విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: బచాటా యొక్క ప్రాథమికాలను మీరే తెలుసుకోండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: భాగస్వామితో కలిసి నృత్యం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: దీన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది
• చిట్కాలు

బచాటా అనేది డొమినికన్ రిపబ్లిక్ నుండి వచ్చిన ఒక సరళమైన, ఇంద్రియ నృత్యం, దీని రంగురంగుల మూలాలు శృంగార కదలికలలో మరియు దానితో పాటు సంగీతంలో ప్రతిబింబిస్తాయి. నేడు, ఈ ఉద్వేగభరితమైన నృత్య రూపం లాటిన్ అమెరికా అంతటా మరియు వెలుపల ప్రాచుర్యం పొందింది. బచాటా నేర్చుకోవడం చాలా సులభం మరియు సంపాదించిన నైపుణ్యాలను ప్రదర్శించడానికి నర్తకికి చాలా స్వేచ్ఛను ఇస్తుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: బచాటా యొక్క ప్రాథమికాలను మీరే తెలుసుకోండి

1. లయ అనుభూతి. బచాటా ఎనిమిది బీట్ల నృత్యం (సల్సా వంటిది). బచాటా సంగీతానికి కొలతకు నాలుగు బీట్స్ ఉన్నాయి (నాలుగు-క్వార్టర్ సమయం). దాని అత్యంత ప్రాధమిక మార్గంలో, బచాటా నృత్యకారులను నాలుగు-నాలుగు సమయంలో ఎడమ వైపుకు, తరువాత కుడి వైపుకు కదిలిస్తుంది. సంగీతాన్ని వినండి మరియు పల్సేటింగ్ లయను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఆధునిక ఎలక్ట్రానిక్ బచాటా సంగీతం సాధారణంగా ఏదైనా బీట్‌లో సింథ్ పెర్కషన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, దీనివల్ల లయను సులభంగా కనుగొనవచ్చు. సాంప్రదాయ బచాటా సంగీతం కొంచెం క్లిష్టమైన పెర్కషన్ కలిగి ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా బీట్ ఇప్పటికీ "అనుభూతి" సులభం.
   • సరళమైన బచాటా సమయంలో మీ దశలను ఎలా లెక్కించాలో ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ: (ఎడమ దశలు) 1, 2, 3, (4), (కుడి దశలు) 5, 6, 7, (8), (ఎడమ దశలు) 1, 2, 3, (4), మొదలైనవి. నాల్గవ మరియు ఎనిమిదవ బీట్స్ కుండలీకరణాల్లో గుర్తించబడతాయి, ఎందుకంటే ఈ బీట్స్ తరచుగా నిశ్శబ్దంగా లెక్కించబడతాయి.
   • ఆధునిక "పాప్" బచాటా విషయానికొస్తే, మీరు ఆధునిక లాటినో కళాకారులైన ప్రిన్స్ రాయిస్, ఆంథోనీ శాంటాస్, అవెంచురా, డాన్ ఒమర్ మరియు మైట్ పెరోనిల సంగీతాన్ని వినవచ్చు. ఈ కళాకారులు బచాటచే ప్రభావితమయ్యారు మరియు చాలామంది ఆధునికీకరించిన బచాటా శైలిలో పాటలను సృష్టిస్తారు. మొదట, ఆంథోనీ శాంటోస్ రాసిన "క్రీస్టే" తో ప్రారంభించండి.
   • పాత, మరింత సాంప్రదాయ బచాటా ప్రదర్శకులు వారి "పాప్" ప్రతిరూపాల యొక్క ప్రజాదరణ కారణంగా ఈ రోజు కొంచెం అస్పష్టంగా అనిపించవచ్చు. యోస్కర్ సారంటే, ఫ్రాంక్ రేయెస్ మరియు జో వెరాస్ వినడానికి ప్రయత్నించండి. జో వెరాస్ పాట "ఇంటెంటలో తు" సెమీ సాంప్రదాయ ధ్వనితో గొప్ప బచా పాట.
2. ఎడమ వైపు అడుగు. రెండు పాదాలను కలిపి ప్రారంభించండి. సంగీతం యొక్క కొట్టుకు లెక్కించండి: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ ఎడమ పాదం బీట్ 1 తో ఎడమ వైపుకు అడుగు పెట్టండి. అప్పుడు మీ కుడి పాదాన్ని మీ వైపుకు తీసుకురండి రెండవ బీట్లో ఎడమ పాదం. మూడవ బీట్లో, మీ ఎడమ పాదం తో మళ్ళీ ఎడమ వైపుకు అడుగు పెట్టండి మరియు చివరికి నాల్గవ బీట్ మీద, మీ కుడి పాదాన్ని భూమి నుండి కొద్దిగా ఎత్తండి.
3. మీ తుంటిలోని కదలికపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ కుడి పాదాన్ని భూమి నుండి కొంచెం ఎత్తడం వల్ల మీ తుంటి కుడి వైపుకు పొడుచుకు రావడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా ఉంది - అంతిమంగా మీరు సృష్టించాలనుకుంటున్న ప్రభావం మీ తుంటిలో నిరంతర, రోలింగ్ మోషన్. డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ తుంటి కదలిక గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి.
4. మీ దశలను వ్యతిరేక దిశలో పునరావృతం చేయండి. ఆగవద్దు! మీరు కుడి వైపుకు అడుగుపెట్టినప్పుడు తదుపరి మొదటి బీట్‌లో మీ కుడి పాదాన్ని నేలపై ఉంచండి. అప్పుడు మీరు ఇప్పటికే వ్యతిరేక దిశలో చేసిన కదలికలను ప్రతిబింబిస్తాయి: రెండవ బీట్లో మీ ఎడమ పాదాన్ని కుడి వైపుకు తీసుకురండి, మూడవ బీట్లో కుడి వైపుకు అడుగు పెట్టండి మరియు నాల్గవ బీట్లో మీ ఎడమ పాదాన్ని కొద్దిగా పైకి ఎత్తండి.మీ పండ్లు ఇప్పుడు ఎడమ వైపుకు వెళ్ళాలి.
5. పేస్ ఉంచండి మరియు పునరావృతం చేయండి. బచాటా యొక్క ప్రాధమిక పల్స్ కోసం మీకు ఒక అనుభూతి ఉందని మీరు భావించే వరకు ఈ ప్రాథమిక దశలను పాటించండి. డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ మోకాళ్ళను కొద్దిగా వంగి ఉంచండి (మీరు మీ పాదాన్ని పైకి లేపినప్పుడు మరింత వంగి ఉంటుంది) మరియు మీ తుంటిలో తేలికపాటి రిథమిక్ స్వింగ్ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • బచటాలో, లాటిన్ నృత్యం యొక్క అనేక రూపాల్లో వలె, పండ్లు లో రాకింగ్ కదలిక సాధారణంగా పురుష భాగస్వామి కంటే స్త్రీ భాగస్వామిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
   • ఇది చాలా సులభం అని మీరు అనుకుంటే, చింతించకండి - బచాటా చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: భాగస్వామితో కలిసి నృత్యం

1. మీ భాగస్వామిని నృత్యం చేయమని అడగండి. క్లబ్‌లు, పార్టీలు, క్విన్సెసెరాస్ మరియు మీరు బచాటా నృత్యం చేయాలనుకునే ఇతర ప్రదేశాలలో ఇబ్బందిని నివారించడానికి "అవును" లేదా "లేదు" ఎలా స్టైలిష్‌గా అంగీకరించాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. సాంప్రదాయ బచటాలో, పురుషులు మహిళలను నృత్యం చేయమని అడుగుతారు. దిగువ సూచనలు సాంప్రదాయ పరిస్థితిని ume హిస్తాయి, కాని ఈ రోజు స్త్రీలు ఎవరైనా నృత్యం చేయమని కోరడం ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనది.
   • పెద్దమనుషులు - మీరు ఎవరితోనైనా నృత్యం చేయాలనుకుంటే, ప్రత్యక్షంగా, ఇంకా మర్యాదగా ఉండండి. మీ సంభావ్య భాగస్వామిని నేరుగా సంప్రదించండి, ఆమెకు మీ చేతిని (అరచేతిని) అందించి, "హే, మీరు నృత్యం చేయాలనుకుంటున్నారా?" వంటి చిన్న మరియు తీపి ఏదో చెప్పండి. ఆమె అంగీకరిస్తే, గొప్పది! ఆమె చేయి తీసుకుని డాన్స్ ఫ్లోర్‌కు వెళ్ళండి. ఏ కారణం చేతనైనా, ఆమె కోరుకోకపోతే, "ఓహ్, ఓకే" వంటి చిన్న ప్రతిస్పందనతో మర్యాదపూర్వకంగా అంగీకరించండి. సమస్య లేదు "ఆపై మీ సాయంత్రంతో కొనసాగండి.
   • లేడీస్ - డాన్స్ చేయమని అడిగినప్పుడు, మర్యాదగా కానీ నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. ఒకవేళ నువ్వు కావాలి నృత్యం, "అవును, అది సరే" అని చెప్పండి, ఆపై మీ భాగస్వామి చేతిని తీసుకొని డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ నొక్కండి. ఒకవేళ నువ్వు కాదు మీరు నృత్యం చేయాలనుకుంటే, మర్యాదగా, క్లుప్తంగా మరియు నిజాయితీగా మీరు ఎందుకు ఇష్టపడరని సూచించండి. ఉదాహరణకు, "ఓహ్, నేను కోరుకుంటున్నాను, కానీ నా ముఖ్య విషయంగా బాధపడుతుంది" అని మీరు చెప్పవచ్చు.
2. మీ భాగస్వామిని పట్టుకోండి. బచటాలో మీ భాగస్వామిని పట్టుకోవటానికి రెండు ప్రాథమిక స్థానాలు ఉన్నాయి: ఓపెన్ పొజిషన్ మరియు క్లోజ్డ్ పొజిషన్. బహిరంగ స్థానం ఇద్దరు భాగస్వాముల మధ్య ఎక్కువ స్థలాన్ని ఇస్తుంది, ఎందుకంటే వారు తమ చేతుల ద్వారా మాత్రమే పరిచయం చేసుకుంటారు. మలుపులు వంటి అధునాతన కదలికల విషయానికి వస్తే ఓపెన్ స్థానం ఎక్కువ స్థలం మరియు వశ్యతను అనుమతిస్తుంది. మరోవైపు, మూసివేసిన స్థానం కొంచెం సన్నిహితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది లేడీ వెనుక భాగంలో కప్పబడి, ఇద్దరు భాగస్వాముల శరీరాల మధ్య బలమైన సంబంధానికి తేలికగా ఉంటుంది. మూసివేసిన భంగిమ ఆధునిక క్లబ్బులు మరియు డ్యాన్స్ హాళ్ళలో గట్టిగా ఉంటుంది. రెండు స్థానాల్లో సూచనల కోసం క్రింద చూడండి:
   • పెద్దమనుషులు:
     • బహిరంగ స్థితిలో, మీ చేతులను వదులుగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉంచండి. మీ ఆడ భాగస్వామికి రెండు అరచేతులను అందించండి, ముఖంగా ఉండండి. ఆమె మీ చేతులను సున్నితంగా మీ చేతుల్లో ఉంచుతుంది - వారు అక్కడ విశ్రాంతి తీసుకోండి. బ్రొటనవేళ్లు లెక్కించవు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క మోచేతులు రెండూ వైపులా వంగి ఉండాలి, మీ ఇద్దరిని రెండు అడుగుల దూరంలో ఉంచండి.
     • క్లోజ్డ్ పొజిషన్‌లో, మీ చేతిని మీ లేడీ శరీరం చుట్టూ కట్టుకోండి, తద్వారా మీ అరచేతి ఆమె వెనుక మధ్యలో ఉంటుంది. ఆమె మీ చేతిని మీ భుజం దగ్గర వేసుకుని, మీ చేతిని మీ మీదకు లాగుతుంది. మీ ఖాళీ చేయని చేయిని ఉపయోగించి (మీ "ప్రముఖ చేయి" అని పిలుస్తారు), ఆమె మరొక చేతిని భుజం లేదా ఛాతీ ఎత్తులో ప్రక్కకు పట్టుకోండి, రెండు మోచేతులను వంగి ఉంచండి. మీ వేళ్లను ఇంటర్‌లాక్ చేయకుండా ఉండండి - మీ చేతులు అరచేతికి అరచేతిలో పట్టుకోవాలి, మీ చేతి వెనుకభాగం ఎదురుగా ఉంటుంది. నృత్యం చేస్తున్నప్పుడు, మీ భాగస్వామికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీ చేతిని ఉపయోగించుకోండి మరియు మీరు కదులుతున్న దిశలో ఆమె పైభాగాన్ని శాంతముగా మార్గనిర్దేశం చేయండి.
   • లేడీస్:
     • బహిరంగ స్థితిలో, మీ చేతులను వదులుగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉంచండి. మీ భాగస్వామి అరచేతుల్లో మీ చేతులను ఉంచండి. వశ్యతను అనుమతించడానికి మీ మోచేతులను వంగి ఉంచడం మర్చిపోవద్దు మరియు మీరు మీ భాగస్వామికి కొంత దగ్గరగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
     • మూసివేసిన స్థితిలో, మీ భాగస్వామి తన చేతిని మీ వెనుకకు చుట్టినప్పుడు, మీ చేతిని అతనిపై ఉంచి అతని భుజం దగ్గర విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ భాగస్వామి మీ మరొక చేతిని పట్టుకోండి - మీ చేతి వెనుక భాగం మీకు ఎదురుగా ఉండాలి, అదే సమయంలో అతని వెనుక భాగం ఎదురుగా ఉండాలి. మీ మోచేతులను వంగి ఉంచండి మరియు మీ అరచేతిని అతని అరచేతికి వ్యతిరేకంగా ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి (మీ వేళ్లను ఇంటర్‌లాక్ చేయకుండా).
3. మీ భాగస్వామిలో చేరండి. మీ భాగస్వామితో సంగీతం కొట్టడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు మొదట అనుకున్నదానికంటే మీరిద్దరూ బీట్‌కు అడుగు పెట్టడం చాలా కష్టమని మీరు గుర్తించవచ్చు! మీరు బహిరంగ లేదా క్లోజ్డ్ స్థితిలో ఉన్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, ఇద్దరు భాగస్వాములు ప్రాథమికంగా పైన వివరించిన విధంగా "ఎడమ నాలుగు బీట్స్, కుడి నాలుగు బీట్స్" ఒకే కదలికను చేస్తారు. ఏదేమైనా, ఇద్దరు భాగస్వాములు ఒకరినొకరు ఎదుర్కొంటున్నందున, ఒక భాగస్వామి వ్యతిరేక దిశ వివరించిన విధంగా చర్యలు తీసుకుంటుంది.
   • బచటాలో మనిషి నడిపించే ఆచారం, కాబట్టి మీరు ఒక మహిళ అయితే మీరు అతని కదలిక దిశలో అనుసరించవచ్చు, అంటే మొదట కుడి వైపుకు లేదా ఎడమ వైపుకు అడుగు పెట్టండి.
