విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: లక్షణాలకు చికిత్స
• 3 వ భాగం 3: సమస్యలపై నిఘా ఉంచడం మరియు చికున్‌గున్యా నివారణ
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

చికున్‌గున్యా అనేది వైరస్, ఇది సోకిన దోమల ద్వారా మానవులకు వ్యాపిస్తుంది. సోకిన దోమలు డెంగ్యూ మరియు పసుపు జ్వరం వంటి ఇతర వ్యాధులను కూడా కలిగిస్తాయి. చికున్‌గున్యా కరేబియన్, ఆసియా, ఆఫ్రికా, దక్షిణ మరియు ఉత్తర అమెరికా యొక్క ఉష్ణమండల భాగాలతో సహా ప్రపంచంలోని అనేక ప్రదేశాలలో కనిపిస్తుంది. దీనికి medicine షధం లేదు, టీకా లేదు, దానికి చికిత్స లేదు. మీరు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మాత్రమే ప్రయత్నించవచ్చు. చికున్‌గున్యా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను నేర్చుకోవడం, లక్షణాలను నిర్వహించడం మరియు సమస్యల కోసం చూడటం చాలా ముఖ్యం.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం

1. తీవ్రమైన దశలో లక్షణాలను గుర్తించండి. వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన దశ మీరు లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించే స్వల్ప కాలం. వ్యాధి సోకిన దోమ కాటుకు గురైన 2 నుండి 12 రోజుల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది. సాధారణంగా మొదటి 3 నుండి 7 రోజులు లక్షణాలు ఉండవు. లక్షణాలు ప్రారంభమైనప్పుడు, మీరు సాధారణంగా బాగుపడటానికి ముందు 10 రోజులు అనారోగ్యంతో ఉంటారు. తీవ్రమైన దశలో మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
   • జ్వరం: ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా 39ºC మరియు 40.5ºC మధ్య ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా 3 రోజుల నుండి వారానికి ఉంటుంది. జ్వరం బైఫాసిక్ కావచ్చు (కొన్ని రోజులు అదృశ్యమవుతుంది, తరువాత కొద్ది రోజులు కొంచెం తక్కువ జ్వరం (38-39ºC) ఉంటుంది. ఈ సమయంలో వైరస్ రక్తప్రవాహంలో పేరుకుపోతుంది, శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది.
   • కీళ్ల నొప్పులు: మీరు సాధారణంగా చేతులు, మణికట్టు, చీలమండలు మరియు మోకాలు మరియు భుజాలు వంటి పెద్ద కీళ్ళలో కీళ్ల నొప్పులను అనుభవిస్తారు, కానీ పండ్లు కాదు. 70% కంటే ఎక్కువ మందికి మొదటి ఉమ్మడి మంచిగా అనిపించిన వెంటనే ఒక ఉమ్మడి నుండి మరొకదానికి నొప్పి వస్తుంది. నొప్పి సాధారణంగా ఉదయం చెత్తగా ఉంటుంది, మరియు సున్నితమైన కదలికతో ఇది మెరుగుపడుతుంది. మీ కీళ్ళు వాపు లేదా స్పర్శకు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు మరియు మీకు ఎర్రబడిన స్నాయువులు ఉండవచ్చు. కీళ్ల నొప్పి సాధారణంగా 1 నుండి 3 వారాల తర్వాత పూర్తిగా పోతుంది, మరియు నొప్పి మొదటి వారంలో చెత్తగా ఉంటుంది.
