విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: తక్షణ ప్రలోభాలకు ప్రతిఘటించండి
• 4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
• 4 యొక్క పద్ధతి 3: కారణాన్ని పరిష్కరించడం
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వైద్యపరంగా దురదను తగ్గించండి

దురద చర్మం (ప్రురిటిస్) చికిత్స తరచుగా దురద యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని గీతలు పడకుండా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది అంతర్లీన కారణాన్ని మరింత దిగజార్చుతుంది, చర్మాన్ని మరింత చికాకుపెడుతుంది లేదా సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. మీరు దురద చర్మాన్ని గోకడం లేకుండా చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు గీతలు పడటానికి తక్షణ ప్రలోభాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: తక్షణ ప్రలోభాలకు ప్రతిఘటించండి

1. మీ వేలుగోళ్లను చిన్నగా క్లిప్ చేయండి. చిన్న గోర్లు గీతలు పడటం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు పొడవాటి గోర్లు కావాలనుకుంటే, గోకడం నివారించడానికి చేతి తొడుగులు ధరించండి, ముఖ్యంగా రాత్రి.
2. చిరాకు ఉన్న ప్రాంతం చుట్టూ గీతలు లేదా నొక్కండి, కానీ దానిపై కాదు. నొప్పి యొక్క గేట్ సిద్ధాంతం మరొక ప్రాంతానికి ఒత్తిడి మరియు ఉద్దీపనను వర్తింపచేయడం వల్ల దురద నుండి మిమ్మల్ని మరల్చవచ్చు మరియు కొంత నొప్పిని దూరం చేస్తుంది.
   • మీరు గోకడం కోరికను అనుభవించిన వెంటనే, మీ మణికట్టు చుట్టూ ఒక సాగేదాన్ని లాగండి. కొందరు దోమ కాటు వంటి దురద ప్రాంతానికి సమీపంలో వారి చర్మంలోకి ఒక X ని నొక్కండి. గోకడం నివారించడానికి నొప్పి యొక్క గేట్ సిద్ధాంతానికి ఈ రెండూ ఆచరణాత్మక ఉదాహరణలు.
3. దురద ఉపరితలంపై అరటి తొక్క లోపలి భాగంలో రుద్దండి. పై తొక్కలోని పదార్థాలు దురదను తగ్గిస్తాయి.
4. ఐస్ క్యూబ్ లేదా చల్లని తడి కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. దురద ఉన్న ప్రాంతంలో కరిగే ఐస్ క్యూబ్ శీతలీకరణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. చల్లటి, తడిగా ఉన్న వాష్‌క్లాత్ కూడా ఈ ప్రాంతాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్ తీసుకొని చల్లటి నీటిలో తడి చేయాలి. వస్త్రం తడిగా ఉండటానికి, కాని ఇక తడిగా నానబెట్టడానికి ఎక్కువ నీటిని బయటకు తీయండి. దురద ఉన్న ప్రాంతానికి శాంతముగా వస్త్రాన్ని పూయండి మరియు కొంత ఉపశమనం కలిగించేంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • ఒక దోసకాయ ముక్క లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నానబెట్టిన పత్తి బంతి కూడా అదే శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
5. పరధ్యానం కోసం చూడండి. దురద గురించి ఆలోచించడం మానేయడానికి కొన్నిసార్లు మీకు కొంచెం పరధ్యానం అవసరం. తామరతో బాధపడుతున్న పిల్లల తల్లులు బొమ్మలు, వీడియో గేమ్స్, టీవీ, వ్యాయామం మరియు పిల్లలను గోకడం నివారించడానికి ఒక మార్గంగా చక్కిలిగింతలు చేయడం గురించి బాగా తెలుసు.
   • బదులుగా, ఒత్తిడి బంతిని పిండి వేయండి. మీరు మీ చేతులతో ఏదైనా చేయడం ఆనందించినట్లయితే, మీరు గోకడం కోరికను అనుభవించినప్పుడు అల్లడం లేదా కత్తిరించడం ప్రారంభించండి. మీ చేతులను బిజీగా ఉంచడం గోకడం నివారించడానికి మంచి మార్గం.
