విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: బూడిద జుట్టును నివారించండి
• 3 యొక్క విధానం 2: బూడిద జుట్టు రంగు
• 3 యొక్క విధానం 3: బూడిద జుట్టు అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బూడిద జుట్టు సాధారణంగా వృద్ధాప్యానికి చిహ్నంగా కనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇష్టపడతారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు వాటిని దాచడానికి అనేక పనులు చేయవచ్చు, మిమ్మల్ని గ్రేయర్ పొందకుండా ఉంచడం నుండి ప్రక్రియను తిప్పికొట్టడం వరకు. మరింత తెలుసుకోవడానికి దశ 1 నుండి ప్రారంభించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: బూడిద జుట్టును నివారించండి

1. ఆరోగ్యమైనవి తినండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, కాబట్టి మీ శరీరానికి అందమైన జుట్టుకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు లభిస్తే, అది బూడిద రంగులోకి వచ్చే అవకాశం తక్కువ.
   • సన్నని ప్రోటీన్ (జుట్టు ప్రోటీన్ తో తయారవుతుంది), పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా తినండి. ఉడకబెట్టడానికి తగినంత నీరు త్రాగాలి.
   • మీరు తగినంత విటమిన్ బి 12 మరియు జింక్ తినేలా చూసుకోండి. మీరు మీ ఆహారం నుండి తగినంతగా పొందుతున్నట్లు మీకు అనిపించకపోతే, అనుబంధాన్ని తీసుకోండి.
   • తగినంత విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఇ, మరియు రాగి, ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలను కూడా తినండి.
   • ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు బయోటిన్ (విటమిన్ హెచ్ అని కూడా పిలుస్తారు) మరొక ముఖ్యమైన విటమిన్. మీరు దీన్ని దోసకాయలు, వోట్స్ మరియు బాదంపప్పులలో కనుగొనవచ్చు.
2. చెడు జుట్టు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. చెడు జుట్టు ఉత్పత్తులు సల్ఫేట్లు, ఫాస్ఫేట్లు, క్లోరైడ్ మరియు అమ్మోనియా వంటి రసాయనాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి మీ జుట్టును ఎండిపోతాయి మరియు మీ మూలాలను బలహీనపరుస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని త్వరగా బూడిద రంగులోకి మారుస్తాయి. సాధ్యమైనంత సహజమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
3. మీరే క్రమం తప్పకుండా హెడ్ మసాజ్ ఇవ్వండి. హెడ్ ​​మసాజ్లు చర్మం యొక్క ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి అనుమతిస్తుంది. వీలైతే, జుట్టు మూలాలను వెంటనే హైడ్రేట్ చేయడానికి బాదం లేదా కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయండి.
4. పొగ త్రాగుట అపు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ధూమపానం చేయనివారి కంటే ధూమపానం ప్రారంభంలో బూడిద రంగులోకి వచ్చే అవకాశం నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ. ధూమపానం మీ జుట్టును నీరసంగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది, దీనివల్ల అది బయటకు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
5. మెలాంకోర్ తీసుకోండి. మెలాంకోర్ అనేది టాబ్లెట్ ఆధారిత ఉత్పత్తి, ఇది హెయిర్ ఫోలికల్ లో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా సహజ జుట్టు రంగును పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇది బూడిదరంగు జుట్టును దాని రంగుకు తిరిగి ఇవ్వగలదు మరియు కొత్త బూడిద జుట్టు ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదు. ఇది రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాలి మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. మీరు దీన్ని ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

