విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: బాడీ వాష్ ఎంచుకోవడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: బాడీ వాష్ దరఖాస్తు
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: మంచి బాడీ వాష్ దినచర్యను నిర్వహించండి
• చిట్కాలు

బాడీ వాష్ మీ శరీరాన్ని షవర్ లేదా స్నానంలో శుభ్రం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. చాలా బాడీ వాషెస్ సిల్కీ నునుపైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా గొప్పగా అనిపిస్తుంది. సహజ నూనెలు మరియు సుగంధాలు మరియు సల్ఫేట్లు లేని బాడీ వాష్ ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు మీరు మీ శరీరాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి వాష్‌క్లాత్‌తో కొద్దిగా బాడీ వాష్‌ను అప్లై చేయవచ్చు. మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి బాడీ వాష్ ఉపయోగించిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ తేమ.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: బాడీ వాష్ ఎంచుకోవడం

1. తేమ పదార్థాలు కలిగిన బాడీ వాష్ కోసం చూడండి. కొబ్బరి లేదా అర్గాన్ నూనె వంటి తేమ నూనెల కోసం బాడీ వాష్ లేబుల్‌లోని పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి. మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి షియా బటర్ మరియు కొబ్బరి వెన్న కూడా చాలా బాగుంటాయి. మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలతో బాడీ వాష్ తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం మృదువుగా, హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.
   • రసాయనాలు, సంకలనాలు మరియు కఠినమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న శరీర కడుగులను ఉపయోగించవద్దు.
2. సుగంధాలు మరియు సల్ఫేట్లు లేని బాడీ వాష్ పొందండి. సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా పరిమళ ద్రవ్యాలు కలిగిన బాడీ వాషెస్ ఎండిపోయి మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. సోడియం లౌరిల్ ఈథర్ సల్ఫేట్, సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ మరియు కోకామిడోప్రొపైల్ బీటైన్ వంటి సల్ఫేట్లు మీ చర్మాన్ని దాని సహజ నూనెలను తొలగించగలవు. ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న శరీర ఉతికే యంత్రాలకు దూరంగా ఉండండి.
3. బాడీ వాష్ వాడకండి. బాడీ వాష్ నీటితో కలిపినప్పుడు జరిగే ఫోమింగ్ మీ చర్మం యొక్క సహజ నూనెలను తీసివేసి చాలా ఎండబెట్టగలదు. బాడీ వాష్ తీసుకోండి. మీరు వాటిని నీటితో కలిపినప్పుడు నురుగుగా ఉండే బాడీ వాషెస్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
   • శరీర బలంగా ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేసే ప్యాకేజీని మీరు గట్టిగా నురుగుగా వాడకూడదు, ఎందుకంటే మీరు వాటిని ఉపయోగిస్తే అవి చాలా నురుగు అవుతాయి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: బాడీ వాష్ దరఖాస్తు

1. షవర్ లేదా స్నానంలో బాడీ వాష్ యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని ఉపయోగించండి. మీ మొత్తం శరీరాన్ని కడగడానికి మీకు ఎక్కువ అవసరం లేనందున బాటిల్ నుండి నాణెం-పరిమాణ మొత్తాన్ని పిండి వేయండి. మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే లేదా ఎండబెట్టడం వల్ల ఒకేసారి ఎక్కువ బాడీ వాష్ వాడకండి.
   • బాడీ వాష్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, వెచ్చని షవర్ లేదా స్నానం చేయండి, తద్వారా మీరు మీ శరీరమంతా తడిసి కడగవచ్చు.
2. బాడీ వాష్‌ను మీ శరీరానికి వాష్‌క్లాత్‌తో వర్తించండి. బాడీ వాష్ ను తల నుండి కాలి వరకు అప్లై చేయడానికి తడి వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి వాష్‌క్లాత్‌తో మీ శరీరాన్ని శాంతముగా స్క్రబ్ చేయండి.
   • బాడీ వాష్‌ను వర్తింపచేయడానికి మీ చేతులను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే మీ శరీరాన్ని మీ చేతులతో శుభ్రం చేయడం చాలా కష్టం.
   • సూక్ష్మక్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియా అందుకోకుండా ఉండటానికి వాష్‌క్లాత్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వారానికి ఒకసారి వాష్‌క్లాత్‌ను కూడా మార్చవచ్చు.
   • బాడీ వాష్‌ను బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉండటానికి లూఫా స్పాంజిని ఉపయోగించవద్దు. ఇది మొటిమలు వచ్చే అవకాశాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
3. మీ ముఖం మీద బాడీ వాష్ ఉంచవద్దు. బాడీ వాష్ మీ శరీరానికి మాత్రమే తయారు చేస్తారు. మీ ముఖం మీద ముఖ ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. మీ ముఖం మీద బాడీ వాష్ చేయడం వల్ల ఈ ప్రాంతంలో చర్మపు చికాకు మరియు పొడి పాచెస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
4. బాడీ వాష్ ను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు బాడీ వాష్‌తో మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత, షవర్ లేదా స్నానంలో గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. మీ చర్మం నుండి బాడీ వాష్ అంతా కడిగేలా చూసుకోండి. మిగిలిపోయిన సబ్బు అవశేషాలు మీ చర్మాన్ని చికాకు పెడతాయి.
5. మీ శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచండి. మీ శరీరం పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు శాంతముగా ప్యాట్ చేయడానికి శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే విధంగా మీ శరీరాన్ని పొడిగా రుద్దకండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: మంచి బాడీ వాష్ దినచర్యను నిర్వహించండి

1. బాడీ వాష్ ఉపయోగించిన తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం రాయండి. మీ షవర్ లేదా స్నానం తర్వాత మీరు ఆరిపోయిన వెంటనే మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం వేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. బాడీ వాష్‌తో మీ శరీరాన్ని కడిగిన తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మంపై తేమ లాక్ అవుతుంది మరియు పొడి పాచెస్ రాకుండా ఉంటుంది.
   • షియా బటర్, కొబ్బరి వెన్న మరియు వోట్స్ వంటి తేమ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం వాడాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ మోకాలు, మోచేతులు, పాదాలు మరియు చేతులు వంటి చాలా పొడిగా ఉండే ప్రాంతాలకు మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం వర్తించండి.
2. మీ ప్రస్తుత బాడీ వాష్ మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతే తేలికపాటి బాడీ వాష్‌కి మారండి. మీ బాడీ వాష్ పొడి పాచెస్ లేదా చికాకు కలిగించిన చర్మానికి కారణమవుతుందని మీరు కనుగొంటే, సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన బాడీ వాష్‌కి మారడానికి ప్రయత్నించండి. మరింత సహజమైన లేదా బలమైన తేమ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న బాడీ వాష్ కోసం చూడండి.
3. మీకు చర్మ సమస్యలు వస్తే చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. బాడీ వాష్ నుండి మీ చర్మం చికాకు, పొడి లేదా ఎర్రగా మారితే, సలహా కోసం మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. మీరు కొన్ని బాడీ వాష్ పదార్ధాలకు అలెర్జీ కలిగి ఉండవచ్చు లేదా సాధారణ సబ్బులకు చాలా సున్నితంగా ఉండే చర్మం కలిగి ఉండవచ్చు.
   • మీ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఒక నిర్దిష్ట సబ్బు బ్రాండ్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ బాడీ వాష్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీరు మరింత పరిశుభ్రంగా ఉండాలంటే సబ్బు బార్‌కు బదులుగా బాడీ వాష్‌ను ఎంచుకోండి. సబ్బు బార్ తరచుగా బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉంటుంది.