విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 లో 1 విధానం: సురక్షితంగా ఉండటం
• 4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సామాగ్రిని కనుగొనండి
• 4 యొక్క విధానం 3: గాయం మరియు అనారోగ్యానికి దూరంగా ఉండండి
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ చల్లగా ఉంచండి
• హెచ్చరికలు

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని నివారించాలనుకుంటున్నారు, దురదృష్టవశాత్తు ప్రతిరోజూ యుద్ధాన్ని అనుభవించే వారు ఉన్నారు. యుద్ధం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది మరియు ప్రమాదకరమైనది, కానీ మీరు సరైన పనులను కేంద్రీకరించడం మరియు చేయడం ద్వారా పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు. వీలైనన్ని ఎక్కువ సామాగ్రిని సేకరించి రక్షించండి. కొరత విషయంలో ఆహారం మరియు నీటి నమ్మదగిన వనరుల కోసం చూడండి. మీకు వీలైనంతవరకు ఘర్షణలను నివారించండి మరియు మీరు తప్పక సురక్షితమైన ప్రాంతానికి వెళ్లండి. ఏదైనా గాయాలు లేదా అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రథమ చికిత్స నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి. కలిసి ఉన్నప్పుడు, ఈ సామర్ధ్యాలు మనుగడ పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని సురక్షితంగా ఉంచగలవు.

అడుగు పెట్టడానికి

4 లో 1 విధానం: సురక్షితంగా ఉండటం

1. మీకు వీలైతే పోరాటానికి దూరంగా ఉన్న ప్రాంతానికి వెళ్లండి. దురదృష్టవశాత్తు, యుద్ధం జరిగినప్పుడు మీ ఇల్లు సురక్షితం కాదు. మీ ఇల్లు ఇకపై సురక్షితంగా లేకపోతే, పునరావాసం మరియు నివసించడానికి మరొక స్థలాన్ని కనుగొనటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు ఎక్కడ స్థిరపడతారో అది యుద్ధ పురోగతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పోరాటాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు ఏ ప్రాంతాలు యుద్ధ-కోపం లేనివి అని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ప్రధాన యుద్ధాలకు దూరంగా ఉన్న ప్రాంతాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో లేదా వ్యూహాత్మకంగా ప్రాముఖ్యత లేని నగరాల్లో ఉండవచ్చు.
   • పౌరులకు సురక్షిత మండలాలు ఏర్పాటు చేయబడి ఉండవచ్చు. సమీపంలో ఒకటి ఉంటే, అక్కడికి వెళ్ళండి.
   • గ్రామీణ ప్రదేశాలు సురక్షితంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే పోరాటం తరచుగా నగరాలను మరియు జనసాంద్రత గల ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. అయితే, ఇక్కడ సురక్షితంగా ఉండటానికి మీకు అరణ్య మనుగడ నైపుణ్యాలు అవసరమని మర్చిపోవద్దు. సహాయ సంస్థలు కూడా నగరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడంతో సహాయం పొందడం మరింత కష్టం.
2. ఆశ్రయం కోసం నేలమాళిగతో బలమైన రాతి భవనాన్ని కనుగొనండి. ఈ భవనాలు చాలా నష్టాన్ని తట్టుకోగలవు మరియు నిటారుగా నిలబడగలవు. బేస్మెంట్ ఉన్న భవనం కోసం చూడండి. మీరు చూడకుండా ఉండాలంటే నేలమాళిగ అదనపు రక్షణ మరియు ఆశ్రయాన్ని అందిస్తుంది. మీ ప్రాంతంలో ఇలాంటి భవనాల కోసం శోధించండి మరియు వీలైనంత త్వరగా అక్కడికి చేరుకోండి.
   • రసాయన లీక్ లేదా దాడి విషయంలో మీరు లాక్ చేయగల భవనాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఇప్పటికీ చెక్కుచెదరకుండా ఉన్న విండోస్ కోసం చూడండి మరియు మీరు తడి తువ్వాళ్లతో మూసివేసి మూసివేయవచ్చు.
