విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గోళ్లను సరిగ్గా స్టైల్ చేయండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: మీ గోళ్లను రక్షించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బలహీనమైన, పెళుసైన, పగుళ్లు మరియు స్ప్లిట్ గోర్లు చాలా నిరాశపరిచాయి, గొంతు మరియు పగుళ్లు క్యూటికల్స్ వంటివి. St షధ దుకాణంలో పెద్ద మొత్తంలో ఉత్పత్తులలో సరైన నివారణను కనుగొనడం చాలా కష్టమైన పని, మరియు మీరు తరచూ తప్పుడు ఉత్పత్తితో ఇంటికి వస్తారు. మీ గోళ్లను బలంగా, గట్టిగా మరియు పొడవుగా చేస్తామని మరియు అవి వేగంగా పెరిగేలా చేస్తాయని వాగ్దానం చేసే వేలాది మాయిశ్చరైజర్లు మరియు పాలిష్‌లు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. అయితే, మీ గోర్లు గట్టిగా మరియు బలంగా ఉండటానికి మీరు రసాయనాలు లేదా ఖరీదైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు కొన్ని ఆచరణాత్మక మరియు సరళమైన దశల్లో ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు పొందవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గోళ్లను సరిగ్గా స్టైల్ చేయండి

1. మీ గోళ్లను పాలిష్ చేయవద్దు. కొంతమంది మహిళలు తమ చీలిక వేలుగోళ్లను సున్నితంగా తీర్చిదిద్దారు, కాని చీలికలు వేలుగోళ్ళలో ఆరోగ్యకరమైన భాగం అని తెలియదు. గోర్లు యొక్క మందపాటి భాగాలు ఆరోగ్యకరమైన భాగాలు. కాబట్టి మీరు మీ గోళ్ళను పాలిష్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ గోళ్ళ యొక్క బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన భాగాలను తొలగిస్తారు.
   • మీరు నిజంగా చీలికలను ఇష్టపడకపోతే, అగ్ర కోటును వర్తింపచేయడానికి అధిక-నాణ్యత గల లక్కను కొనడానికి ప్రయత్నించండి. టాప్ కోటుతో మీరు మీ గోళ్ళలోని పల్లాలను పూరించవచ్చు మరియు ప్రత్యేకంగా చీలికలను పరిష్కరించవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు మీ వేళ్లను దెబ్బతీయకుండా మంచి మృదువైన గోర్లు పొందుతారు.
2. మీ ఫైలింగ్ పద్ధతిని మెరుగుపరచండి. మొదట మీ గోళ్ల అంచున ఫ్లాట్‌గా ఫైల్ చేయండి. మీరు కోరుకున్న మొత్తాన్ని దాఖలు చేసిన తరువాత, మీ ఎమెరీ ఫైల్ తీసుకొని 45 డిగ్రీల కోణంలో మీ గోళ్లను ఫైల్ చేయండి. మీ గోళ్ళను తొలగించండి. ఈ విధంగా మీరు మీ గోర్లు యొక్క అంచులను సున్నితంగా చేస్తుంది, తద్వారా అవి దేనినీ పట్టుకోవు. మీరు హాంగ్‌నెయిల్స్‌ను కూడా నిరోధించవచ్చు.
   • ఎల్లప్పుడూ చక్కటి గోరు ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి. ముతక ధాన్యాలతో గోరు ఫైళ్లు కృత్రిమ గోర్లు కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి. అవి మీ సహజమైన గోళ్ళపై చాలా దూకుడుగా ఉంటాయి మరియు వాటిని దెబ్బతీస్తాయి. లోహంతో చేసిన ఫైళ్ళకు కూడా అదే జరుగుతుంది. మెటల్ ఫైల్‌కు బదులుగా, ప్యాడ్‌తో ఎమెరీ ఫైల్‌ను ఉపయోగించండి.
3. హ్యాంగ్‌నెయిల్స్‌ను కత్తిరించండి. స్ప్లిట్ గోర్లు లేదా గోర్లు తప్పుడు మార్గంలో కత్తిరించబడటం వలన హాంగ్నెయిల్స్ తరచుగా సంభవిస్తాయి. మీ గోరు కన్నీరు పెట్టినప్పుడు, మీ చర్మం మరియు గోరు మంచం కూడా దెబ్బతింటుంది మరియు పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. ఒక చిన్న కోత ద్వారా కూడా ఇన్ఫెక్షన్ మీ శరీరంలోకి వస్తుంది. కాబట్టి ముందుగా ఆలోచించండి మరియు మీ హాంగ్‌నెయిల్స్‌ను గోరు క్లిప్పర్‌లతో జాగ్రత్తగా కత్తిరించండి.
   • మీ హ్యాంగ్‌నెయిల్స్‌ను కొరుకుకోకండి. వాటిని కొరికితే మీ గోరు మరియు చర్మాన్ని చింపి, మీ నోటి నుండి బ్యాక్టీరియా గాయంలోకి రావడానికి అనుమతిస్తుంది.
4. మీ క్యూటికల్స్ వదిలివేయండి. క్యూటికల్స్ తొలగించడం సులభం అని ఒక ప్రసిద్ధ పురాణం. నిజం నుండి ఇంకేమీ ఉండకూడదు, ఎందుకంటే క్యూటికల్ గోరు మంచాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు మూసివేస్తుంది. మీరు అనుభవజ్ఞుడైన ప్రొఫెషనల్ కాకపోతే, మీ క్యూటికల్స్ ను మీరే కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీరు అనవసరంగా మీ వేళ్లను గాయపరచవచ్చు మరియు పాడు చేయవచ్చు.
   • మీ క్యూటికల్స్ అగ్లీగా కనిపిస్తాయని మీరు నిజంగా అనుకుంటే, వాటిని క్లిప్పింగ్ చేయడానికి బదులుగా వాటిని తేమగా ప్రయత్నించండి. సుగంధ నూనె లేదా హ్యాండ్ క్రీంతో క్యూటికల్స్ ను మృదువుగా చేయడం ఆరోగ్యకరమైన గోరు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • రెండవ ఎంపిక మీ క్యూటికల్స్ తొలగించడానికి ఒక క్రీమ్ ఉపయోగించడం. ఈ క్రీమ్‌ను మీ క్యూటికల్స్‌లో మసాజ్ చేయండి, ఆ తర్వాత మీరు మృదువైన చిట్కాతో క్యూటికల్ స్టిక్ ఉపయోగించి మెత్తగా క్యూటికల్స్‌ను గోరు మంచం వైపుకు నెట్టండి. మీ అగ్లీ క్యూటికల్స్ ఆ విధంగా చక్కగా మరియు శుభ్రంగా కనిపిస్తాయి.

