రచయిత:
Lewis Jackson
సృష్టి తేదీ:
14 మే 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మాట్లాడటం చాలా కష్టం. కొన్నిసార్లు మీరు సిగ్గుపడతారు, లేదా మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తితో మీకు చాలా ఉమ్మడిగా ఉండకపోవచ్చు. మంచి టాకర్‌గా మారడం అంత కష్టం కాదు, కానీ అది ఆచరణలో పడుతుంది.ఇది పార్టీలో, పాఠశాలలో లేదా ఫోన్‌లో అయినా, ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం సుఖంగా ఉన్నప్పుడు సరదా సంభాషణ ప్రారంభమవుతుంది. ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో మరియు ఎవరితోనైనా గొప్ప సంభాషణ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు చాలా దశలు తీసుకోవచ్చు.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: సంభాషణను ప్రారంభించండి
సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. సరైన సంభాషణ గొప్ప సంభాషణకు కీలకం. వారు బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు బాధపడటం ఎవరికీ ఇష్టం లేదు. మీరు కథను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, సమయం ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ యజమానితో మాట్లాడాల్సిన అవసరం ఉంటే, సంభాషణను ముందుగానే షెడ్యూల్ చేయండి. ఉత్పాదక సంభాషణపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ ఇద్దరికీ సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- ముందస్తు సంభాషణకు సరైన సమయం కూడా ముఖ్యం. మీ ఇంటికి దగ్గరగా ఉన్న క్రొత్త పొరుగువారిని కలవడానికి మీరు ఒక మార్గం కోసం వెతుకుతూ ఉండవచ్చు. వారు వర్షం నుండి "ఎలుకల వంటి తడి" స్థితిలో భవనంలోకి ప్రవేశిస్తుంటే, అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తూ, టేక్- food ట్ ఫుడ్ (ఇంటికి తీసుకెళ్లే ఆహారం) తీసుకువెళుతుంటే మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు. . ఈ సమయంలో, మీరు "హలో, ఎలా ఉన్నారు?" వంటి సాధారణ గ్రీటింగ్‌ను ఉపయోగించాలి. మీరు మరొక సందర్భంలో వ్యక్తిని తెలుసుకోవచ్చు.
- ఎవరైనా మీతో కంటికి పరిచయం చేస్తే, సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పుస్తక దుకాణంలో ఒక పుస్తకాన్ని చూస్తున్నట్లయితే మరియు మీ పక్కన ఉన్న వ్యక్తి మీరు ఏ పుస్తకాన్ని ఎంచుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి నిరంతరం మీ కళ్ళను చుట్టేస్తుంటే, ఆమెతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు "ఈ పుస్తకం బాగుంది అనిపిస్తుంది. మీకు జీవిత చరిత్ర నచ్చిందా?".
- క్రొత్త కుక్కను దత్తత తీసుకోవడం గురించి మీరు మీ భర్తతో మాట్లాడాలనుకుంటే, మీరు సరైన సమయంలో దాని గురించి మాట్లాడుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అతను సాధారణంగా పగటిపూట చురుకుగా లేడని మీకు తెలిస్తే, అతను కాఫీ తాగే ముందు లేదా అతను మేల్కొనే ముందు దీని గురించి చర్చించవద్దు.
మీ పరిసరాలపై వ్యాఖ్యానించండి. మంచి మాట్లాడేవారిగా మారడానికి మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి పరిస్థితి-ఆధారిత సంభాషణ గొప్ప మార్గం. రోజువారీ జీవితంలో మీరు కలిసిన వారితో మాట్లాడటానికి ప్రతిరోజూ సమయం కేటాయించండి. ఉదాహరణకు, మీరు కాఫీ షాప్‌లో మీ వెనుక వరుసలో ఉన్న వారితో చాట్ చేయవచ్చు. దయచేసి మీ పరిసరాల గురించి వ్యాఖ్యలు లేదా ప్రశ్నలు చేయండి. ఈ పద్ధతి చాలా సహజమైనది మరియు చాట్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం.- "ఈ స్టోర్‌లోని కాఫీ నాకు చాలా ఇష్టం. మీకు ఏ రుచి బాగా నచ్చుతుంది?" మీరు వ్యక్తితో మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని మరియు మీరు సహజంగా సంభాషణను ప్రారంభిస్తున్నారని ఇది చూపిస్తుంది.
