విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: సిద్ధం
• 3 యొక్క పద్ధతి 2: ఫీడ్
• 3 యొక్క విధానం 3: తల్లి పాలిచ్చే కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

రెడీ-టు-ఈట్ బేబీ ఫుడ్, బాటిల్స్ మరియు స్టెరిలైజేషన్ పరికరాల ఆవిష్కరణ నుండి, తల్లిపాలను మన సమాజం నుండి చాలా త్వరగా కనుమరుగైంది. మంత్రసాని మరియు శిశువైద్యులు ఇప్పటికీ మొదటి సంవత్సరంలో తల్లి పాలివ్వడాన్ని సమర్థిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది మీ బిడ్డకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది మీ శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. తల్లి పాలలో తల్లి నిర్మించిన అన్ని రకాల ప్రతిరోధకాలు కూడా ఉన్నాయి; అదనంగా, తల్లి పాలివ్వడం తల్లి తన పాత బరువును త్వరగా తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటే, ఈ దశలను అనుసరించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: సిద్ధం

1. దాణా స్థలాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. సులభంగా కుర్చీ, రెక్లైనర్ లేదా సోఫాలో ఆహారం ఇవ్వండి; మీరు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవచ్చు. మీరు అకస్మాత్తుగా కొత్త తల్లిగా ఆకలితో ఉంటే పెద్ద నీటి బాటిల్ లేదా చిరుతిండిని సమీపంలో ఉంచండి. మీ దాణా స్థలం మంచం లేదా తొట్టికి దగ్గరగా ఉంటుంది, తద్వారా మీరు మీ బిడ్డకు వీలైనంత త్వరగా ఆహారం ఇవ్వవచ్చు.
   • ఇవన్నీ పరిస్థితులు మరియు వాటి గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: కొంతమంది మహిళలు బహిరంగంగా ఆహారం ఇవ్వడానికి సంతోషంగా ఉన్నారు, మరికొందరు కొంతకాలం వెనక్కి తగ్గడానికి ఇష్టపడతారు.
2. తల్లి పాలివ్వటానికి అనువైన దుస్తులను ఎంచుకోండి. నర్సింగ్ బ్రా లేదా టీ-షర్టు కొన్నిసార్లు మీకు మంచిగా అనిపిస్తే బహిరంగంగా ఆహారం ఇవ్వడం సులభం చేస్తుంది. కానీ సాధారణంగా, మీ బిడ్డకు మీ రొమ్ములకు ప్రాప్యత ఇవ్వడానికి మీరు ఏ రకమైన సౌకర్యవంతంగా ధరించగలిగిన, మృదువైన జాకెట్టు తెరవగలరో అది బాగా పనిచేస్తుంది. మీ బిడ్డకు మీతో ఎక్కువ చర్మ సంబంధాలు ఉంటే, అతను మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటాడు, కాబట్టి టన్నుల పొరలు ఉండటానికి నిజంగా ఎటువంటి కారణం లేదు.
3. పుట్టుకకు ముందు జ్ఞానాన్ని సేకరించండి. చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్, ప్రసూతి నర్సు లేదా ఆరోగ్య క్లినిక్‌ను వీలైనంత త్వరగా అడగండి; ఇది ముందుగానే లేదా మీ బిడ్డ జన్మించిన వెంటనే చేయవచ్చు; బహుశా మీరు తల్లి పాలిచ్చే తరగతిలో కూడా చేరవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు మీ బిడ్డ జన్మించిన రోజుకు విశ్రాంతి మరియు సిద్ధం చేస్తారు - మరియు అతను వెంటనే ఆకలితో ఉంటాడని మీరు పందెం వేయవచ్చు!
4. వెంటనే పాసిఫైయర్ ఇవ్వవద్దు. ఒక పాసిఫైయర్ నిస్సందేహంగా మీ బిడ్డను ఓదార్చడానికి బాగా పని చేస్తుంది, అయితే ఇది మీకు తల్లి పాలివ్వడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మీ బిడ్డకు పాసిఫైయర్ పీల్చుకునే బదులు మీ రొమ్ము మీద ఆహారం ఇవ్వమని నేర్పడానికి, మొదటి 3 నుండి 4 వారాల వరకు అతనికి పాసిఫైయర్ ఇవ్వకండి. అప్పటికి అతను తల్లి పాలివ్వటానికి అలవాటు పడతాడు. వెంటనే పాసిఫైయర్ ఇవ్వడానికి కారణాలు కూడా ఉన్నాయి; మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏది బాగా సరిపోతుందో తెలుసుకోవడానికి మరింత సమాచారాన్ని మీరే కనుగొనండి.

3 యొక్క పద్ధతి 2: ఫీడ్

1. మీ నవజాత శిశువుకు తరచుగా ఆహారం ఇవ్వండి. నవజాత శిశువులకు సాధారణంగా ప్రతి రెండు, మూడు గంటలకు ఆహారం ఇవ్వాలి మరియు ప్రతి 24 గంటలకు వరుసగా 5 గంటలు నిద్రపోతారు. పగటిపూట ప్రతి కొన్ని గంటలు ఆహారం కోసం శిశువును మేల్కొలపడం ద్వారా ప్రారంభించండి, తద్వారా అతను రాత్రిపూట ఎక్కువ నిద్రపోయే అలవాటు పడతాడు. ఒక సమయంలో దాణాకు ఎంత సమయం పడుతుందో ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది మొదటి రొమ్ముతో చేయబడిందా అని మీ పిల్లవాడు స్వయంగా నిర్ణయించుకోనివ్వండి. మీ రొమ్ములకు సహజమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం మంచిది, కాబట్టి మీరు తినే ముందు ప్రతిసారీ మీ చేతులు మరియు రొమ్ములను కడగవలసిన అవసరం లేదు. మీ రొమ్ములలో మోంట్‌గోమేరీ గ్రంథులు (ఐసోలాలోని చిన్న గడ్డలు) ఉన్నాయి, ఇవి చనుమొనను బ్యాక్టీరియా లేకుండా ఉంచుతాయి.
   • మీరు ఇప్పుడే జన్మనిస్తే, పుట్టిన రెండు గంటల్లోనే మీ బిడ్డను ప్రసవించడం మంచిది. వీలైనంత త్వరగా అతను తల్లి పాలివ్వడాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలని మీరు కోరుకుంటారు.
2. మీ భంగిమ చూడండి. తినేటప్పుడు, మీ బిడ్డకు ఉత్తమమైన ప్రదేశం: మీ చేతుల్లో, మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా, బొడ్డు నుండి బొడ్డు. మీరు సౌకర్యవంతంగా మరియు రిలాక్స్డ్ భంగిమను కలిగి ఉండటానికి, నిటారుగా కూర్చోవడం మంచిది. మీరు వంగి లేదా ముందుకు సాగినప్పుడు, భంగిమ మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు బహుశా బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మీ బిడ్డకు "నిశ్చితార్థం" చేయడం మరింత కష్టమవుతుంది. మీ బిడ్డను ఒక దిండుపై ఉంచకూడదని ఇష్టపడండి, కానీ మీ చేతికి మద్దతుగా మీ ఒడిలో ఒక దిండు మంచి ఆలోచన.
   • మీ బిడ్డను సులభంగా పట్టుకోవటానికి మీ వెనుక వెనుక ఒక దిండు ఉంచండి.
3. శిశువు తల మరియు శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వండి. తినేటప్పుడు మీ బిడ్డకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: మడోన్నా స్థానం, నిటారుగా ఉన్న స్థానం లేదా రగ్బీ స్థానం. మీరు ఎంచుకున్నది ఏమైనా, మీ బిడ్డ సూటిగా ఉండేలా చూసుకోండి; చెవి మరియు భుజం నుండి హిప్ వరకు సరళ రేఖను ఏర్పరుస్తుంది. శిశువును మీ దగ్గరికి పట్టుకోండి, తద్వారా అతని ఛాతీ మీకి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది మరియు అతను నేరుగా ముందుకు లేదా కొద్దిగా పైకి చూస్తున్నాడు.
