విషయము

• దశలు

మీరు బలమైన వ్యక్తిత్వం కోసం కోరుకుంటున్నారా? మీరు మరింత నిర్ణయాత్మకంగా మరియు దృ er ంగా మారాలనుకుంటున్నారా? చాలా మంది దృ er త్వం, నాయకత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత వంటి బలమైన వ్యక్తిత్వాలను అభివృద్ధి చేయాలని కోరుకుంటారు. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే అప్పుడు వారు సాహసోపేత, స్నేహపూర్వక, స్వేచ్ఛా వ్యక్తులుగా కనిపిస్తారు మరియు తరచూ వారి అభిప్రాయాలను గౌరవించేలా చేసే నాయకత్వ పదవిని కలిగి ఉంటారు. ఈ వ్యక్తిత్వాలను అభినందించడం నేర్చుకోండి మరియు బలమైన వారిని అభివృద్ధి చేయడానికి చర్యలు తీసుకోండి.

దశలు

3 యొక్క పార్ట్ 1: వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   వ్యక్తిత్వం ఏమి వివరిస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. మానసిక పరంగా, వ్యక్తిత్వం తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగత లక్షణాలను వివరిస్తుంది. ఈ లక్షణాలలో ఆలోచించడం, అనుభూతి మరియు నటన యొక్క మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి కొన్ని పరిస్థితులకు ఎలా స్పందిస్తాడో తెలుసుకోవడానికి అవి మిళితం అవుతాయి.
   • వ్యక్తిత్వ లక్షణాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు: నిజాయితీ, విచారంగా, రిలాక్స్డ్, స్నేహపూర్వక లేదా తొందరపాటు.

2. 

   
   
   ప్రాథమిక వ్యక్తిత్వ సిద్ధాంతాన్ని నేర్చుకోండి. వ్యక్తిత్వం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో వివరించే వివిధ సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి మరియు కొంతమంది ఒక లక్షణాన్ని ఎందుకు కలిగి ఉంటారు మరియు మరొకటి కాదు. ఈ సిద్ధాంతాలలో ఎక్కువ భాగం వ్యక్తిత్వం జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాలపై ఆధారపడిన నమ్మకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది ("సహజమైన మరియు పెంపకం" సిద్ధాంతం ప్రకారం). వ్యక్తిత్వం అభివృద్ధి చెందిన తర్వాత, వ్యక్తిగత లక్షణం కాలక్రమేణా స్థిరీకరించబడుతుంది.
   • ఆల్పోర్ట్ యొక్క వ్యక్తిత్వ మనస్తత్వశాస్త్రం వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను జన్యు సిద్ధత ద్వారా నిర్ణయిస్తుందని విరుద్ధంగా ఉంది, అయితే ఇది పర్యావరణ అనుభవాలు పాత్రల నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తాయి.
   • ఐసెన్క్ యొక్క వ్యక్తిత్వ సిద్ధాంతం ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ప్రవర్తన యొక్క అనేక అంశాలను చూడటం ద్వారా వ్యక్తిత్వాన్ని అర్థం చేసుకోగలదని నమ్ముతుంది.

3. 

   
   
   మీ స్వంత వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను మెచ్చుకోండి. మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క ప్రతి అంశం లెక్కించబడుతుందని గ్రహించండి. సూక్ష్మ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను గుర్తించడంలో కొన్నిసార్లు మీకు ఇబ్బంది ఉంటుంది, ఎందుకంటే బలమైన వ్యక్తిత్వం ఆధిపత్యం. తీర్పు వ్యక్తిత్వం, er దార్యం మరియు తాదాత్మ్యం వంటి సూక్ష్మ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు బలమైన వ్యక్తిత్వానికి అంతే ముఖ్యమైనవి.
   • కొన్ని సందర్భాల్లో లేదా పాత్రలలో సున్నితమైన వ్యక్తిత్వం బలంగా మారుతుందని మర్చిపోవద్దు.ఉదాహరణకు, వివాహాలు లేదా అంత్యక్రియలు వంటి ప్రధాన జీవిత సంఘటనలలో తాదాత్మ్యం మరియు మనస్సాక్షికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

4. 