   • మీ ప్రాంతంలో చాలా సరిఅయిన భవనాలు ఉంటే, అన్ని భవనాలు మరియు వాటి స్థానాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు మీ ప్రస్తుత రహస్య స్థావరం నుండి పారిపోయి, క్రొత్తదాన్ని త్వరగా కనుగొనవలసి వచ్చినప్పుడు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
   • అటువంటి భవనాలు లేకపోతే, పోరాటం నుండి రక్షణ కల్పించే ఉపశమనంతో కూడిన ప్రాంతాన్ని కనుగొనండి.
3. మీరు అడవులతో కూడిన ప్రాంతంలో స్థిరపడితే వివిక్త ఆశ్రయాన్ని నిర్మించండి. మీరు నగరాలకు పారిపోయి అడవిలో దాక్కుంటే, మీ చెత్త శత్రువులు వాతావరణం కావచ్చు. మీరు క్రొత్త ప్రదేశంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, చలి, వర్షం మరియు ఎండ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి తగిన ఆశ్రయాన్ని నిర్మించండి. ఏవైనా సమస్యలను వెంటనే పరిష్కరించడం ద్వారా ఈ రహస్య స్థావరాన్ని ఉంచండి.
   • శత్రు ప్రజలు ఈ ప్రాంతం గుండా వెళితే, దాచడానికి సులభమైన ప్రదేశంలో రహస్య ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి.
   • పనిని సులభతరం చేయడానికి సహజమైన మూలకం చుట్టూ మీ ఆశ్రయాన్ని నిర్మించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, పడిపోయిన చెట్టు ఒక నిర్మాణానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
4. సాధ్యమైనంతవరకు ఘర్షణలను నివారించండి. ఒక యుద్ధం మీకు పోరాటం గురించి గుర్తుచేస్తుండగా, వాస్తవానికి పౌరులు సాధారణంగా యుద్ధాన్ని నివారించడం ద్వారా యుద్ధాన్ని తట్టుకుంటారు. మీరు సాయుధ దళాలలో లేకుంటే, చాలా సందర్భాలలో ఘర్షణను నివారించడం చాలా సురక్షితం. నిశ్శబ్దంగా ఉండండి మరియు ప్రజలతో వాదించకండి. మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, కానీ మీకు సంబంధం లేని విషయాలలో పాల్గొనవద్దు.
   • శత్రు దళాలు మీ భూభాగంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, వాటిని ఎప్పుడైనా దాచడానికి లేదా నివారించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు ముప్పు కాదని స్పష్టం చేయండి.
   • ఆత్మరక్షణలో తప్ప, ఎవరి నుండి దొంగిలించడానికి లేదా బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది చివరికి ఘర్షణకు దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే తీరని ప్రజలు తమను తాము రక్షించుకుంటారు.
   • పోరాటాన్ని నివారించడం అంటే అసురక్షిత ప్రాంతం నుండి పారిపోవటం. మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని సురక్షితంగా ఉంచడానికి ఈ అవకాశం కోసం ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి.
5. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి లేదా వేటాడేందుకు ఆయుధాలను ఉపయోగించడం నేర్చుకోండి. మీరు హింసను నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి, మీరు ఎల్లప్పుడూ అవకాశం కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి. మీరు ఇప్పటికే ఇంట్లో ఆయుధాలు కలిగి ఉంటే మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలిస్తే ఇది చాలా సులభం. కాకపోతే, మీరు కనుగొన్న అన్ని ఆయుధాలను సేకరించి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. మీరు వాటిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉన్నపుడు వాటిని మీ రహస్య స్థావరంలో ఉంచండి.
   • మీకు తుపాకీ ఉంటే, మనుగడ పరిస్థితిలో మందు సామగ్రి సరఫరా కొరత. ప్రాక్టీస్ కోసం షూటింగ్ మీ దృష్టిని కూడా ఆకర్షిస్తుంది. మీరు ఇంతకు మునుపు ఉపయోగించకపోతే కాల్పులు జరపకుండా తుపాకీని ఉపయోగించడం నేర్చుకోండి.