   • మీరు మీ బిడ్డను మీ దగ్గరుండి పట్టుకుంటే, మీరు ఎక్కువగా ముందుకు సాగవలసిన అవసరం లేదు.
4. మీ చనుమొనను అతని నోటికి వ్యతిరేకంగా పట్టుకోండి. మీ బిడ్డ నోరు విశాలంగా తెరిచినప్పుడు మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు, చనుమొన వాస్తవానికి అతని నాలుకపై నేరుగా ఉంటుంది. అతను స్వయంగా నోరు తెరవకపోతే, మీరు అతని నోటిని సున్నితంగా తాకడం ద్వారా ప్రోత్సహించవచ్చు. అతని తలపై కాకుండా, అతని వెనుక భాగంలో ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా అతన్ని దగ్గరగా పట్టుకోండి. అతను కరిచినప్పుడు, అది పిండినట్లు అనిపించకూడదు, కానీ లాగడం వంటిది.
   • ఒక చేత్తో మీరు అతని వీపుకు మద్దతు ఇస్తారు, మరొక చేయి మీ ఛాతీపై ఉంటుంది.
5. మీ బిడ్డ ఎంతసేపు తాగాలో నిర్ణయించుకుందాం. కొంతమంది పిల్లలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ సమర్థవంతంగా పనిచేస్తారు, కొందరు రొమ్ము మీద ఎక్కువసేపు ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమంది శిశువులకు రెండవ రొమ్ము అవసరం లేదు, ఇది తల్లికి ఎంత పాలు ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తదుపరిసారి ఇతర రొమ్ముతో ప్రారంభించడం గుర్తుంచుకోండి. రిథమిక్, రెగ్యులర్ పీల్చటం మరియు మింగే శబ్దాలకు శ్రద్ధ వహించండి, కాబట్టి మీ బిడ్డ సరిగ్గా పడుకున్నట్లు మీకు తెలుసు.
   • మీ బిడ్డ మీ నుండి తాగుతున్నప్పుడు, అది పిన్చింగ్ లేదా కొరికేలా కాకుండా, సున్నితమైన లాగడం లాగా ఉండాలి.
   • మీ బిడ్డ ఒక వైపు తాగి ఉంటే, అతన్ని బలవంతంగా బయటకు లాగవద్దు. మీరు మీ వేలితో కొద్దిగా నోరు తెరిస్తే, అది తనను తాను పోగొట్టుకుంటుంది.
6. బర్ప్. ఇది ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు. శిశువు త్రాగేటప్పుడు ముక్కు ద్వారా ఎంత గాలి వచ్చింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ బిడ్డ ఎక్కువ విస్తరించి ఉంటే, చమత్కారంగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉంటే, అతను బర్ప్ చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ మార్గాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • మీ బిడ్డను మీ భుజంపైకి తిరిగి చూపిస్తూ, మీ భుజంపైకి తిరిగి చూపిస్తూ, అతని తల మరియు మెడకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒక చేతిని ఉపయోగించండి. మింగిన గాలి పైకి వచ్చేలా ఫ్లాట్ హ్యాండ్‌తో అతని వీపును చాలా తీవ్రంగా రుద్దండి.
   • అతన్ని మీ ఒడిలో పట్టుకుని, అతని అరచేతితో అతని ఛాతీ క్రింద మరియు మీ వేళ్లు అతని మెడ మరియు గడ్డం కింద ముందుకు సాగండి. అతని కడుపుని ఒక చేత్తో మసాజ్ చేసి, మరోవైపు అతని వీపును మెత్తగా తట్టండి.
   • మీ బిడ్డను మీ ఒడిలో దాని తల కడుపు కన్నా కొంచెం ఎత్తులో ఉంచండి. బర్ప్ వచ్చేవరకు అతని వీపును మెత్తగా ప్యాట్ చేయండి.