2 యొక్క 2 విధానం: మీ గోళ్లను రక్షించండి

1. మీ గోళ్లను నూనెలో నానబెట్టండి. మీ గోర్లు నానబెట్టడానికి మీరు వివిధ రకాల నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు. కొబ్బరి నూనె, ఆర్గాన్ ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ నూనెను టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా విటమిన్ ఇ నూనెతో కలిపి ప్రయత్నించండి. పత్తి బంతితో మీ గోళ్ళకు పెద్ద మొత్తంలో నూనె వేయడం ద్వారా మరియు వాటిని నానబెట్టడం ద్వారా, మీ గోర్లు ఆరోగ్యకరమైన తేమను పొందుతాయి. అయితే, మీ గోళ్లను నీటిలో నానబెట్టవద్దు మరియు వాటిని వీలైనంత తక్కువగా తడి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నీరు మీ గోళ్లను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వాటిని వంగి మరియు పొరలుగా చేస్తుంది.
   • మీ గోర్లు మృదువుగా మరియు సులభంగా విడిపోతే విటమిన్ ఇ నూనెను ప్రయత్నించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ మీ గోళ్లను శుభ్రంగా మరియు ఫంగస్ లేకుండా ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం.
2. ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు పొందడానికి పోషక పదార్ధాలను తీసుకోండి. చాలా మంది మహిళల అభిప్రాయం ప్రకారం, పోషక పదార్ధాలు గోర్లు పెరగడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా బయోటిన్ పెళుసైన గోళ్లను బలోపేతం చేయడానికి మంచి సాధనం. మీ జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నాణ్యమైన అనుబంధాన్ని కొనండి. ఈ పదార్ధాలలో సాధారణంగా విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ డి, విటమిన్ ఇ, చాలా బి విటమిన్లు, ఫోలిక్ ఆమ్లం, జింక్, ఐరన్, కాల్షియం మరియు బయోటిన్ ఉంటాయి. మీరు ఈ సప్లిమెంట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, అవి చాలా సానుకూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మీ గోర్లు బలోపేతం కావడమే కాకుండా, మీ చర్మం మరియు జుట్టు కూడా ఆరోగ్యంగా మారి మంచిగా కనిపిస్తాయి.
   • అసంపూర్ణమైన ఆహారంతో, సరళమైన మల్టీవిటమిన్ తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు పొందడానికి తగినంత విటమిన్లు పొందడానికి సహాయపడుతుంది. తరచుగా పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల మీరు బలహీనమైన మరియు పెళుసైన గోళ్ళతో బాధపడతారు. మీ కోసం సరైన మల్టీవిటమిన్ తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా మీరు బలహీనమైన మరియు పెళుసైన గోర్లు వచ్చే అవకాశాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలను ఫిష్ ఆయిల్ అని కూడా అంటారు. మీరు ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలను అనుబంధంగా తీసుకోవచ్చు లేదా పాల, గుడ్లు, కాయలు మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి కొవ్వులు తినడం ద్వారా పొందవచ్చు.
3. మీరు మీ చేతుల్లో ఏమి ఉంచారో జాగ్రత్తగా ఉండండి. నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్, హ్యాండ్ క్రిమిసంహారకాలు మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు వంటి ప్రతిరోజూ మీరు ఉపయోగించే కొన్ని ఉత్పత్తులు మీ గోళ్లను దెబ్బతీయడమే కాకుండా, మీ చేతుల వయస్సును వేగంగా చేస్తాయి. తేలికపాటి ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు మీ గోర్లు మరియు చేతులను యవ్వనంగా మరియు తాజాగా చూడవచ్చు.
   • చేతి క్రిమిసంహారక మందులలో తరచుగా ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ మీ చర్మాన్ని ఎండబెట్టడమే కాదు, మీ గోర్లు కూడా ఆరిపోతుంది. ఆల్కహాల్ మీ చేతుల నుండి తేమను గ్రహిస్తుంది మరియు మీ గోళ్ళను పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో మీ చేతులను కడుక్కోవడం మంచిది మరియు మీరు వాటిని క్రిమిసంహారక చేయాలనుకుంటే వెంటనే వాటిని ఆరబెట్టడం మంచిది.
   • వీలైతే, శుభ్రపరిచేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి. మీ చేతుల్లో గ్లాస్ క్లీనర్ పొందడం పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు. ఇది మీకు చెడ్డది కాదు, కానీ ఇది మీ గోళ్లను బలహీనంగా మరియు అనారోగ్యంగా చేస్తుంది. మీ గోర్లు నుండి తేమ రాకుండా ఉండటానికి మీ చేతులను కప్పుకోండి.
   • అసిటోన్ నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఉపయోగించవద్దు. అసిటోన్ నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ మీ గోర్లు నుండి తేమను తొలగిస్తుందని నిశ్చయంగా నిరూపించబడింది, ఇది కాలక్రమేణా బలహీనంగా ఉంటుంది. బదులుగా, అసిటోన్ లేకుండా నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు వీటిని చాలా మందుల దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
4. మీ గోళ్లను సాధనంగా ఉపయోగించవద్దు. మీరు పెరిగేకొద్దీ మీ గోర్లు చిట్కాలు ఎల్లప్పుడూ బలహీనమైన ప్రాంతాలుగా ఉంటాయి. బలహీనమైన భాగానికి ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు, మిగిలిన గోరు వేలు నుండి పైకి లాగబడుతుంది. ఇది మీ గోరును చాలా బలహీనపరుస్తుంది. డబ్బాలు తెరవడానికి, స్టిక్కర్లను తీయటానికి లేదా కౌంటర్ నుండి ఫుడ్ స్క్రాప్‌లను గీరినందుకు మీ గోళ్లను ఉపయోగించకుండా మీరు దీన్ని నివారించవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీరు నెయిల్ పాలిష్ కావాలనుకుంటే, మీ గోళ్ళను మెత్తగా కొట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు దాన్ని తీయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. పాలిష్‌ను లాగడం వల్ల మీ గోర్లు నుండి మైక్రోస్కోపిక్ పొరలను తొలగిస్తుంది, ఇవి కాలక్రమేణా మృదువుగా మరియు సరళంగా ఉంటాయి.

హెచ్చరికలు

• సౌందర్య సాధనాల తయారీదారుల వాగ్దానాలను నమ్మడం చాలా సులభం, కానీ మీ గోళ్లను బలంగా లేదా గట్టిగా చేసే నెయిల్ పాలిష్ లేదా ఇతర పాలిష్‌లను ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి. అలాగే, "పూర్తిగా సహజమైనది", "వృద్ధి సంక్లిష్టత" మరియు "హామీ ఫలితాలు" వంటి పదబంధాలతో మోసపోకండి. ఇది ప్రాథమికంగా రసాయనాలతో నిండిన సాధారణ నెయిల్ పాలిష్. ఇటువంటి మార్గాలు శీఘ్ర పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు బలమైన జుట్టు మరియు గోర్లు పొందడానికి విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ మాత్రలలోని విటమిన్లు ప్రమాదకరం కాని తరచుగా ఇతర with షధాలతో సంకర్షణ చెందుతాయి. ఈ పదార్ధాలను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.