రచయిత:
Tamara Smith
సృష్టి తేదీ:
21 జనవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఒక హాంగ్‌నెయిల్ లేదా కంపల్సివ్ గోరు అనేది చర్మంలో బాధించే పగుళ్లు, ఇది చర్మం యొక్క భాగం క్యూటికల్ లేదా వేలుగోలు నుండి వదులుగా వచ్చినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఒక హాంగ్‌నెయిల్ చిన్నది, కానీ అది మీ బట్టలు లేదా జుట్టు మీద చిక్కుకుంటే చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఒక హాంగ్‌నైల్ కూడా సోకుతుంది. అందువల్ల లోతైన కోతలు, మచ్చలు, వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి హాంగ్‌నెయిల్స్‌ను సరిగ్గా చూసుకోవడం మరియు తొలగించడం చాలా ముఖ్యం.
అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క 1 వ భాగం: హాంగ్‌నెయిల్స్‌కు చికిత్స చేయండి
మీ గోళ్లను కొరుకు లేదా వాటిని తీయకండి. మీ గోళ్లను కొరికేయడం ద్వారా, మీరు మీ గోర్లు మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తారు, దీనివల్ల మీకు హ్యాంగ్‌నెయిల్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. - మీ నోటిలో మీ వేళ్లను ఉంచడం మరియు వాటిని మీ నోటి దగ్గర పట్టుకోవడం వల్ల మీ నోటిలో అనేక బ్యాక్టీరియా ఉన్నందున హాంగ్ నెయిల్ సోకే అవకాశం పెరుగుతుంది.
అసిటోన్‌తో నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించవద్దు. నెయిల్ పాలిష్ తొలగించడానికి అసిటోన్‌తో నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ బాగా పనిచేస్తుంది, అయితే ఇది మీ చేతులు మరియు గోళ్లను కూడా ఎండిపోతుంది. మీ చర్మం మరియు గోర్లు పొడిగా ఉన్నప్పుడు హాంగ్‌నెయిల్స్ సంభవిస్తాయి కాబట్టి, ఎండబెట్టడం ప్రభావంతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. - ఇథైల్ అసిటేట్, ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్ లేదా ప్రొపైలిన్ కార్బోనేట్ వంటి తక్కువ దూకుడు నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. గ్లిజరిన్ మరియు సోయా వంటి అదనపు సాకే పదార్ధాలతో మీరు నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన, వైవిధ్యమైన ఆహారం తీసుకోండి. మీ గోర్లు బలోపేతం చేయడానికి మరియు భవిష్యత్తులో హాంగ్‌నెయిల్స్‌ను నివారించడానికి ఐరన్, కాల్షియం మరియు బి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. - మీ ఆహారంలో తగినంత పోషకాలు లభించకపోతే విటమిన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి.
- బయోటిన్ మీ గోళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే ఒక అనుబంధం. మీకు సప్లిమెంట్ సరైనదా అని వైద్యుడిని అడగండి.
