నవజాత శిశువుతో నిద్రపోతోంది

వీడియో: మీరు మీ బిడ్డను నిద్ర షెడ్యూల్‌లో ఎలా పొందగలరు?

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
5 యొక్క 1 వ భాగం: నష్టాలను తూకం వేయడం
5 యొక్క 2 వ భాగం: ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తే
5 యొక్క 3 వ భాగం: మీ బిడ్డతో ఎప్పుడు నిద్రపోకూడదో తెలుసుకోవడం
5 యొక్క 4 వ భాగం: గదిని సిద్ధం చేస్తోంది
5 యొక్క 5 వ భాగం: సురక్షితమైన నిద్ర
హెచ్చరికలు

నవజాత శిశువుతో సహ-నిద్ర అనేది వివాదాస్పద అంశం, మరియు నిపుణులు మరియు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ మంచి మరియు వ్యతిరేకంగా ఉన్నారు. మీరు మీ బిడ్డతో మీ మంచం పంచుకోవాలని ఎంచుకుంటే, దీన్ని చేసే సురక్షితమైన పద్ధతి గురించి మీకు పూర్తిగా సమాచారం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. సహ-నిద్ర అంటే మీ బిడ్డతో మీ మంచం పంచుకోవడంతో పాటు పిల్లలతో మీ పడకగదిని తొట్టి లేదా మంచం లో పంచుకోవడం. తరువాతి చాలా మంది నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ వ్యాసం మీ బిడ్డతో ఒక మంచంలో సహ-నిద్రపై దృష్టి పెడుతుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

5 యొక్క 1 వ భాగం: నష్టాలను తూకం వేయడం

మీ బిడ్డతో సహ-నిద్ర చాలా మంది నిపుణులు సిఫారసు చేయలేదని తెలుసుకోండి. సహ-నిద్ర వలన గాయం, oc పిరి ఆడటం, SIDS మరియు ఇతర కారణాల వల్ల మరణం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మీరు నిద్ర పరిస్థితిని ఆప్టిమైజ్ చేసినా, సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా ఉండటానికి, ఈ ప్రమాదాలను నివారించడానికి ఫూల్ప్రూఫ్ మార్గం లేదని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- చాలా మంది శిశువైద్యులు మంచం పంచుకోవడం కంటే పడకగదిని పంచుకోవటానికి ఇష్టపడతారు.
సహ-నిద్ర యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి. నవజాత శిశువుతో సహ-నిద్ర గురించి చాలా మంది శిశువైద్యులు బలమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నారు. కొంతమంది వైద్యులు తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య సహ-నిద్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గట్టిగా నమ్ముతారు మరియు ఈ వాడకాన్ని సిఫారసు చేస్తారు. ఇతరులు మీ ఉత్సాహాన్ని పంచుకోకపోవచ్చు మరియు దానికి వ్యతిరేకంగా సలహా ఇస్తారు.
- వ్యక్తిగత అభిప్రాయంతో సంబంధం లేకుండా, నవజాత శిశువుతో కలిసి నిద్రపోవడం మరియు ఇతర భద్రతా చిట్కాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
అంశంపై పరిశోధన చేయండి. సహ-నిద్ర గురించి ఇంటర్నెట్ విపరీతమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, కొన్నిసార్లు అనుమానాలు లేదా తప్పు ump హలు మరియు కల్పనల ఆధారంగా మాత్రమే. ఈ అంశంపై నమ్మకమైన, సైన్స్ ఆధారిత పరిశోధన కోసం చూడండి.
- మెడిస్క్ కాంటాక్ట్ వెబ్‌సైట్‌లో మీ బిడ్డతో నిద్రపోవాలా వద్దా అనే దాని గురించి సమగ్ర సమాచారం మీకు లభిస్తుంది.
- మీ పిల్లలతో సహ-నిద్రపై సాహిత్యాన్ని కనుగొనడానికి లైబ్రరీకి వెళ్లండి. వ్యక్తిగత అనుభవాలను తరచుగా నివేదించినందున వైద్య పుస్తకాలతో పాటు తల్లిదండ్రులు రాసిన పుస్తకాలను కూడా ఎంచుకోండి.
శిశువు తన సొంత మంచంలో ఉన్నప్పుడు పోలిస్తే కొంతమంది తల్లిదండ్రులు మంచంలో నవజాత శిశువుతో బాగా నిద్రపోరని అర్థం చేసుకోండి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను మంచం మీద పెట్టుకుని, బాగా నిద్రపోవడాన్ని ఆనందిస్తుండగా, తమ బిడ్డ వారితో మంచం పట్టేటప్పుడు భయపడే ఇతర తల్లిదండ్రులు కూడా ఉన్నారు. తమ బిడ్డను బాధపెడుతుందనే భయం కొంతమంది తల్లిదండ్రులను బాగా నిద్రపోకుండా చేస్తుంది.
- అదనంగా, చాలామంది తల్లిదండ్రులు ప్రతి కదలిక గురించి తెలుసు మరియు వారి నవజాత శిశువు చేసే శబ్దం, మరియు వారు ప్రతి శ్వాస వరకు మేల్కొంటారు.
మీరు కూడా దానిని నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ బిడ్డను మీతో పడుకోనిస్తే, చివరికి మీరు అతనిని నేర్చుకోవలసి ఉంటుంది మరియు అది మీ బిడ్డకు కష్టమవుతుంది.