4. మీ నృత్యంలో పరస్పర కదలికను చేర్చండి. మీ బచాటా నైపుణ్యం మెరుగుపడి, మీరు భాగస్వాములతో కలిసి నృత్యం చేయటం మొదలుపెడితే, మీరు ఎడమ మరియు కుడి బచాటా యొక్క ప్రాథమిక దశల నుండి దూరంగా వెళ్లాలని మరియు మరింత ముందుకు, ముందుకు సాగే కదలికలను ఉపయోగించే మరింత అధునాతనమైన, బహుముఖ నృత్య నమూనా వైపు పనిచేయాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఈ వెనుక-వెనుక కదలికలు ఎడమ-మరియు-కుడి కదలికలకు దాదాపు సమానంగా జరుగుతాయి - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు మూడు గణనల కోసం ముందుకు సాగి, మీ తుంటిని నాలుగు గణనలలోకి కదిలించి, ఆపై మూడు గణనల కోసం వెనుకకు అడుగుపెట్టి, మీ తుంటితో కదలండి అవుట్ ఆన్ బీట్ ఫోర్, ఆ తర్వాత మీరు దీన్ని పునరావృతం చేస్తూ ఉంటారు. ప్రముఖ భాగస్వామి ముందుకు అడుగులు వేస్తే, తదుపరి భాగస్వామి సంబంధిత పాదంతో తిరిగి అడుగులు వేస్తాడు.
   • ప్రారంభకులుగా, ప్రాథమిక బచాటా దశలను రెండుసార్లు, ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై రెండుసార్లు వెనుకకు మరియు వెనుకకు కదలికను చేసి, ఆపై ఎడమ నుండి కుడికి తిరిగి వెళ్లి దీన్ని పునరావృతం చేయండి. మీ దశలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండాలి:
     • (ఎడమవైపు) 1, 2, 3, (4) (కుడివైపు) 1, 2, 3, (4), (ఎడమవైపు) 1, 2, 3, (4) (కుడివైపు) 1, 2, 3, (4)
     • (ఫార్వర్డ్) 1, 2, 3, (4), (వెనుకబడిన) 1, 2, 3, (4), (ఫార్వర్డ్) 1, 2, 3, (4), (వెనుకబడిన) 1, 2, 3, (4 )
     • (ఎడమవైపు) 1, 2, 3, (4), (కుడి వైపున) ... మరియు మొదలైనవి.
   • గమనిక - సాంప్రదాయ బచటాలో పురుష భాగస్వామి ముందున్నందున, దిశ (ముందుకు) అతని దృక్కోణాన్ని సూచిస్తుంది. ఆడ (లేదా తదుపరి) భాగస్వామి రెడీ తిరిగి ప్రముఖ భాగస్వామి ముందుకు అడుగుపెట్టినప్పుడు దశలు, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.
5. మలుపులు జోడించండి. బచటాలో భాగస్వామి కదలికలలో చాలా అవసరం ట్విస్ట్. ఈ చర్య యొక్క అత్యంత ప్రాధమిక వైవిధ్యంలో, మగ భాగస్వామి వారి చేతిని పైకి లేపి, స్త్రీని సంగీతానికి పూర్తి మలుపు తిప్పడానికి అనుమతిస్తుంది, ఆ తర్వాత భాగస్వాములిద్దరూ ప్రాథమిక నృత్యానికి తిరిగి వస్తారు. సరళమైన ట్విస్ట్ చేయడానికి క్రింది సూచనలను అనుసరించండి:
   • పెద్దమనుషులు - డ్యాన్స్ చేసేటప్పుడు టెంపో గుర్తుంచుకోండి (1, 2, 3, 4). నాల్గవ బీట్‌లో, మీ భాగస్వామి తలపై మీ ప్రముఖ చేయిని పైకి లేపండి మరియు మీ మరొక చేయి యొక్క పట్టును విడుదల చేయండి (రిమైండర్‌గా, క్లోజ్డ్ పొజిషన్‌లో, మీ చేయి వెనుక భాగంలో చుట్టే చేయికి బదులుగా, ప్రముఖ చేయి విస్తరించిన చేయి. . మీ భాగస్వామి చుట్టి ఉంది). తదుపరి కొలత యొక్క మొదటి బీట్‌లో, మీ భాగస్వామి మీ చేయి క్రింద ఉన్న వృత్తంలో తిరగడం ప్రారంభిస్తాడు, మీ ప్రముఖ చేతిని శాంతముగా పట్టుకుంటాడు. ఆమె మూడవ బీట్‌లో స్పిన్నింగ్ ముగుస్తుంది, తద్వారా నాల్గవ బీట్‌లో మీరిద్దరూ మళ్లీ సమకాలీకరించుకుంటారు మరియు తదుపరి మొదటి బీట్‌లో వ్యతిరేక దిశలో కలిసి వెళ్లగలుగుతారు.
