స్కేట్ బోర్డ్ మీద నిలబడండి

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పద్ధతి 1: సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి
3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సమతుల్యతతో ఉండండి
3 యొక్క 3 విధానం: స్కేట్బోర్డ్ కోసం ఒక అనుభూతిని పొందండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు

స్కేట్బోర్డింగ్ అనేది అద్భుతమైన సంతులనం, నియంత్రణ మరియు చురుకుదనం అవసరం. ప్రొఫెషనల్ స్కేట్బోర్డర్లు సంక్లిష్ట కదలికలను చేయగలరు, అవి సాధ్యమయ్యేలా కనిపించవు. మీరు వీధులు, పట్టాలు మరియు ర్యాంప్‌లను వేగవంతం చేయడానికి ముందు, మీరు మొదట బోర్డులో స్కేట్‌బోర్డింగ్‌లో అత్యంత ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి. మీరు స్కేట్బోర్డ్ యొక్క ప్రత్యేకమైన డిజైన్‌ను అర్థం చేసుకుని, మీ పాదాలపై ఎలా ఉండాలో నేర్చుకున్న తర్వాత, బ్యాలెన్సింగ్ పిల్లల ఆటలాగా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు మరింత గమ్మత్తైన మరియు సాంకేతికంగా ఆకట్టుకునే నైపుణ్యాలను నేర్చుకునే మార్గంలో ఉంటారు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి

మీరు "రెగ్యులర్" స్థానం లేదా "గూఫీ" స్థానం ఇష్టమా అని నిర్ణయించుకోండి. స్కేట్బోర్డింగ్‌కు రెండు సాధారణ వైఖరులు ఉన్నాయి: రెగ్యులర్ మరియు గూఫీ. సాధారణ లేదా సాధారణ స్థితిలో, ఎడమ పాదం ముందు ఉంటుంది, గూఫీ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, కుడి పాదం ముందు ఉంటుంది. మీరు కుడి లేదా ఎడమ చేతివా అని నిర్ణయించడం ద్వారా మీకు ఏ భంగిమ మరింత సహజమో నిర్ణయించండి. చాలా మంది కుడిచేతి స్కేట్బోర్డర్లు సాధారణ స్థితిలో నడుస్తారు. మీకు చాలా సౌకర్యంగా అనిపించేది చేయండి.
- రెండింటినీ ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు మీకు ఏది బాగా నచ్చిందో చూడండి.
- మీకు ఏ స్థానం ఉత్తమమైనదో మీకు ఇంకా తెలియకపోతే, కదిలే స్కేట్‌బోర్డ్‌లో ర్యాంప్‌ను సమీపించడం గురించి ఆలోచించండి, గమ్మత్తైన ట్రిక్‌ను తీసివేయడం గురించి. అప్పుడు ఏ అడుగు నిలుస్తుంది? మీరు స్వయంచాలకంగా ined హించినది బహుశా మీ అత్యంత సౌకర్యవంతమైన సహజ స్థానం.
మీ పాదాలను భుజం-వెడల్పు కాకుండా ఉంచండి. చదునైన ఉపరితలంపై ప్రారంభించండి; స్కేట్బోర్డ్ గురించి చింతించకండి. మీ పాదాలను నేరుగా మీ భుజాల క్రింద ఉంచి, సహజమైన స్థానాన్ని పొందండి. ఈ స్థితిలో, మీ బరువు ప్రతి కాలు మీద సమానంగా పంపిణీ చేయాలి.ఇది మీకు గరిష్ట సమతుల్యతను మరియు బోర్డుపై నియంత్రణను ఇస్తుంది.
- మీ శరీరాన్ని సమలేఖనం చేసి, మీ తల కేంద్రీకృతమై, నిటారుగా ఉంచేటప్పుడు మీ బరువును ప్రతి కాలు మధ్య ముందుకు వెనుకకు మార్చడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఇది స్కేట్‌బోర్డ్‌లో స్థిరమైన స్థానం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
మీ మోకాళ్లపై కొద్దిగా దిగండి. మీ పిరుదులను కొద్దిగా తగ్గించి, మీ మోకాళ్ళను కొద్దిగా వంచు. ఇది మీరు సాధారణంగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీ శరీరంలో ఎక్కువ కాకుండా మీ తుంటిలో మీ బరువును కేంద్రీకరిస్తుంది. తక్కువ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రంతో మీరు అస్థిర బోర్డులో ఉన్నప్పుడు మీ సమతుల్యతను కోల్పోయే అవకాశం తక్కువ.
- మిమ్మల్ని మీరు విప్పు. మిమ్మల్ని మీరు కఠినంగా ఉంచుకుంటే దిద్దుబాట్లు చేయడం కష్టం.
- మీ మోకాళ్ళను చాలా లోతుగా వంచవద్దు లేదా వంచవద్దు. దృ foundation మైన పునాదిని సృష్టించడానికి మీరు తక్కువ ఉండాలి.
మీరు కదలబోయే దిశలో మీ తల తిప్పండి. మీ గడ్డం తిప్పండి, తద్వారా స్కేట్బోర్డ్ కదులుతున్నట్లయితే మీరు వెళ్ళే దిశను ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు "రెగ్యులర్" వైఖరిని కోరుకుంటే, మీ ఎడమ భుజం వైపు చూడటం అంటే, "గూఫీ" స్కేట్బోర్డర్లు కుడి వైపు చూస్తున్నారు. అడ్డంకులను చూడటానికి మరియు ఉపాయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడానికి మీరు మీ ముందు ఉన్న నేలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు మీ పాదాల స్థానం కూడా మీ పరిధీయ దృష్టిలో ఉంటుంది.
- మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ పాదాలను చూసే సహజ ధోరణి ఉంది. అయితే, మీ తల ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ శరీరం అనుసరిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతిదీ సమలేఖనం చేసి, స్కేట్‌బోర్డ్ ముందు కొన్ని అడుగులు చూడటం అలవాటు చేసుకోండి.