   
   
   ఇతరుల వ్యక్తిత్వాలను సరిగ్గా అంచనా వేయండి. ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిత్వాలు ఉన్నాయని గ్రహించండి. వ్యక్తుల మధ్య వ్యక్తిత్వ లక్షణాలలో తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం జట్టుగా లేదా మేనేజర్‌గా పనిచేసేటప్పుడు సహాయపడుతుంది. తాదాత్మ్యం మరియు er దార్యం వంటి బలమైన కానీ సూక్ష్మమైన లక్షణాలను మెచ్చుకోవడం, సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు జట్టుకృషిని ఒకే సమయంలో మరింత ఉత్పాదకంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
   • గొప్ప నాయకులు మరియు నిర్వాహకులు తరచూ విభిన్న వ్యక్తిత్వ రకాలను సమర్థవంతంగా అభినందించగలరు, మెరుగుపరచగలరు మరియు ఉపయోగించగలరు.
   • ఉదాహరణకు, సమూహంలో ఎవరైనా మృదువుగా మాట్లాడేవారని, కానీ ఒక విషయం గురించి పరిజ్ఞానం ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, ఆ వ్యక్తి వివరణాత్మక ప్రాజెక్ట్ లేదా ప్రోగ్రామ్ పత్రాలను సృష్టించనివ్వండి. ఇది వ్యక్తి / ఆమెపై ఒత్తిడి తీసుకోకుండా అతని నైపుణ్యాలను సద్వినియోగం చేస్తుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: నిశ్చయత అభివృద్ధి

1. 

   నిశ్చయత ఎంత బలంగా ఉందో అర్థం చేసుకోండి. అభ్యంతరకరమైన లేదా సాంప్రదాయిక లేకుండా, అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి లేదా మీ హక్కుల కోసం నైపుణ్యంగా నిలబడగల సామర్థ్యం నిశ్చయత. ఇది నిష్క్రియాత్మకత లేదా పిరికితనానికి విరుద్ధంగా కనిపిస్తుంది. నిశ్చయత యొక్క కొన్ని అంశాలు వీటి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి:
   • ఇతరుల నుండి విషయాలను అడగడం (సహాయాలు వంటివి), అప్పగించే సామర్థ్యం, ​​మద్దతు కోరడం మరియు అవసరాలు లేదా కోరికలను వ్యక్తపరచడం.
   • విభేదించడం, ఫిర్యాదు చేయడం, ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకోవడం మరియు ఇతరుల అభ్యర్థనలను తిరస్కరించడం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం.
   • అహంకారం లేదా ఆకర్షణ వంటి సానుకూల భావోద్వేగాలను చూపించండి మరియు ఇతరులను స్తుతించండి.
   • అధికారం మరియు సంప్రదాయ సమస్యల కారణాలను గౌరవంగా అడగడం. ఇది మార్పు చేయడానికి మీ ప్రయత్నాలను ప్రదర్శిస్తుంది మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో అధికారాన్ని పంచుకోవడానికి మీరు అంగీకరిస్తున్నట్లు చూపిస్తుంది.
   • ఇతరులతో సంభాషణలను నమ్మకంగా ప్రారంభించండి, కొనసాగించండి మరియు ముగించండి, అలాగే సంభాషణ యొక్క అంశాలను మార్చగల సామర్థ్యం మరియు ఆలోచనలు లేదా అనుభవాలను పంచుకోవచ్చు.
   • కోపానికి కారణమయ్యే ముందు రోజువారీ చికాకులను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోండి.

2. 

   మీరు మరింత దృ .ంగా ఉండాలనుకునే జీవిత ప్రాంతాన్ని గుర్తించండి. మీరు పనిలో మరింత దృ be ంగా ఉండాలని అనుకోవచ్చు. లేదా, మీరు ఇంట్లో మరింత దృ be ంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మీరు మీ స్వంత ప్రయోజనాల కోసం నిలబడటం వలన మీ జీవితంలోని ఏ అంశాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయో ప్రతిబింబించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు ప్రస్తుతం ఏమి కష్టపడుతున్నారో కూడా ఆలోచించాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు అధికంగా ఉన్నారని మరియు కొన్ని పనులను జట్టులోని మరొక సభ్యుడికి అప్పగించాలని మీరు మీ యజమానికి తెలియజేయాలనుకోవచ్చు.
   • మరొక ఉదాహరణ ఏమిటంటే, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మళ్లీ మళ్లీ బాధించేదాన్ని పునరావృతం చేస్తూ ఉంటే, మీరు మీ కలతని తెలివిగా వ్యక్తపరచగలుగుతారు.

3. 