3 యొక్క విధానం 2: బూడిద జుట్టు రంగు

1. మీ జుట్టును పూర్తిగా పెయింట్ చేయండి. మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం వల్ల బూడిదరంగు జుట్టు అంతా రంగు అవుతుంది, కాబట్టి మీ జుట్టు 40% కంటే ఎక్కువ బూడిద రంగులో ఉంటే ఇది మంచి ఎంపిక.
   • మీరు సెమీ-శాశ్వత రంగును తీసుకోవచ్చు, ఇది కొన్ని వారాల పాటు ఉంటుంది, లేదా శాశ్వత రంగు, ఇది పెరిగే వరకు ఉంటుంది.
   • మీ సహజమైన జుట్టు రంగుతో సమానంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీ జుట్టు మీద డ్రగ్ స్టోర్ డై ఎలా మారుతుందో to హించడం చాలా కష్టం కనుక మీరు దానిని క్షౌరశాల ద్వారా చేసారు. కానీ చాలా మంది పూర్తిగా కొత్త జుట్టు రంగుతో ప్రయోగాలు చేయడం ఆనందిస్తారు.
   • ఇంట్లో మీ జుట్టుకు రంగు వేయాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, అమ్మోనియా లేని బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఎండిపోతుంది.
   • దీనికి చాలా నిర్వహణ అవసరమని గమనించండి, ఎందుకంటే మీరు పెరుగుదల చూసిన ప్రతిసారీ మీరు జుట్టుకు మళ్లీ రంగు వేయాలి (లేదా కనీసం పెరుగుదల).
2. ముఖ్యాంశాలను తీసుకోండి. మీరు బూడిద జుట్టును దాచాలనుకుంటే ముఖ్యాంశాలు మరొక ఎంపిక. మీ మొత్తం జుట్టుకు రంగు వేయడానికి బదులుగా, ఎక్కువ ఆకృతి మరియు లోతు కోసం కొన్ని తంతువులను తేలికపరచండి.
   • ముఖ్యాంశాలు చాలా సన్నగా ఉంటాయి, మీకు సూక్ష్మమైన రంగు మరియు ప్రకాశాన్ని ఇస్తాయి లేదా అవి చాలా విశాలమైనవి మరియు ధైర్యంగా ఉంటాయి, మీకు వైవిధ్యం మరియు విరుద్ధతను ఇస్తాయి.
   • ముఖ్యాంశాలు క్షౌరశాల ద్వారా చేయాలి మరియు అది చాలా ఖరీదైనది. కానీ మీరు మీ జుట్టు మొత్తానికి రంగు వేసేటప్పుడు మీకన్నా ఎక్కువసేపు ఉంటారు.
3. గోరింటాకు ప్రయత్నించండి. హెన్నా ఒక సహజ జుట్టు రంగు. ఇది రసాయనాలను కలిగి ఉండదు మరియు జుట్టు మెరిసే మరియు హైడ్రేటెడ్ గా వదిలివేస్తుంది.
   • హెన్నా మీ జుట్టుకు లోతైన, ఎరుపు రంగును ఇస్తుంది. మీ జుట్టు తేలికగా ఉంటుంది (లేదా మీకు ఎక్కువ బూడిద జుట్టు) ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు మారుతుంది.
   • హెన్నా గజిబిజిగా ఉంటుంది - మీరు దీనిని నీరు, కాఫీ, టీ లేదా నిమ్మరసంతో కలపడానికి ఒక పొడిగా లేదా కరిగే బ్లాక్‌గా కొనుగోలు చేస్తారు. ఇది బురదతో కూడిన ఆకృతిని కలిగి ఉంది మరియు మీరు దానిని చాలా గంటలు వదిలివేయాలి.
   • మీ జుట్టు గోరింటతో రంగు వేసుకుంటే, మీరు దానిపై ఎటువంటి రసాయన రంగును వేయలేరు, కాబట్టి గోరింటాకు ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి, ఎందుకంటే మీరు చాలా కాలం పాటు దానితో చిక్కుకుపోతారు!
4. ప్రత్యామ్నాయాలతో ప్రయోగం. మీరు ఇంకా మీ జుట్టుకు రంగు వేయకూడదనుకుంటే, మీరు మీ బూడిద జుట్టును కొన్ని తాత్కాలిక పరిష్కారాలతో కప్పిపుచ్చుకోవచ్చు.
   • హెయిర్ మాస్కరాను వాడండి. మీ జుట్టుకు మాస్కరా! మీరు మీ దేవాలయాల వద్ద వదులుగా ఉన్న బూడిద రంగు టఫ్ట్‌లను బాగా రంగు చేయవచ్చు. మీరు షాంపూ చేసే వరకు ఇది మీ జుట్టులో ఉంటుంది.