5 యొక్క 2 వ భాగం: ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తే

సమీపంలోని తల్లిదండ్రుల భద్రత ద్వారా మీ బిడ్డకు ఓదార్పు కలుగుతుందని తెలుసుకోండి. తత్ఫలితంగా, అతను బహుశా రాత్రి బాగా నిద్రపోతాడు.
- చాలా మంది నవజాత శిశువులు వారి నిద్ర లయను క్రమబద్ధీకరించడం చాలా కష్టంగా ఉంది, మరియు ప్రసవించిన వెంటనే, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ రాత్రిపూట విస్తృతంగా మేల్కొని, పగటిపూట బాగా నిద్రపోతున్నారని గమనించారు. సహ-నిద్ర మీ బిడ్డకు నిద్ర లయ నేర్పడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం.
మీ బిడ్డ మీతో పడుకోవడంతో మీరు ఎక్కువసేపు నిద్రపోతారా అని ఆలోచించండి. తమ బిడ్డ ఇప్పుడే పుట్టినప్పుడు తండ్రులు మరియు తల్లులు ఇద్దరూ అలసిపోతారు. మీ బిడ్డ ఏడుస్తున్నప్పుడు ప్రతి రాత్రి బయటికి రావడం వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి.
- మీ బిడ్డ మీతో మంచంలో ఉన్నప్పుడు, ఏడుస్తున్న మీ బిడ్డ వద్దకు వెళ్లడానికి మీరు చీకటిలో పొరపాట్లు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
రాత్రి సమయంలో మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం సులభం కాదా అని పరిశీలించండి. మీరు అర్ధరాత్రి మంచం మీద పడుకునేటప్పుడు మీ బిడ్డకు తల్లి పాలివ్వగలిగితే ఎంత సులభం అని ఆలోచించండి.
- తల్లి పాలిచ్చే పిల్లలు కొన్నిసార్లు ప్రతి 1.5 గంటలకు తాగుతారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఆకలితో ఉన్న బిడ్డకు తిరగడం మరియు తల్లి పాలివ్వడం, ప్రతి 2 గంటలకు లేవడం కంటే చాలా సులభం.
మీ నవజాత శిశువుతో కలిసి నిద్రించడం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రయోజనాల గురించి ఆలోచించండి. మీ బిడ్డ రాత్రి మీ పక్కన పడుకుంటే తక్కువ అసురక్షిత అనుభూతి చెందుతారు. అందువల్ల, అతను ఒక తొట్టిలో పడుకోవాల్సిన దానికంటే తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తాడు.
సహ-నిద్ర పిల్లలపై కలిగించే దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను మరియు ప్రయోజనాలను పరిశోధించండి. మైనారిటీలో ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు మరియు వైద్య నిపుణులు తల్లిదండ్రులతో పడుకున్న పిల్లలు తల్లిదండ్రులతో కలిసి పడుకోని పిల్లల కంటే ఎక్కువ నమ్మకంతో మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉన్నారని నమ్ముతారు.