   • విల్లంబులు, గొడ్డలి, క్లబ్బులు లేదా కత్తులు వంటి ఇతర ఆయుధాలను విస్మరించవద్దు. ఏవైనా దాడి చేసేవారితో పోరాడటానికి ఇవన్నీ ఉపయోగపడతాయి.
   • ఆయుధాలను ఉపయోగించడానికి మీ కుటుంబం లేదా సమూహంలోని ఇతర సభ్యులకు శిక్షణ ఇవ్వండి. ఒక సభ్యుడికి మాత్రమే ఎలా పోరాడాలో తెలిస్తే మీ గుంపు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.
6. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి అది ఉంటే. మీరు హింసను నివారించాలనుకుంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో పోరాటం తప్పదు. కొంతమంది సంక్షోభాల సమయంలో ఇతరులను బాధపెట్టడానికి లేదా ప్రయోజనం పొందటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని లేదా మీ ప్రియమైన వారిని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, లేదా మీరు జీవించడానికి అవసరమైన సామాగ్రిని దొంగిలించినట్లయితే, మీకు వీలైతే తిరిగి పోరాడండి. మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలనుకునే వ్యక్తులను భయపెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
   • చేతిలో కొన్ని ఆయుధాలు ఉండటం ఈ పరిస్థితిలో సహాయపడుతుంది. అన్ని ఆయుధాలను సురక్షితమైన స్థలంలో ఉంచండి, పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా, మీకు అవసరమైనప్పుడు వాటిని త్వరగా పొందండి.
   • మీరు మిమ్మల్ని లేదా మీ కుటుంబాన్ని రక్షించుకోవలసి వచ్చినప్పుడు, మీ సంఘంతో మంచి వ్యక్తిగత సంబంధం ఉపయోగపడుతుంది. బందిపోట్లు లేదా హాని చేయాలనుకునే ఇతర వ్యక్తుల నుండి రక్షించడానికి సంఘం కలిసి బ్యాండ్ చేయవచ్చు.

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సామాగ్రిని కనుగొనండి

1. యుద్ధం ప్రారంభమైన తర్వాత మీ అన్ని వనరులు మరియు విలువైన వస్తువులను సేకరించండి. సమయం దగ్గరలో ఉన్నప్పుడు యుద్ధం మొదలవుతుంది అనే హెచ్చరిక తరచుగా వస్తుంది, కాబట్టి మీకు సామాగ్రిని నిల్వ చేసుకునే అవకాశం కూడా రాకపోవచ్చు. మీకు వార్తలు వచ్చిన వెంటనే త్వరగా పని చేయండి. మీ విలువైన వస్తువులు, డబ్బు, ఆహారం మరియు నీరు అన్నీ తీసుకొని వాటిని భద్రంగా ఉంచండి. మీ ఇంటిని శోధించినప్పుడు కూడా విలువైన వస్తువులను దొంగిలించలేని విధంగా దాచండి. మీకు వీలైతే, బయటకు వెళ్లి మీకు వీలైనన్ని సామాగ్రిని పొందండి. ఇక వేచి ఉండకండి లేదా మీకు అవసరమైన సమయానికి ప్రతిదీ పోవచ్చు.
   • ముఖ్యంగా, తయారుగా ఉన్న లేదా ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు మరియు బాటిల్ వాటర్ ఉంచండి. స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు మంచినీటి కొరత ఏర్పడితే అత్యవసర పరిస్థితులకు ఈ సామాగ్రిని ఆదా చేయండి.
   • మందులు మరియు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల కోసం కూడా చూడండి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇవి ముఖ్యమైనవి.