   • పెరుగుదలను మభ్యపెట్టండి. మీ బూడిద రంగు పెరుగుదలను మభ్యపెట్టే ఒక పొడి ఉంది, తద్వారా ఆ రంగు మీ సహజ జుట్టు రంగుతో కలుపుతుంది. మీరు షాంపూ చేస్తే అది మాయమవుతుంది.
   • రంగు పునరుద్ధరణ షాంపూని ఉపయోగించండి. ఈ షాంపూ లేదా కండీషనర్ ఇతర జుట్టు యొక్క రంగును తీసుకోవడం ద్వారా మీ సహజ జుట్టు రంగు తిరిగి వచ్చేలా చూడవచ్చు. ఈ షాంపూతో ఒక వాష్ తరువాత, ఆ రంగు మూడు ఉతికే యంత్రాల వరకు కనిపిస్తుంది.
5. సహజ జుట్టు శుభ్రం చేయు ఉపయోగించండి. మీ జుట్టుకు రంగును చేకూర్చే అన్ని రకాల ద్రవాల మిశ్రమంతో మీ జుట్టును కడిగే అనేక హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి. ఈ పద్ధతులు పని చేస్తాయా అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాని ఇది ప్రయత్నించండి.
   • రోజ్మేరీ మరియు సేజ్: సగం కప్పు రోజ్మేరీ మరియు అర కప్పు సేజ్ ఒక పెద్ద కుండలో 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. మూలికలను వడకట్టి, నీరు చల్లబరచండి. అది చల్లబడిన తరువాత, మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నీరు పోయాలి, ఆరనివ్వండి మరియు తరువాత సహజమైన షాంపూతో కడగాలి. వారానికి ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
   • గూస్బెర్రీస్: కొబ్బరి నూనెలో కొన్ని గూస్బెర్రీస్ నల్లగా వచ్చేవరకు వేయించాలి. మిశ్రమాన్ని చల్లబరచండి, తరువాత మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి, మీ వేళ్ళతో మసాజ్ చేయండి. దీన్ని 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
   • నల్ల వాల్నట్: మీ జుట్టుకు నల్ల వాల్నట్ టింక్చర్ రాయండి. ఇది పూర్తిగా ఆరనివ్వండి, తరువాత షాంపూతో కడగాలి. దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.
6. మీ బూడిద జుట్టుతో సంతోషంగా ఉండండి. దానిని దాచడానికి బదులుగా, మీరు దానిని ప్రేమించడం నేర్చుకోవచ్చు! మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, బూడిద జుట్టు చాలా అందంగా కనిపిస్తుంది. ఇది మీకు చాలా సమయం మరియు డబ్బు ఆదా చేస్తుంది.
   • ఇది ఆధునిక కట్. చాలా మంది మహిళలు (మరియు పురుషులు) బూడిదరంగు జుట్టును పాతదిగా చూడటం తో అనుబంధిస్తారు, కాని వారు పాత-ఫ్యాషన్ కేశాలంకరణను కలిగి ఉంటారు. సొగసైన బాబ్ లేదా సరదా బ్యాంగ్స్ వంటి తాజా, ఆధునిక హ్యారీకట్ ప్రయత్నించండి. ఇది మీ జుట్టు యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.
   • మీ జుట్టు నునుపుగా ఉంచండి. బూడిద జుట్టు త్వరగా పొడిగా మరియు గజిబిజిగా కనిపిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని పాతదిగా చేస్తుంది. సరైన షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా, అప్పుడప్పుడు ఆయిల్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా (ఉదాహరణకు అర్గాన్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో) లేదా ఫ్లాట్ ఇనుముతో సున్నితంగా చేయడం ద్వారా మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.

