విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 5 యొక్క విధానం 1: మీ జీవితాన్ని ఇప్పుడు ఉన్నట్లుగా జాబితా చేయండి
• 5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: పని చేయాలనే ఉద్దేశ్య శక్తిని ఉంచండి
• 5 యొక్క విధానం 3: సమగ్రతను ప్రదర్శించండి
• 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ కలలను వివరించండి
• 5 యొక్క 5 విధానం: సహాయక మరియు ఉత్తేజకరమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

మీ జీవితం మీరు ఉండాలనుకునే దానికి దగ్గరగా లేదని మీరు గ్రహించారా? ఈ ఆర్టికల్ మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చాలో మీకు కొన్ని సలహాలు ఇస్తుంది. మీ మార్పు కోరిక మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం, మరణానికి దగ్గరైన అనుభవం, దిగ్భ్రాంతికరమైన ద్యోతకం లేదా బాధాకరమైన విడాకుల ద్వారా ప్రేరేపించబడినా, మీకు కావలసిన జీవితాన్ని సృష్టించడానికి మీకు ఇంకా సమయం ఉంది.

అడుగు పెట్టడానికి

5 యొక్క విధానం 1: మీ జీవితాన్ని ఇప్పుడు ఉన్నట్లుగా జాబితా చేయండి

1. మీ జీవితంలో తప్పు ఏమిటో ఖచ్చితంగా రాయండి. ఏ ప్రాంతాలు మిమ్మల్ని చాలా అసంతృప్తికి గురిచేస్తాయి? మీరు ఎక్కువగా మార్చాలనుకుంటున్న ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకి:
   • మీరు మీ ప్రేమ జీవితాన్ని (లేదా దాని లేకపోవడం) ద్వేషిస్తున్నారా?
   • మీరు పని నుండి అనారోగ్యంతో ఉన్నారా మరియు కొత్త వృత్తి కోసం నిరాశపడుతున్నారా?
   • మిమ్మల్ని నిరంతరం క్రిందికి లాగుతున్న ప్రతికూల కుటుంబ సంబంధాలు మీకు ఉన్నాయా?
   • మీరు మీ రూపాన్ని ద్వేషిస్తారా మరియు అది మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
   • మీరు డబ్బుతో బాధ్యతారహితంగా ఉండి, అప్పుల్లో కూరుకుపోయారా?
2. మీ మార్గంలో ఎటువంటి అడ్డంకులు లేకపోతే మీరు ఏమి మారుస్తారో నిర్ణయించుకోండి.
   • మీ ఆదర్శ భాగస్వామి ఎవరు? లేదా సంబంధంలో మీకు ఏమి కావాలో నిర్ణయించుకునే ముందు షాపింగ్ చేయడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరమా?
   • మీరు చిన్నతనంలో ఎప్పుడూ ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు? ఆ కోరిక ఇకపై వాస్తవికం కానట్లయితే, మీరు దగ్గరగా ఉండగలరా లేదా మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వేరేదాన్ని ఎంచుకోగలరా?
   • మీరు ఇంకా మీ కుటుంబ సంబంధాలను చక్కదిద్దాలనుకుంటున్నారా, లేదా మీరు వాటిని పూర్తిగా విడదీస్తారా?
   • మీ ప్రదర్శన గురించి మీరు ఏ నిర్దిష్ట విషయాలు మార్చాలనుకుంటున్నారు? నీ బరువు? మీ కేశాలంకరణ మరియు మేకప్? మీ వార్డ్రోబ్?
   • మీ కోసం నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆర్థిక పరిస్థితి ఎలా ఉంటుంది?
3. మీ జీవితంలో ఏమి పనిచేస్తుందో ఆలోచించండి. బహుశా మీరు ఆర్థికంగా బాధ్యత వహించి, బ్యాంకులో పొదుపు కలిగి ఉంటారు కాబట్టి మీరు మీ వృత్తిని పణంగా పెట్టవచ్చు. బహుశా మీ కుటుంబం చాలా సహాయకారిగా ఉండవచ్చు.
   • మీ జీవితంలోని ఏ అంశాలు ప్రస్తుతం బాగా పనిచేస్తున్నాయి? పెద్ద మరియు చిన్న పాజిటివ్ రెండింటినీ జాబితా చేయండి.
   • పని చేయని భాగాలను పరిష్కరించడానికి మీ జీవితంలోని ఈ అంశాలు మీకు ఎలా సహాయపడతాయి? మీరు ఏమి ఉంచాలి, మరియు మీ జీవితంలోని ఇతర రంగాలను మార్చడానికి మీరు ఏమి ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు?

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: పని చేయాలనే ఉద్దేశ్య శక్తిని ఉంచండి

1. మీరు ఏ మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారో వ్రాసుకోండి. జాబితాలు మరియు సమయపాలన చేయండి. ప్రతిరోజూ వాటిని చదవండి, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు.
   • 5 సంవత్సరాలలో మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారు? 10 సంవత్సరాల? 20 సంవత్సరాల?
   • మీరు చనిపోయే ముందు మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు?
     