   • మీ అన్ని ముఖ్యమైన పత్రాలను కూడా సేవ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. మిమ్మల్ని గుర్తించగల జనన ధృవీకరణ పత్రాలు, వివాహ అనుమతి, సామాజిక భద్రతా కార్డులు మరియు ఇతర పత్రాలను ఉంచండి. మీరు మీ దేశం నుండి పారిపోవలసి వస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ గుర్తింపు మరియు కుటుంబ సంబంధాలను నిరూపించలేకపోతే ఇతర దేశాలు మిమ్మల్ని ప్రవేశించకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • చేతిలో నగదు ఉండటానికి బ్యాంకు నుండి మీ డబ్బును ఉపసంహరించుకోండి. మీకు బహుశా మీ బ్యాంకుకు ఎలక్ట్రానిక్ యాక్సెస్ ఉండదు.
2. పరిశుభ్రమైన నీటి వనరును కనుగొనండి. ప్రజలకు నీరు చాలా ముఖ్యమైన వనరు మరియు యుద్ధ సమయంలో స్వచ్ఛమైన నీరు కొరత ఏర్పడుతుంది. బాటిల్ వాటర్ మరియు వంటివి ఏదో ఒక సమయంలో అయిపోతాయి. యుద్ధం ప్రారంభమైన తర్వాత, మీ ప్రాంతంలో సాధ్యమయ్యే అన్ని నీటి వనరులను కనుగొనండి. మీరు వెళ్ళే ప్రతి కొత్త ప్రాంతానికి కూడా అదే చేయండి.
   • సమీపంలోని సరస్సులు మరియు ప్రవాహాలు సంభావ్య నీటి వనరులు, కానీ మీరు దానిని త్రాగడానికి ముందు నీటిని శుద్ధి చేయవలసి ఉంటుంది.
   • మీరు సముద్రం దగ్గర నివసిస్తుంటే, ఉప్పునీరు తాగవద్దు.దీనిని అడ్డుకోవడం కష్టం, కానీ ఉప్పు నీరు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది.
   • మీరు స్వచ్ఛమైన నీటి వనరును కనుగొంటే, దాన్ని ఉపయోగించుకోండి మరియు అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం మీ బాటిల్ వాటర్‌ను సేవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ ప్రాంతంలో ఇతర నీటి వనరులు లేకపోతే, త్రాగడానికి మరియు స్నానం చేయడానికి వర్షపునీటిని సేకరించండి. వర్షాన్ని పట్టుకోవడానికి బకెట్లు మరియు తొట్టెలను బయట వదిలివేయండి. వర్షపునీటిని తాగే ముందు శుద్ధి చేయడం మర్చిపోవద్దు.
3. తయారుగా ఉన్న మరియు పాడైపోయే ఆహారాన్ని సేకరించండి. మీ సాధారణ ఆహార సరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది, కాబట్టి అపరిమిత పాడైపోయే ఉత్పత్తులు అవసరం. యుద్ధం ప్రారంభమైందనే వార్త మీకు వచ్చిన వెంటనే, వీలైనన్ని తయారుగా మరియు పాడైపోయే ఉత్పత్తులను సేకరించండి. స్టోర్ లేదా మీరు చూసే ఇతర వనరుల నుండి వాటిని పొందండి. మీరు ఆహారం అయిపోతే మీకు స్థిరమైన సరఫరా ఉందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
   • యుద్ధం ప్రారంభమైన తరువాత, తయారుగా ఉన్న వస్తువులు వదిలివేసిన సూపర్ మార్కెట్లలో అందుబాటులో ఉండవచ్చు. మీరు తెరవని డబ్బాను కనుగొన్నప్పుడు, దాన్ని పొందండి. మీరు ఎప్పుడు ఎక్కువ ఆహారాన్ని ఎదుర్కొంటారో మీకు తెలియదు.
   • మీకు దాహం కలిగించే అధిక ఉప్పు పదార్థాలు ఉన్న ఆహారాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువ నీరు తాగేలా చేస్తుంది.