3 యొక్క విధానం 3: బూడిద జుట్టు అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి

1. బూడిద జుట్టు ప్రధానంగా జన్యువు అని తెలుసుకోండి. బూడిద జుట్టుకు వయస్సుతో సంబంధం ఉందని చాలా మంది అనుకుంటారు, అయితే ప్రజలు బూడిద రంగులోకి వెళ్ళే నిర్దిష్ట వయస్సు లేదు.
   • కొంతమంది టీనేజ్‌లో వారి మొదటి బూడిద జుట్టును పొందుతారు, మరికొందరు 70 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇంకా బూడిద రంగులో లేరు. మీ తల్లిదండ్రులు ప్రారంభంలో బూడిద రంగులోకి మారితే, మీరు కూడా అవకాశాలు ఉన్నాయి.
   • జాతి కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలా మంది తెల్లవారు మొదటి బూడిద వెంట్రుకలు సుమారు 35 వద్ద కనిపిస్తాయి, చాలా మంది ఆసియా ప్రజలు 40 తర్వాత వరకు కనిపించరు, మరియు నల్లజాతీయులలో వారు 45 తర్వాత వచ్చే వరకు కనిపించరు.
2. బూడిద జుట్టు ఒత్తిడి వల్ల కాదని అర్థం చేసుకోండి. బూడిదరంగు జుట్టు ఒత్తిడి వల్లనే అని అపోహ ఉంది, అలా ఆలోచించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు.
   • రంగును ఉత్పత్తి చేసే కణాలు ఇకపై మెలనిన్ వంటి వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు జుట్టు బూడిద రంగులోకి మారుతుంది.
   • ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ వల్ల జుట్టు కుదుళ్ల చుట్టూ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఏర్పడుతుందని సూచించారు.
   • అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి అనేక ఇతర ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది (సాధ్యమైన జుట్టు రాలడంతో సహా), కాబట్టి వీలైనంత తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
3. అంతర్లీన కారణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి. కొన్నిసార్లు బూడిద రంగును ప్రారంభించడం అంటే ఎవరికైనా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి లేదా పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితి ఉందని అర్థం.
   • బూడిదతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితులు బొల్లి (థైరాయిడ్ వ్యాధి) మరియు రక్తహీనత. పిట్యూటరీ గ్రంథితో సమస్యలు కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి.
   • అందువల్ల, మీ జుట్టు చాలా త్వరగా బూడిద రంగులోకి మారితే మరియు ఈ పరిస్థితులకు సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.

చిట్కాలు

• ప్రతి వారం, మీ జుట్టులో కూరగాయల నూనె వేసి, అరగంట పాటు అలాగే ఉంచి కడిగేయండి. మీ జుట్టు సహజంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
• రసాయన రంగు కంటే హెన్నా మంచిది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది ఎందుకంటే ఇది కూరగాయల ఆధారితమైనది మరియు ఇది మీ జుట్టుకు షైన్ మరియు వాల్యూమ్‌ను జోడిస్తుంది.
• మీతో సంతోషంగా ఉండండి! మీ జుట్టు జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం కాదు, మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నారు!
• మీ స్వంత జుట్టుకు ఎలా రంగు వేయాలో మీకు తెలియకపోతే, క్షౌరశాల వద్దకు వెళ్లి నిపుణుడికి వదిలివేయండి.
• మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు, షాంపూ చేసిన తర్వాత మంచి కండీషనర్‌ను వాడండి, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా కనిపిస్తుంది మరియు రంగు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
• మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేయడానికి ఎంచుకుంటే, మీ స్కిన్ టోన్ మరియు స్టైల్‌కు సరిపోయే సహజ రంగును రంగు వేయండి.

హెచ్చరికలు

• బూడిద జుట్టును బయటకు తీయవద్దు, అది మరింత దిగజారిపోతుంది! ప్రతిఫలంగా మీరు చాలా ఎక్కువ పొందుతారు.
• ముంచెత్తకండి, ఎల్లప్పుడూ ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది.