విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

రాత్రిపూట ప్రసంగాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు, కానీ అది చేయవచ్చు. కంఠస్థం యొక్క వందలాది పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ ఉత్తమ వ్యూహం ప్రాథమికమైనది మరియు ఆచరణాత్మకమైనది పునరావృతం మరియు అభ్యాసం. మీరు కొంచెం ఆసక్తికరంగా వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు మెమరీ ప్యాలెస్ పద్ధతిని ప్రయత్నించవచ్చు - ఇది మీ ప్రసంగంలోని ముఖ్య అంశాలను దృశ్యమానం చేయడానికి మరియు రాత్రిపూట గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: పునరావృతం చేయడం ద్వారా గుర్తుంచుకోండి

1. 

   ప్రసంగం మొత్తం రాయండి. మొత్తం ప్రసంగాన్ని వ్రాయడానికి మీకు కాగితం ముక్క మరియు పెన్ను మాత్రమే అవసరం. ప్రసంగం చాలా తక్కువగా ఉంటే, రాయడం చాలాసార్లు పరిగణించండి. చాలా మంది వ్యక్తులు చురుకుగా సమాచారాన్ని తీసివేసినప్పుడు వాటిని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు. ప్రసంగాన్ని మరొక కాగితపు షీట్‌లోకి కాపీ చేయడం సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 

   
   
   టైప్ ప్రసంగం. వ్రాతపూర్వక ప్రసంగం వ్రాసినట్లే, టైపింగ్ కూడా దృశ్య అభ్యాసం ద్వారా సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. టైప్ చేయడం సాధారణంగా చేతివ్రాత కంటే వేగంగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీ ప్రసంగాన్ని రాత్రికి కొన్ని సార్లు టైప్ చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది.
   • మీరు టైప్ చేసిన ప్రతిసారీ మీ ప్రసంగాన్ని ముద్రించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • అయితే, మీరు టైప్ చేయడం కంటే చేతితో రాసిన విషయాలను తరచుగా గుర్తుంచుకుంటారు.

3. 

   
   
   స్నేహితుడి ముందు మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. కొన్నిసార్లు మీరు ప్రసంగాన్ని ప్రావీణ్యం పొందారని అనుకుంటారు, కాని ఇతరుల ముందు ఇవ్వడం పట్ల మీరు భయపడతారు. మీరు సమాచారాన్ని నిజంగా అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఒకరి ముందు మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సలహాల కోసం మీ స్నేహితులను అడగండి. మీరు చాలా మృదువుగా లేదా చాలా త్వరగా మాట్లాడుతున్నారా అని వారు మీకు చెప్పగలరు.

   

   
   
   పాట్రిక్ మునోజ్
   

   నిపుణుల తీర్పు: ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి, మీరు ఇవ్వాలనుకుంటున్న ప్రధాన అంశాలను జాబితా చేయండి, ఆపై మీ ప్రసంగాన్ని ఇవ్వడం సాధన చేయండి. మీరు అద్దం ముందు ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు లేదా మీరే చూడవచ్చు, కానీ మీ ప్రసంగాన్ని ప్రేక్షకుల ముందు ఇవ్వడం యొక్క అనుభవాన్ని కనుగొనడం ఎల్లప్పుడూ స్నేహితుడి ముందు మాట్లాడటం మంచిది.

4. 

   రిహార్సల్ మాట్లాడటం మీరే రికార్డ్ చేయండి. మీరు ఎవరితోనూ రిహార్సల్ చేయలేకపోతే, మీరు ప్రసంగాన్ని చదివేటప్పుడు మీరే రికార్డ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వీడియో రికార్డింగ్ ఉత్తమ మార్గం ఎందుకంటే మీరు మీ ప్రసంగం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని సమీక్షించి, వ్యాఖ్యానించగలరు. సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఇతర పనులు చేస్తున్నప్పుడు మీరు రికార్డింగ్‌ను కూడా వినవచ్చు.

5. 

   మీ ప్రసంగంలోని ప్రతి పదాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మానుకోండి. సాధారణంగా, మీరు మీ ప్రసంగంలోని ప్రతి పదాన్ని పఠించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ప్రసంగం సమయంలో మీరు కవర్ చేయవలసిన అన్ని అంశాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని అందించారని నిర్ధారించుకోవడానికి ముఖ్య అంశాలు, వాస్తవాలు మరియు ముఖ్యమైన గణాంకాలను అలాగే మీ ప్రసంగం యొక్క రూపురేఖలను గుర్తుంచుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: మెమరీ ప్యాలెస్ పద్ధతిని ఉపయోగించండి

1. 

   మీ ప్రసంగాన్ని బుల్లెట్ పాయింట్లుగా అమర్చండి. మీ ప్రసంగాన్ని కొన్ని బుల్లెట్ పాయింట్లుగా విభజించండి. ప్రతి బుల్లెట్ వేరే అంశం గురించి ఉండాలి. మీరు ఈ చెక్ మార్కులను కాగితం లేదా ఫ్లాష్ కార్డులపై వ్రాయవచ్చు.

2. 

