విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 6 యొక్క విధానం 1: ఒంటరిగా సమయాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోండి
• 6 యొక్క విధానం 2: సృజనాత్మక కార్యకలాపాలు
• 6 యొక్క విధానం 3: క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి
• 6 యొక్క 4 వ పద్ధతి: స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం సమయం
• 6 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి
• 6 యొక్క 6 విధానం: బిజీగా ఉండండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు దీన్ని చదువుతుంటే, మీరు చాలా విసుగు చెంది ఉంటారు మరియు బహుశా ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉంటారు. అదే జరిగితే మరియు మీరు మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు, మీ కుటుంబం లేదా మీ స్నేహితులను కోల్పోతున్నారా? ఒంటరిగా ఉండటం ఎలా ఆనందించాలో నేర్పడానికి ఈ గైడ్ అనువైనది. ఎందుకంటే ప్రజలు సామాజిక జీవులు కావచ్చు, కానీ ఒక సాయంత్రం మంచం మీద వేలాడదీయడం గురించి మనం బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.

అడుగు పెట్టడానికి

6 యొక్క విధానం 1: ఒంటరిగా సమయాన్ని ఆస్వాదించడం నేర్చుకోండి

1. ఒంటరిగా ఉండటం స్వీకరించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు ఆలోచించడం కోసం మీకు చాలా సమయం ఉంది. వేగంగా మరియు వేగంగా కదులుతున్న ప్రపంచంలో, ఒంటరిగా ఉండటం ఎంతో విలువైనది.
2. సంతోషంగా ఉండండి. ఆశావాదంతో నిండి జీవించండి. మీరు ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నా ఆనందం లోపలి నుండే వస్తుంది. జీవితాన్ని ఆస్వాదించకపోవడానికి మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని ఉపయోగించవద్దు; దాన్ని సానుకూలంగా చేయండి!
3. మీరు సాధారణంగా మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితులతో చేసే ప్రతిదాన్ని చేయండి. తరచుగా మీరు తప్పిపోయినది మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితులు కాదు, మీరు కలిసి చేసిన అభిరుచులు లేదా కార్యకలాపాలు. కాబట్టి మీ స్వంతంగా తలుపు తీయండి. రాత్రి భోజనానికి వెళ్లండి, సినిమాలకు వెళ్లండి! మిమ్మల్ని మీరు ఎందుకు ఆపడానికి అనుమతిస్తారు?

6 యొక్క విధానం 2: సృజనాత్మక కార్యకలాపాలు

1. వ్రాయడానికి. కథ రాయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ ination హను ఉత్తేజపరచడమే కాక, చాలా మందికి సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. తప్పకుండా మీరు కవితలు కూడా రాయవచ్చు.
2. చదవండి. ఒక మంచి పుస్తకాన్ని పట్టుకోవటానికి ఒక సాయంత్రం మాత్రమే ఆదర్శంగా సరిపోతుంది. అది సరదా మాత్రమే కాదు, విద్యాభ్యాసం కూడా.
   • ఏ పుస్తకం చదవాలో మీకు తెలియకపోతే, కొన్ని క్లాసిక్‌లను ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, లూయిస్ కూపెరస్, గెరార్డ్ రెవ్ లేదా హ్యారీ ములిష్ నుండి ఏదైనా ఎంచుకోండి.
   • లేదా మీరు ఇంతకు ముందు చదవని శైలిని ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఒక ప్రసిద్ధ సాహిత్య థ్రిల్లర్ లేదా ఫాంటసీ కథ కోసం వెళ్ళండి!
   • కవిత్వం కూడా అందంగా ఉంటుంది మరియు ఒక కవితను కంఠస్థం చేయడం కూడా ప్రజలను ఆకట్టుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఉదాహరణకు, షేక్‌స్పియర్ సొనెట్‌లతో ప్రారంభించండి - 29 వ సంఖ్య తప్పనిసరి!
   • మీకు థియేటర్ నచ్చితే, మీరు నాటకాలు చదవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, టేనస్సీ విలియమ్స్ క్లాసిక్‌ల కోసం వెళ్లండి లేదా షేక్‌స్పియర్‌ను మళ్లీ ఎంచుకోండి.
3. సంగీతం చాలా వినండి. మీ సిడిల సేకరణను తీసుకురండి మరియు సరదాగా ఉంచండి!
4. పాడండి లేదా నృత్యం చేయండి. వ్యాయామం ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది మరియు అది స్వయంచాలకంగా మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది. మీ స్వంత గదిలో మీరు దేనికీ సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదు మరియు మీకు కావలసినది మీరు చేయవచ్చు!

6 యొక్క విధానం 3: క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి

1. క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి. మీరు ఒంటరిగా జీవించినప్పుడు నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. ఇది మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచుతుంది మరియు మీరు మళ్ళీ వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మాట్లాడటానికి మీకు ఏదైనా ఇస్తుంది. అంతేకాక, మీరు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులచే బాధపడకపోతే నేర్చుకోవడం చాలా మంచిది.
   • ఈ రోజుల్లో మీరు పుస్తకాల నుండి మాత్రమే నేర్చుకోలేరు (అయినప్పటికీ మీరు అక్కడ చాలా సమాచారాన్ని కనుగొంటారు). ఉదాహరణకు, మీరు అభ్యాసం ద్వారా కూడా విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు. కాబట్టి ఒక కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయండి; ఆ విధంగా మీరు క్రొత్త వ్యక్తులను కూడా తెలుసుకుంటారు. మీకు ముఖాముఖి పరిచయం నచ్చకపోతే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవచ్చు! (ఉదాహరణకు, ఈ సైట్‌లో క్లిక్ చేయండి!)
2. మీరు ఇంతకు ముందు చేయని పనులను ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, దీని గురించి ఆలోచించండి:
   • విదేశీ భాష నేర్చుకోవడం, పెయింటింగ్, యోగా లేదా సంగీత వాయిద్యం వంటి ఇండోర్ కార్యకలాపాలు.
   • తోటపని, టెన్నిస్ లేదా గోల్ఫ్ వంటి బహిరంగ కార్యకలాపాలు.
   • లేదా లోపల మరియు వెలుపల కలయిక: ఫోటోగ్రాఫ్ లేదా డ్రాయింగ్.

6 యొక్క 4 వ పద్ధతి: స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం సమయం

1. ఆలోచించండి. జీవితం గురించి మరియు మీకు నిజంగా ఏమి అనిపిస్తుంది మరియు ఇప్పుడు ఏమి కోరుకుంటున్నారో ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఎవరో మరియు మీకు ఏమి కావాలో ఆలోచించడం మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవటానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా తీర్చిదిద్దే దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఏమి నమ్ముతారు? మరియు ఎందుకు? మీ జీవితంలో బాగా ఏమి జరుగుతోంది? ఏమి కాదు? మీకు విలువైనది ఏమిటి?
2. తాత్విక రచన చదవడానికి ప్రయత్నించండి. మంచిగా ఆలోచించడం మరియు తర్కించడం నేర్చుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం. అదనంగా, తాత్విక గ్రంథాలు తరచుగా మీరు ఎన్నడూ పరిగణించని విషయాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్ని విషయాలపై పాఠాలు మీకు కొత్త కోణాన్ని ఇస్తాయి.
   • అనేక మంది తత్వవేత్తలు: సోక్రటీస్, ప్లేటో, నీట్చే, డెస్కార్టెస్, అరిస్టాటిల్, కాంత్, రాండ్ మరియు మార్క్స్.
3. మీతో సంబంధం లేని విషయాలను అతిగా విశ్లేషించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది కొన్ని సంఘటనలు లేదా పరిస్థితుల నుండి చదవడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు మీ తీర్మానాలు మీ స్వంత వ్యాఖ్యానం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు వాస్తవానికి ఏమి జరుగుతుందో దానిపై కాదు. శీఘ్ర తీర్మానాలు మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు మిమ్మల్ని విచారంగా లేదా కోపంగా చేస్తాయి. కాబట్టి మీకు తరచుగా అన్ని సమాచారం లేదు మరియు మీ వ్యాఖ్యానం ఎల్లప్పుడూ సరైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి.

6 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి

1. పెంపుడు జంతువు పొందండి. ప్రజలకు ఆప్యాయత అవసరం, మరియు వారు దానిని పొందకపోతే, వారు చేదుగా మారే ప్రమాదం ఉంది. పెంపుడు జంతువులు ఆప్యాయతకు మంచి మూలం మరియు పరిమితులు లేకుండా వారి యజమానులను ప్రేమిస్తాయి.
   • పెంపుడు జంతువులతో మాట్లాడటం కూడా చాలా బాగుంది. అస్సలు ఆశ్చర్యం లేదు, దాదాపు అందరూ పెంపుడు జంతువులతో మాట్లాడుతారు. మీరు లేకపోతే ఇది వెర్రి! మార్గం ద్వారా, మీ పెంపుడు జంతువు తిరిగి మాట్లాడకుండా చూసుకోండి. మీ కుక్క లేదా పిల్లి మాట్లాడటం వినవచ్చని మీరు అనుకుంటే, వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి.
   • మీరు గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం ఇష్టపడకపోతే, ఉష్ణమండల చేపలు, చిట్టెలుక లేదా పక్షులను ప్రయత్నించండి. మీరు ఇప్పుడే జంతువును పెంపుడు జంతువుగా చేయాలనుకుంటే, కానీ దానిని ఎక్కువగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, పిల్లిని పొందండి. మీరు మీ పెంపుడు జంతువుతో ఎక్కువ సమయం గడపాలని మరియు జంతువుతో అన్ని రకాల పనులు చేయాలనుకుంటే, అప్పుడు కుక్క మీ కోసం.
   • మీకు పెంపుడు జంతువు కావాలి కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా కుక్క లేదా పిల్లిని ఎన్నుకోవాలి అని కాదు. ఈ జంతువులు చాలా బాధ్యతతో వస్తాయి. మీరు దీనికి సిద్ధంగా లేకుంటే, ఇది మీకు మరియు జంతువులకు చాలా బాధించేది. అప్పుడు పక్షి లేదా కుందేలు వంటి చిన్న పెంపుడు జంతువును తీసుకోండి. మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే, ఆశ్రయాన్ని సందర్శించండి. ఇక్కడ మీరు కొత్త ఇల్లు కోసం చూస్తున్న అన్ని రకాల జంతువులను కనుగొంటారు!
2. ఆన్‌లైన్ సంఘంలో చేరండి. గేమింగ్ కంటే ఇంటర్నెట్‌కు ఎక్కువ ఉంది. కాబట్టి మీ ఆసక్తుల గురించి ఫోరమ్‌లో సైన్ అప్ చేయండి! ఇక్కడ మీరు మీ అభిరుచుల గురించి మాట్లాడవచ్చు మరియు మీరు క్రొత్త వ్యక్తులను కూడా తెలుసుకోవచ్చు.

6 యొక్క 6 విధానం: బిజీగా ఉండండి

1. క్రీడ. చివరగా మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే శరీరాన్ని పొందడానికి పెట్టుబడి పెట్టండి. మీ సమయాన్ని ఒంటరిగా టీవీ మారథాన్‌గా మార్చవద్దు, కొన్ని పుష్-అప్‌లు లేదా సిట్-అప్‌లు చేయండి.
   • సాధారణ వ్యాయామాలు చేయడం ఎంత సరదాగా ఉంటుందో తెలుసుకోండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ చేస్తే, పొరుగువారి చుట్టూ చక్రం తిప్పడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది.
   • పట్టుకోండి. మీరు సంకల్ప శక్తి మరియు ఓర్పుతో మాత్రమే క్రీడలను కొనసాగించగలరు. కాబట్టి స్పోర్ట్స్ షెడ్యూల్ తయారు చేసి దానికి కట్టుబడి ఉండండి. కొన్ని సాధారణ వ్యాయామాలతో ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా వాటిని పెంచండి. మీరు వ్యాయామశాలలో కూడా నమోదు చేసుకోవచ్చు, అక్కడ మీరు క్రొత్త స్నేహితులను కూడా చేసుకోవచ్చు.
2. బయటకు వెళ్ళు. ప్రపంచం పెద్దది, కానీ మీరు ఇంటి లోపల అన్ని సమయాలలో ఉంటే మీకు ఎక్కువ కనిపించదు. ఇతరుల గురించి పట్టించుకోకండి, జీవితం అందించేదాన్ని ఆస్వాదించండి. మీరు అలా చేసిన తర్వాత, మీరు సహజంగానే క్రొత్త స్నేహితులను పొందుతారు. అవి సహజంగా మీ వద్దకు వస్తాయి!
3. నిమగ్నమైయుండు. మీకు కొంత విశ్వాసం ఇవ్వడానికి మరియు ఏదైనా చేయటానికి వాలంటీర్.

