విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర పద్ధతులు
• 3 యొక్క పద్ధతి 2: సహజ పద్ధతులు
• 3 యొక్క విధానం 3: మీ ప్రవర్తనను మార్చండి

ఎర్రటి కళ్ళు ఒక సాధారణ మరియు బాధించే సమస్య. దురద పొడి ఎర్రటి కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి కొన్ని శీఘ్ర మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇంకా, ఎర్రటి కళ్ళకు కారణమయ్యే మీ ప్రవర్తనను మార్చడం మంచిది. మంచి కోసం దురద కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి 3 వ దశ చూడండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: శీఘ్ర పద్ధతులు

1. కంటి చుక్కలు లేదా కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించండి. ఎర్రటి కళ్ళను వదిలించుకోవడానికి శీఘ్ర మార్గం కంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం. కంటి చుక్కలు మందుల దుకాణంలో లభిస్తాయి. అవి మీ కళ్ళను తేమ మరియు శుభ్రపరుస్తాయి, ఎరుపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తాయి. ఎర్రటి కళ్ళను పరిష్కరించడానికి ఇది వేగవంతమైన మరియు అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన మార్గం.
2. మీ కళ్ళు తరచుగా రెప్ప వేయండి. కన్నీళ్లు ఏర్పడటాన్ని ఉత్తేజపరిచే సహజమైన మరియు శీఘ్ర మార్గం బ్లింక్. మెరిసేది కన్నీళ్లను సృష్టిస్తుంది, ఇది మీ కళ్ళను తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. మీ కళ్ళను తాకవద్దు! మెరిసేటప్పుడు మీ కనురెప్ప కింద ఉన్న చిరాకు దుమ్ము లేదా జుట్టును కూడా కడిగివేయవచ్చు.
3. మీ కళ్ళకు దూరంగా ఉండండి. చిరాకు ఎర్రటి కళ్ళకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి అలెర్జీ ప్రతిచర్య, ఇది గవత జ్వరం లేదా ఇతర చికాకుల వల్ల సంభవిస్తుంది. ఎర్రటి కన్ను వదిలించుకోవడానికి వేగవంతమైన మార్గం దాని నుండి దూరంగా ఉండటం. దాన్ని రుద్దకండి మరియు దురదను విస్మరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
4. చేతులు, ముఖం కడగాలి. మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే మీ ముఖాన్ని సబ్బు మరియు నీటితో బాగా కడగాలి. మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. మురికి చేతులతో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మరింత దిగజార్చవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు కొన్నిసార్లు తెలియకుండానే మీ ముఖాన్ని తాకుతారు. కళ్ళు దురద నుండి బయటపడటానికి మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచండి. ఎరుపు కూడా కొంతకాలం తర్వాత కనిపించదు.

3 యొక్క పద్ధతి 2: సహజ పద్ధతులు

1. రోజ్ వాటర్ నానబెట్టిన దోసకాయ ముక్కలను వాడండి. ఎరుపును వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ కళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి, మీరు మీ కళ్ళలో కొన్ని చుక్కల రోజ్ వాటర్ ను ఉంచవచ్చు మరియు తరువాత వాటిని మూసివేయవచ్చు. మీ తల వెనుకకు వ్రేలాడదీయండి మరియు దోసకాయ ముక్కలను మీ కనురెప్పల మీద ఉంచండి. వాటిని 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఇది మీ కళ్ళను చల్లబరుస్తుంది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది, ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.
2. మీ కనురెప్పలపై గ్రీన్ టీ బ్యాగ్స్ ఉంచండి. గ్రీన్ టీని బ్రూ చేసి, బ్యాగ్స్ తాకేంత మోస్తరు వచ్చేవరకు చల్లబరచండి. వాటిని వేగంగా చల్లబరచడానికి మీరు వాటిని కొద్దిసేపు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు. దోసకాయ ముక్కల మాదిరిగానే సూచనలను అనుసరించండి మరియు అలసిపోయిన కళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి టీ సంచులను ఉపయోగించండి. ఇది వాపు ప్రాంతాలకు వ్యతిరేకంగా కూడా పనిచేస్తుంది.
3. పత్తి బంతులను పాలలో ముంచండి. అలసిపోయిన కళ్ళకు బాగా తెలిసిన ఇంటి నివారణ ఏమిటంటే, పాలలో ముంచిన పత్తి ఉన్నితో మీ కళ్ళను తడుముకోవడం. వాపు మరియు ఎరుపు తగ్గడానికి మీ కనురెప్పలను సున్నితంగా రుద్దండి.
4. చాలా నీరు త్రాగాలి. ఎక్కువ నీరు త్రాగటం వల్ల మీరు హైడ్రేట్ అవుతారు మరియు ఇది సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. కాబట్టి మీ శరీరం కన్నీళ్లను బాగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

3 యొక్క విధానం 3: మీ ప్రవర్తనను మార్చండి

1. హే ఫీవర్‌ను మందులతో చికిత్స చేయండి. మీ ఎర్రటి కళ్ళు గవత జ్వరం లేదా పెంపుడు జంతువుల వల్ల సంభవించాయని మీరు అనుకుంటే, ఒక వైద్యుడిని చూడండి మరియు మీకు సరైన అలెర్జీ మందుల గురించి అడగండి. యాంటీ-అలెర్జీ మందులు కృత్రిమ కన్నీళ్ల వాడకంతో కలిపి ఎర్రటి కళ్ళకు సమర్థవంతమైన y షధంగా ఉంటాయి.
2. ఎక్కువ నిద్ర పొందండి. ఎర్రటి కళ్ళకు తేలికగా పరిష్కరించే కారణం అలసట. ఎర్రటి కళ్ళను నివారించడానికి మరింత గా deep నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కూడా పగటిపూట అలసటతో మరియు అలసటతో బాధపడుతుంటే, మీ ఎర్రటి కళ్ళు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు.
3. తక్కువ టీవీ మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌లను చూడండి. మీకు తగినంత నిద్ర వచ్చినా, ఎక్కువగా టీవీ చూడటం మరియు కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల ఎర్రటి కళ్ళు కూడా వస్తాయి. దూరంగా నడవడం మరియు సుదూర వస్తువులపై మీ చూపులను కేంద్రీకరించడం ద్వారా మీ కళ్ళకు విరామం ఇవ్వండి. లేదా మీ బిజీ షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించడానికి మీ కళ్ళకు అవకాశం ఇవ్వడానికి 15 నిమిషాల సియస్టా తీసుకోండి.
4. పొగ ఉన్న ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఎర్రటి కళ్ళకు ధూమపానం మరొక కారణం. మీరు తరచూ పొగతో కప్పబడి ఉంటే లేదా మీరే ధూమపానం చేస్తుంటే, మీరు ఈ పరిస్థితులను నివారించవచ్చు లేదా కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించి మీ కళ్ళను తేమగా చేసుకోవచ్చు మరియు ఎర్రబడటం చికాకును నివారించవచ్చు.
5. సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. సూర్యరశ్మి మరియు బలమైన గాలి (కార్ హీటర్లు మరియు హెయిర్ డ్రైయర్స్ వంటివి) ఎర్రటి కళ్ళకు కారణమవుతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. గాలి మరియు UV రేడియేషన్ నుండి సన్ గ్లాసెస్‌తో మీ కళ్ళను రక్షించండి, ఇది చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
6. ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. కొంతమంది ఎక్కువ ఉప్పు కళ్ళు పొడిబారడం మరియు చికాకు కలిగిస్తుందని అనుకుంటారు. ఇది నిరూపించడం కష్టం అయినప్పటికీ, మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం బాధ కలిగించదు. ఉప్పు కూడా తేమను నిలుపుకుంటుంది మరియు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి ఉప్పును తగ్గించడం మంచి చిట్కా.