   ప్రతి బుల్లెట్ పాయింట్‌ను ఇంటి లోపల అతికించండి. బుల్లెట్ పాయింట్ల సంఖ్యను లెక్కించండి మరియు మీ ప్రసంగాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇల్లు, కార్యాలయం లేదా ఎక్కడైనా ఒకే రకమైన ఫర్నిచర్ నిర్ణయించండి. ఉదాహరణకు, 10 బుల్లెట్ పాయింట్లు ఉంటే, మీరు 10 వేర్వేరు ఫర్నిచర్లను నిర్వచించాలి.

3. 

   బుల్లెట్ పాయింట్ కోసం ఒక వస్తువును విజువలైజ్ చేయండి. మెమరీ ప్యాలెస్ కోసం మీరు ఉపయోగించే ఫర్నిచర్‌ను మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ప్రతి గణనకు సంబంధించి ఒక వస్తువును దృశ్యమానం చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, బుల్లెట్‌కు ఫైనాన్స్‌తో సంబంధం ఉంటే, మీరు బిల్లును imagine హించవచ్చు.
   • బుల్లెట్ ఫ్యాషన్ గురించి ఉంటే, మీరు చొక్కా imagine హించవచ్చు.

4. 

   బుల్లెట్ పాయింట్‌ను ఒక వస్తువుకు మరియు ఫర్నిచర్‌కు లింక్ చేయండి. దయచేసి బుల్లెట్ మరియు వస్తువుతో ఫర్నిచర్ పేర్కొనండి. అప్పుడు, వస్తువు ఫర్నిచర్ ముక్కకు చెందినదని imagine హించుకోండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు వార్డ్రోబ్‌లో వరుస చొక్కాలను చిత్రించడం ద్వారా ఫ్యాషన్ గురించి చర్చించవచ్చు.
   • ఆర్థిక విషయానికి వస్తే, బేకరీ నుండి పడిపోయే బిల్లులను మీరు చిత్రించవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: విజయానికి సిద్ధం

1. 

   తగినంత నిద్ర పొందండి. మీ ప్రసంగం కోసం మీరు రాత్రంతా ఆలస్యంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, అది బహుశా సహాయం చేయదు. నిద్ర లేకపోవడం ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు ఏకాగ్రతను తగ్గిస్తుంది. మీ ప్రసంగానికి ముందు రాత్రి మీకు కనీసం 8 గంటల నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి.

2. 

   విశ్రాంతి. మీరు ప్రదర్శనను సమీక్షిస్తున్నప్పుడు కూడా మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. నడవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీ భోజనాన్ని మరచిపోకండి మరియు ఎల్లప్పుడూ తగినంత ద్రవాలు త్రాగాలి. ప్రసంగాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

3. 

   ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నేర్చుకోండి. ప్రసంగం గురించి మిమ్మల్ని భయపెట్టే విషయాల జాబితాను మీరు తయారు చేయవచ్చు. అప్పుడు, ఈ భయాలను పరిష్కరించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. కంటి పరిచయం మిమ్మల్ని మరల్చినట్లయితే, ప్రేక్షకుల తల పైన చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ చేతులు బిజీగా ఉండటానికి తెరవెనుక ప్రదర్శించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మైక్రోఫోన్ పట్టుకోండి. మీ ప్రసంగానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచడానికి లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలను ఉపయోగించండి. ప్రకటన

సలహా

• మీ ప్రసంగంలోని ప్రతి పదాన్ని గుర్తుంచుకోవడం గురించి చింతించకండి.
• మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో పాటు మీ ప్రసంగాన్ని కూడా రిహార్సల్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి.
• అద్దం ముందు ప్రసంగం చదవండి.
• మొత్తం కంటెంట్‌ను అర్థం చేసుకోండి, ఎందుకంటే మీరు చేసినప్పుడు, మీరు దీన్ని సులభంగా ప్రదర్శించవచ్చు.
• ప్రాక్టీస్ చేయండి, మళ్లీ ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఎప్పటికీ ప్రాక్టీస్ చేయండి ... కానీ సరిగ్గా ప్రాక్టీస్ చేయాలి ఎందుకంటే "ఇనుము రుబ్బుటలో చాలా ప్రయత్నం ఉంది, కాబట్టి ఇది చేయవచ్చు."
• ప్రసంగం యొక్క చిన్న భాగాలను తెలుసుకోండి.
• మీ ప్రసంగాన్ని వ్రాయడానికి ముందు మీరు అంశాన్ని అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండండి.
• మీరే రికార్డ్ చేసుకోండి, అప్పుడు మీరు ఏదైనా చూసినప్పుడు లేదా పనులను చేసినప్పుడు లేదా ఏదైనా చేసినప్పుడు, రికార్డింగ్‌ను 15 సార్లు వినండి మరియు మీరు దాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు.
• ప్రేక్షకులు ఎలా ఉంటారో అనుభవాన్ని పొందడానికి కుటుంబం ముందు లేదా వీలైనంత ఎక్కువ మంది స్నేహితుల ముందు రిహార్సల్ చేయండి.

హెచ్చరిక

• ప్రత్యేక భాగాలను ప్రాక్టీస్ చేసి, ఆపై నెమ్మదిగా కలిసి ఉంచండి.
• రాత్రిపూట ప్రసంగాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవడం కష్టం. మీకు సమయం ఉంటే, కొన్ని రాత్రులు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.