విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క విధానం 1: మీ ప్రస్తుత అవకాశాలను అర్థం చేసుకోవడం
• 3 యొక్క విధానం 2: అసమానతలను పెంచడానికి సులభమైన విషయాలు
• 3 యొక్క విధానం 3: వైద్య సహాయంతో కవలలను కలిగి ఉండటం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కవలల కోసం ఆశతో పిల్లలు పుట్టాలని కోరుకునే చాలా మంది జంటలు. దీనికి కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, కొందరు తమ పిల్లలు ఒకరితో ఒకరు చాలా సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు, మరికొందరు కేవలం సాధ్యమైనంత పెద్ద కుటుంబాన్ని కోరుకుంటారు. నెదర్లాండ్స్‌లో కవలలు పుట్టే సగటు అవకాశం 80 లో 1 మాత్రమే అయినప్పటికీ, కవలలు పుట్టే అవకాశాన్ని పెంచడానికి మహిళలు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆహారం, జాతి, జన్యుశాస్త్రం మరియు జీవనశైలి అన్నీ కవలలు వచ్చే అవకాశాలలో పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు కవలలు వచ్చే అవకాశాలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క విధానం 1: మీ ప్రస్తుత అవకాశాలను అర్థం చేసుకోవడం

1. సగటు వ్యక్తికి కవలలు వచ్చే అవకాశాలు 3% ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. అది అంత కాదు. కానీ మీరు సగటు కాదు. ఈ క్రింది వాటిలో ఏదైనా మీకు వర్తిస్తే, మీ అవకాశాలు ఎక్కువ. దిగువ అనేక లేదా అన్ని విషయాలను మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీ అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ. మరోవైపు, మీరు మీ కుటుంబంలో కవలలు లేని యువ, సన్నగా ఉండే ఆసియా మహిళ అయితే, మీ అవకాశాలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి.
   • మీకు "కుటుంబంలో" కవలలు ఉంటే, ముఖ్యంగా తల్లి వైపు. మీకు ఇంతకు ముందు కవలలు ఉంటే, ఇది కనీసం 4x పెరుగుతుంది.
   • మీకు ఆఫ్రికన్ రక్తం ఉంటే మీకు కవలలకు గొప్ప అవకాశం ఉంది, తరువాత యూరోపియన్ రక్తం ఉంటుంది.హిస్పానిక్ మరియు ఆసియా ప్రజలకు కవలలు వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
   • మీరు పొడవైన మరియు / లేదా బాగా తినిపించినట్లయితే, లేదా అధిక బరువుతో ఉంటే.
   • మీరు ఇంతకు ముందు గర్భవతిగా ఉంటే. 4 సార్లు కంటే ఎక్కువ గర్భవతి అయిన మహిళలకు కవలలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. కవలలను "నిర్వహించగలదని" నిరూపించబడితే శరీరం కవలలను అంగీకరించే అవకాశం ఉందని తెలుస్తోంది. చాలా మంది పిల్లలతో ఉన్న కుటుంబాలకు తరచుగా కవలలు కూడా ఉంటారు.
2. వృద్ధ మహిళలు గర్భం దాల్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయని తెలుసుకోండి, కాని వారు అలా చేసినప్పుడు, వారికి కవలలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీరు పెద్దవారైతే, మీకు కవలలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీరు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో గర్భవతిగా ఉంటే, మీకు కవలలు వచ్చే అవకాశం గణనీయంగా ఎక్కువ, సుమారు 7%. మీరు ఇంకా 45 ఏళ్ళకు గర్భవతిగా ఉంటే, కవలల అవకాశం 17% కూడా.
   • వృద్ధ మహిళలు ఐవీఎఫ్ చికిత్స చేయించుకునే అవకాశం ఉంది. IVF కవలల అవకాశాన్ని కూడా పెంచుతుంది, క్రింద చూడండి.

