ఫింగర్ బడ్డీ ట్యాపింగ్

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పార్ట్ 1: బడ్డీ గాయంతో వేళ్లను నొక్కడం
2 యొక్క 2 వ భాగం: సంభావ్య సమస్యలను నివారించండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు

బడ్డీ ట్యాపింగ్ అనేది వేళ్లు లేదా కాలి వేళ్ళలో బెణుకులు, తొలగుట మరియు పగుళ్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగకరమైన మరియు సరళమైన పద్ధతి. బడ్డీ ట్యాపింగ్‌ను సాధారణంగా స్పోర్ట్స్ ఫిజిషియన్స్, ఫిజియోథెరపిస్ట్స్, చిరోప్రాక్టర్స్ మరియు ట్రైనర్స్ వంటి ఆరోగ్య నిపుణులు ఉపయోగిస్తారు, కాని వైద్య నేపథ్యం లేని వారు ఇంట్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సరిగ్గా చేసినప్పుడు, బడ్డీ ట్యాపింగ్ మద్దతు, రక్షణను అందిస్తుంది మరియు గాయంతో కీళ్ళను స్థిరీకరిస్తుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పార్ట్ 1: బడ్డీ గాయంతో వేళ్లను నొక్కడం

ఏ వేలు మీకు గాయమైందో నిర్ణయించండి. వేళ్లు గాయం లేదా ఇతర శరీర భాగాల కంటే పగుళ్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, ఉదాహరణకు, మీరు వాటిని తలుపులో లేదా కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొనేటప్పుడు. చాలా సందర్భాల్లో మీకు ఏ వేలు నుండి గాయం వచ్చిందో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది (అవి ఎక్కువగా బాధించే వేలు), కానీ కొన్నిసార్లు మీరు గాయం యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానం మరియు తీవ్రతను గుర్తించడానికి మీ చేతి మరియు వేళ్లను మరింత దగ్గరగా పరిశీలించాలి. తేలికపాటి నుండి మితమైన గాయాన్ని సూచించే సంకేతాలలో ఎరుపు, వాపు, మంట, ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో నొప్పి, గాయాలు, కదలిక పనితీరులో పరిమితి మరియు మీ వేలు స్థానభ్రంశం లేదా విచ్ఛిన్నమైతే కొంత తప్పుగా మార్చడం వంటివి ఉంటాయి.
- బడ్డీ ట్యాపింగ్ దాదాపు ఏదైనా వేలు గాయంతో, కొన్ని ఒత్తిడి పగుళ్లు (ఎముకలో చిన్న హెయిర్‌లైన్ పగుళ్లు) తో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, అయినప్పటికీ మరింత తీవ్రమైన గాయాలకు తరచుగా స్ప్లింట్లు, ప్లాస్టర్లు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం.
- చిన్న ఒత్తిడి పగుళ్లు, ఎముక చీలికలు, గాయాలు (గాయాలు) మరియు బెణుకులు చిన్న గాయాలుగా పరిగణించబడతాయి, అయితే తీవ్రమైన గాయాలు (చూర్ణం మరియు రక్తస్రావం) లేదా సంక్లిష్ట పగుళ్లు (ఎముక చర్మాన్ని కుట్టిన చోట రక్తస్రావం) కలిగి ఉన్న వేళ్లు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం, ప్రత్యేకించి గాయం బొటనవేలుతో సహా.