   • ఆదర్శవంతంగా, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు లేదా ఇతర అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు ఎప్పుడైనా మూడు రోజుల అపరిమిత పాడైపోయే ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీకు ఇప్పటికే సామాగ్రి ఉంటే, యుద్ధం ప్రారంభమైన తర్వాత జరిగే ఆహార దుకాణానికి రద్దీని నివారించవచ్చు.
4. మాంసం యొక్క అదనపు వనరుల కోసం వేటాడటం మరియు చేపలు పట్టడం నేర్చుకోండి. ఆహారం నమ్మదగనిదిగా మారితే, వేటాడటం మరియు చేపలు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం ఒక ప్రయోజనం. మాంసం యొక్క ఇతర వనరులను కనుగొనడానికి మీ ట్రాకింగ్ నైపుణ్యాలు మరియు వేట నైపుణ్యాలపై పని చేయండి. అలాగే, పోషకమైన చేపల స్థిరమైన సరఫరా కోసం ఫిషింగ్ సాధన చేయండి. రెండు నైపుణ్యాలు మీకు ఆహార కొరత సమయాల్లో సహాయపడతాయి.
   • ఒక జంతువును సరిగ్గా చర్మం, రక్తస్రావం మరియు గట్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు తినడానికి ముందు మాంసం చెడ్డది కాదు.
   • మీరు వేటాడేందుకు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నగరాల పరిసరాల్లో చాలా జంతువులు కూడా ఉన్నాయి. చిన్న జంతువులను పట్టుకోవడానికి ఉచ్చులు వేయండి.
5. మీరు వాటిని కనుగొన్నప్పుడు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను నిల్వ చేయండి. మనుగడ పరిస్థితిలో మీ జాబితాలో పరిశుభ్రత ఎక్కువగా ఉండకపోవచ్చు, మీరు అనుకున్నదానికన్నా ఇది చాలా ముఖ్యం. మంచి పరిశుభ్రత పాటించడం అనారోగ్యం మరియు సంక్రమణను నివారించగలదు మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. సామాగ్రిని సేకరించేటప్పుడు, మీరు తీసుకువెళ్ళగలిగినంత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ చేర్చండి. సామాగ్రి కోసం చూస్తున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మరింత చూడండి.
   • టాయిలెట్ పేపర్, హ్యాండ్ శానిటైజర్, టూత్‌పేస్ట్ మరియు టూత్ బ్రష్, రెగ్యులర్ లేదా లిక్విడ్ సబ్బు, స్త్రీలింగ ఉత్పత్తులు మరియు క్రిమిసంహారక మందులు ముఖ్యమైన పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు.
   • తక్కువ క్లిష్టమైన కానీ ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులు దువ్వెనలు లేదా బ్రష్లు, రేజర్లు, షేవింగ్ క్రీమ్ మరియు దుర్గంధనాశని. ఇవి తప్పనిసరిగా మీ జీవితాన్ని రక్షించవు, కానీ మంచి రూపాన్ని కాపాడుకోవడం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
6. మీ ప్రాంతంలో ఏ మొక్కలు తినదగినవో నిర్ణయించండి. దాదాపు అన్ని ప్రాంతాలలో తినదగిన స్థానిక మొక్కలు ఉన్నాయి. ఏది తినాలో తెలుసుకోవడం తీరని పరిస్థితిలో మీ ప్రాణాన్ని కాపాడుతుంది. మీ వాతావరణాన్ని అధ్యయనం చేయండి మరియు తినదగిన మొక్కలను కనుగొనండి. అప్పుడు స్థిరమైన ఆహారం కోసం వాటిని క్రమం తప్పకుండా సేకరించండి.
   • మీకు మొక్క తెలియకపోతే లేదా తినదగినది కాదా అని మీకు తెలియకపోతే, మొదట వాసన చూడండి. వాసన భయంకరంగా ఉంటే, అది తినదగినది కాదని మీరు అనుకోవచ్చు. అప్పుడు మొక్కను మీ చర్మంపై 15 నిమిషాలు పట్టుకోండి మరియు మీకు దురద లేదా మంట అనిపిస్తుందో లేదో చూడండి. కాకపోతే, మొక్కను మీ పెదవులపై 15 నిమిషాలు ఉంచండి. అప్పుడు మొక్క యొక్క చిన్న కాటు తీసుకోండి. మీకు 15 నిమిషాల తర్వాత మంట లేదా కడుపు నొప్పి అనిపించకపోతే, మొక్క తినడానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది.