- సానుకూల ప్రకటనలను ఉపయోగించండి. ప్రతికూల విషయాల గురించి మాట్లాడటం కంటే సంతోషకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు "ఈ రోజు అందంగా లేరా? నేను ater లుకోటు ధరించగలిగేంత బాగుంది" వంటి స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
అందరి పేర్లను గుర్తుంచుకో. మేము సాధారణంగా ప్రతిరోజూ చాలా మందిని కలుస్తాము. మీరు పెద్ద కంపెనీలో పనిచేసినా, లేదా మీ పరిసరాల్లో లేదా మీ పిల్లల పాఠశాలలో చాలా మందిని కలుసుకున్నా, అందరి పేర్లను గుర్తుంచుకోవడం కష్టం. ఏదేమైనా, శాస్త్రీయ పరిశోధన ఇతరుల పేర్లను గుర్తుంచుకోవడం మరియు వారి పేర్లను తరచుగా పిలిచే చర్య వారికి మరియు మీ మధ్య సంబంధాన్ని పెంచుతుందని చూపించింది.- మీరు మొదట ఒకరి పేరును కనుగొన్నప్పుడు, వారితో మాట్లాడేటప్పుడు దాన్ని పునరావృతం చేయండి. "హాయ్, నా పేరు జువాన్" అని ఎవరైనా మీకు చెప్పినప్పుడు, మీరు "జువాన్ ను కలవడం బాగుంది" అని ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వాలి. తక్షణ పునరావృత చర్య మీ జ్ఞాపకశక్తిలోని ఇతర వ్యక్తి పేరును గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇతరులను స్తుతించండి. ఏదైనా మంచిగా చెప్పడం "మంచుతో నిండిన" వాతావరణాన్ని క్లియర్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వారిని ప్రశంసించినప్పుడు చాలా మంది సానుకూలంగా స్పందిస్తారు. వ్యాఖ్యానించడానికి ప్రత్యేకమైనదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీకు హృదయపూర్వక వైఖరి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీ స్వరం మరియు ముఖ కవళికల స్వరం మీ ఆలోచనలు, కాబట్టి మీ హృదయపూర్వక అభినందనలు ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.- మీకు పరిచయం కావాలనుకునే సహోద్యోగికి ప్రోత్సాహకరమైన విషయం చెప్పండి. "మీరు ఆ ప్రెజెంటేషన్ ఇచ్చే విధానాన్ని నేను నిజంగా ఆరాధిస్తాను. మంచి ప్రసంగం ఎలా చేయాలో నాకు కొన్ని సూచనలు ఇవ్వగలరా?"
- ఈ కోట్ సానుకూల దృక్పథంతో సంభాషణను ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడటమే కాకుండా, తదుపరి సంభాషణలకు ఇది మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
3 యొక్క పద్ధతి 2: చురుకుగా చాట్‌లో పాల్గొనండి
సరైన ప్రశ్నలు అడగండి. గొప్ప సంభాషణను రూపొందించడానికి కనీసం ఇద్దరు వ్యక్తులు పడుతుంది. మీరు మీ బాధ్యతలను నెరవేర్చారని మరియు చర్చలో చురుకుగా పాల్గొంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. చర్చలో ఆకస్మికంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రశ్నలను అడగడం దీనికి మంచి మార్గాలలో ఒకటి.
- ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి. "నేటి వాతావరణం అంత అందంగా ఉందా?" "ఇలాంటి అందమైన రోజును ఆస్వాదించడానికి మీరు ఏమి చేయబోతున్నారు?" అని అడగండి. మొదటి ఉదాహరణ వాక్యానికి అవును లేదా సమాధానం మాత్రమే అవసరం, మరియు ఇది మీ సంభాషణను "డెడ్ ఎండ్" కు దారి తీస్తుంది. వినేవారికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పదాలకు సమాధానం చెప్పే ప్రశ్నలను అడగండి.
- ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో స్పష్టం చేయడానికి ఉద్దేశించిన ప్రశ్నలను అడగండి. మీరు మీ టీనేజ్‌తో నియమాలను మాట్లాడుతుంటే, అడగండి, "అమ్మ / నాన్న నేను అసంతృప్తిగా ఉన్నానని విన్నాను ఎందుకంటే నేను చేసే పని నాకు స్వేచ్ఛ ఉందని నాకు అనిపించదు. రెండు విధాలుగా పనిచేసే పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మనం ఏమి చేయాలి? ".
