చీకటి మెడను తేలికపరచండి

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పద్ధతి 1: వాణిజ్య మరియు inal షధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
3 యొక్క విధానం 2: ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి
3 యొక్క 3 విధానం: మంచి పరిశుభ్రతను నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించండి

మెడపై ముదురు రంగు చర్మం ఎండలో ఎక్కువగా ఉండటం, తామరతో సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి మరియు పరిశుభ్రత కూడా చాలా కారణాలు. అయితే, మీ మెడలోని ఈ చీకటి మచ్చలను తేలికపరచడానికి మీరు ఇంట్లో చాలా విషయాలు చేయవచ్చు. మీ మెడలోని చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం మరియు చీకటి వర్ణద్రవ్యాన్ని తేలికపరచడానికి వివిధ సమయోచిత ఏజెంట్లను ఉపయోగించడం కూడా ముఖ్యం. నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, పెరుగు, వాల్‌నట్ వంటి పదార్థాలు మీ మెడలోని నల్లటి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: వాణిజ్య మరియు inal షధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

కోకో వెన్నతో మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి. కోకో బటర్ ఒక అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్, ఇది మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నప్పటికీ రోజూ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించే వరకు రోజుకు రెండుసార్లు మీ మెడలోని నల్ల మచ్చలకు కోకో వెన్నను వర్తించండి.
- మీ మెడ మళ్లీ నల్లబడకుండా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా కోకో వెన్నను ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
- పొడి జుట్టు మరియు చర్మం ఉన్నవారికి కోకో వెన్న మంచి పరిష్కారం. అయితే, జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు మచ్చలు, జిడ్డైన జుట్టు పొందవచ్చు.
చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించండి. చర్మాన్ని శాశ్వతంగా కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడే అనేక ప్రొఫెషనల్ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు ఈ ఉత్పత్తులను మందుల దుకాణాలలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయగలరు లేదా వాటిని మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో పొందగలరు.
- మీ చర్మాన్ని తెల్లగా చేయడానికి స్కిన్‌లైట్ వంటి ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించండి.
- రోజుకు రెండుసార్లు లేదా ప్యాకేజీపై నిర్దేశించిన విధంగా ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.
తామర చికిత్స. మెడపై ముదురు మచ్చలు తామర యొక్క లక్షణం. మీకు తామర ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచనల మేరకు చికిత్స చేయండి. దీని అర్థం సాధారణంగా సమయోచిత క్రీములను క్రమం తప్పకుండా వర్తింపజేయడం, అలాగే తామర యొక్క కొత్త ప్రాంతం అభివృద్ధి చెందినప్పుడు.
- మీ తామర లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే, తదుపరి చికిత్సా ఎంపికల కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి.
మధుమేహం మరియు es బకాయం నివారించండి లేదా చికిత్స చేయండి. చీకటి మెడ తరచుగా మధుమేహం మరియు es బకాయం యొక్క దుష్ప్రభావం. మీరు చీకటి మెడను నివారించాలనుకుంటే లేదా మీ మెడలోని నల్ల మచ్చలు మరింత దిగజారిపోతూ ఉంటే, మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి డయాబెటిస్ నిర్వహణకు కూడా సహాయపడుతుంది.
- మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీ వైద్యుడితో పరిస్థితిని చర్చించి వెంటనే చికిత్స పొందండి. మీ డయాబెటిస్ చికిత్స పొందడం వల్ల మీ మెడపై రంగు పాలిపోవడాన్ని కనిష్టంగా ఉంచవచ్చు.