   • వీలైతే, మీరు అదనపు ఉత్పత్తుల కోసం మీ ఆస్తిపై తోటను కూడా ప్రారంభించవచ్చు. అయితే, దీన్ని దాచడానికి ప్రయత్నించండి. ఆహార కొరత ఉంటే, మీ ఉత్పత్తులను దొంగిలించడానికి ప్రయత్నించే ఎవరైనా ఉండవచ్చు.
7. వ్యర్థాలను నివారించండి. అన్ని వనరులు యుద్ధకాలంలో విలువైనవి, కాబట్టి మీరు చేయగలిగిన ప్రతిదాన్ని ఉంచండి. బట్టలు తయారు చేయడానికి పాత రాగ్లను రీసైకిల్ చేయండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు సిద్ధం చేయడానికి ఆహార స్క్రాప్‌లను ఉపయోగించండి. వర్షపునీటిని సేకరించండి. దేనినీ వృథా చేయనివ్వవద్దు.
8. మీకు ఎంపిక లేనప్పుడు సామాగ్రిని దొంగిలించండి. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు మనుగడ కోసం తీరని పనులు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఎవరూ చూడని లేదా వదలివేయబడని సామాగ్రి లేదా దుకాణాలను మీరు చూస్తే, మీకు కావలసినది తీసుకోండి. ఇది నైతికంగా తప్పు కావచ్చు, కానీ మీరు మరియు మీ కుటుంబం మనుగడ సాగించాలి.
   • మీరు జనసాంద్రత ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, మీరు వదిలివేసిన అనేక దుకాణాలను కనుగొనవచ్చు. సామాగ్రి కోసం వాటిని శోధించడానికి మరియు మీకు కావాల్సిన వాటిని పొందడానికి వెనుకాడరు.
   • మీరు మీ మార్గంలో ఉంటే, మీరు చూసే భవనాలను ఆపి తనిఖీ చేయండి. మునుపటి యజమానులు ఏమి మిగిల్చారో మీకు తెలియదు.
   • అయినప్పటికీ, ప్రజలు కాపలా కాస్తున్న ఆహారం లేదా సామాగ్రిని దొంగిలించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. దీని కోసం మీరు గాయపడవచ్చు లేదా చంపవచ్చు.

4 యొక్క విధానం 3: గాయం మరియు అనారోగ్యానికి దూరంగా ఉండండి

1. చిన్న గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రథమ చికిత్స నేర్చుకోండి. గాయాలు తప్పవు మరియు చిన్న నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటాయి. మీరు లేదా భాగస్వామి ఎదుర్కొనే గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి కనీసం ఒక ప్రాథమిక ప్రథమ చికిత్స జ్ఞానాన్ని అభివృద్ధి చేయండి. సామాగ్రి కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు, మీకు కనిపించే ప్రథమ చికిత్స పరికరాలను తీసుకొని ప్రాథమిక ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని నిర్మించండి.
   • అన్ని గాయాలను శుభ్రమైన నీటితో మాత్రమే కడగాలి. మురికి లేదా వడకట్టని నీటిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
   • అన్ని గాయాలను శుభ్రమైన బ్యాండ్-సహాయాలతో కప్పండి. వీలైతే, డ్రెస్సింగ్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రంగా మార్చండి.
   • సిపిఆర్ నేర్చుకోవడం అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఒక వ్యక్తి ప్రాణాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.