ఏ వేళ్లను నొక్కాలో నిర్ణయించండి. మీరు ఏ వేలుతో గాయపడ్డారో మీరు గుర్తించిన తర్వాత, దాన్ని ఏ ప్రక్కన ఉన్న వేలితో నొక్కాలో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. సాధారణంగా, మీరు దగ్గరగా ఉండే వేళ్లను కలిపి టేప్ చేయాలి. బడ్డీ ట్యాపింగ్ సమయంలో సూచిక మరియు మధ్య వేళ్లు సాధారణంగా కలిసి టేప్ చేయబడతాయి. అదనంగా, ఉంగరపు వేలు మరియు చిన్న వేలు కలిసి ఉత్తమంగా వెళ్తాయి. స్థానం మరియు కదలిక అవకాశాల కారణంగా, మీ బొటనవేలు మీ చూపుడు వేలికి టేప్‌తో జతచేయబడదు. కాబట్టి బొటనవేలుకు గాయాలు సాధారణంగా తీవ్రమైన బెణుకు లేదా పగులు ఉన్నప్పుడు చీలిక లేదా తారాగణం ఉంచాలి. అదనంగా, "వేలు" గా పనిచేసే వేలు గాయం నుండి విముక్తి పొందకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే గాయంతో రెండు వేళ్లను నొక్కడం వల్ల ఎక్కువ సమస్యలు వస్తాయి.
- మీరు మీ ఉంగరపు వేలికి గాయమైతే, దాన్ని మీ మధ్య లేదా చిన్న వేలికి నొక్కే అవకాశం ఉంది. పొడవు పరంగా మీ ఉంగరపు వేలికి చాలా దగ్గరగా సరిపోయే వేలిని ఎంచుకోండి, కానీ చాలా స్థిరత్వం కోసం, మీ ఉంగరపు వేలు మీ మధ్య వేలికి టేప్ చేయాలి.
- మీకు డయాబెటిస్, ప్రసరణ సమస్యలు లేదా పరిధీయ ధమనుల వ్యాధి ఉంటే వేళ్లు నొక్కడం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే రక్త ప్రసరణలో గణనీయమైన తగ్గింపు (టేప్ చాలా గట్టిగా వర్తించబడుతుంది) కణజాల మరణం (నెక్రోసిస్) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ట్యాపింగ్ కోసం మీ వేళ్లను సిద్ధం చేయండి. ఏ రెండు వేళ్లను కలిసి టేప్ చేయాలో మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, దీని కోసం మీ వేళ్లను సిద్ధం చేయండి. సబ్బు మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై రెండు వేళ్లను అదనంగా ఆల్కహాల్ తుడవడం ద్వారా శుభ్రం చేయండి. మంచి క్రిమినాశక మందుతో పాటు, ఆల్కహాల్ తుడవడం (ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటుంది) మీ చర్మానికి టేప్ అంటుకోకుండా నిరోధించే జిడ్డుగల లేదా జిడ్డైన అవశేషాలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే టేప్ కింద హైపోఆలెర్జెనిక్ లేదా తక్కువ చికాకు కలిగించే కట్టు ఉంచండి.
- మీకు ఆల్కహాల్ వైప్స్ అందుబాటులో లేకపోతే, సబ్బు మరియు నీరు తదుపరి గొప్పదనం.
మీ వేళ్లను కలిసి టేప్ చేయండి. మీరు మీ వేళ్లను శుభ్రం చేసి, సిద్ధం చేసిన తర్వాత, సాగేతర వైద్య, శస్త్రచికిత్స లేదా స్పోర్ట్స్ టేప్ (సుమారు 1 అంగుళాల వెడల్పు) తో గాయం లేకుండా వేలికి గాయంతో మీ వేలిని టేప్ చేయండి. మరింత స్థిరత్వం కోసం నొక్కేటప్పుడు మీరు “ఎనిమిది” నమూనాను ఉంచాలనుకోవచ్చు. ఎక్కువ వాపును సృష్టించకుండా మరియు ప్రసరణను కత్తిరించకుండా ఉండటానికి టేపును వేళ్ళ చుట్టూ చాలా గట్టిగా చుట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి. టేప్ గట్టిగా తగినంతగా వర్తించాలి, తద్వారా రెండు వేళ్లు కలిసి కదులుతాయి. రెండు వేళ్లను ట్యాప్ చేసిన తర్వాత మీరు తిమ్మిరి, గొంతు, చర్మం రంగు మారడం లేదా వేళ్ళలో ఒకదానిలో సంచలనం కోల్పోవడం వంటి వాటితో వ్యవహరించడం లేదని తనిఖీ చేయండి.
