విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క విధానం 1: మీ నిరోధకతను పెంచడానికి కారపు మిరియాలు టీ చేయండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: నిర్విషీకరణ మరియు బరువు తగ్గడానికి కారపు మిరియాలు టీ చేయండి
• చిట్కాలు
• అవసరాలు

కారపు మిరియాలు నారింజ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉండే మసాలా మసాలా. ప్రజలు తమ ఆహారం మీద హెర్బ్ చల్లి వంటలలో మసాలా మరియు రుచిని కలపడానికి వంటలో ఉపయోగిస్తారు. కారపు మిరియాలు medic షధ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉన్నాయి మరియు మూలికా నిపుణులు ప్రతిఘటనను నిర్మించడానికి, జలుబుతో పోరాడటానికి, పూతల ఉపశమనానికి మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడటానికి హెర్బ్‌ను సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించారు. "ది మాస్టర్ క్లీన్స్" అనే ఆహారంలో, కారపు మిరియాలు శరీరం నుండి విషాన్ని ఫ్లష్ చేయడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి. నీరు, నిమ్మరసం, ఉదారంగా కారపు మిరియాలు మరియు ఇతర పదార్ధాలతో కారపు మిరియాలు టీని తయారుచేయండి, ఇవి వివిధ రకాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క విధానం 1: మీ నిరోధకతను పెంచడానికి కారపు మిరియాలు టీ చేయండి

1. 1 టీస్పూన్ (5 గ్రాముల) కారపు మిరియాలు కొలిచి, మూలికను కప్పులో ఉంచండి.
   • 1 టీస్పూన్ చాలా బలంగా లేదా మసాలాగా అనిపిస్తే తక్కువ కారపు మిరియాలు వాడండి. మీరు ఒక టీస్పూన్ అలవాటుపడే వరకు క్రమంగా ఎక్కువ వాడటం ప్రారంభించవచ్చు. మీరు రోజూ కారపు మిరియాలు తినడం అలవాటు చేసుకోకపోతే, పూర్తి టీస్పూన్ వాడటం మీకు కష్టమవుతుంది.
2. కారపు మిరియాలు మీద వేడినీరు పోయాలి. దాదాపు వేడి వేడిలో ఉన్న నీటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. మూలిక కరిగే వరకు కారపు మిరియాలు నీటిలో కదిలించు. నీటిలో తేలియాడే కారపు మిరియాలు రేకులు మీరు చూస్తారు, ఇది మంచిది.
4. కప్పులో సగం నిమ్మకాయ రసం ఉంచండి. టీలో నిమ్మరసం కదిలించు.
5. టీ త్రాగడానికి ముందు 1 నుండి 2 నిమిషాలు చల్లబరచండి. టీ తగినంతగా చల్లబడినప్పుడు మరియు మీ చేతులను కాల్చకుండా కప్పులో పట్టుకోగలిగినప్పుడు, టీ తాగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
6. కారపు మిరియాలు టీ రుచి. టీ పూర్తయ్యే వరకు చిన్న సిప్స్ తీసుకోండి. ఉదయం టీ తాగే వ్యక్తులు తమ పగటిపూట ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉన్నారని మరియు వారి జీర్ణక్రియ వేగంగా పనిచేస్తుందని కనుగొంటారు. కొంతమంది ఎక్కువ శక్తిని పొందడానికి వ్యాయామం చేసే ముందు టీ తాగుతారు.
7. మీరు కోరుకుంటే మరిన్ని పదార్థాలను జోడించండి. కొంతమంది తాజాగా ఒలిచిన అల్లం కప్పు అడుగు భాగంలో ఉంచి, అల్లం వేడినీటిలో నానబెట్టి, కారపు మిరియాలు, నిమ్మరసం కలిపే ముందు. మీ శరీరంలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి అల్లం సహాయపడుతుంది.
   • చక్కెర లేదా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించకుండా మీ టీని తీయాలని కోరుకుంటే మొలాసిస్ లేదా స్టెవియాను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.

2 యొక్క 2 విధానం: నిర్విషీకరణ మరియు బరువు తగ్గడానికి కారపు మిరియాలు టీ చేయండి

1. 300 మి.లీ నీటితో ప్రారంభించండి. ఈ టీని వేడి లేదా చల్లగా తాగవచ్చు.
2. నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) నిమ్మరసం మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) సేంద్రీయ మాపుల్ సిరప్ జోడించండి. మాపుల్ సిరప్‌లో స్వీటెనర్లను కలిగి ఉండకూడదు మరియు ప్రాసెస్ చేయకూడదు. మాపుల్ సిరప్ సేంద్రీయంగా ఉందో లేదో చూడటానికి లేబుల్ తనిఖీ చేయండి.
3. 5 మిల్లీగ్రాముల కారపు మిరియాలు కదిలించు.
4. మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజుకు 6 నుండి 12 కప్పుల టీ తాగండి.
5. ఆహారంలో భాగంగా కారపు మిరియాలు టీ తాగేటప్పుడు నీరు మరియు తియ్యని టీ తప్ప మరేమీ తినకూడదు, త్రాగకూడదు.
6. కనీసం 3 రోజులు టీ తాగండి మరియు 10 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. మీరు తేలికైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతిని ప్రారంభించాలి.

చిట్కాలు

• పొడి కారపు మిరియాలు కిరాణా దుకాణం లేదా మార్కెట్ వద్ద కొనండి. మీరు హెర్బ్‌ను పెద్ద మొత్తంలో ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల నుండి లేదా ఇంటర్నెట్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
• కయెన్ పెప్పర్ టీ తాగడం మరియు ఏదైనా తినకుండా ఉండడం వంటి ఉపవాసం లేదా ఆహారం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అలాంటి ఆహారం మీ శరీరం కొన్ని రోజులు తట్టుకోగలదని నిర్ధారించుకోండి.

అవసరాలు

• కారపు మిరియాలు
• కప్పు
• నీటి
• నిమ్మకాయ
• అల్లం
• మాపుల్ సిరప్