     
2. ప్రతి మార్పు కోసం, 1 కార్యాచరణను ఎంచుకోండి, మీరు తదుపరి 48 గంటల్లో పూర్తి చేయవచ్చు.
   • మీ అవసరాలను తీర్చని భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని ముగించండి లేదా మీ భాగస్వామికి అల్టిమేటం ఇవ్వండి.
   • మీ పున res ప్రారంభం పరిష్కరించండి. ఖాళీల కోసం శోధించడం లేదా మీరు చేరాలనుకుంటున్న పరిశ్రమలో పనిచేసే స్నేహితులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. మీకు నచ్చిన రంగంలో ఒక కోర్సు తీసుకోండి.
   • మీకు విభేదాలు ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడికి కాల్ చేయండి, ఇమెయిల్ చేయండి లేదా కార్డు పంపండి. ఒక కుటుంబ సభ్యుడు మీకు అక్రమంగా ప్రవర్తిస్తుంటే, ఆ వ్యక్తిని పిలిచి, కొత్త ప్రవర్తనా నియమాలను వివరించండి.
   • మీ హ్యారీకట్ అప్‌డేట్ చేయడానికి క్షౌరశాలలో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అదనంగా, ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల నడకతో ప్రారంభించండి లేదా తక్కువ స్నాక్స్ తినండి.
   • పొదుపు ఖాతా తెరిచి, మీ జీతంలో 10% ఆదా చేయడం ప్రారంభించండి. మీ అప్పులు తీర్చడానికి షెడ్యూల్ చేయండి.
3. ముఖ్యమైన విలువల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు ఏదైనా కావాలంటే మీరు ఎలా ఉంటారు?
   • మీరు నిజాయితీ, పొదుపు, కృషి మరియు సృజనాత్మకతను అభినందించవచ్చు. లేదా మీరు మరింత స్వేచ్చతో జీవించాలనుకోవచ్చు.
   • మీ విలువలను వ్రాసి వాటిని జీవించడం ప్రారంభించండి. మీకు అసంతృప్తి కలిగించే విలువల కోసం స్థిరపడటం ఆపివేయండి.

5 యొక్క విధానం 3: సమగ్రతను ప్రదర్శించండి

1. మీ భావాలను గుర్తించండి మరియు అంగీకరించండి. మీ భావాలు మీ జీవితంలో మంచి మరియు చెడుకి మార్గదర్శకం. ఏదైనా మిమ్మల్ని విసిగిస్తే, మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు పరిస్థితిని దూరంగా నెట్టే బదులు పరిష్కరించండి.
2. మీరు చెప్పేదానికి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో సరిపోల్చండి. మీరు యథాతథ స్థితిని కొనసాగించాలనుకుంటున్నందున అనుచితమైనదాన్ని అంగీకరించడం ఆపండి. మీకు వ్యతిరేకం అనిపించినప్పుడు మీకు ఏదో అనిపిస్తుందని ఎవరికైనా చెప్పడం మానుకోండి.
3. మీరు చెప్పినట్లు చేయండి. ఇతరులు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తిస్తారని మీరు ఆశించినట్లయితే, మీ స్వంత జీవితంలో అదే ప్రమాణాల ప్రకారం వ్యవహరించండి.
4. మీ ప్రమాణాలను పాటించండి. మీరు భాగస్వామిలో ఒక నిర్దిష్ట నాణ్యతను కోరుకుంటే, మీ అవసరాలను తీర్చని సంబంధాల కోసం స్థిరపడటం ఆపండి. మీరు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే, మీకు అనారోగ్యంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మానేయండి.
5. మీ గతాన్ని పరిష్కరించండి. మీరు చేసిన తప్పులకు క్షమాపణ కోరండి మరియు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని చాలా బాధపెడుతున్నారు.
   • ఈ నియమానికి మినహాయింపు ఏమిటంటే, మీరు ఒకరికి భయంకరమైన లేదా చట్టవిరుద్ధమైన పని చేసి ఉంటే, అది అవతలి వ్యక్తికి తిరిగి రావడానికి చాలా బాధాకరమైనది. అలాంటి సందర్భంలో, మిమ్మల్ని మీరు క్షమించినందుకు మీరు పరిష్కరించుకోవాలి.
   • పిరికితనం మానుకోండి. మీరు ఏదో తప్పు చేశారని మరియు మీరు ఎప్పుడూ క్షమాపణ చెప్పలేదని మీకు తెలిస్తే, మనస్తాపం చెందిన వ్యక్తిని వ్రాయండి లేదా కాల్ చేయండి. అవతలి వ్యక్తి సానుకూలంగా స్పందించకపోవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు వక్రతను నిఠారుగా చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ కలలను వివరించండి

1. మీ కొత్త జీవితం గురించి మీ దృష్టిని ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోండి. మీ కలలను స్పష్టంగా మరియు సానుకూలంగా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి.
2. మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీరు చేసిన జాబితాకు తిరిగి వెళ్లి, మీకు కావలసిన జీవితం వైపు అడుగులు వేయడం ప్రారంభించండి.
3. నిశ్చితార్థం చేసుకోండి. మీకు మార్గం వెంట ఎదురుదెబ్బలు ఉంటాయి, ఇది మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించేలా చేస్తుంది. ఏదేమైనా, మీరు మీ కలలను నిశ్శబ్దం చేసి, వేరొకరి విలువలతో జీవించడానికి ప్రయత్నించిన జీవితానికి తిరిగి వెళ్లడం మీకు భరించలేరు.