చిట్కాలు

• జీవితం asons తువులతో రూపొందించబడిందని గుర్తుంచుకోండి. ఇది నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. మీరు ఇంకా సంబంధం కోసం చాలా కాలం పాటు ఉండగలరు, అది సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే జరుగుతుంది. ఓపికపట్టండి మరియు మీ జీవితం తప్పక నడుస్తుందని నమ్మండి.
• నమ్మకంగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించండి.
• నడవండి మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందండి. ఉదయం సూర్యుడు తరచుగా ప్రజలకు అపారమైన శక్తిని ఇస్తుంది మరియు సాయంత్రం గాలి విశ్రాంతిని అందిస్తుంది.
• జీవితంలో సానుకూలంగా మరియు ఓపికగా ఉండండి. చివరికి ప్రతిదీ పని చేస్తుందని నమ్మండి.
• మీరు ఒంటరిగా ఉండటం మరియు ఒంటరిగా జీవించడం వల్ల మీకు దినచర్య అవసరం లేదని కాదు, మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయవచ్చు లేదా మీ ఇల్లు గందరగోళంగా ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు మీ ఇంటిని శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉంచండి. అది మీకు మంచి చేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు.
• జీవితం అందంగా ఉంది మరియు చాలా చిన్నది, కాబట్టి ప్రతి క్షణం ఆనందించండి.
• మీరు ఆనందించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు బాధించే విషయాల ద్వారా ఎక్కువ పరధ్యానం చెందకండి.
• ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వండి మరియు మీరే ఒత్తిడికి గురికావద్దు. ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో వారి స్వంత ఎంపికలు చేసుకుంటారు మరియు అతను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఒకరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, మరొకరు వివాహం చేసుకోవడానికి లేదా స్థిరమైన ప్రియుడిని కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మీ స్వేచ్ఛను ఆస్వాదించండి!
• చింతించకండి. ఒంటరిగా ఉండటం గురించి అనంతంగా ఆలోచించవద్దు. దాన్ని అంగీకరించి, దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏదో పని చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారనే విషయాన్ని ఎదుర్కోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• మీ కుటుంబంతో సమయాన్ని గడపండి మరియు ఆ భావనను పట్టుకోండి.
• మీ కంటే అధ్వాన్నంగా ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయండి - సంరక్షణ గృహాలలో వృద్ధులు, నిరాశ్రయులు; లెక్కలేనన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయి.
• మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మీరు చేయలేని పనులు చేయండి. అప్పుడు మీరు మీ కోసం సమయాన్ని కోల్పోయారు, కానీ ఇప్పుడు మీకు అన్ని స్థలం ఉంది! దాన్ని ఉపయోగించుకోండి!
• ఎవరినీ నమ్మవద్దు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కలిసిన వ్యక్తులను కలవడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. ప్రజలు వారు ఎవరో వారు మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాబట్టి కొంత సంయమనం సాధారణం.
• మీరు బయటకు వెళుతుంటే, మీరు దీన్ని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

హెచ్చరికలు

• చాలా త్వరగా ప్రేమలో పడకండి; మీకు సరైనది కాని ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు ఉండటం కంటే బ్రహ్మచారి జీవితం చాలా సరదాగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఎవరితో ప్రేమలో పడ్డారో చూడండి.
• ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీలు మరియు ముఖ్యంగా వరల్డ్ ఆఫ్ వార్‌క్రాఫ్ట్ వంటి ఆటలు వ్యసనపరుస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఈ హాబీల్లో ఎక్కువ సమయం పెట్టుబడి పెట్టకుండా చూసుకోండి, కానీ జీవితంలో ముఖ్యమైన వాటిపై మీరు నిఘా ఉంచండి.
• తాత్విక ఆలోచన యొక్క అధిక మోతాదు నిరాశకు దారితీస్తుంది, కానీ మీరు దానిని ఆరోగ్యంగా నిర్వహించేంతవరకు, అది ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అరిస్టాటిల్ సాధించిన దాన్ని చూడండి.
• మీరు ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉండరని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు నిరంతరం క్రొత్త వ్యక్తులను తెలుసుకుంటారు.
• మీకు విసుగు ఉంటే, మీరు విసుగు చెందుతారు. పార్టీలలో మీకు ఎప్పుడూ చెప్పడానికి ఏమీ లేకపోతే లేదా సమూహాలలో మీకు పూర్తిగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చడం ద్వారా, మీకు ఆసక్తి కలిగించే మరిన్ని విషయాలను కూడా మీరు కనుగొంటారు. మీ జీవితంలో మార్పు మీకు సరిపోతుందని నిర్ధారించుకోండి. నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ గురించి నిజాయితీగా ఉండండి.
• మీ జీవితంలో వ్యక్తులను మర్చిపోవద్దు - ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను విస్తరించుకోండి. బహిర్ముఖుల కోసం, ఒంటరిగా ఉండటం కొంచెం కష్టం.