   ఇతరులకు నిశ్చయత చూపండి. పరిస్థితి లేదా సమస్యను వివరించేటప్పుడు మీరు విషయాలను ఎలా చూస్తారనే దాని గురించి చాలా ప్రత్యేకంగా చెప్పండి. "మీరు" తో ప్రారంభమయ్యే వాక్యాలను ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఈ రకమైన వాక్యం ఒక ఆరోపణలాగా అనిపిస్తుంది మరియు తరచుగా పనికిరాదు. బదులుగా, మీరు "I" తో ప్రారంభమయ్యే వాక్యాలను ఉపయోగించాలి. కంటి సంబంధాన్ని మరియు ప్రశాంతతను కొనసాగిస్తూ మీ దృక్కోణాన్ని నిశ్చయంగా వ్యక్తపరచండి. మీరు దీన్ని ఎలా మార్చాలనుకుంటున్నారో స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యేకంగా వివరించండి.
   • ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు మీతో పదే పదే ప్రణాళికలను రద్దు చేస్తూ ఉంటే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "మీరు ప్రణాళికను రద్దు చేసినప్పుడు, నేను చాలా కలత చెందుతున్నాను మరియు విచారంగా భావిస్తున్నాను. తరువాత, దయచేసి మీకు ఖచ్చితంగా ఉన్నప్పుడు ప్లాన్ చేయండి లేదా ముందుగానే నాకు తెలియజేయండి. "
   • సహేతుకమైన అభ్యర్థనలు చేయాలి మరియు ఇతరుల అవసరాలు లేదా పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీరు అభిప్రాయానికి తెరిచి ఉండాలి మరియు అవసరమైతే మార్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

4. 

   రోల్ ప్లే ద్వారా ప్రాక్టీస్ చేయండి. రోల్ ప్లే అనేది మీరు నిజంగా మాట్లాడాలనుకునే వ్యక్తిగా ఎవరైనా నటించాలని మీరు కోరుకునే వ్యాయామం. వాస్తవానికి వ్యక్తితో సంభాషించే ముందు మీ బలమైన స్వభావాన్ని అభ్యసించడానికి ఇది మీకు గొప్ప అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. మీరు వ్యక్తికి వ్యక్తీకరించడానికి ప్లాన్ చేస్తున్న ప్రతిదాన్ని నొక్కి చెప్పడం ద్వారా ప్రాక్టీస్ చేయండి.
   • ఇది సంభాషణ సమయంలో కొన్ని కఠినమైన ప్రదేశాలను పొందటానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు వాస్తవ సంభాషణపై మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
   • రోల్-ప్లే మీకు మరియు మీరు మాట్లాడే వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కమ్యూనికేషన్ శైలిపై అంతర్దృష్టిని ఇస్తుంది మరియు సంభాషణను ఏది మరియు చేయకూడదో దానికి అనుగుణంగా మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: నాయకత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత నిర్మించడం

1. 

   నాయకత్వం ఎలా బలమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణం అని అర్థం చేసుకోండి. నాయకత్వం అంటే తమను తాము సవాలు చేయడానికి లేదా వారి లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి ఇతరులను నడిపించడం, ప్రేరేపించడం లేదా ప్రేరేపించడం. కొంతమంది ఈ సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా సహజంగా కలిగి ఉంటారు, కానీ మీరు దానిని నేర్చుకునే మరియు నైపుణ్యం దిశలో అభివృద్ధి చేయవచ్చు. నాయకత్వం కేవలం పెద్ద సమూహ సభ్యులను నిర్దేశించడం కాదు. సంభాషణలను మరింత సానుకూల లేదా ఆసక్తికరమైన అంశాలుగా మార్చడం వంటి మీ తోటి సమూహంలో ఇతరులను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి మీరు ఈ నైపుణ్యాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
   • సహోద్యోగులు లేదా ఉన్నతాధికారుల నుండి నమ్మకాన్ని పొందటానికి నాయకత్వం మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు తరచుగా కూర్చుని చాలా సంభాషణలు వింటున్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఎవరూ నిజంగా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడని సమూహంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనవచ్చు. రాజకీయ సమస్య లేదా కొత్త టీవీ షో అయినా, ఒక నిర్దిష్ట అంశం గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించడానికి నాయకత్వం జట్టులోని ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రేరేపిస్తుంది.

2. 

   నాయకత్వ వృద్ధి కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి. నాయకుడిగా ఉండటానికి ప్రామాణిక నియమాలు లేవు. బదులుగా, విభిన్న నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం నాయకత్వ ఆలోచనను సృష్టించగలదు. మీరు ఒక చిన్న టోర్నమెంట్ బృందానికి నాయకత్వం వహించడానికి స్వచ్ఛందంగా ప్రయత్నించవచ్చు, పనిలో నిర్వాహకులతో చేరండి, కార్యాలయంలో ప్రాజెక్ట్ మేనేజ్‌మెంట్ నైపుణ్యాల శిక్షణ కోసం సైన్ అప్ చేయండి లేదా మందపాటి గురువును కనుగొనవచ్చు. ఇతరులను దర్శకత్వం మరియు ప్రభావితం చేయడంలో అనుభవం. కింది నైపుణ్యాలను పెంచడానికి పై కార్యాచరణను ఉపయోగించండి:
   • ఇతరులను ప్రేరేపించడం మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వం ఇవ్వడం
   • ఏదైనా తప్పు జరిగితే బాధ్యత వహించడానికి మరియు బాధ్యతను స్వీకరించడానికి సంకోచించకండి
   • మార్పు చేయడానికి చొరవ తీసుకోండి
   • వ్యక్తులను నిర్వహించండి, నిర్వహించండి, ఉదాహరణకు ఈవెంట్‌లు లేదా సమావేశాలలో
   • నిరాశ లేదా వైఫల్యం నుండి నేర్చుకోండి
   • సమూహ వీక్షణలు మరియు అవసరాలను వినడంలో అద్భుతమైన నైపుణ్యం
   • అవసరమైతే మీ ప్రణాళికను సరళంగా మార్చండి