   • నిద్రను నిర్మించడం మరియు లయను తినడం. నవజాత శిశువు తినడం మరియు నిద్రించడం కంటే ఎక్కువ చేయదు. తడి మరియు మురికి డైపర్ల నుండి మీ బిడ్డకు తగినంత పోషణ లభిస్తుందో లేదో మీరు చెప్పగలరు: రోజుకు 8 - 10. ఇవన్నీ చాలా సమయం తీసుకుంటాయి మరియు మీ బిడ్డతో ఆడటానికి మీకు పెద్దగా అవకాశం లేదు, మీకు అవసరమైన కొన్ని బ్యాక్‌లాగ్‌లను తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.

3 యొక్క విధానం 3: తల్లి పాలిచ్చే కాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటం

1. ఆరోగ్యమైనవి తినండి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తల్లి ఆరోగ్యానికి చెడ్డది. చాలా పోషకాలు తల్లి పాలలోకి మార్చబడతాయి మరియు తల్లి స్వయంగా ప్రాథమికంగా మిగిలిపోయిన వస్తువులను పొందుతుంది. చాలామంది తల్లులు గర్భధారణ సమయంలో వారు ఉపయోగించిన పోషక పదార్ధాలు మరియు విటమిన్లతో కొనసాగుతారు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు మల్టీవిటమిన్లు కూడా తీసుకోవచ్చు. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ధాన్యాలు పుష్కలంగా తినండి మరియు కొవ్వు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఉత్పత్తులపై అధిక పోషక విలువ కలిగిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
   • మీరు అదనపు బరువును వీలైనంత త్వరగా వదిలించుకోవాలనుకున్నా, తీవ్రమైన డైటింగ్‌కు వెళ్ళే సమయం ఇది కాదు. మీ బిడ్డకు చాలా తక్కువ పోషకాలు రావాలని మీరు కోరుకోరు!
2. తగినంత త్రాగాలి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కావలసినంత పాలను ఉత్పత్తి చేయాలనుకుంటే, మీరు తగినంత ద్రవాలు పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది సార్లు ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగండి మరియు మీ ఆహారంలో పండ్ల రసం, పాలు లేదా ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను చేర్చే అలవాటు చేసుకోండి.
3. మీరు రెండు గంటల్లో ఆహారం ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తే మద్యం లేదు. అమెరికన్ శిశువైద్యులు తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు సగటు స్త్రీ రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల బీర్ లేదా వైన్ సురక్షితంగా తాగవచ్చని కనుగొన్నారు (నర్సింగ్ కాదు, అయితే). అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు మళ్లీ పాలిచ్చే ముందు మద్యం సేవించిన తర్వాత కనీసం రెండు గంటలు వేచి ఉండాలని వారు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
   • మీరు చేయగలిగే మరో విషయం ఏమిటంటే, మీరు తాగబోతున్నారని మరియు కొంతకాలం తల్లి పాలివ్వలేరని మీకు తెలిస్తే ముందుగానే వ్యక్తపరచండి.
4. పొగత్రాగ వద్దు. ధూమపానం తల్లి పాలివ్వడాన్ని తగ్గించడమే కాదు, ఇది మీ తల్లి పాలను రుచిని కూడా మారుస్తుంది, ఇది మీ బిడ్డకు తక్కువ రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది. మరియు అది మీకు కావలసిన చివరి విషయం. మీరు తల్లిపాలు తాగితే సిగరెట్లు బయటకు వెళ్ళాలి!
5. మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు అనేక with షధాలతో నిశ్శబ్దంగా తల్లిపాలు ఇవ్వగలిగినప్పటికీ, మీరు తీసుకుంటున్న లేదా వాడుతున్న ations షధాలను తల్లి పాలివ్వడంతో కలిపి ఉండేలా మీరు మీ వైద్యుడిని జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి.

చిట్కాలు

• మీ బిడ్డకు కొద్దిగా నిద్ర ఉంటే మీ రొమ్మును మెత్తగా మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ బిడ్డకు నిద్ర వస్తుంది.
• మీ పిల్లవాడు త్రాగేటప్పుడు మీ ఛాతీ నుండి అతనిని బలవంతం చేయవద్దు; మీరు గొంతు లేదా ఎర్రబడిన ఉరుగుజ్జులు పొందుతారు. బదులుగా, శూన్యతను విడుదల చేయడానికి అతని నోటి మూలలో ఒక (శుభ్రమైన) వేలును శాంతముగా ఉంచండి.
• ఏడుపు సాధారణంగా శిశువు ఆకలితో ఉన్న చివరి సంకేతం. మీకు ఆహారం ఇచ్చే ముందు అతను ఏడుస్తాడు. చాలా మంది పిల్లలు తమ తదుపరి భోజనానికి సిద్ధంగా ఉన్నారనే సంకేతంగా మియావ్, ఏడుపు, పెదాలను తేమగా లేదా చంచలంగా మారడం ప్రారంభిస్తారు. తల్లిపాలు తాగిన పిల్లలు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు తరచుగా శోధన రిఫ్లెక్స్ చూపిస్తారు.
• తల్లి పాలను అవసరమైన విధంగా మరియు డిమాండ్ మేరకు ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఎక్కువ బేబీ డ్రింక్స్, ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
• ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు విశ్వాసం కలిగి ఉండండి. మహిళలు ప్రారంభం నుండి తల్లి పాలిస్తున్నారు.
• మీరు స్తంభింపచేసిన తల్లి పాలను వెచ్చని నీటిని సీసాలోకి నడపడం ద్వారా లేదా ముందు రోజు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం ద్వారా కరిగించవచ్చు. తల్లి పాలను మైక్రోవేవ్‌లో నాశనం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది తల్లి పాలు యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కోల్పోతుంది.
• మీరు గొంతు ఉరుగుజ్జులు అనుభవిస్తే, మీరు శిశువును భిన్నంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది ఎలా లాక్ అవుతుందనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి: చనుమొన సాధ్యమైనంతవరకు లోపలికి వెళ్లడమే లక్ష్యం. బిడ్డ తినిపించిన తరువాత వదులుగా ఉంటే, చనుమొన లోపలికి వెళ్ళినట్లే చక్కగా మరియు గుండ్రంగా ఉండాలి.
• మీ బిడ్డకు ఇంకేమైనా ఉండాలని మీ తల్లి లేదా అత్తగారు చెప్పుకున్నా, శిశువుకు ఆరు నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు ఘనమైన ఆహారాన్ని ప్రారంభించవద్దు. మీ శిశువైద్యుడు లేదా క్లినిక్ మీ పిల్లలకి అవసరమైన దాని గురించి మంచి మరియు అత్యంత ఆధునిక సలహాలను ఇస్తుంది.
• మీ వేలితో లేదా మీ చనుమొనతో శిశువు చెంపను సున్నితంగా తాకడం శోధన రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శిశువు మీ చనుమొన వైపు తిరగడానికి మరియు కొరికేలా చేస్తుంది.
• మీ గొంతు ఉరుగుజ్జులపై విటమిన్ లేపనం (తినే ముందు మీరు కడగాలి) వాడకండి. తల్లి పాలివ్వటానికి ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన మార్కెట్లో లానోలిన్‌తో వివిధ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, అవి శిశువుకు హానికరం కాదు మరియు అందువల్ల మీరు తినేటప్పుడు వదిలివేయవచ్చు.
• మీ ప్రవృత్తిని విశ్వసించండి మరియు మీ బిడ్డకు మీలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఇవ్వండి.
• మీరు వ్యక్తీకరించిన పాలను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో లేదా సీసాలో ఫ్రీజర్‌లో 3 నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు; రిఫ్రిజిరేటర్‌లో గరిష్టంగా 8 రోజులు.