3 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సమతుల్యతతో ఉండండి

స్కేట్ బోర్డ్ పై జాగ్రత్తగా వెళ్ళండి. స్కేట్ బోర్డ్ మీద ఒక అడుగు ఉంచండి మరియు మీరు గట్టిగా నిలబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు త్వరగా మరియు శాంతముగా ఇతర పాదాన్ని ఎత్తి మీ మొదటి పాదం పక్కన ఉంచండి. మీరు పాటిస్తున్నట్లుగా, మీ పాదాలు భుజం-వెడల్పు కాకుండా ఉండాలి. మీరు బోర్డులో విజయవంతంగా చేరుకున్న తర్వాత, కష్టతరమైన భాగం ముగిసింది!
- చాలా వేగంగా లేదా చాలా నెమ్మదిగా వెళ్లవద్దు. మీరు ఆతురుతలో ఉంటే, మీరు అనుకోకుండా స్కేట్‌బోర్డ్‌ను జారవచ్చు. మీరు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, మీరు ఒక కాలు మీద నిలబడటం ద్వారా మీరే సమతుల్యతను నిలిపివేయవచ్చు. సున్నితమైన 1-2 నమూనాతో నడవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, అదే వేగంతో మీరు మెట్లు పైకి నడుస్తారు.
- మీరు బహుశా ఒక అనుభవశూన్యుడుగా కొన్ని సార్లు పడిపోతారు. ఇది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచవద్దు. ఇది మీకు కొన్ని సార్లు జరిగిన తరువాత, పడిపోతుందనే మీ భయం మసకబారుతుంది మరియు మీరు బాగా దృష్టి పెట్టగలుగుతారు.
మీ పాదాలను ట్రక్కుల పైన ఉంచండి. మీరు మొదట స్కేట్‌బోర్డుపై నిలబడటం సుఖంగా ఉన్నప్పుడు మంచి నియమం ట్రక్కుల మీద కేంద్రీకృతమై ఉండటం. ట్రక్కులు బోర్డు అడుగున ఉన్న పొడవైన లోహ ఇరుసులు, ఇవి చక్రాలను డెక్‌కు అటాచ్ చేస్తాయి (మీరు నిలబడి ఉన్న చెక్క వేదిక). ట్రక్కులను ఉంచే షెల్ఫ్ పైభాగంలో ఉన్న బోల్ట్లపై ప్రతి పాదాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ పాదాలను చాలా దూరం లేదా చాలా తక్కువగా విస్తరించవద్దు.
- ట్రక్కుల మధ్య దూరం భుజం వెడల్పు వద్ద మీ పాదాలకు సమానంగా ఉంటుంది.
మీ బరువును మీ పాదాల ముందు ఉంచండి. మీరు మీ పాదం యొక్క విస్తృత భాగంలో నేరుగా కాలి వెనుక వరకు మీ బరువును కొద్దిగా ముందుకు సాగండి. డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు, సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు వివిధ విన్యాసాలు చేయడానికి మీరు షిఫ్ట్ మరియు పున osition స్థాపన చేయగలగాలి. మీ పాదాల ముందు నిలబడటం ద్వారా, మీరు మీ పాదాలను మరింత తేలికగా ఎత్తండి, జారవచ్చు మరియు తిప్పవచ్చు మరియు స్వారీ చేసేటప్పుడు మీ కాలు కండరాల నుండి వచ్చే షాక్‌లను కూడా మీరు గ్రహించవచ్చు.
- ఫ్లాట్ పాదాలతో స్కేట్ బోర్డ్ మీద నిలబడటం ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది తప్పనిసరిగా సామర్థ్యాన్ని నివారిస్తుంది. మీరు మీ పాదాల ముందు ఉన్నప్పుడు, మీరు బోర్డు కదలికలపై స్పందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
- మీ కాలిపై నిలబడటం లేదా మీ మడమలను బోర్డు నుండి ఎత్తడం కూడా మీ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది. మీ పాదం మొత్తం బోర్డు పైభాగంలో ఉండాలి. ఇది మీ బరువు ఎక్కడ ఉంటుందో ఒక విషయం.
చిన్న సర్దుబాట్లు చేయండి. బోర్డులో మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి పాదాలు, చీలమండలు, మోకాలు మరియు పండ్లు యొక్క సున్నితమైన కదలికలను ఉపయోగించండి. సన్నగా, వంగి, మీ కాళ్లను పంప్ చేయండి మరియు నిటారుగా ఉండటానికి మీరు చేయవలసినది చేయండి. అది సహాయపడితే మీరే స్థిరీకరించడానికి మీరు మీ చేతులను ing పుతారు. స్కేట్ బోర్డ్‌ను అదుపులో ఉంచడానికి మీరు నిరంతరం చిన్న సర్దుబాట్లు చేసుకోవాలి, ముఖ్యంగా మీరు కదులుతున్నప్పుడు. మీరు మరింత ప్రాక్టీస్ చేస్తే ఇది సులభం అవుతుంది.
- మీ పాదాలు మరియు శరీరం మీతో కదలకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ సమతుల్యత నుండి బయటపడతారు.
- చాలా ముందుకు లేదా వెనుకకు ing పుకోకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు పడిపోవచ్చు లేదా షెల్ఫ్ పడగొట్టవచ్చు.
- స్కేట్ బోర్డ్ మీద బ్యాలెన్స్ చేయడం అనేది పడవ యొక్క డెక్ మీద నిలబడటానికి సమానంగా ఉంటుంది, అది రాళ్ళు, వాలు మరియు ings పుతుంది. ఇది మీ పాదాలకు తేలికగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.