3 యొక్క విధానం 2: ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

మీ జుట్టును మీడియం ద్వారా బ్లీచ్ చేయకుండా చూసుకోండి. మీ మెడను తేలికపరచడానికి ఈ విభాగంలో ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించినప్పుడు, అవి మీ జుట్టులోకి రాకుండా చూసుకోవాలి, లేకపోతే మీ జుట్టు తేలికవుతుంది. ఇది మీ జుట్టును కూడా ఎండిపోతుంది. ఇంటి నివారణను వర్తించే ముందు, మీ జుట్టును మీ మెడకు వేలాడదీయకుండా కట్టుకోండి.
తేనె మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను రెండు టీస్పూన్ల నిమ్మరసంతో కలపండి. తేనె మరియు నిమ్మరసం రెండూ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ మెడలోని నల్ల మచ్చలకు వర్తించండి మరియు మీ చర్మాన్ని కడగడానికి ముందు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
- మీరు తేనెతో టమోటా గుజ్జును కలపవచ్చు మరియు మిశ్రమాన్ని మీ మెడకు వర్తించవచ్చు.
బేకింగ్ సోడా మరియు నీటి పేస్ట్ తయారు చేయండి. మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు అనేక టేబుల్ స్పూన్లు కొద్దిగా నీటితో కలపండి. బేకింగ్ సోడా మరియు వాటర్ పేస్ట్ ను మీ మెడలోని రంగులేని ప్రదేశాలకు అప్లై చేసి పేస్ట్ సుమారు 15 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. అప్పుడు మీ చర్మాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ చర్మం చాలా సున్నితంగా మారకపోతే, మీరు వారానికి చాలాసార్లు ఈ చికిత్స చేయవచ్చు.
- మీరు మీ మెడ నడుమును కడిగేటప్పుడు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి కూడా ఈ పేస్ట్ చాలా బాగుంది.
విటమిన్ ఇ నూనె మరియు బాదం నూనె వేయండి. అనేక టీస్పూన్ల బాదం నూనెను మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయండి. మైక్రోవేవ్‌ను తక్కువ సెట్టింగ్‌కు సెట్ చేయండి మరియు నూనెను అర నిమిషానికి మించి వేడి చేయవద్దు. విటమిన్ ఇ నూనెతో సమానమైన మొత్తాన్ని వేసి, నూనె మిశ్రమాన్ని మీ వేళ్ళతో మీ మెడలోని చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ చేసిన తరువాత, నూనె మీ చర్మంపై 10-15 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. అప్పుడు నూనెను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఈ చికిత్స చర్మంపై సురక్షితంగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేయగలగాలి.
నారింజ పై తొక్క మరియు మొత్తం పాలు పేస్ట్ చేయండి. కొన్ని నారింజ పీల్స్ ఎండలో కొన్ని గంటలు ఉంచడం ద్వారా ఎండిపోనివ్వండి. తొక్కలు చాలా పొడిగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని ఒక పొడిగా రుబ్బు మరియు మీరు మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు కొంచెం పాలు జోడించండి. మీ మెడలోని నల్ల మచ్చలకు పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి, పేస్ట్ మీ చర్మంపై ఆరనివ్వండి. పేస్ట్ 10-15 నిమిషాలు కూర్చుని, ఆపై మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఆరెంజ్ పీల్స్ లో విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని తెల్లగా చేస్తుంది.
- మీకు ఫుడ్ డీహైడ్రేటర్ ఉంటే, ఆరెంజ్ పీల్స్ ఎండిపోవడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది సూర్యుడి కంటే బాగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే సూర్యుడు తొక్కలను రుబ్బుటకు చాలా కఠినంగా చేస్తుంది.
దోసకాయ ముక్కలను మీ మెడ మీద రుద్దండి. దోసకాయ ముక్కలు సహజంగా మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి. ఒక దోసకాయను ముక్కలు చేసి, మీ మెడలోని నల్ల మచ్చల మీద ఒక స్లైస్ యొక్క ఒక వైపు రుద్దండి.
- మీరు మీ మెడకు దోసకాయ రసం లేదా తురిమిన దోసకాయలను కూడా పూయవచ్చు మరియు దానిని నానబెట్టండి.
- మీ చర్మాన్ని మరింత తెల్లగా చేయడానికి, మీరు దోసకాయ ముక్కకు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం వేసి మీ చర్మంపై రుద్దవచ్చు. చికిత్స తర్వాత, 10-15 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై మీ చర్మం నుండి నిమ్మరసం కడగాలి.
చక్కెర మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి. మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు అనేక టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరను నిమ్మరసంతో కలపండి. మీ మెడలోని ముదురు మచ్చలకు పేస్ట్ ను అప్లై చేసి, పేస్ట్ ను చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి. పేస్ట్‌ను 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ చర్మం చాలా చికాకు మరియు సున్నితంగా మారనంతవరకు మీరు ఈ చికిత్సలను చాలాసార్లు చేయవచ్చు.
నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు కలపాలి. నిమ్మకాయ ముక్కలపై కొంచెం ఉప్పు చల్లి, మీ మెడ మీద ముక్కలను మెత్తగా రుద్దండి. మీ చర్మాన్ని చాలా నిమిషాలు మసాజ్ చేయడం కొనసాగించండి, ఆపై నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు మీ మెడలో మరో 15 నిమిషాలు ఉంచండి.
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీ చర్మాన్ని కడిగి, వారానికి అనేకసార్లు పునరావృతం చేయండి.
- మీ చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేయడానికి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఉప్పుతో కలిపిన నిమ్మరసాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
పెరుగు మరియు అక్రోట్లను ప్రయత్నించండి. మీరు పొడి మరియు చిన్న గింజల ముక్కలు మిగిలిపోయే వరకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాల్నట్ రుబ్బు. గ్రౌండ్ వాల్‌నట్స్‌ను అనేక టేబుల్‌స్పూన్ల సాదా ఇష్టపడని పెరుగుతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ మెడలోని నల్ల మచ్చలకు అప్లై చేసి మీ చర్మంలోకి మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. దీన్ని 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
- పెరుగు చర్మానికి మంచి ప్రక్షాళన, అందులోని ఆమ్లం మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి బాగా పనిచేస్తుంది. వాల్‌నట్స్‌లో పోషకాలు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచగలవు.