- అదనపు సౌలభ్యం, రక్షణ మరియు మీ చర్మాన్ని చాఫింగ్ మరియు / లేదా పొక్కులు రాకుండా నిరోధించడానికి మీ వేళ్ళ మధ్య నురుగు లేదా గాజుగుడ్డ యొక్క పలుచని స్ట్రిప్ ఉంచడాన్ని పరిగణించండి.
- చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై బొబ్బలు మరియు స్క్రాప్‌లతో బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.
- ఫింగర్ ట్యాపింగ్ కోసం మీరు ఉపయోగించగల పదార్థాలలో సాగేతర వైద్య / శస్త్రచికిత్స టేప్, స్వీయ-అంటుకునే పట్టీలు, చిత్రకారుడి టేప్, వెల్క్రో యొక్క చిన్న ముక్కలు మరియు రబ్బరు పట్టీలు ఉన్నాయి.
- మరింత మద్దతును అందించడానికి (ఇది స్థానభ్రంశం చెందిన వేళ్లకు ముఖ్యంగా మంచిది) మీరు టేప్‌తో కలిపి చెక్క లేదా లోహపు చీలికను ఉపయోగించవచ్చు. ఐస్ క్రీమ్ కర్రలు కూడా మంచి ఎంపిక. మీ చర్మానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి కర్రపై పదునైన అంచులు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
మూల్యాంకనం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గాయం టేప్ చేయగలిగేంత తీవ్రంగా ఉంటే, అది డాక్టర్ చేత పరీక్షించబడేంత తీవ్రమైనది. మీ వేలు స్థిరీకరించబడిన తర్వాత, మీరు గాయాన్ని విస్తృతంగా పరీక్షించవలసి ఉంటుంది. తీవ్రమైన పగులు లేదా ఇతర నష్టం ఉందా లేదా అని నిర్ధారించడానికి ఎక్స్-కిరణాలు తీసుకోబడతాయి.
- మీరు నిజంగా వైద్య సహాయం పొందడం ప్రారంభించే వరకు బడ్డీ ట్యాపింగ్‌ను తాత్కాలిక పరిష్కారంగా ఉపయోగించండి. ఈ పద్ధతి పనిచేస్తుంది కాదు వైద్య సహాయానికి ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేయడానికి.
- మీరు నొప్పితో ఉంటే, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ మందులు తీసుకోవాలనుకోవచ్చు. ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ (ఉదా., అడ్విల్) ప్రయత్నించండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: సంభావ్య సమస్యలను నివారించండి

టేప్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి. మీ వేళ్లను మొదట మీ వైద్యుడు లేదా మరొక వైద్య నిపుణుడు టేప్ చేస్తే, అతను లేదా ఆమె జలనిరోధిత టేప్‌ను ఉపయోగించినట్లు తెలుస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ చేతులను సురక్షితంగా కడగాలి మరియు కనీసం ఒక్కసారైనా స్నానం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, సాధారణ మార్గదర్శకంగా, మీరు ప్రతిరోజూ టేప్‌ను మార్చాలి, ప్రత్యేకించి మీరు స్నానం చేస్తే లేదా క్రమం తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోవడం. తడి లేదా తడిగా ఉన్న టేప్ మరియు డ్రెస్సింగ్ అవాంఛిత బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్ యొక్క పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇవి అసహ్యకరమైన వాసనను కలిగిస్తాయి మరియు చర్మ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
- గాయం తీవ్రతరం కాకుండా లేదా మీ చర్మానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి టేప్ తొలగించేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. టేప్ను కత్తిరించడానికి కట్టు కత్తెరను ఉపయోగించండి మరియు తరువాత నెమ్మదిగా టేప్ను తొలగించండి.
- గాయంతో ఉన్న వేలు తిరిగి ట్యాప్ చేసిన తర్వాత మరింత బాధపెడితే, టేప్ తీసివేసి ప్రారంభించండి, కానీ ఈసారి మీరు టేప్‌ను పటిష్టంగా వర్తించకుండా చూసుకోండి. వైద్య సలహా తీసుకోవడం తెలివైనదానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు.
- గాయంతో ఉన్న వేలు, గాయం యొక్క తీవ్రతను బట్టి, సరిగ్గా నయం కావడానికి నాలుగు వారాల వరకు ప్రక్కనే ఉన్న వేలితో టేప్ చేయాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు టేప్‌ను తిరిగి వేయడంలో చాలా ప్రవీణులు అవుతారు.
సంక్రమణ లక్షణాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి. ఈ దశ చాలా ముఖ్యం. మీ వేళ్లను క్రమం తప్పకుండా తిరిగి నొక్కడానికి ముందు, చర్మపు చికాకు లేదా సంక్రమణ సంకేతాల కోసం మీ వేళ్లను మరియు మీ చేతిని తనిఖీ చేయండి. రాపిడి, బొబ్బలు మరియు కాలిసస్ చర్మ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, కాబట్టి వాటిని తిరిగి నొక్కడానికి ముందు మీ వేళ్లను పూర్తిగా శుభ్రపరచండి మరియు ఆరబెట్టండి. సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను కడగాలి.
- స్థానిక సంక్రమణ సంకేతాలలో వాపు, ఎరుపు, నొప్పి నొప్పి మరియు చీము (ఎక్సుడేట్) ఉండటం, అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉండవచ్చు.
- మీకు స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని అనుమానించినట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నెక్రోసిస్ సంకేతాల కోసం చాలా అప్రమత్తంగా ఉండండి. పైన చెప్పినట్లుగా, నెక్రోసిస్ రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ కొరత కారణంగా కణజాల మరణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. గాయపడిన వేలు, ముఖ్యంగా స్థానభ్రంశం చెందిన లేదా విరిగిన వేలు కూడా రక్త నాళాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది, కాబట్టి వేళ్లను నొక్కేటప్పుడు ప్రసరణను కత్తిరించకుండా అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. మీరు అనుకోకుండా టేప్‌ను చాలా గట్టిగా వర్తింపజేస్తే, దుష్ట నొప్పి మరియు ముదురు ఎరుపు మరియు నీలం చర్మంతో పాటు, మీ వేళ్ళలో విపరీతమైన అనుభూతిని మీరు గమనించవచ్చు. చాలా కణజాలం ఆక్సిజన్ లేకుండా కొన్ని గంటలు (గరిష్టంగా) జీవించగలదు, అయితే రక్త ప్రసరణ సాధారణమైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి ట్యాప్ చేసిన మొదటి 30 నిమిషాల్లోనే మీ వేళ్ళపై నిశితంగా గమనించడం చాలా ముఖ్యం.
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తరచుగా వారి చేతుల్లో (మరియు పాదాలకు) తక్కువ అనుభూతి ఉంటుంది మరియు తరచుగా రక్త ప్రసరణ సరిగా ఉండదు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బడ్డీ ట్యాపింగ్‌కు దూరంగా ఉండాలి మరియు సంక్రమణ ప్రమాదం గణనీయంగా ఉన్నందున వైద్యుడు పరీక్షించాలి.
- నెక్రోసిస్ కనిపించినట్లయితే, బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ చాలా త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. చికిత్స చేయని బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ కణజాల మరణానికి దారితీస్తుంది మరియు సంక్రమణ మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి విచ్ఛేదనం అవసరం కావచ్చు.
- మీ వేలు యొక్క సంక్లిష్టమైన పగులు ఉంటే (ఎముక చర్మాన్ని పంక్చర్ చేసిన చోట), మీ డాక్టర్ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను నివారించడానికి రెండు వారాల నోటి యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సును సూచించవచ్చు.