5 యొక్క 3 వ భాగం: మీ బిడ్డతో ఎప్పుడు నిద్రపోకూడదో తెలుసుకోవడం

మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు మీ బిడ్డతో మంచం మీద పడుకోకండి. మీ నిద్ర ప్రభావితమవుతుంది మరియు మీ బిడ్డ గురించి మీకు తక్కువ అవగాహన ఉంది.
మీరు లేదా మీ ఇంట్లో మరొకరు ధూమపానం చేస్తే మీ బిడ్డతో నిద్రపోకండి. తల్లిదండ్రులు ధూమపానం చేస్తే సిడ్స్‌కు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
మీ పిల్లలను ఇతర పిల్లలను లేదా పసిబిడ్డలను మంచం మీద పడుకోనివ్వవద్దు. పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు శిశువు ఉనికి గురించి తెలియదు. పసిబిడ్డ కూడా నిద్రలో ఉన్న శిశువుపై బోల్తా పడితే శిశువుకు suff పిరి పోస్తుంది.
మీ బిడ్డను మీ మంచంలో ఒంటరిగా పడుకోనివ్వవద్దు. పిల్లలు పెద్దలు లేకుండా పెద్ద మంచంలో ఎప్పుడూ నిద్రపోకూడదు. అతి చిన్న నవజాత శిశువు కూడా మంచం అంచుకు తిరుగుతూ బయటకు పడవచ్చు లేదా పరుపు, దిండ్లు లేదా దుప్పట్లపై suff పిరి పీల్చుకోవచ్చు.
మీరు నిద్ర లేమి అయిపోయినట్లయితే మీ బిడ్డ పక్కన నిద్రపోకండి. మీకు నిద్ర లేకపోతే, మీ పిల్లల కదలికల నుండి మీరు త్వరగా మేల్కొనలేరు.
- రాత్రి మీ బిడ్డ గురించి మీకు ఎంత అవగాహన ఉందో, ఎంత తేలికగా లేదా లోతుగా నిద్రపోతున్నారో మీకు మాత్రమే తెలుసు. మీ నవజాత శిశువు గురించి తెలుసుకోగల మీ సామర్థ్యం గురించి మీకు అనుమానం ఉంటే, మీరు మీ బిడ్డతో కలిసి నిద్రపోకూడదు.
మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే మీ బిడ్డతో నిద్రపోకండి, ముఖ్యంగా మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉంటే. Ob బకాయం స్లీప్ అప్నియాతో ముడిపడి ఉంది, ఇది మీరు విరామం లేకుండా నిద్రపోతే మీ బిడ్డకు suff పిరి పోసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