   • లేడీస్ - మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రముఖ చేయి నాల్గవ బీట్ పైకి ఎత్తండి. మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రముఖ చేయిని పట్టుకోవడం కొనసాగించండి, కానీ మీ భాగస్వామి భుజంపై మీ పట్టును మీ మరో చేత్తో విడుదల చేసి, అతని ప్రముఖ చేయి యొక్క వంపు కింద కదలండి. మొదటి బీట్‌లో, అతని ప్రముఖ చేయి కింద ఒక వృత్తంలో తిరగడం ప్రారంభించండి. మూడవ బీట్‌లో స్పిన్‌ను ముగించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు నాల్గవ బీట్‌పై "సాధారణ" డ్యాన్స్ పొజిషన్‌ను కొట్టవచ్చు మరియు మొదటి బీట్‌లో వ్యతిరేక దిశలో అడుగు పెట్టవచ్చు.
6. మీ భాగస్వామిని చూడండి. అన్నింటికంటే, బచాటా ఇద్దరు వ్యక్తులు ఆనందించడానికి ఒక మార్గంగా భావించాలి. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ తమ భాగస్వామికి వారి పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాలి. సరళమైన స్థాయిలో, దీని అర్థం మీరు నృత్యం చేసేటప్పుడు మీ భాగస్వామిని చూడటం, నేల కాదు (మరియు ఎక్కువగా మీరు నృత్యం చేయాలనుకునే ఇతర వ్యక్తులకు కాదు). అయితే, ఇది మీరు నృత్యం చేసే విధానానికి కూడా వర్తిస్తుంది:
   • మీ భాగస్వామి కదలికలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు బాధ్యత వహిస్తే, మీ భాగస్వామి మీతోనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు అనుసరిస్తే, మీ భాగస్వామి సూచనలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతను ఏ మార్గంలో వెళ్తాడో ict హించండి.
   • మీ భాగస్వామి పైరౌట్ లేదా మలుపు వంటి మంచి కదలికను తీసుకుంటే, మీ భాగస్వామికి అతను / ఆమె అర్హురాలని శ్రద్ధ ఇవ్వండి. సాధారణంగా, మీరు ఇద్దరు వ్యక్తుల కోసం ప్రత్యేక సమకాలీకరించిన ఉద్యమం చేస్తే తప్ప, మీ భాగస్వామి వారి పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు మీ స్వంత కదలికలను చేయకూడదు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: దీన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది

1. మీ శరీరం మొత్తం కదలండి. బచాటా నెమ్మదిగా షఫుల్ కాకూడదు - ఇది సంతోషకరమైన, శక్తివంతమైన నృత్యం. మీ బచాటా నైపుణ్యం పెరిగేకొద్దీ, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ ఎగువ శరీరాన్ని ఎక్కువ సమయం నిటారుగా ఉంచడానికి బదులుగా, మీ చేతులను పంపింగ్ మోషన్‌లో కదిలించి, మీరు కదిలేటప్పుడు కొద్దిగా మెలితిప్పడానికి ప్రయత్నించండి. తక్కువ, ఇంద్రియ స్వింగ్ కోసం మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీ తుంటిని మీరు సాధారణంగా కంటే ఎక్కువ కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి. అంతిమంగా మరియు మీకు తగినంత నమ్మకం ఉన్నప్పుడు, బచాటా మీ మొత్తం శరీరంతో నృత్యం చేయాలి.