   • దద్దుర్లు: సుమారు 40% నుండి 50% మంది రోగులు దద్దుర్లు ఏర్పడతారు. ఇది సాధారణంగా మచ్చల దద్దుర్లు. చిన్న గడ్డలు దద్దుర్లు కప్పివేస్తాయి, ఇవి జ్వరం వచ్చిన 3 నుండి 5 రోజుల తరువాత తరచుగా కనిపిస్తాయి మరియు 3 నుండి 4 రోజుల తరువాత అదృశ్యమవుతాయి. దద్దుర్లు సాధారణంగా పై చేతులు మరియు కాళ్ళపై మొదలవుతాయి, తరువాత ముఖం మరియు ట్రంక్ ఉంటాయి. అద్దంలో చూడండి మరియు మీ చొక్కా తీయండి మీరు చాలా ప్రాంతాలలో ఎర్రటి గడ్డలను చూస్తున్నారా మరియు అవి దురదగా ఉన్నాయా అని చూడటానికి. మీ వెనుక, మీ మెడ వెనుక భాగాన్ని కూడా తనిఖీ చేయండి మరియు మీ చంకలను తనిఖీ చేయడానికి మీ చేతులను పైకి లేపండి.
2. ఉప-తీవ్రమైన దశ యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోండి. చికున్‌గున్యా యొక్క ఉప-తీవ్రమైన దశ తీవ్రమైన దశ ముగిసిన ఒకటి నుండి మూడు నెలల వరకు ఉంటుంది. ఉప-తీవ్రమైన దశలో, ప్రధాన లక్షణం కీళ్ల నొప్పి. అదనంగా, రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి రక్త నాళాల అసాధారణతలు కూడా సంభవించవచ్చు.
   • రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అంటే చలి లేదా ఒత్తిడి కారణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. మీ వేళ్ల చిట్కాలను చూడండి మరియు అవి చల్లగా మరియు నీలం / నలుపు రంగులో ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.
3. దీర్ఘకాలిక దశను గుర్తించండి. ఈ దశ వ్యాధి యొక్క మొదటి లక్షణాల తర్వాత మూడు నెలల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. ఇది నిరంతర కీళ్ల నొప్పితో ఉంటుంది. 33% మంది రోగులు కీళ్ల నొప్పులతో 4 నెలలు, 15% 20 నెలలు, 12% 3 నుండి 5 సంవత్సరాల వరకు ఉంటారు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 64% మందికి ఒక సంవత్సరం తరువాత కూడా గట్టి లేదా బాధాకరమైన కీళ్ళు ఉన్నాయని తేలింది. మీరు జ్వరం దాడులు, అస్తెనియా (అసాధారణ అలసట లేదా బలహీనత), ఆర్థరైటిస్ (ఎర్రబడిన / వాపు కీళ్ళు) బహుళ కీళ్ళలో మరియు ఎర్రబడిన స్నాయువులను కూడా అనుభవించవచ్చు.
   • మీకు ఇప్పటికే రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన ఉమ్మడి వ్యాధి ఉంటే, మీరు దీర్ఘకాలిక చికున్‌గున్యా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.
   • రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమైన దశలో చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది. సగటున, ఇది సుమారు 10 నెలల తర్వాత మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది.
4. ఇతర లక్షణాల కోసం చూడండి. జ్వరం, దద్దుర్లు మరియు కీళ్ల నొప్పులు చాలా సాధారణ లక్షణాలు అయినప్పటికీ, చాలా మంది రోగులు ఇతర విషయాలను కూడా అనుభవిస్తారు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:
   • కండరాల జాతి
   • తలనొప్పి
   • గొంతు మంట
   • కడుపు నొప్పి
   • అడ్డుపడటం
   • మెడలో శోషరస కణుపులు వాపు
5. ఇలాంటి వ్యాధుల నుండి చికున్‌గున్యాను వేరు చేయండి. చికున్‌గున్యాతో సంబంధం ఉన్న అనేక లక్షణాలు ఇలాంటి దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులతో కూడా సంభవిస్తాయి కాబట్టి, వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చికున్‌గున్యాతో సమానమైన వ్యాధులు:
   • లెప్టోస్పిరోసిస్: మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ దూడ కండరాలు దెబ్బతింటుంటే గమనించండి. మీ కళ్ళ యొక్క తెల్ల భాగం ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులో ఉందో లేదో గమనించండి (కండ్లకలకపై రక్తస్రావం). చిన్న రక్త నాళాల చీలిక వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. సోకిన జంతువులు నీరు లేదా నేల ద్వారా ఈ వ్యాధిని వ్యాప్తి చేయగలవు కాబట్టి మీరు వ్యవసాయ జంతువులు లేదా నీటి చుట్టూ ఉన్నారా అని పరిగణించండి.