2. మీకు కనిపించే ఆయుధాలు మరియు మందు సామగ్రి సరఫరా నుండి దూరంగా ఉండండి. పేలుడు కాని గనులు, బాంబులు మరియు ఇతర మందుగుండు సామగ్రి పౌరుల మరణాలకు మరియు యుద్ధంలో మరణానికి ప్రధాన కారణం. మీరు పోరాట జోన్ సమీపంలో ఉంటే, ప్రమాదకర పదార్థాలు అన్ని చోట్ల విస్తరించవచ్చు. దేనినీ తాకవద్దు. ఉత్తమంగా, మీరు దానిపై మీరే కత్తిరించుకోవచ్చు. చెత్తగా, ఇది పేలుడు చేయని ఆయుధం కావచ్చు, అది మిమ్మల్ని తీవ్రంగా గాయపరుస్తుంది.
3. ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రంగా ఉంచండి. ఇది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరే క్రమం తప్పకుండా కడగడం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. నడుస్తున్న నీరు ఇంకా అందుబాటులో ఉంటే త్వరగా స్నానం చేయండి. కాకపోతే, మీ నీటి సేకరణ పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఉపయోగించుకోండి.
   • కొంత వర్షపునీటిని బకెట్‌లో సేకరించడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు ఆ బకెట్‌లో ఒక టవల్ ముంచి దానిపై కొంత సబ్బు రుద్దండి. మీ శరీరాన్ని టవల్ తో కడిగి, ఆపై వర్షపు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • స్నానం చేయడానికి మీ బాటిల్ నీటిని వృథా చేయకుండా ప్రయత్నించండి. మీకు బహిరంగ గాయాలు లేకుంటే స్నానం చేయడానికి వడకట్టని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మొదట నీటిని శుద్ధి చేస్తారు.
4. స్వచ్ఛమైన మీరు త్రాగిన నీరు సీలు చేసిన సీసా నుండి కాదు. మనుగడ పరిస్థితిలో నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధి ప్రాణాంతకం. త్రాగడానికి ఇతర నీటిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ ముందుగా శుద్ధి చేయండి. ఏదైనా వ్యాధికారక కణాలను చంపడానికి నీటిని ఒక నిమిషం ఉడకబెట్టడం చాలా సాధారణ పద్ధతి. అప్పుడు చక్కటి వల లేదా వస్త్రం ద్వారా నీటిని పోయడం ద్వారా పెద్ద వస్తువులను ఫిల్టర్ చేయండి.
   • నీటి వనరు కలుషితమైందా అనేది ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా తెలియదు. ముందుజాగ్రత్తగా, ప్రవాహాలు మరియు నదుల నుండి వచ్చే నీటిని ఎలాగైనా ఉడకబెట్టండి.
   • మీరు నిరాశగా ఉంటే, మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి అపరిశుభ్రమైన నీరు త్రాగడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. మురికినీటిని శుద్ధి చేయకుండా ఎప్పుడూ తాగకూడదు. మీరు ప్రాణాంతకమయ్యే ఒక వ్యాధి లేదా పరాన్నజీవిని సంక్రమించవచ్చు.
5. వీలైనంత ఆరోగ్యంగా తినండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు మరియు మీరు కనుగొనగలిగే అన్ని ఆహారాలతో జీవించాలి. కానీ పోషకమైన ఆహారాలతో మీ ఆరోగ్యాన్ని వీలైనంత మంచిగా ఉంచండి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల స్థిరమైన సరఫరా మీ రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి మరియు వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ భోజనాన్ని సాధ్యమైనంత సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అందుబాటులో ఉంటే, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ప్రోటీన్లను వాడండి.
   • ఆకుకూరలు, చేపలు, బంగాళాదుంపలు మరియు కాయలు వంటి పోషక-దట్టమైన ఆహారాల కోసం చూడండి. ఇలాంటి ఆహారాలు మీ భోజనానికి వీలైనన్ని ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తాయి.