చురుకైన వినేవారిగా ప్రాక్టీస్ చేయండి. చురుకైన శ్రోతగా ఉండటం అంటే మీరు కథపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించడానికి మీరు కమ్యూనికేట్ చేస్తున్న వ్యక్తికి నిరంతరం ప్రతిస్పందిస్తారు. మీరు శారీరక మరియు శబ్ద సూచనల ద్వారా చురుకుగా వింటున్నారని ఇతరులకు తెలియజేయవచ్చు. మంచి వినేవారు ఇతరులను విలువైనదిగా, గౌరవంగా భావిస్తారు మరియు మీరు సమర్థవంతమైన సంభాషణను అభివృద్ధి చేయాలనుకున్నప్పుడు ఇవి చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు.
- మీరు పాజిటివ్ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించి వింటున్నారని ఇతరులకు తెలియజేయవచ్చు. సంభాషణ అంతటా అవతలి వ్యక్తితో కంటికి కనబడకుండా చూసుకోండి. అలాగే, తగిన సమయంలో మీ తలను వణుకు లేదా కదిలించండి.
- మీరు సంభాషణపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని ఇతరులకు తెలియజేయడానికి మీరు భాషా సూచనలను ఇవ్వవచ్చు. ఈ సిగ్నల్ "ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది!" లేదా "ఇది ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలియదు. మారథాన్ నడుపుతున్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నాకు చెప్పగలరా?".
- మీరు చురుకుగా వింటున్నారని ఇతరులకు చూపించడానికి మరొక మార్గం కథలోని కొన్ని అంశాలను పున ate ప్రారంభించడం. దయచేసి కథను మళ్ళీ వ్రాయండి. ఉదాహరణకు, "క్రొత్త స్వచ్చంద అవకాశాలను అన్వేషించగలిగినందుకు చాలా బాగుంది. క్రొత్తదాన్ని చేసే అవకాశం గురించి మీరు సంతోషిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది."
- చురుకుగా వినడం అంటే ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో గ్రహించడం మరియు ఆలోచించడం అని గుర్తుంచుకోండి. సమాధానాలను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించే బదులు, ఇతరులు చెప్పేది వినడం మరియు సమాచారాన్ని గ్రహించడంపై దృష్టి పెట్టండి.
నిజం ఉండండి. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు అవతలి వ్యక్తి పట్ల శ్రద్ధ చూపే నిజాయితీని చూపిస్తారని చూపించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ యజమాని గురించి బాగా తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు. ఆమె తన పనులతో చాలా బిజీగా ఉంటుంది మరియు ఆమెతో చాట్ చేయడానికి ఎక్కువ ఖాళీ సమయం ఉండదు. చాటింగ్ చేయడానికి బదులుగా, నిజమైన కనెక్షన్‌ను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఆమెతో ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో పనిచేస్తుంటే, ఖాతాదారులతో వ్యవహరించడానికి ఆమె సలహా పొందండి. చిత్తశుద్ధితో ఉండండి మరియు మీరు ఆమె అభిప్రాయాన్ని విలువైనదిగా చూపించండి.
- మీ పొరుగువారు మీ ఇంటి ముందు ఒక నిర్దిష్ట విశ్వవిద్యాలయం యొక్క జెండాను వేలాడుతుంటే, మరియు ఎందుకు అని తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి మీకు ఉంది. "మీరు హోవా సేన్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క జెండాను మీ ఇంటి ముందు వేలాడదీయడాన్ని నేను గమనించాను. మీరు స్కూల్ ఫుట్‌బాల్ జట్టు అభిమానినా?".సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఇది సహజమైన, హృదయపూర్వక మార్గం. మీరు వ్యక్తిని తెలుసుకున్నప్పుడు మీరు ఇతర అంశాలకు మారవచ్చు.
సారూప్యతలను కనుగొనండి. గొప్ప సంభాషణ చేయడానికి ఇతర వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తుల గురించి ఆలోచించడం అవసరం. సంభాషణలో మీరు కొన్ని సారూప్యతలను కనుగొనగలిగితే, ఇది గొప్ప "సుపరిచితమైన అంశం" కావచ్చు. ఉమ్మడి మైదానాన్ని కనుగొనడానికి మీరు ప్రశ్నలు అడగవలసి ఉంటుంది, కానీ మీ ప్రయత్నాలు ఫలితం ఇస్తాయి.
- బహుశా మీరు మీ కొత్త బావతో స్నేహం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కాని ఇద్దరూ చాలా భిన్నంగా ఉంటారు. మీరు చూసిన టీవీ షో గురించి లేదా మీరు చదివిన పుస్తకం గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఇద్దరికీ ఒకే విధమైన ఆసక్తులు ఉన్నాయని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఇది పని చేయకపోతే, ప్రజలు ఆనందించే అంశం గురించి మాట్లాడండి. ఉదాహరణకు, చాలా మంది రుచికరమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు. ఆమెకు ఇష్టమైన ఆహారం ఏమిటని ఆమెను అడగండి మరియు అక్కడ నుండి ప్రారంభించండి.
వార్తలను నవీకరించండి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుగుతున్న సంఘటనలతో తాజాగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీతో ఎవరైనా ప్రస్తుత సంఘటనలను చర్చిస్తే ఇది సిద్ధం కావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. రోజు వార్తలను తనిఖీ చేయడానికి ప్రతి ఉదయం కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. అర్థం చేసుకోవడం సంభాషణల్లో మరింత చురుకుగా పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- సమకాలీన సంస్కృతిలో జరుగుతున్న సంఘటనలను సూచించడం మరొక సాంకేతికత. క్రొత్త పుస్తకాలు, చలనచిత్రాలు మరియు క్రొత్త విడుదలల గురించి మాట్లాడటం స్నేహితులు, సహోద్యోగులతో లేదా మీరు ప్రయాణంలో కలిసే వ్యక్తులతో కూడా ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణ చేయడానికి గొప్ప మార్గం. ఉదయం పనికి వెళ్ళండి.
బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని సర్దుబాటు చేయండి. ముఖాముఖి సంభాషణలలో శారీరక ప్రవర్తన ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కంటి పరిచయం చాలా ముఖ్యం. ఒకరితో కంటికి పరిచయం చేయడం మీరు సంభాషణలో నిమగ్నమై ఉన్నారని మరియు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని సూచిస్తుంది.
- కంటి సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవడం అంటే మీరు ఎవరితోనైనా కంటికి కనబడాలని కాదు. బదులుగా, మీరు స్పీకర్‌గా ఉన్నప్పుడు 50% సమయం మరియు మీరు వినేవారిగా 70% సమయం కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి.
- సంభాషణలో పాల్గొనేటప్పుడు మీరు ఇతర అశాబ్దిక సూచనలను ఉపయోగించవచ్చు. అవగాహన చూపించడానికి నోడ్, లేదా సానుకూల స్పందన చూపించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు చిరునవ్వు.
ఓవర్ షేరింగ్ మానుకోండి. ఎక్కువ భాగస్వామ్యం చేయడం అంటే మీకు సిగ్గు కలిగించే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉన్న ఏదో గురించి మాట్లాడటం, వినేవారిని సిగ్గుపడటం. ఇది పరిస్థితిని ఇబ్బందికరంగా చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఏదో పలికితే వెంటనే విచారం కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ సమాచారాన్ని పంచుకోవడం మిమ్మల్ని మరియు మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. ఎక్కువ భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఉండటానికి, ఈ పరిస్థితికి తరచుగా కారణమయ్యే పరిస్థితుల గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు లేదా మంచి ముద్ర వేయాలనుకున్నప్పుడు ఎక్కువ భాగస్వామ్యం తరచుగా జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక ముఖ్యమైన ఇంటర్వ్యూను ఎదుర్కోబోతున్నట్లయితే, గదిలోకి ప్రవేశించే ముందు లోతైన, ప్రశాంతమైన శ్వాస తీసుకోండి. అలాగే, ఈ ఆలోచనలను మాటలతో చెప్పే ముందు మీరు ప్రదర్శించడానికి ప్లాన్ చేసిన విషయాల గురించి ఒక్కసారి ఆలోచించండి.
- మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని అంచనా వేయండి. ఏదైనా సమాచారాన్ని పంచుకునే ముందు, "ఈ విషయం గురించి చర్చించడానికి ఈ వ్యక్తి సరైన వ్యక్తి కాదా?" ఉదాహరణకు, కాఫీ షాప్‌లో మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తితో మీ హేమోరాయిడ్స్ గురించి చర్చించటానికి మీరు బహుశా ఇష్టపడరు. వారు ఈ సమాచారాన్ని తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు వారు దాని గురించి విన్నప్పుడు సుఖంగా ఉండరు.
3 యొక్క విధానం 3: గొప్ప సంభాషణ యొక్క ప్రయోజనాలు
మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలను బలోపేతం చేసుకోండి. ఒకరితో మీ బంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కమ్యూనికేషన్ ఒక గొప్ప మార్గం. సంభాషించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో మాట్లాడటం ఒకటి, కాబట్టి మీ పదాల ద్వారా కనెక్ట్ అవ్వడం మీ వ్యక్తిగత కనెక్షన్‌లను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో లోతైన సంభాషణలు నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
- విందు సమయంలో నిజమైన సంభాషణ చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయగల ఒక మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామితో నివసిస్తుంటే, తినేటప్పుడు టీవీ చూడకుండా ఉండండి. బదులుగా, వారానికి కొన్ని సార్లు ఆసక్తికరమైన సంభాషణ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- "మీరు లాటరీని గెలిస్తే, మీరు చేసే మొదటి పని ఏమిటి?" వంటి ఫన్నీ ప్రశ్నలను అడగండి. ఈ రకమైన ప్రశ్న మీకు కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ పని సంబంధాన్ని మెరుగుపరచండి. ఆసక్తికరమైన సంభాషణ చేయడం మీ పని జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం. ఇది పనిలో ముందుకు సాగడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ దినచర్యను మరింత ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది. పని కాకుండా ఇతర విషయాల గురించి సహోద్యోగులతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వ్యక్తిగత స్థాయిలో ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అప్పుడు, మీరు కలిసి ఒక ప్రాజెక్ట్‌లో పని చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు, మీరు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలరు.
- మీ నుండి కూర్చొని ఉన్న సహోద్యోగి ఆమె పిల్లి యొక్క కొన్ని చిత్రాలను ఆమె డెస్క్ మీద ఉంచడం మీరు గమనించవచ్చు. ఆమె గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆమె పిల్లి గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. ఇది భవిష్యత్తులో లోతైన సంభాషణలకు మిమ్మల్ని దారి తీస్తుంది.
సంతోషంగా అనిపిస్తుంది. వారి సంభాషణలను ఆస్వాదించే వ్యక్తులు సంతోషకరమైన వ్యక్తులు అని శాస్త్రీయ పరిశోధనలో తేలింది. ఈ ఫలితం ప్రధానంగా లోతైన సంభాషణపై కేంద్రీకృతమై ఉన్నప్పటికీ, సాధారణం చాట్ మీ ఎండార్ఫిన్‌లను కూడా పెంచుతుంది. సాధారణంగా, పగటిపూట సంభాషణల్లో ప్రయత్నం చేయడం సాధారణంగా మీ జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
చిరునవ్వు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు. మీరు ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు మరింత నవ్వండి. ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేయడం ద్వారా చిరునవ్వులు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ఇది మీ సంభాషణ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు వాటిని మరింత మెరుగుపరచడానికి ఒక సరళమైన మార్గం.
- చిరునవ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి సంభాషణకు ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత చిరునవ్వుతో మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
సలహా
- ఇతరులను స్తుతించండి. ఉదాహరణకు, "ఐ లవ్ యువర్ బ్యాగ్" వంటి సామెత మిమ్మల్ని స్టోర్, బ్యాగ్ లేదా మీరు can హించే ఏదైనా గురించి చర్చకు దారి తీస్తుంది.
- మీ ఇద్దరికీ సరిపోయే సమయంలో మాత్రమే సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీ భాగస్వామి వారు ఆతురుతలో ఉంటే మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు మరియు వారు మీతో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు.
- ప్రశ్నలకు సరైన సమాధానాలు ఇవ్వండి.
- మీకు వ్యక్తి తెలిస్తే, మీరు ఇంతకు ముందు చర్చించిన అంశాల జాబితా గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటిలో ఒకదాన్ని చర్చించడం కొనసాగించండి. ఉదాహరణకు, ఒక ముఖ్యమైన కజిన్ ఈవెంట్, వారి ప్రాజెక్టులలో ఒకటి లేదా వారు మీతో పంచుకున్న సమస్య.