6. ప్రాంతం మీద చాలా మృదువైన వస్త్రాన్ని శాంతముగా లాగండి. మృదువైన, శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని వాడండి. మీరు మృదువైన వస్త్రానికి బదులుగా కట్టుతో ఆ ప్రాంతాన్ని కూడా కవర్ చేయవచ్చు.

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. మట్టిని వాడండి. బెంటోనైట్ బంకమట్టి (షాంపూ క్లే అని కూడా పిలుస్తారు) తామర మరియు డైపర్ దద్దుర్లు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది మరియు అనేక సహజ ఆరోగ్య దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • ఆకుపచ్చ బంకమట్టిని కొద్దిగా నీటితో వేరుశెనగ వెన్న లాంటి పేస్ట్‌లో కదిలించి చర్మానికి వర్తించండి. దురదకు కారణమయ్యే ఏవైనా చికాకులను వదిలించుకోవడానికి దానిని పొడిగా ఉంచండి.
2. వండని లేదా ఘర్షణ (పొడి) వోట్మీల్ తో గోరువెచ్చని స్నానం చేయండి. వోట్మీల్ మంట మరియు చికాకును తగ్గించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.
   • చాలా మంది ఫార్మసిస్టులు స్నానపు నీటిలో చేర్చడానికి వోట్మీల్ సన్నాహాలను అమ్ముతారు.
   • మీరు ఒక కప్పు వండని ఓట్ మీల్ కు కొద్దిగా నీరు కలపవచ్చు, కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టండి, తరువాత పేస్ట్ లాగా చిరాకు ఉన్న ప్రదేశానికి రాయండి.
3. వదులుగా, పత్తి దుస్తులు ధరించండి
   • వదులుగా ఉండే దుస్తులు ఘర్షణ నుండి చికాకును నివారిస్తాయి. చికాకు కలిగించిన చర్మంపై ధరించడానికి కాటన్ అన్ని బట్టలలో స్నేహపూర్వక మరియు చక్కనిది, ఎందుకంటే ఇది అప్రమత్తంగా ఉండదు మరియు .పిరి పీల్చుకుంటుంది.
4. పిప్పరమింట్ నూనెతో కోట్ చేయండి. చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో పిప్పరమెంటు వంటి ముఖ్యమైన నూనెలను విక్రయిస్తారు, ఇది తరచూ రోలర్‌లో వస్తుంది, ఇది చర్మానికి నేరుగా వర్తించేలా చేస్తుంది.
   • పిప్పరమింట్ ఆకులను నేలమీద మరియు కొద్ది మొత్తంలో నీటితో కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు.
   • పిప్పరమెంటుతో కూడిన కూల్ వెట్ టీ బ్యాగ్స్ కూడా నేరుగా చర్మానికి రాయవచ్చు.
5. రంగులు మరియు పరిమళ ద్రవ్యాలు లేకుండా హైపోఆలెర్జెనిక్ సబ్బును వాడండి
   • హైపోఆలెర్జెనిక్ అంటే మీరు ఉపయోగించే డిటర్జెంట్ లేదా సబ్బు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే సుగంధాలు లేదా రంగులు వంటి రసాయనాల ఉనికి కోసం పరీక్షించబడింది.
6. సువాసనతో డిటర్జెంట్ మానుకోండి. మీరు మీ బట్టలకు అదనపు శుభ్రం చేయుటకు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • సువాసనతో డిటర్జెంట్ తరచుగా రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇప్పటికే చిరాకు చర్మం యొక్క స్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
7. కలబందను వర్తించండి. మీరు ఇంట్లో ఈ మొక్కను కలిగి ఉంటే, మొక్క యొక్క కొనను విచ్ఛిన్నం చేసి, సహజమైన కలబందను మీ చర్మంపై పిండి వేయండి, తరువాత దానిని మెత్తగా రుద్దండి
   • కలబందను వర్తించేటప్పుడు మీ గోళ్ళను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి, లేకపోతే మీరు చర్మాన్ని మరింత చికాకు పెట్టవచ్చు.
8. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గించండి. ఒత్తిడి మీ రక్తంలో కార్టిసాల్‌ను పెంచుతుంది, మీ చర్మం ఇన్‌ఫెక్షన్లకు హైపర్సెన్సిటివ్‌గా మారుతుంది మరియు తాపజనక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది.
   • మీకు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. సహజంగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి.

4 యొక్క పద్ధతి 3: కారణాన్ని పరిష్కరించడం

1. పొడి చర్మం జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. శీతాకాలంలో పొడి చర్మం సాధారణం, ముఖ్యంగా హీటర్లు ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు తేమ గాలి నుండి పీలుస్తుంది.దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పగిలిన చర్మాన్ని మందపాటి క్రీమ్‌తో తేమ చేయండి, రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన వెంటనే.
   • చర్మం మరింత ఎండిపోకుండా ఉండటానికి ఎక్కువసేపు లేదా ఎక్కువ వేడిగా స్నానం చేయవద్దు.
2. అలెర్జీ ప్రతిచర్యల కోసం చూడండి. సబ్బు మరియు గృహ రసాయనాలు, కొన్ని దుస్తులు బట్టలు మరియు సౌందర్య సాధనాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, చర్మం దురదగా మారుతుంది. వీరిలో ఎవరైనా నేరస్థులు అని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ చర్మానికి ఏది చికాకు కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి వాటిని ఒక్కసారిగా మార్చండి లేదా తొలగించండి.
   • గడ్డి మరియు పుప్పొడి వంటి పర్యావరణ అలెర్జీ కారకాలు, పాయిజన్ ఐవీ మరియు పెంపుడు జంతువుల వంటి మొక్కలు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు మీరు మీ వైద్యుడితో అలెర్జీ పరీక్ష గురించి చర్చించాలనుకోవచ్చు.
   • ఆహార అలెర్జీ చర్మం చికాకుగా కూడా కనిపిస్తుంది. మీకు ఆహార అలెర్జీ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు తినేదాన్ని రికార్డ్ చేసే డైట్ డైరీని ఉంచడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు అలెర్జీ పరీక్ష గురించి మీ వైద్యుడిని చూడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
3. దద్దుర్లు మరియు చర్మ పరిస్థితుల కోసం తనిఖీ చేయండి. చర్మశోథ, తామర, సోరియాసిస్, గజ్జి, పేను మరియు చికెన్ పాక్స్ దురదకు కారణమయ్యే సాధారణ చర్మ పరిస్థితులు.
   • గజ్జి ప్రధానంగా పిల్లలలో సంభవిస్తుంది మరియు రోగ నిర్ధారణలో తరచుగా పట్టించుకోదు. గజ్జికి కారణమయ్యే పరాన్నజీవి (దురద మైట్ అని కూడా పిలుస్తారు) చర్మం కింద స్థిరపడుతుంది మరియు దాని కాటు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను పోలి ఉంటుంది.
   • ఈ పరిస్థితులన్నింటికీ మీ డాక్టర్ చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. గొప్ప ఉపశమనం కోసం త్వరగా పనిచేయాలని మరియు వ్యాప్తి చెందకుండా చూసుకోండి.
4. మీకు అంతర్గత లేదా నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత ఉంటే దురద సాధారణమని తెలుసుకోండి. మీకు ఉదరకుహర వ్యాధి, రక్తహీనత, థైరాయిడ్ వ్యాధి, డయాబెటిస్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, షింగిల్స్, క్యాన్సర్, లేదా మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉన్నట్లు మీకు తెలిస్తే, దురద మీ వ్యాధికి కారణం కావచ్చు.
   • ఈ వ్యాధుల వల్ల దురద సాధారణంగా మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
5. మీ మందుల గురించి ఆలోచించండి. దురద అనేది వివిధ of షధాల యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం. మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీకు ఆందోళన ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా pharmacist షధ విక్రేతతో మాట్లాడండి.
   • యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీ ఫంగల్స్ తరచుగా దురదకు కారణమవుతాయి.