   • డెంగ్యూ: మీరు ఆసియా, ఆఫ్రికా, దక్షిణ అమెరికా, మధ్య అమెరికా, కరేబియన్ లేదా దక్షిణ ఉత్తర అమెరికా వంటి ఉష్ణమండల వాతావరణంలో ఉంటే మీరు దోమల కాటుకు గురయ్యారా అని పరిశీలించండి. ఈ ప్రదేశాలలో డెంగ్యూ సాధారణం. కళ్ళలోని శ్వేతజాతీయులు, రక్తస్రావం లేదా ఎరుపు, చిగుళ్ళు రక్తస్రావం లేదా తరచూ ముక్కుపుడక కోసం అద్దంలో చూడండి. రక్తస్రావం డెంగ్యూ మరియు చికున్‌గున్యా మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం.
   • మలేరియా: దక్షిణ అమెరికా, ఆఫ్రికా, భారతదేశం, మధ్యప్రాచ్యం మరియు ఆగ్నేయాసియా వంటి మలేరియా ప్రబలంగా ఉన్న ప్రదేశాలలో మీరు దోమల కాటుకు గురయ్యారా అని పరిశీలించండి. మీకు చలి, జ్వరం, చెమటలు ఉంటే గమనించండి. దీనికి 6 నుండి 10 గంటలు పట్టవచ్చు. ఆ తరువాత, ఈ దశలు మళ్లీ మళ్లీ రావచ్చు.
   • మెనింజైటిస్: మీరు ఉన్న ప్రాంతంలో వ్యాప్తి ఉంటే గమనించండి. అలా అయితే, మీరు వ్యాధి బారిన పడవచ్చు. మీకు జ్వరం ఉందా మరియు మీకు గట్టి లేదా గొంతు ఉంటే చూడండి. మీరు తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు అలసటను కూడా అనుభవించవచ్చు.
   • తీవ్రమైన రుమాటిజం: 5 మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య పిల్లలలో ఇది చాలా సాధారణం. మీ బిడ్డకు అనేక కీళ్ళలో నొప్పి ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి, ఇది సాధారణంగా ఒక ఉమ్మడి నుండి మరొకదానికి వెళుతుంది (ఒక ఉమ్మడి మంచిది అయితే, మరొక ఉమ్మడి దెబ్బతింటుంది) మరియు చికున్‌గున్యా మాదిరిగానే అతనికి లేదా ఆమెకు జ్వరం ఉంటే. ఏదేమైనా, వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, పిల్లవాడు అనియంత్రిత లేదా జెర్కీ కదలికలను చేస్తాడు, చర్మం క్రింద చిన్న, నొప్పిలేకుండా ముద్దలు మరియు దద్దుర్లు ఉంటాయి. దద్దుర్లు చదునుగా లేదా కొద్దిగా చిక్కగా ఉండవచ్చు, వేయించిన అంచులతో మరియు వెలుపల ముదురు గులాబీ రంగు అంచుతో మచ్చలు లేదా వృత్తాకారంగా ఉండవచ్చు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: లక్షణాలకు చికిత్స

1. వైద్య సహాయం ఎప్పుడు పొందాలో తెలుసుకోండి. మీకు చికున్‌గున్యా లేదా మరొక దోమల ద్వారా వచ్చే వ్యాధి ఉందా అని పరీక్షించడానికి డాక్టర్ రక్తం గీయవచ్చు. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే వైద్యుడిని చూడండి:
   • 5 రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండే జ్వరం
   • మైకము (నిర్జలీకరణం లేదా నాడీ సమస్య వల్ల కావచ్చు)
   • కోల్డ్ వేళ్లు లేదా కాలి (రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్)
   • నోటిలో లేదా చర్మం కింద రక్తస్రావం (బహుశా డెంగ్యూ)
   • చిన్న మూత్రం (డీహైడ్రేషన్ కారణంగా, ఇది మూత్రపిండాల నష్టానికి దారితీస్తుంది)
     • కీళ్ల నొప్పులు బాధ కలిగించేవి మరియు నొప్పి నివారణలు సహాయం చేయకపోతే, డాక్టర్ హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్ 200 మి.గ్రా లేదా క్లోరోక్విన్ ఫాస్ఫేట్ 300 మి.గ్రా సూచించవచ్చు, దీనిని 4 వారాల వరకు తీసుకోవచ్చు.
2. ప్రయోగశాల ఏ పరీక్షలను అమలు చేయగలదో అర్థం చేసుకోండి. డాక్టర్ రక్త నమూనాలను ల్యాబ్‌కు పంపుతారు. రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి అనేక పరీక్షలు చేయవచ్చు. ELISA (ఎంజైమ్-లింక్డ్ ఇమ్యునో సోర్బెంట్ అస్సే) వైరస్కు వ్యతిరేకంగా నిర్దిష్ట ప్రతిరోధకాలను చూస్తుంది. ఈ ప్రతిరోధకాలు వ్యాధి యొక్క మొదటి వారం చివరిలో అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు 3 వారాల నుండి 2 నెలల తర్వాత వాటి గరిష్ట స్థాయిలో ఉంటాయి. ఫలితం ప్రతికూలంగా ఉంటే, డాక్టర్ రక్త పరీక్షను పునరావృతం చేసి, అది పెరిగిందో లేదో చూడవచ్చు.
   • వైరస్ సంస్కృతి కూడా పెరుగుదలను తనిఖీ చేస్తుంది. వైరస్ వేగంగా పెరుగుతున్నప్పుడు అనారోగ్యం యొక్క మొదటి 3 రోజులలో ఇది సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
   • RT-PCR (రివర్స్ ట్రాన్స్క్రిప్టేస్ పాలిమరేస్ చైన్ రియాక్షన్) పద్ధతి చికున్‌గున్యా యొక్క నిర్దిష్ట జన్యువులను అనుకరించటానికి వైరస్-నిర్దిష్ట జన్యు-ఎన్‌కోడింగ్ ప్రోటీన్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. మీకు చికున్‌గున్యా ఉంటే, ల్యాబ్‌లో ఆటోమేటెడ్ గ్రాఫ్‌లో సాధారణం కంటే ఎక్కువ చికున్‌గున్యా జన్యువులు కనిపిస్తాయి.
3. శాంతి. వైరస్కు నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు, మరియు దానిని నివారించడానికి టీకా లేదు. మీరు లక్షణాలతో మాత్రమే పోరాడగలరు. మీరు పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సు చేస్తుంది. ఇది ఉపశమనం అందిస్తుంది మరియు మీ శరీరం కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. చాలా వేడిగా లేదా తేమ లేని ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఇది లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు మంట తగ్గించడానికి గొంతు ప్రాంతాలకు కోల్డ్ కంప్రెస్ వర్తించండి. మీరు స్తంభింపచేసిన కూరగాయల బ్యాగ్ లేదా ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించవచ్చు. స్తంభింపచేసిన బ్యాగ్‌ను టవల్‌లో చుట్టి బాధాకరమైన ప్రదేశంలో ఉంచండి. మీరు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీసే విధంగా నేరుగా చర్మంపై ఉంచవద్దు.
4. నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. మీకు జ్వరం మరియు కీళ్ల నొప్పులు ఉంటే, ఎసిటమినోఫెన్ తీసుకోండి. 500 mg యొక్క 2 మాత్రలను రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోండి. మీరు పగటిపూట తగినంత నీరు తాగేలా చూసుకోండి. జ్వరం డీహైడ్రేషన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ లోపానికి దారితీస్తుంది కాబట్టి, మీరు రోజుకు కొద్దిగా ఉప్పుతో కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.
   • మీకు కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, ఎసిటమినోఫెన్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ వంటి ఇతర శోథ నిరోధక నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోకండి. చికున్‌గున్యా డెంగ్యూ వంటి ఇతర దోమల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. ఆస్పిరిన్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్ కిల్లర్స్ రక్తాన్ని సన్నగా చేసి రక్తస్రావం తీవ్రతరం చేస్తాయి. వైద్యుడిని చూడటం ద్వారా మీకు డెంగ్యూ లేదని నిర్ధారించుకోండి.
5. కదలిక. ఇది కండరాల లేదా కీళ్ల నొప్పులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది కాబట్టి, మితంగా వ్యాయామం చేయండి, కానీ చాలా తీవ్రంగా కాదు. వీలైతే, ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి మరియు ఫలితంగా చికిత్స పొందండి. ఇది కీళ్ల చుట్టూ కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది నొప్పి మరియు దృ .త్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ కీళ్ళు గట్టిగా అనిపిస్తే ఉదయం కదలడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సాధారణ వ్యాయామాలలో కొన్ని చేయండి:
   • కుర్చీలో కూర్చోండి. మీ ముందు ఒక కాలు విస్తరించండి, తద్వారా అది భూమికి సమాంతరంగా ఉంటుంది మరియు 10 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి. కాలు తగ్గించి, మీ పాదాలను నేలపై చదునుగా ఉంచండి. మీ మరొక కాలుతో అదే చేయండి. రోజుకు చాలాసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి, ఒక కాలుకు రెండు మూడు సెట్లు పది రెప్స్ చేయండి.
   • మీ పాదాలతో మీ కాలిపై కలిసి నిలబడి, మీ మొత్తం పాదాలకు వెనుకకు క్రిందికి దిగండి. పైకి క్రిందికి దీన్ని చాలాసార్లు చేయండి.
   • మీ వైపు పడుకోండి. ఒక కాలు పది సెకన్ల పాటు పైకి లేపి, మరొక కాలు మీద తిరిగి ఉంచండి. దీన్ని పదిసార్లు చేయండి. అప్పుడు మీ మరొక వైపుకు తిరగండి మరియు మరొక కాలుతో పునరావృతం చేయండి. రోజుకు కొన్ని సార్లు ఇలా చేయండి.
   • మీరు సున్నితమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు కూడా చేయవచ్చు. దూకుడు కదలికలు చేయడానికి లేదా బరువులు ఉపయోగించడానికి మీకు అనుమతి లేదు.
6. చర్మపు చికాకుకు వ్యతిరేకంగా నూనె లేదా క్రీమ్ వాడండి. మీకు పొడి రేకులు లేదా దురద దద్దుర్లు ఉండవచ్చు. దీనికి చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు మీ చర్మం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మంపై కొన్ని మినరల్ ఆయిల్, మాయిశ్చరైజర్ లేదా కాలమైన్ ion షదం ఉంచండి. మీరు చాలా దురదతో ఉంటే, ప్యాకేజీ ఇన్సర్ట్‌లోని సూచనల ప్రకారం మీరు డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ వంటి నోటి యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోవచ్చు. ఇది తాపజనక కణాలు దురదకు కారణమయ్యే ప్రోటీన్లను తక్కువగా విడుదల చేస్తుంది.
   • మొండి పట్టుదలగల చర్మం పాచెస్‌ను హైడ్రోక్వినోన్ ఆధారిత ఉత్పత్తులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది మచ్చలను తేలిక చేస్తుంది.
   • చర్మపు చికాకును తగ్గించడానికి మీరు క్రీమ్ లేదా ion షదం కొనాలనుకుంటే వైద్యుడిని సలహా అడగండి.
7. మూలికా y షధాన్ని ప్రయత్నించండి. చికున్‌గున్యా లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే అనేక మూలికలు మరియు మొక్కలు ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది. మీరు వాటిని చాలా మందుల దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మూలికా నివారణలు:
   • యుపాటోరియం పెర్ఫోలియటమ్ 200 సి: చికున్‌గున్యాకు ఇది ఉత్తమ హోమియోపతి నివారణ. ఇది కూరగాయల ఆధారిత సారం, మీరు లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కీళ్ల నొప్పులతో సహా లక్షణాలను తొలగిస్తుంది. లక్షణాలు ఉన్నంతవరకు నెలకు 6 చుక్కలు తీసుకోండి.
   • ఎచినాసియా: రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా చికున్‌గున్యా లక్షణాలను ఎదుర్కోవడానికి ఈ మొక్క సారం ఉపయోగపడుతుంది. రోజుకు 40 చుక్కలు తీసుకోండి, 3 మోతాదులుగా విభజించారు.

3 వ భాగం 3: సమస్యలపై నిఘా ఉంచడం మరియు చికున్‌గున్యా నివారణ

1. గుండె సమస్యల కోసం చూడండి. ప్రాణాంతకమయ్యే కార్డియాక్ అరిథ్మియాపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. తనిఖీ చేయడానికి, మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్ల ప్యాడ్లను మీ మణికట్టు మీద, బొటనవేలు క్రింద ఉంచండి. మీరు హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తే, అది రేడియల్ ధమని. నిమిషానికి ఎన్ని బీట్స్ అనుభూతి చెందుతున్నారో లెక్కించండి. నిమిషానికి 60 నుండి 100 బీట్స్ సాధారణం. మీరు స్థిరమైన లయను అనుభవిస్తున్నారా అనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి; స్కిప్స్ లేదా అసాధారణ విరామాలు గుండె లయ భంగం సూచిస్తాయి. మీ వైద్యుడు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (EKG) చేయవచ్చు, దీనిలో మీ గుండె లయను తనిఖీ చేయడానికి మీ ఛాతీకి ఎలక్ట్రోడ్లను అంటుకుంటుంది.
   • చికున్‌గున్యా వైరస్ గుండె కణజాలాన్ని ఎర్రగలదు, ఇది అసాధారణ గుండె లయలను కలిగిస్తుంది.
2. నాడీ సంబంధిత సమస్యల కోసం చూడండి. ఎన్సెఫాలిటిస్ లేదా మెనింజైటిస్ సంకేతాలు కావచ్చు జ్వరం, అలసట మరియు గందరగోళం కోసం చూడండి. దిక్కుతోచని స్థితి లేదా ఏకాగ్రత సమస్యలు కూడా దీనికి సంకేతం. మీకు తీవ్రమైన తలనొప్పి, మెడ దృ ff త్వం లేదా నొప్పి, కాంతి, జ్వరం, డబుల్ దృష్టి, మూర్ఛలు, వికారం మరియు వాంతులు వంటి సున్నితత్వం ఎదురైతే మీకు మెనింగోఎన్సెఫాలిటిస్ ఉండవచ్చు. ఇది మెనింజైటిస్ మరియు ఎన్సెఫాలిటిస్ (మెదడుకు అంటుకునే వెన్నెముక కణజాలం యొక్క వాపు) కలయిక.
   • మీకు కాళ్ళు లేదా చేతులకు నరాల నష్టం ఉంటే, మీకు గుల్లెయిన్-బార్ సిండ్రోమ్ ఉండవచ్చు. శరీరం యొక్క రెండు వైపులా తగ్గిన సంచలనం, మూర్ఛలు మరియు కదలికల కోసం చూడండి. శరీరం యొక్క రెండు వైపులా పదునైన, దహనం, నీరసమైన లేదా కత్తిపోటు నొప్పి కోసం కూడా చూడండి. ఇది మరింత పెరుగుతుంది మరియు చివరికి శ్వాసకోశ సమస్యలకు దారితీస్తుంది ఎందుకంటే శ్వాసకోశ కండరాల నరాలు ప్రభావితమవుతాయి.
   • మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి.
3. కంటి సమస్యల కోసం చూడండి. మీకు గొంతు, ఎరుపు లేదా కళ్ళు ఉన్నట్లయితే వివరించండి. ఇవన్నీ మీ కళ్ళు కండ్లకలక, ఎపిస్క్లెరిటిస్ లేదా యువెటిస్ నుండి ఎర్రబడిన సంకేతాలు కావచ్చు.
   • మీ ముందు వస్తువులను చూడడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే మరియు రంగులు లేదా వస్తువులు మసకగా కనిపిస్తే, మీకు న్యూరోరెటినిటిస్ ఉండవచ్చు.
4. హెపటైటిస్ సంకేతాల కోసం మీ చర్మాన్ని తనిఖీ చేయండి. మీ చర్మంపై లేదా మీ కళ్ళలోని తెల్లటి పసుపు మచ్చల కోసం అద్దంలో చూడండి. ఇవి హెపటైటిస్, కాలేయం యొక్క వాపు యొక్క సంకేతాలు కావచ్చు. ఈ మంట మీ కాలేయం నుండి వచ్చే వ్యర్థ ఉత్పత్తులను మీ చర్మంపై వ్యాప్తి చేసి, పసుపు మరియు దురదగా మారుస్తుంది. అప్పుడు వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.
   • సమయానికి చికిత్స చేయకపోతే, అది కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
5. మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని సూచించే నిర్జలీకరణ సంకేతాల కోసం చూడండి. చికున్‌గున్యా నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది ఎందుకంటే మూత్రపిండాలు సాధారణంగా పనిచేయడానికి తగినంత రక్తం రావు. ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీ మూత్రాన్ని జాగ్రత్తగా చూడండి. మీరు చాలా తక్కువ మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తున్నారని మరియు మూత్రం చాలా చీకటిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి.
   • కిడ్నీ పనితీరు బాగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలు చేస్తారు.
6. ప్రయాణించేటప్పుడు చికున్‌గున్యా మానుకోండి. చికున్‌గున్యా కేసులు ఎక్కడ నమోదయ్యాయో తెలుసుకోవడానికి జిజిడిని సంప్రదించండి. ఈ ప్రాంతాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు, మీరు వ్యాధిని నివారించడానికి వివిధ చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఈ జాగ్రత్తలు:
   • పగటిపూట బయటికి వెళ్లవద్దు. దోమలు ఎల్లప్పుడూ కుట్టగలిగినప్పటికీ, చికున్‌గున్యాను వ్యాప్తి చేసే దోమ పగటిపూట చురుకుగా ఉంటుంది.
   • మీ శరీరాన్ని దోమల నుండి వీలైనంత వరకు రక్షించడానికి పొడవాటి స్లీవ్లు మరియు పొడవాటి కాళ్ళు ధరించండి. లేత రంగు దుస్తులు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఇది దోమలను చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • రాత్రి దోమల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి దోమల వల కింద నిద్రించండి.
   • కనీసం 20% DEET తో క్రిమి స్ప్రే ఉపయోగించండి. దోమలకు వ్యతిరేకంగా ఇతర క్రియాశీల పదార్థాలు: యూకలిప్టస్, పికార్డిన్ మరియు ఇథైల్బ్యూటిలాసెటిలామినోప్రొపియోనేట్ (IR3535). క్రియాశీల పదార్ధం యొక్క అధిక మోతాదు, ఏజెంట్ సాధారణంగా పని చేస్తుంది.

చిట్కాలు

• హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్ మరియు క్లోరోక్విన్ ఫాస్ఫేట్ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఉపయోగించే మందులు, కానీ అవి చికున్‌గున్యా ఆర్థరైటిస్‌కు కూడా సహాయపడతాయి. కీళ్ళలోని మృదులాస్థి దెబ్బతింటుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఎక్స్-రే అవసరం కావచ్చు.

హెచ్చరికలు

• 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కడుపు రక్తస్రావం మరియు రేయ్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతుంది. తరువాతి మెదడు మరియు కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన వ్యాధి, మరియు ఇది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.