5 యొక్క 4 వ భాగం: గదిని సిద్ధం చేస్తోంది

మీ పడకగదిని ముందుగానే సురక్షితంగా ఉంచండి. మీ గది మీ నవజాత శిశువు యొక్క పడకగది అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి అవసరమైతే దాన్ని సురక్షితంగా చేయండి.
- మీ మంచం కిటికీలో ఉంటే, కర్టెన్లు కడగడం మరియు అన్ని చోట్ల నుండి ధూళి మరియు ధూళిని తొలగించేలా చూసుకోండి. మీ మంచం సీలింగ్ ఫ్యాన్ కింద ఉంటే, అభిమానిని వేరే చోట వేలాడదీయండి, కాబట్టి మీ బిడ్డ నిద్రపోయేటప్పుడు గాలి ప్రవాహంతో బాధపడరు.
మీ మంచం సిద్ధం. మీరు మీ మంచంలో ఒక బిడ్డను ఉంచే ముందు, మీరు చిన్నపిల్లలకు సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా సర్దుబాట్లు చేయాలి. మీరు మీ నిద్ర నమూనాను సర్దుబాటు చేయాలి.
- మీ మంచం పరిమాణం గురించి ఆలోచించండి. తల్లిదండ్రులు మరియు బిడ్డ బాగా నిద్రపోవటం పెద్దదా? తగినంత పెద్దది కాని మంచం మీద శిశువును నింపడానికి ప్రయత్నించడం ప్రమాదకరం.
- దృ mat మైన mattress శిశువుకు సురక్షితమైనది. నవజాత శిశువులకు ముఖ్యంగా SIDS ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది మరియు దీనికి ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి గాలి ప్రసరణ లేకపోవడం. చాలా మృదువైన ఒక mattress ఒక రంధ్రం సృష్టించగలదు, దీనిలో మీ బిడ్డ పీల్చే గాలి చిక్కుకుపోతుంది, తద్వారా అతను తాజా ఆక్సిజన్‌కు బదులుగా దాన్ని మళ్ళీ పీల్చుకుంటాడు.
- శిశువును వాటర్‌బెడ్‌పై పడుకోకండి.
- తగిన పరుపు కొనండి. మీ అమర్చిన షీట్ మీ mattress చుట్టూ ముడతలు పడకుండా గట్టిగా ఉండాలి. మూలలు వదులుగా ఉండకుండా చూసుకోండి. ఫాబ్రిక్ యొక్క నాణ్యతను కూడా పరిగణించండి, ఎందుకంటే కఠినమైన పలకలు మీ శిశువు యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి.
- మీ బిడ్డ చిక్కుకుపోయే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉన్నందున, మీ మంచం యొక్క తల లేదా పాదాన్ని తొలగించాలనుకుంటున్నారా అని ఆలోచించండి.
- కింద నిద్రించడానికి మీరు ఉపయోగించే దుప్పట్ల గురించి ఆలోచించండి. మీ బిడ్డను చిక్కుకుపోయే లేదా మీ బిడ్డ ఏడుపు వినడం కష్టతరం చేసే మందపాటి బొంత లేదా ఇతర పరుపులను ఉపయోగించవద్దు. అనేక పొరల దుస్తులను మీరే ధరించడం మంచిది, మరియు ఒక దుప్పటిని ఉపయోగించవద్దు.
మీ మంచం సరిగ్గా ఏర్పాటు చేసుకోండి. మళ్ళీ, అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయండి, తద్వారా మీ శిశువు యొక్క భద్రత చాలా ముఖ్యమైనది మరియు పర్యావరణం అతనికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- మీ మంచం తగ్గించండి లేదా మీ mattress నేలపై ఉంచడం గురించి ఆలోచించండి. ప్రమాదాలు జరుగుతాయి మరియు మీ బిడ్డ మంచం మీద నుండి పడిపోతే గాయపడకుండా ఉండటానికి ఇది సులభమైన మార్గం.
- వీలైతే, మీ బిడ్డ బయటకు పడకుండా ఉండటానికి మంచం గోడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచండి. మంచం మరియు గోడ మధ్య అంతరం ఉంటే, ఒక దుప్పటి లేదా తువ్వాలు గట్టిగా పైకి లేపి మధ్యలో ఉంచి.
- మీ నవజాత శిశువు మంచం నుండి పడకుండా ఉండటానికి బెడ్ రైలును జోడించడాన్ని పరిగణించండి. పెద్ద పసిబిడ్డల కోసం రూపొందించిన బెడ్ రైలును ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఇది చిన్న నవజాత శిశువుకు ప్రమాదకరం.
- మీ మంచం పక్కన అదనపు మృదువైన రగ్గు లేదా యోగా చాప ఉంచండి, తద్వారా మీ బిడ్డ మంచం మీద నుండి పడిపోతే మృదువుగా ఉంటుంది.
- మీ మంచం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని చూడండి. మీ బిడ్డను చిక్కుకునే కర్టన్లు లేదా త్రాడులు లేవని నిర్ధారించుకోండి. మీ మంచానికి దగ్గరగా ఉన్న ఎలక్ట్రికల్ అవుట్లెట్లపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. For ట్‌లెట్లలో పిల్లల కోసం ప్రత్యేక సాకెట్ ప్రొటెక్టర్లను ఉంచడాన్ని పరిగణించండి.