6. గర్భధారణ సమయంలో దురద సాధారణమని తెలుసుకోండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం పెరిగే కొత్త జీవితానికి అనుగుణంగా మీ కడుపు, వక్షోజాలు, తొడలు మరియు చేతులు ముఖ్యంగా దురదగా ఉంటాయి.
7. వైద్యుడిని సంప్రదించు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి, ముఖ్యంగా దురద రెండు వారాలకు మించి ఉంటే మరియు ఇంటి నివారణలు లేదా వేరే జీవనశైలి ద్వారా ఉపశమనం పొందకపోతే.
   • మీ దురద ఎరుపు, జ్వరం, వాపు, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం లేదా విపరీతమైన అలసటతో ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి.
   • మీకు వల్వర్ దురద ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, వల్వర్ సోరియాసిస్ మరియు తామరలను మీ స్వంతంగా గుర్తించడం కష్టం, మరియు మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ క్రీములు మరియు నోటి మందుల ద్వారా సరైన వైద్య చికిత్స అవసరం.
   • దురద గజ్జ ఉన్న పురుషులకు యాంటీ ఫంగల్ మందులు అవసరం కావచ్చు. పురుషులు కూడా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చు. తనిఖీ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   • అనల్ దురద అనేది ఆహార అలెర్జీ, పరిశుభ్రత లేకపోవడం, సోరియాసిస్, పిన్వార్మ్స్ (ప్రధానంగా పిల్లలలో సంభవిస్తుంది) లేదా హేమోరాయిడ్స్ వంటి చర్మసంబంధమైన పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉంటుంది. రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వైద్యపరంగా దురదను తగ్గించండి

1. నిర్దేశించిన విధంగా మందులు తీసుకోండి. మీ సమస్య అలెర్జీల వల్ల సంభవిస్తే, మీ డాక్టర్ యాంటిహిస్టామైన్ లేదా అలెర్జీ మాత్రలను సూచించవచ్చు. మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి అంతర్లీన వ్యాధి ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఇతర మందులను సూచిస్తారు.
   • సైట్ మరియు కారణాన్ని బట్టి, విసుగు చెందిన ప్రాంతానికి నేరుగా దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి మీకు కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్ సూచించబడవచ్చు. మీ దురద తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ నోటి స్టెరాయిడ్లు లేదా ఇతర నోటి లేదా సమయోచిత మందులను సూచిస్తారు.
2. ఫోటోథెరపీని ప్రయత్నించండి. మీ వైద్యుడు అతినీలలోహిత కాంతి బహిర్గతం యొక్క సెషన్లను సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇక్కడ కొన్ని తరంగదైర్ఘ్యాలు దురదను తగ్గిస్తాయి.
   • కాలేయ సిర్రోసిస్ వంటి కాలేయ వ్యాధుల వల్ల కామెర్లు దురదకు ఫోటోథెరపీ ఒక సాధారణ చికిత్స.
3. ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. 1% హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీములు చాలా మందుల దుకాణాలలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభిస్తాయి మరియు అంతర్లీన కారణానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు స్వల్పకాలికంలో సహాయపడతాయి.
   • దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు కాబట్టి వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా రోజూ బెంజోకైన్ వంటి సమయోచిత మత్తుమందును ఉపయోగించవద్దు. పిల్లలపై స్థానిక మత్తుమందు వాడకండి.
   • పాయిజన్ ఐవీ మరియు చికెన్ పాక్స్ వల్ల కలిగే దురద నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కాలమైన్ ion షదం ఉపయోగిస్తారు.
4. ఇతర వైద్య ఎంపికలను అన్వేషించండి. సాంప్రదాయిక మందులు లేదా ఇంటి నివారణలతో మీరు దురద నుండి ఉపశమనం పొందలేకపోతే, పించ్డ్ నరాలకు సంబంధించిన దురద యొక్క తక్కువ సాధారణ కారణాలు, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక అనారోగ్యం లేదా ఎపిడెర్మోలిసిస్ బులోసా వంటి జన్యు వ్యాధుల గురించి మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
   • దురదతో సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడు అప్పుడప్పుడు యాంటిడిప్రెసెంట్‌ను సూచించవచ్చు.