   • మీరు తాజా ఆహారాన్ని కనుగొనలేకపోతే, పోషక తీసుకోవడం పెంచడానికి పోషక పదార్ధాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. వదిలివేసిన దుకాణాలు మరియు గృహాల నుండి ఇవి అందుబాటులో ఉండవచ్చు.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ చల్లగా ఉంచండి

1. యుద్ధం గురించి వార్తల కోసం వేచి ఉండండి. యుద్ధం యొక్క మనుగడకు సమాచారం చాలా ముఖ్యమైనది. ఏ ప్రాంతాలు సురక్షితమైనవి లేదా ప్రమాదకరమైనవి మరియు వనరులను ఎక్కడ కనుగొనాలో తెలుసుకోవడానికి యుద్ధ పురోగతిని అనుసరించండి. ఈ సమాచారం చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు, కానీ సమాచారం ఇవ్వడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు ఉన్నాయి.
   • సోషల్ మీడియా సమాచారం ఉండటానికి గొప్ప కొత్త మార్గం. ఇతర ప్రాంతాల నివాసితుల నుండి ట్విట్టర్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లో నవీకరణల కోసం తనిఖీ చేయండి. మీరు వెతుకుతున్న సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి కొన్ని కీలకపదాలు లేదా హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను ఉపయోగించండి.
   • పోర్టబుల్ బ్యాటరీతో నడిచే రేడియోలు సమాచారానికి నమ్మదగిన వనరుగా ఉంటాయి. మీరు యుద్ధం గురించి నివేదించే స్థానిక వార్తా సంస్థలను కనుగొనగలరా అని చూడండి.
   • సమాచారం కోసం మీ ప్రాంతం గుండా వెళుతున్న బయటి వ్యక్తులను అడగండి. వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారో అడగండి మరియు వారికి ఏదైనా వార్తలు ఉంటే.
2. కుటుంబం మరియు పొరుగువారితో వ్యక్తిగత సంబంధాలను కొనసాగించండి. ఈ వ్యక్తిగత సంబంధాలు సంక్షోభం నుండి బయటపడటానికి మీకు సహాయపడతాయి. కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉండటం మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వాటిని రక్షించడం మీకు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని మించిపోయేలా చేస్తుంది. పొరుగువారి నెట్‌వర్క్ ఆహారం మరియు వనరులను కూడా పంచుకోగలదు, కాబట్టి మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని దయతో చూసుకోండి. ఈ సంబంధాలు మీ జీవితాన్ని కాపాడుతాయి.
   • మీరు క్రొత్త ప్రాంతానికి వెళితే స్థానికులకు మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోండి. మీరు వారితో మంచి స్నేహితులుగా మారవలసిన అవసరం లేదు, కానీ అపరిచితుడిగా ఉండకండి. పోరాటం మీ భూభాగానికి చేరుకున్నప్పుడు మీరు సహాయం కోసం ఈ వ్యక్తులపై ఆధారపడవలసి ఉంటుంది.
3. ఒక పని సానుకూల మానసిక వైఖరి. ఏదైనా మనుగడ పరిస్థితిలో, మీ ప్రశాంతత మరియు తార్కిక ఆలోచనను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. నిరాశ మరియు విచారం మీ మనస్సును స్వాధీనం చేసుకున్నప్పుడు, తార్కిక ఆలోచన చాలా కష్టమవుతుంది. యుద్ధకాలంలో ఇది చాలా కష్టమవుతుంది, అయితే సానుకూల దృక్పథాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. సానుకూలంగా ఆలోచించడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి.
   • అత్యవసర ప్రణాళికలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు మెరుగుపరచడం మీకు సానుకూలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఏదో తప్పు జరిగితే మీకు ఎల్లప్పుడూ ఒక విధానం ఉందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
   • మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మీ చల్లగా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి.
   • వ్యక్తిగత సంబంధాలను నిర్మించడం మరియు నిర్వహించడం మీకు సానుకూలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• గుర్తుంచుకోండి, ఇది సినిమా లేదా వీడియో గేమ్ కాదు. మీరు సినిమాలో చూసిన దేనినీ ప్రయత్నించవద్దు. మనుగడకు వాస్తవిక పరిష్కారాలు మరియు వ్యూహాలు అవసరం.