5 యొక్క 5 విధానం: సహాయక మరియు ఉత్తేజకరమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం

1. మిమ్మల్ని మరియు మీ కలలను విశ్వసించే 1 వ్యక్తిని కనుగొనండి. ప్రతి ఒక్కరూ మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎవరైనా అవసరం. మీ విజయాలు, మీ పున ps స్థితులు మరియు మీ సందేహాల గురించి ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడండి.
2. ఒకేలా ఆలోచించే వ్యక్తుల పెద్ద సర్కిల్‌ను కనుగొనండి. మీరు సపోర్ట్ గ్రూప్ లేదా వర్క్‌షాప్‌లను ఆస్వాదించవచ్చు, ఇక్కడ మీరు ఇలాంటి మార్పులపై పనిచేస్తున్న ఇతర వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు.
3. ఉత్తేజకరమైన వ్యక్తులను కలవండి. మీరు ఎంతో ఆరాధించే వ్యక్తికి ప్రాముఖ్యతనిచ్చే ఫోరమ్‌లు, వర్క్‌షాప్‌లు లేదా ఇతర ఈవెంట్‌లకు వెళ్లండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆ వ్యక్తి మీరు ఆశించినంత గొప్పవాడిగా మారరు, కానీ చాలా సందర్భాల్లో, మీరు ప్రేరణ పొందుతారు, మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరు సిద్ధంగా ఉన్నారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
4. ప్రతికూల వ్యక్తులతో తక్కువ సమయం గడపండి. మీరు అన్ని పరిచయాలను అంతం చేయలేకపోవచ్చు, కానీ మీ సమయాన్ని ఎలా సమర్థవంతంగా గడపాలని మీరు ఎంచుకోవచ్చు. పెద్ద సెలవుదినాల్లో అయిష్టంగా ఉన్న బంధువులను మాత్రమే సందర్శించండి లేదా వారాంతాల్లో ఎక్కువ డబ్బు వృథా చేసే వ్యర్థ స్నేహితులను నివారించండి.

చిట్కాలు

• మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విస్తరించండి. అస్సలు మీ స్టైల్ లేని పని చేయండి. మీ తల గొరుగుట, మినీ స్కర్ట్ ధరించడం, గడ్డి మీద చెప్పులు లేకుండా నడుస్తున్నప్పుడు కచేరీ లేదా కార్ట్‌వీల్స్ ప్రయత్నించండి. మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం మీ భయాలను ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. వారు మీ నుండి never హించని పనిని మీరు చేసినప్పుడు మీరు ప్రజల ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కోవటానికి కూడా అలవాటు పడతారు.
• పెద్ద మార్పు చేయడాన్ని పరిగణించండి. కెరీర్‌ను మార్చండి, వేరే ప్రాంతానికి వెళ్లండి లేదా మీకు అసంతృప్తి కలిగించే సంబంధాన్ని ముగించండి. మీ జీవితం ఫలించని, అలసిపోయే దినచర్యగా మారవద్దు.
• ఇది మొదట కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దానితో అంటుకుంటే, అది తేలిక అవుతుంది.

హెచ్చరికలు

• మీ భావాలు మరియు అభిప్రాయాల గురించి నిజం చెప్పడంలో మీరు మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు, మీరు అనవసరంగా ఇతర వ్యక్తులను బాధించటం లేదని గుర్తుంచుకోండి. సహాయకారిగా మరియు బాధ కలిగించే విధంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• జీవితం చిన్నదని గ్రహించండి. మీరు చాలా సంవత్సరాలలో చనిపోవచ్చు లేదా రేపు చనిపోవచ్చు. మీరు ఎలాంటి వారసత్వాన్ని వదిలివేయాలనుకుంటున్నారు? మార్చడానికి చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందే మీరు ఇప్పుడు నిర్ణయించుకోవాలి.
• నిన్ను ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తులను గౌరవించండి. మీరు మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా చెదరగొట్టాలని అనుకోవచ్చు, కానీ ఈ మార్పులు మీ భాగస్వామికి లేదా మీ పిల్లలకు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో బహిరంగంగా మాట్లాడండి మరియు మిమ్మల్ని విముక్తి చేసేటప్పుడు వారిని రక్షించే సమతుల్యతను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

అవసరాలు

• డైరీ లేదా నోట్బుక్
• ఒక కలం
• ఒక ప్లానర్