తీవ్రమైన గాయాలతో వేళ్లను టేప్ చేయవద్దు. చాలా వేలు గాయాలు బడ్డీ ట్యాపింగ్‌కు బాగా స్పందిస్తుండగా, ప్రతి గాయానికి ఇది సరైన పద్ధతి కాదు. ఉదాహరణకు, వేళ్లు తీవ్రంగా పించ్ చేయబడి, చూర్ణం చేయబడినా లేదా తీవ్రమైన తప్పుడు అమరిక మరియు ఎముక శకలాలు చర్మాన్ని పంక్చర్ చేసే సంక్లిష్టమైన పగులుతో మీరు వ్యవహరిస్తుంటే, టేప్ మొత్తం సహాయపడదు మరియు అలాంటి సందర్భంలో బడ్డీ ట్యాపింగ్ కూడా పరిగణించరాదు. సంక్లిష్టమైన మరియు అస్థిర పగుళ్ల కోసం, తగిన వైద్య సంరక్షణను పొందటానికి మీరు వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర గదికి వెళ్లాలి (బహుశా ఇన్వాసివ్ సర్జరీ). మరోవైపు, ఒత్తిడి పగుళ్లు (ఎముకలోని చిన్న హెయిర్‌లైన్ పగుళ్లు) స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు ఒక వైద్యుడు మీ వేలిని మరింత దగ్గరగా పరిశీలించే ముందు తాత్కాలిక పరిష్కారంగా నొక్కడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- విరిగిన వేలితో తీవ్రమైన గాయం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు: తీవ్రమైన పదునైన నొప్పి, వాపు, దృ ff త్వం మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం కారణంగా గాయాలు. మీ వేలు కొంచెం వంకరగా ఉందని మీరు కనుగొంటారు మరియు తీవ్రమైన నొప్పి లేకుండా ఒక పిడికిలిని తయారు చేయడం లేదా భారీగా ఎత్తడం కష్టం.
- క్యాన్సర్ (ఎముక కణితులు), స్థానిక ఇన్ఫెక్షన్లు, బోలు ఎముకల వ్యాధి (డీకాల్సిఫికేషన్) లేదా దీర్ఘకాలిక డయాబెటిస్ వంటి ఎముకలను బలహీనపరిచే పరిస్థితులతో విరిగిన వేళ్లను అనుసంధానించవచ్చు.

చిట్కాలు

చర్యలు వేలు గాయాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి, కాబట్టి నొప్పి మరియు మంట అదృశ్యమయ్యే వరకు గాయంతో చేతిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడం మంచిది.
ఒక వేలు యొక్క జాతులు మరియు బెణుకులు సాధారణంగా నయం చేయడానికి ఒక వారం పడుతుంది. ఎముకలోని చిన్న హెయిర్‌లైన్ పగుళ్లకు (ఒత్తిడి పగుళ్లు), వైద్యం ప్రక్రియ రెండు నుండి మూడు వారాలు పడుతుంది మరియు తీవ్రమైన, అస్థిర పగుళ్లకు, మీరు నాలుగు నుండి ఆరు వారాల వైద్యం ప్రక్రియను ఆశించాలి.
వేళ్ళలో చాలా పగుళ్లు యంత్ర ప్రమాదాల వల్ల సంభవిస్తాయి, విస్తరించిన చేతితో లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు (ముఖ్యంగా రగ్బీ మరియు బాస్కెట్‌బాల్).

హెచ్చరికలు

మీకు పగులు ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వైద్యుడి సహాయం తీసుకోండి. స్వల్పకాలిక వేలు గాయానికి బడ్డీ ట్యాపింగ్ మంచి పరిష్కారం, కాని అస్థిర పగుళ్లు అన్ని సమయాల్లో వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.