3 యొక్క విధానం 2: అసమానతలను పెంచడానికి సులభమైన విషయాలు

1. మీ విటమిన్లు తీసుకోండి. తగినంత పోషకాలు లభించని వారికి కవలలు వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
   • అన్ని విటమిన్లు మంచివి, కానీ ఫోలిక్ ఆమ్లం ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా పెంచుతుంది. మీరు దీన్ని ఫార్మసీ లేదా మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • గర్భిణీ స్త్రీలందరికీ ఫోలిక్ ఆమ్లం సిఫార్సు చేయబడింది; ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారిస్తుంది. అయితే, రోజుకు 1000 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి.
2. మీరు బాగా పోషించుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు కొన్ని ఆహారాలు తినండి. సాధారణంగా, అతిగా సన్నగా ఉండేవారికి సాధారణంగా కవలలు ఉండరు.
   • మీరు బాగా తినిపించినట్లయితే లేదా భారీ వైపు ఉంటే, మీకు కవలలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
   • మంచి పోషణ అంటే మీరు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు పెరుగుతారు. బరువు పెరగడానికి మీకు ఏమైనా ప్రణాళికలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. పాడి, కాసావా తినండి. కవలలు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయని భావించే ఆహారాలు ఇవి.
   • ఫెర్టిలిటీ క్లినిక్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా పాడి తినే స్త్రీలు కవలలు పుట్టే మహిళల కంటే 5 రెట్లు ఎక్కువ అని కనుగొన్నారు.
     • ఆవుల కాలేయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ లాంటి వృద్ధి కారకాలు (సంక్షిప్తంగా ఐజిఎఫ్) దీనికి కారణం కావచ్చు.
     • మరికొందరు ఆవు పాలలో ఉండే హార్మోన్లు మహిళల హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తాయని, తద్వారా కవలలు వచ్చే అవకాశం ఉందని వారు నమ్ముతారు.
   • చాలా అడవి కాసావా మూలాలను తింటున్న ఆఫ్రికన్ తెగకు భూమిపై సగటు కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువ కవలలు ఉన్నారు. ఈ కూరగాయలోని పోషకాలు అండోత్సర్గమును ప్రేరేపిస్తాయి, 1 గుడ్డు కంటే ఎక్కువ విడుదల చేస్తాయి.
     • కాసావాకు కవలలతో సంబంధం లేదని చాలా మంది వైద్యులు ఈ సిద్ధాంతంపై అనుమానం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. మరోవైపు, ఇది తినడానికి బాధపడదు మరియు ఇది చాలా రుచికరమైనది!
4. గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నించే ముందు మాత్ర తీసుకోవడం మానేయండి. మాత్ర తీసుకోవడం మానేసిన మహిళల్లో, హార్మోన్లు సాధారణ స్థితికి రావడానికి వారి శరీరం పూర్తి వేగంతో పనిచేస్తోంది. మాత్రను ఆపివేసిన మొదటి రెండు నెలల్లో, అండోత్సర్గము సమయంలో 2 గుడ్లు ఒకే సమయంలో విడుదలవుతాయి.
   • ఇది నిరూపితమైన సిద్ధాంతం కాదు, కానీ మళ్ళీ, అది బాధించదు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇది నిజం కావచ్చు.

3 యొక్క విధానం 3: వైద్య సహాయంతో కవలలను కలిగి ఉండటం

1. కవలలు వచ్చే అవకాశాలను పెంచడానికి డాక్టర్ సహాయపడుతుంది. కొంతమంది వైద్యులు అందరికీ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, మరికొందరు "వైద్య అవసరం" ఉంటే మాత్రమే సహాయం చేస్తారు.
   • కవలలను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించడంలో సహాయపడటానికి ఒక వైద్యుడు నిర్ణయించడానికి అనేక వైద్య కారణాలు ఉన్నాయి.
     • మీరు కొంచెం పెద్దవారైతే, కవలలను కలిగి ఉండటానికి డాక్టర్ సూచించవచ్చు, ఎందుకంటే రెండు వేర్వేరు గర్భాల కంటే అసాధారణతల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
     • ఉదాహరణకు, ద్వితీయ వంధ్యత్వం వంటి స్త్రీలు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు గర్భం పొందకపోవటం మంచిది. వయస్సు మరియు సంతానోత్పత్తి తగ్గడం కవలలను కోరుకునే ఇతర కారణాలు.
2. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్తో పొందగలిగే క్లోమిడ్ అనే take షధం తీసుకోండి. అండోత్సర్గమును ఉత్తేజపరిచే సంతానోత్పత్తికి ఇది సాధారణంగా సూచించబడుతుంది, కానీ మీరు దానిని ఆరోగ్యకరమైన మహిళగా తీసుకుంటే, కవలల అవకాశం 33% వరకు పెరుగుతుంది.
   • అండోత్సర్గము సమయంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ గుడ్లను విడుదల చేయడానికి ఫెలోపియన్ గొట్టాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా క్లోమిడ్ పనిచేస్తుంది. క్లోమిడ్ తీసుకోవడం కూడా ముగ్గులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి చూడండి!
3. IVF (ఇంట్రో విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్) చేయించుకోండి. IVF ను "టెస్ట్ ట్యూబ్ ఫెర్టిలైజేషన్" అని పిలుస్తారు.
   • ఐవిఎఫ్ చికిత్సలు చాలా తరచుగా కవలలకు కారణమవుతాయి. సాధారణంగా, గర్భాశయ గోడకు ఒకరు అటాచ్ అవుతారనే ఆశతో డాక్టర్ బహుళ పిండాలను అమర్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కాని తరచుగా రెండు కూడా అటాచ్ అవుతాయి. ఐవిఎఫ్ చికిత్సతో కవలల అవకాశం 20-40%.
     
     
   • IVF చాలా ఖరీదైనది. సాధారణంగా మొదటి 3 చికిత్సలు ఆరోగ్య బీమా ద్వారా తిరిగి చెల్లించబడతాయి.
   • IVF ఇప్పుడు ఒక సాధారణ చికిత్స. ఇది వేగంగా లేదా చౌకగా ఉండదు, కానీ ఈ రోజుల్లో ఇది అరుదైన ప్రక్రియ కాదు.

చిట్కాలు

• కవలలు లేదా బహుళ జననాలతో, గర్భధారణ సమయంలో అకాల పుట్టుక, తక్కువ బరువు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు వంటి సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

హెచ్చరికలు

• IVF ఎల్లప్పుడూ పనిచేయదు.
• మీ డాక్టర్ లేదా జనరల్ ప్రాక్టీషనర్ ఇవ్వకపోతే సూచించిన మందులను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.
• మీరు కవలలను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు కొంతమందికి పై సమాచారం వర్తించదు.
• మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే లేదా బరువు పెరగాలంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.