5 యొక్క 5 వ భాగం: సురక్షితమైన నిద్ర

మీ మంచం సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మళ్ళీ తనిఖీ చేయండి. మీ మంచం నుండి అన్ని వదులుగా ఉన్న దిండ్లు మరియు సగ్గుబియ్యము జంతువులను తొలగించండి. మంచం మీద పడుకోవడానికి అనుమతించబడిన ఏకైక విషయం మంచి మరియు సురక్షితమైన నిద్రకు ఖచ్చితంగా అవసరమైన విషయాలు.
బిడ్డను తల్లి మరియు గోడ లేదా బెడ్ రైలు వంటి సురక్షితమైన ఉపరితలం మధ్య ఉంచడాన్ని పరిగణించండి. తల్లులు సాధారణంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు తమ బిడ్డ ఉనికి గురించి మరింత సహజంగా తెలుసుకుంటారు. ఇద్దరు తల్లిదండ్రుల మధ్య కంటే బిడ్డను ఈ స్థితిలో ఉంచడం సురక్షితం.
SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు అతని వెనుకభాగంలో ఉంచండి. పిల్లలు వారి వెనుకభాగంలో పడుకోవాలని సిఫారసు చేయబడినందున, చాలా తక్కువ మంది పిల్లలు SIDS తో మరణించారు.
అతను నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శిశువు తలని కప్పుకోకండి. ముఖం మీద పడే నైట్‌క్యాప్‌లో ఉంచవద్దు. దుప్పట్లు, దిండ్లు లేదా ముఖాన్ని కప్పి ఉంచే ఇతర విషయాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. పిల్లలు he పిరి పీల్చుకోవడానికి సొంతంగా అడ్డంకులను తొలగించలేరు.
మీ బిడ్డను చాలా మందంగా ధరించవద్దు. శరీర వేడి ఇతర వ్యక్తుల నుండి బదిలీ చేయబడటం వలన మీ బిడ్డకు తక్కువ దుస్తులు అవసరమని గుర్తుంచుకోండి. పిల్లలు పెద్దల కంటే వెచ్చగా ఉండటానికి తక్కువ దుప్పట్లు అవసరం.
మీ శరీరం నుండి ప్రమాదకరమైన లేదా అపసవ్య వస్తువులను తొలగించండి. సాధారణంగా, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మధ్య మీకు ఎంత తక్కువ ఉంటే అంత మంచిది. ఇది దాణాను సులభతరం చేస్తుంది మరియు సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
- బెల్టులు, విల్లంబులు లేదా తీగలను కలిగి లేని దుస్తులలో నిద్రించండి. కంఠహారాలు లేదా ఇతర ఆభరణాలు కూడా ప్రమాదకరమైనవి, కాబట్టి ఇంగితజ్ఞానం ఉపయోగించండి.
- తల్లి సహజ సువాసనను దాచగల పెర్ఫ్యూమ్డ్ ion షదం, దుర్గంధనాశని లేదా జుట్టు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. మీ శిశువు సహజంగా మీ సహజ సువాసన వైపు ఆకర్షిస్తుంది. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తులు మీ శిశువు యొక్క సున్నితమైన నాసికా భాగాలను చికాకుపెడతాయి.