• పంపింగ్ కూడా పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మీకు కొద్దిసేపు మాత్రమే రొమ్ము పంపు అవసరమైతే, మీరు ఆసుపత్రి లేదా క్రాస్ అసోసియేషన్ నుండి రొమ్ము పంపును అద్దెకు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు కూడా మీరే కొనవచ్చు. పంప్ యంత్రాలు అన్ని రకాల లక్షణాలలో వస్తాయి. అందువల్ల కొనుగోలు చేయడానికి ముందు చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్ లేదా ఇతర నర్సింగ్ తల్లులను సంప్రదించడం చాలా తెలివైనది.
• డైపర్ మార్చడం వల్ల మీ బిడ్డను సరిగ్గా తాగడానికి మేల్కొలపవచ్చు.
• మీకు నచ్చితే, స్నేహితులతో తినేటప్పుడు నర్సింగ్ క్లాత్ లేదా క్లాత్ డైపర్ ఉపయోగించవచ్చు. అలవాటు పడటానికి కుటుంబం లేదా సన్నిహితులతో మాత్రమే చిన్నగా ప్రారంభించండి; మీ బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మీరు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఆహారం తీసుకోవచ్చు. మీరు మరియు మీ బిడ్డ తినేటప్పుడు మరింత ప్రవీణులుగా మారినప్పుడు, మీ రెగ్యులర్ దుస్తులను ధరించేటప్పుడు మంచి నర్సింగ్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకుంటారు మరియు నర్సింగ్ క్లాత్ అవసరం తక్కువ.
• ముందుగా కరిగించిన పాలను కదిలించడం మంచిది.

హెచ్చరికలు

• తల్లిపాలు తాగే శిశువులకు రోజుకు 8 నుండి 10 తడి డైపర్లు ఉంటాయి.
• పాలిచ్చే పిల్లలు రోజుకు నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు మృదువైన పసుపు రంగు మలం కలిగి ఉంటారు.
• మీరు తల్లిపాలు తాగితే మద్య పానీయాలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ తల్లి పాలకు హానికరం కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగా మీ డాక్టర్ లేదా చనుబాలివ్వడం సలహాదారుతో మాట్లాడండి. కొన్ని మందులు పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి, మరికొన్ని తల్లి పాలను తల్లి పాలు ద్వారా చేరుతాయి.
• మీ వైద్యుడు, మంత్రసాని లేదా ఆరోగ్య క్లినిక్‌ను సంప్రదించండి:
  • మీ బిడ్డ ఆహారం ఇచ్చిన తర్వాత చంచలంగా ఉంటుంది
  • మీ బిడ్డ మూత్ర విసర్జన లేదా మలవిసర్జన చేయడం లేదు
  • మీ వక్షోజాలు ఉబ్బినవి, పగుళ్లు లేదా రక్తస్రావం ఉరుగుజ్జులతో ఉంటాయి; మీ బిడ్డ సరిగ్గా తాళాలు వేయకపోవచ్చు లేదా రొమ్ము సంక్రమణ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.
  • మీ బిడ్డ బరువు పెరగదు
  • మీ శిశువు చర్మం లేదా గోర్లు పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• రైతులకు బట్టల డైపర్ లేదా తువ్వాళ్లు
• బాగా సరిపోయే నర్సింగ్ బ్రా (మీరు పుట్టిన తరువాత మాత్రమే కొనుగోలు చేస్తారు, ఎందుకంటే మీకు ఏ పరిమాణం అవసరమో ముందుగానే మీకు తెలియదు)
• సహనం మరియు నిలకడ
• మీరు విశ్వసించే చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్ మరియు పుట్టుకకు ముందు మీరు ఎవరితో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు; మరియు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే ఆసుపత్రిలో లేదా మీ ఇంటి వద్ద మీ వద్దకు ఎవరు రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీకు ఎవరికీ తెలియకపోతే, మీరు ఆసుపత్రిలో, మీ మంత్రసాని లేదా ఆరోగ్య క్లినిక్ వద్ద మీ దగ్గర ఉన్న చిరునామా కోసం అడగవచ్చు.