి ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
3. గడ్డి ఎప్పుడూ మరెక్కడా పచ్చగా ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు మీ క్రష్ ప్రధానంగా ఫాంటసీ. మీరు క్రష్‌ను అనుసరించాలనుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది మీ క్రష్ అందుబాటులో లేదు లేదా విజ్ఞప్తిని సృష్టించే నిషేధిత పండు. మీ ప్రస్తుత జీవితంలో మీరు సంతృప్తిగా ఉన్నారని, మరియు మీ ప్రేమకు ప్రభావం చూపడం అనేది ఒక కల నిజమయ్యేది కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ద్వారా మీరు మీపై క్రష్ ఉంచవచ్చు.
4. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. కార్యాలయ శృంగారంలో పాల్గొనకూడదని మీరు నిశ్చయించుకుంటే (మీ ఉద్యోగానికి హాని కలిగించకుండా లేదా మరే ఇతర కారణాల వల్ల), ఏదైనా క్రష్‌ను నివారించడానికి నియమాలను ఏర్పాటు చేయండి. ఉదాహరణకు, ఒక రేఖను దాటకుండా ఉండటానికి చుట్టూ ఇతర వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీ క్రష్‌తో మాట్లాడండి. తరచుగా, సరిహద్దులను నిర్ణయించడం వల్ల ఒత్తిడి మరియు పారిపోయే భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడం సులభం అవుతుంది.
5. మీకు సమయం ఇవ్వండి. వెంటనే మీ ప్రేమను అధిగమించాలని ఆశించవద్దు. మీ భావాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి మరియు మీరు ఎలా కొనసాగాలని నిర్ణయించుకోండి. ఆ సహోద్యోగిని మీ మనస్సు నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి సమయం తీసుకుంటే చింతించకండి.

చిట్కాలు

• మీరు నిజంగా ఆ సహోద్యోగి గురించి ఆలోచించడం ఆపలేకపోతే, మరింత ఆకస్మిక మార్పు సహాయపడుతుంది. మీ కార్యాలయంలో ఇది సాధ్యమైతే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి దూరంగా ఉండటానికి మీరు మరొక (షిఫ్ట్) సేవ లేదా ప్రదేశానికి (వర్తిస్తే) బదిలీ చేయమని అడగవచ్చు.