ఆకుకూర, తోటకూర భేదం

వీడియో: ఆకుకూర తోటకూర భేదం లేకుండా దోశలు వేయడం మంచి పద్ధతి ప్రకారం మన దేశంలో

విషయము

కావలసినవి
అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పద్ధతి 1: ఆస్పరాగస్ సిద్ధం
చిట్కాలు
అవసరాలు

ఆకుకూర ఆస్పరాగస్ సిద్ధం చేయడానికి త్వరగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం వేయించుట. ఈ రుచికరమైన కూరగాయ వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం మరియు చాలా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది కూడా చాలా రుచికరమైనదని మర్చిపోవద్దు! తదుపరిసారి కాల్చిన టేబుల్‌పై వాటిని ఎలా ఉంచాలో ఇక్కడ మీరు చదువుకోవచ్చు.

కావలసినవి

ఆకుపచ్చ ఆస్పరాగస్ 1 బంచ్ (లేదా మీకు కావలసినన్ని)
ఆలివ్ నూనె
రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
మెత్తగా తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు / లేదా పర్మేసన్ జున్ను (కావలసిన విధంగా)
నిమ్మరసం లేదా బాల్సమిక్ వెనిగర్ (కావలసిన విధంగా)

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఆస్పరాగస్ సిద్ధం

పొయ్యిని 230 ° C కు వేడి చేయండి. పొయ్యి వేడెక్కుతున్నప్పుడు, మీరు కూరగాయలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
ఆస్పరాగస్ వెచ్చగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి. ఈ కూరగాయల గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది రుచికరమైన చలి కూడా! రేపు మిగిలిపోయిన వస్తువులను సేవ్ చేసి ఫ్రిజ్ నుండి నేరుగా ఆనందించండి!
- ఆస్పరాగస్‌ను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. మీరు వాటిని ఒకటి లేదా రెండు రోజులు మంచిగా ఉంచవచ్చు. ఇతర వంటకాలతో వాటిని కలపండి - ఆస్పరాగస్ అనేక రకాల రుచులతో వెళుతుంది.

చిట్కాలు

మీరు హోలాండైస్ వంటి సాస్‌తో కాల్చిన ఆస్పరాగస్‌ను కూడా వడ్డించవచ్చు.
మీరు మిగిలిపోయిన ఆస్పరాగస్‌ను కత్తిరించి సలాడ్‌లో ఉంచవచ్చు.
వేయించేటప్పుడు మీరు ఆస్పరాగస్‌ను అతిగా మృదువుగా చేయకపోతే, మీరు వాటిని క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్‌తో వెచ్చని ఆకలిగా అందించవచ్చు.