3 యొక్క 3 విధానం: మంచి పరిశుభ్రతను నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించండి

యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. పేలవమైన పరిశుభ్రత తరచుగా చీకటి మెడకు కారణం, కాబట్టి తరచుగా కడగడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకంగా మీరు లక్షణాలను కలిగి ఉంటే. మీ మెడతో సహా మీ శరీరమంతా కడగడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును వాడండి మరియు ఎండబెట్టడానికి ముందు ఏదైనా సబ్బు అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ చర్మాన్ని బాగా కడగాలి.
- శక్తివంతమైన స్క్రబ్బింగ్ మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే విధంగా సబ్బును మీ శరీరంపై సున్నితంగా రుద్దేలా చూసుకోండి.
- మీరు కడగలేకపోతే, మీ మెడ మరియు ఇతర శరీర భాగాలను బేబీ వైప్‌లతో తుడిచివేయండి.
- ప్రతి కొన్ని రోజులకు ఒకసారి స్నానం చేయడానికి లేదా స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు బయటికి వెళ్ళినప్పుడు సున్తాన్ ion షదం ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని సూర్యుడికి అతిగా చూపించడం ద్వారా మీరు చీకటి మెడను కూడా పొందవచ్చు. ఎక్కువ కాలం బయటికి వెళ్ళేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సున్తాన్ ion షదం ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. కనీసం 35 సూర్య రక్షణ కారకంతో ఒక ఉత్పత్తిని ఉపయోగించుకోండి మరియు బహిర్గతమైన అన్ని ప్రదేశాలలో, ముఖ్యంగా మీ మెడపై వర్తించండి.
- ప్రతి గంటకు కొత్త సున్తాన్ ion షదం వర్తించండి, మీరు నీటిలోకి వెళ్ళినప్పుడు.
మీ మెడను ఎండకు బహిర్గతం చేయవద్దు. సరైన దుస్తులను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ మెడను సాధ్యమైనంతవరకు ఎండ నుండి రక్షించండి. మీరు ఎక్కువ కాలం బయటికి వస్తారని మీకు తెలిసినప్పుడు కాలర్డ్ చొక్కా, కండువా లేదా విస్తృత-అంచుగల టోపీని ధరించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు మీ మెడలో ఒక బందనను కట్టుకోవచ్చు లేదా ఎండ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి గొడుగు లేదా గొడుగు వాడవచ్చు.