2. కొంచెం బచాట ఉర్బానా జోడించండి. చాలా ఆధునిక డ్యాన్స్ క్లబ్‌లలో మీరు అధికారిక, సాంప్రదాయ సంస్కరణ కంటే బచాటా యొక్క అనధికారిక, ఆధునికీకరించిన సంస్కరణను కనుగొంటారు. "బచాటా ఉర్బానా" అని పిలువబడే ఈ నృత్యం, బచాటాకు కొత్త, ఆధునిక అనుభూతిని ఇవ్వడానికి అనేక రకాల అదనపు కదలికలు మరియు చిన్న వైవిధ్యాలను కలిగి ఉంది. మీ డ్యాన్స్ దినచర్యకు కొన్ని ఆధునిక నైపుణ్యాన్ని జోడించగల రెండు బచాటా ఉర్బానా కదలికల సూచనలు క్రింద ఉన్నాయి.
   • స్లైడ్ - మీరు సాధారణంగా ప్రముఖ చేయికి వ్యతిరేక దిశలో అడుగుపెట్టినప్పుడు ఈ చర్య సాధారణంగా జరుగుతుంది (సాధారణంగా ప్రముఖ భాగస్వామి యొక్క ఎడమ చేయి, కాబట్టి మీరు సాధారణంగా కుడి వైపుకు అడుగుపెట్టినప్పుడు మీరు ఈ కదలికను చేస్తారు). ఈ కదలికను చేయడానికి, సంగీతం యొక్క బీట్‌ను లెక్కించండి (1, 2, 3, 4). "ఎడమవైపు" కొలత యొక్క నాల్గవ బీట్లో, ప్రముఖ భాగస్వామి తన ప్రముఖ చేయిని పైకి లేపుతాడు, తద్వారా అతని మరియు అతని భాగస్వామి చేతి వారి తలలకు పైన ఉంటుంది. "కుడి వైపున" కొలత యొక్క మొదటి బీట్లో, అతను నడుము క్రింద తన ప్రధాన చేతిని పడేస్తాడు, తన వెనుక కాలుతో ఒక పెద్ద అడుగు వెనక్కి తీసుకుంటాడు మరియు నాల్గవ బీట్కు తిరిగి జారిపోతాడు.అతని భాగస్వామి అతని కదలికలకు అద్దం పడుతుంది.
   • మగ ట్విస్ట్ - ఈ చర్య ప్రముఖ పురుష భాగస్వామిని మార్పు కోసం మెరుస్తున్న మలుపు తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. సాంప్రదాయిక స్త్రీలింగ మలుపు తర్వాత పురుష ట్విస్ట్ బాగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ స్పిన్నింగ్ భాగస్వామిని నాల్గవ బీట్‌లో 'పట్టుకున్నారని' మేము అనుకుంటున్నాము. మొదటి బీట్‌లో, మీరు మీ భాగస్వామి కోసం స్పిన్నింగ్ ప్రారంభిస్తారు - ఆమెకు చేతి వంగడం అవసరం లేదు ఆమె తిరుగుతున్నప్పుడు మీరు ఇష్టపడతారు. మీరు చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు, ఆమె మోచేతులను వంచి, ఆమె చేతులను ఆమె ముందు ఉంచాలి. ఈ విధంగా, మీరు చుట్టూ తిరిగితే, మీరు ఆమె ముందు చేయిని మీ ప్రముఖ చేయితో గ్రహించవచ్చు, తద్వారా మీరు రెండు చేతులను క్షణికంగా పట్టుకుని, మీ వెనుకభాగాలతో ఆమెకు అదే విధంగా కనిపిస్తారు. మీరు సాధారణంగా మూడవ బీట్‌లో ఉన్నట్లుగా ఆమె చేతులను తిరగండి మరియు "పట్టుకోండి", తద్వారా మీరు నాల్గవ బీట్‌లో సమకాలీకరించండి.