3. 

   స్థితిస్థాపకత అభివృద్ధి. స్థితిస్థాపకత అనేది ఒత్తిడిని తట్టుకునే మరియు మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండే సామర్ధ్యం. ఉదాహరణకు, మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉందని తెలుసుకున్నప్పుడు మీరు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు, కానీ ఇప్పటికీ ఆశావాద వైఖరిని కొనసాగించండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి స్ఫూర్తినిస్తారు. స్థితిస్థాపకత కొంతమందికి సహజంగా ఉంటుంది, కానీ మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఎలా ఉండాలో మీరు నిజంగా నేర్చుకోవచ్చు. మీరు స్థితిస్థాపకంగా ఉంటే, మీరు వీటిని చేయగలరు:
   • మీ ప్రణాళికను వాస్తవికంగా మార్చండి మరియు కొనసాగించండి
   • సామర్థ్యంపై ఆత్మవిశ్వాసం
   • సమాచారాన్ని కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు సమస్యలను సమర్థవంతంగా పరిష్కరించండి
   • బలమైన భావోద్వేగాలు మరియు ప్రేరణలను నియంత్రించండి

4. 

   శాశ్వత సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి చర్యలు తీసుకోండి. చాలా స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తి కూడా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి కష్టపడతాడు. బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం మీకు కష్ట సమయాల్లో స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా సంఘంతో సంబంధాలను కొనసాగించండి. వారు స్థితిస్థాపకతను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడే బలమైన మద్దతు నెట్‌వర్క్‌ను సృష్టిస్తారు.

5. 

   స్థితిస్థాపక మనస్తత్వాన్ని ఏర్పరుచుకోండి. స్థితిస్థాపకత లేని వ్యక్తులు తరచుగా క్లిష్ట పరిస్థితులకు పరిష్కారం కనుగొనడంలో చాలా కష్టంగా ఉంటారు. మీ కోసం ఇదే జరిగితే, పరిస్థితి శాశ్వతంగా ఉంటుందని మీరు భావిస్తారు మరియు దాని గురించి మీరు ఏమీ చేయలేరు. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం ద్వారా బలమైన వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించుకోండి. మీరు పరిస్థితిని మార్చలేనప్పుడు, మీరు చూసే విధానాన్ని మీరు పూర్తిగా మార్చగలరని గ్రహించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత కఠినమైన శిక్షణా కాలంతో కష్టపడుతుంటే, శిక్షణ ముగిసిందని మీరే గుర్తు చేసుకోండి మరియు మీరు ఈ కొత్త ఉద్యోగానికి బాగా సిద్ధంగా ఉంటారు. శిక్షణ కాలం తాత్కాలికమే.

6. 

   సమస్యను పరిష్కరించడానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీరు ఇరుక్కుపోయారని మరియు మీ జీవితం మార్పులేని అలవాట్ల శ్రేణి అని మీకు అనిపిస్తే, దాని గురించి ఏదైనా చేయండి, ప్రత్యేకించి మీరు కష్టతరమైన రోజులలో వెళుతుంటే. మీరు విషయాలు వదులుకున్నప్పుడు వదిలివేయాలనుకుంటున్నారు. అయితే, వీలైతే చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ఏదైనా సమస్యలను అధిగమించడం ముఖ్యం. ముందుకు వెళ్ళే భావన మీ ఆత్మలను తిరిగి పొందడానికి మరియు మీరు నియంత్రణలో ఉన్నట్లు భావిస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పటికీ ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్‌గా మారరని ఎవరైనా మీకు చెప్పారు. ఈ సమయంలో మీరు పనిని కొనసాగించాలి, ఏదైనా గాసిప్‌లను ధిక్కరించాలి లేదా మీ శక్తిని కొత్త అభిరుచిలో పెట్టాలి. సులభంగా వదులుకోవద్దు.
   ప్రకటన