3 యొక్క 3 విధానం: స్కేట్బోర్డ్ కోసం ఒక అనుభూతిని పొందండి

మృదువైన ఉపరితలంపై ప్రారంభించండి. షెల్ఫ్‌ను పచ్చికలో లేదా మందపాటి కార్పెట్ మీద ఉంచండి, మీరు మొదట దానిపై ఎలా అడుగు పెట్టాలో నేర్చుకున్నప్పుడు అది దూరంగా ఉండదని నిర్ధారించుకోండి. మృదువైన ఉపరితలం స్కేట్బోర్డ్ మీ కింద నుండి బయటకు రాకుండా నిరోధిస్తుంది. టార్మాక్‌లో కొనసాగడానికి ముందు మీరు స్కేట్‌బోర్డ్‌లో హాయిగా సమతుల్యం పొందగలరని నిర్ధారించుకోండి, ఎక్కడో అది స్థిరంగా ఉంటుంది.
- కఠినమైన ఉపరితలంపై ప్రయత్నించే ముందు కార్పెట్ లేదా గడ్డిపై విశ్రాంతి తీసుకునే స్కేట్‌బోర్డ్ పైకి క్రిందికి ఎక్కడం మీకు చాలా సాధారణం.
- మృదువైన భూభాగం స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ఉంచడమే కాదు, మీరు పడిపోతే అది కూడా తక్కువ దెబ్బతింటుంది.
మీ బరువును చక్రాల మీదుగా మార్చేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి. లేచినప్పుడు, ఒక అడుగు తరువాత మరొకటి త్వరగా, మృదువుగా మరియు నియంత్రిత పద్ధతిలో చేయండి. స్కేట్బోర్డ్ను రెండు వైపులా చాలా దూరం రాక్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి. స్కేట్బోర్డ్ను నడిపించే అదే చర్య కనుక, మీరు మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని సులభంగా కోల్పోతారు మరియు స్కేట్బోర్డ్ను పంపవచ్చు మరియు మీరే దూరంగా ఎగురుతారు.
- ఏ దిశలోనైనా బోర్డింగ్‌పై ఎక్కువ దూరం మొగ్గు చూపవద్దని మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
ఘర్షణ కోసం గ్రిప్‌టేప్‌ను ఉపయోగించండి. గ్రిప్‌టేప్ పొరతో కప్పబడిన బోర్డులో స్కేట్‌బోర్డింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. గ్రిప్‌టేప్ అనేది స్కేటర్ యొక్క ఘర్షణను పెంచడానికి రూపొందించిన హై-గ్రిట్ ఇసుక అట్టతో సమానమైన అంటుకునే ఉపరితలం. ఈ అదనపు ట్రాక్షన్ మీకు బోర్డుపై మరింత నియంత్రణను ఇస్తుంది. మీ పాదాలు జారడం గురించి మీరు నిరంతరం ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు కాబట్టి మీరు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతారు.
- మీకు గ్రిప్‌టేప్ యొక్క ప్రయోజనం లేకపోతే, కనీసం మీరు స్లిప్ కాని బూట్లు ధరించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీరు మీ పాదాలను కదిలించాల్సి వస్తే మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై అదనపు అవగాహన కలిగి ఉంటారు.
షెల్ఫ్ నుండి తోక మరియు ముక్కును నివారించండి. చాలా రకాల స్కేట్‌బోర్డుల రెండు చివర్లలో "తోక" లేదా "ముక్కు" అని పిలువబడే విలోమ అంచు ఉంది. ప్రస్తుతానికి వీటిని వదిలేయండి. మీరు ముక్కు లేదా తోకపై ఎక్కువ బరువు పెడితే, బోర్డు ఎత్తండి, భూమి నుండి చక్రాల సమితిని ఎత్తివేస్తుంది. సహజంగానే, మీరు మొదట స్కేట్‌బోర్డ్‌లోకి వచ్చినప్పుడు ఇది చాలా ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది.
- ట్రక్కుల బోల్ట్‌ల పైన మీ పాదాలను ఉంచడం వాటిని రెండు వైపులా డ్రిఫ్టింగ్ చేయకుండా ఉంచడానికి మంచి మార్గం.
- ముక్కు మరియు తోక మాన్యువల్లు, ఒల్లీస్ మరియు ఇతర "పాప్" కదలికల వంటి మరింత ఆధునిక ఉపాయాలకు మాత్రమే సంబంధితంగా ఉంటాయి, ఇవి మీకు ప్లాంక్ యొక్క కోణాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది.

చిట్కాలు

స్కేట్బోర్డింగ్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, మీరు కదిలే ముందు కూడా నిలబడటానికి సరైన మార్గాన్ని నేర్చుకోవడం మీరు చేసే మొదటి పని.
వదులుగా ఉన్న ట్రక్కులు మలుపు తిరిగే సౌలభ్యాన్ని అందిస్తాయి, కాని షెల్ఫ్ యొక్క మొత్తం స్థిరత్వాన్ని తగ్గిస్తాయి. ట్రక్కులను బిగించడం వల్ల డెక్ అంత దూరం వాలుతుంది.
మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరైనా చుట్టూ ఉంటే, మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం నేర్చుకునేటప్పుడు అతడు లేదా ఆమె మీ చేతిని తీసుకొని మిమ్మల్ని స్థిరీకరించండి.
పొడవైన పలకలు వంటి పెద్ద ఉపరితల వైశాల్యం కలిగిన భారీ స్కేట్‌బోర్డులు నేర్చుకోవడం సులభం.
మీ పాదాలను రక్షించడానికి మరియు జారడం నివారించడానికి ధృ dy నిర్మాణంగల, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి.
సమతుల్యత, నెట్టడం మరియు ఆపటం వంటి ప్రాథమిక విషయాలను మీరు పొందే వరకు చల్లగా చూడటం లేదా గమ్మత్తైన ఉపాయాలు ప్రయత్నించడం గురించి మర్చిపోండి. కొంతమంది దీనిని మధ్యాహ్నం నేర్చుకోవచ్చు, కాని మరికొందరికి ఇది వారాలు పడుతుంది. మీ స్వంత వేగంతో పని చేయండి మరియు సరైన సాంకేతికతపై దృష్టి పెట్టండి.

హెచ్చరికలు

స్కేట్బోర్డ్ ప్రమాదాలు తీవ్రమైన గాయం కావచ్చు. చాలా గట్టిగా దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ మరియు ఇతర రక్షణ దుస్తులను ధరించండి.
మీరు పడిపోతే మీ చేతులను మెత్తగా చేసుకోవటానికి కోరికను నిరోధించండి. మీ వేళ్లు లేదా మణికట్టును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇది మంచి మార్గం. బదులుగా, రోల్ చేయడానికి లేదా మిమ్మల్ని మీరు పెద్దదిగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ శరీరమంతా ప్రభావాన్ని పంపిణీ చేయండి.