3. సంక్లిష్టమైన ఫుట్‌వర్క్‌ని జోడించండి. ఇద్దరు అనుభవజ్ఞులైన బచాటా నృత్యకారులు ఒకరితో ఒకరు నృత్యం చేసినప్పుడు, వారు "ఎడమ, కుడి, ముందు, వెనుక" అనే ప్రాథమిక దశలతో ఎక్కువ కాలం స్థిరపడలేరు. మీరు బచాటా నర్తకిగా, అదనపు సవాలుగా మరియు ఆనందం కోసం పెరుగుతున్నప్పుడు, మీరు బహుశా మీ కచేరీలలో కొత్త, మరింత క్లిష్టమైన ఫుట్‌వర్క్‌తో ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు. ఇక్కడ మీరు సాధన చేయగల కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • "చాలా దశలు". సాధారణంగా, ప్రతి కొలత యొక్క నాల్గవ బీట్లో, మీరు మీ పాదాన్ని కొద్దిగా ఎత్తి, మీ తుంటిని వైపుకు తిప్పండి. బదులుగా, మీ పాదాలను కొద్దిగా తన్నడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మడమ భూమిని తాకుతుంది మరియు కాలి పైకి వస్తుంది. దీన్ని హాయిగా చేయడానికి మీరు మీ మోకాళ్ళను కొద్దిగా వంచాల్సి ఉంటుంది. అంతిమ ఫలితం కొద్దిగా సూక్ష్మంగా ఉండాలి - అతిశయోక్తి "కోసాక్ డ్యాన్స్" కాదు, కానీ మీ సాధారణ దశలో స్వల్ప వైవిధ్యం.
   • "మలుపులు". ముందుకు వెనుకకు అడుగు పెట్టడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామితో వాదించే పరిమాణాన్ని గడపండి. మీ మోకాళ్ళను మామూలు కంటే కొంచెం ఎక్కువ వంచి, ఆపై మీ తుంటి మరియు కాళ్ళను సంగీతం యొక్క బీట్ వైపుకు తిప్పండి. కొలతకు రెండు మలుపులు (ప్రతి రెండు బీట్లకు ఒకసారి) మరియు కొలతకు నాలుగు మలుపులు (బీట్‌కు ఒకసారి) మధ్య తేడా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • కాలు దాటుతుంది. ఈ చర్యలో అనేక కిక్‌లు ఉంటాయి, తరువాత అద్భుతమైన ప్రభావం కోసం శీఘ్ర స్పిన్ ఉంటుంది. మీరు సాధారణంగా మూడు గణనల కోసం పక్కన పెట్టండి. నాల్గవ బీట్లో, కిక్ కోసం మీ కాలు సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఎత్తండి. మొదటి బీట్‌లో, మీ పైభాగాన్ని నిటారుగా ఉంచండి మరియు మీ ముందు మెల్లగా తన్నండి. మీ లెగ్ రెండవ గణనలో తిరిగి ing గిసలాడాలి. మూడవ గణనలో మళ్ళీ తన్నండి, ఆపై, నాల్గవ గణనలో, మీ స్థిరమైన కాలుతో తన్నే కాలును దాటి నేలపై ఉంచండి. తదుపరి కొలతలో 1, 2 మరియు 3 ని జోడించడానికి మీ మొమెంటం ఉపయోగించండి, తద్వారా మీరు నాల్గవ బీట్‌లో మీ "సాధారణ" స్థితికి చేరుకుంటారు.

చిట్కాలు

• ఉద్యమానికి అలవాటు పడటానికి నెమ్మదిగా పాటలతో ప్రారంభించండి.
• వేగంగా నేర్చుకోవడానికి మరింత అనుభవజ్ఞులతో నృత్యం చేయండి.
• పైరౌట్లు మరియు మలుపులు వంటి వాటితో మారడానికి ప్రయత్నించే ముందు కదలికలను తెలుసుకోండి.
• బచాట పాటలు అన్నీ నాలుగు బీట్ల కొలతలలో లెక్కించబడతాయి.