విషయము

• దశలు

కాండిడా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కాండిడా అల్బికాన్స్ అనే ఫంగస్ వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్. ఈ వ్యాధి నోరు, యోని, చర్మం, కడుపు మరియు మూత్ర నాళాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు తమ జీవితకాలంలో ఒకసారి యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పొందుతారు, మరియు చాలా మంది హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్ రోగులకు కాండిడా ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో ఓరల్ థ్రష్ (థ్రష్) ఒక సాధారణ వ్యాధి.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: సాంప్రదాయ .షధాలను తీసుకోండి

1. 

   లక్షణాలను గుర్తించండి. మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటే, గర్భవతిగా, అధిక బరువుతో, డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటే లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటే మీ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క లక్షణాలు:
   • యోనిలో దురద, చికాకు, నొప్పి మరియు మండుతున్న అనుభూతి
   • ఉత్సర్గ తెలుపు, ముద్దగా ఉంటుంది మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది
   • గజ్జ ప్రాంతంలో చర్మంపై దద్దుర్లు, పాచెస్ మరియు బొబ్బలు

2. 

   
   
   మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీకు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క మొదటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారా లేదా ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ డాక్టర్ యోని స్మెర్ టెస్ట్, సిటి స్కాన్ లేదా స్టూల్ టెస్ట్ వంటి పరీక్ష కోసం ఒక నమూనా తీసుకోవచ్చు. మీకు తరచుగా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే, మీ డాక్టర్ బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని లేదా ఇతర అనారోగ్యాలను గుర్తించడానికి పరీక్షించవచ్చు. మీరు సంక్లిష్టమైన ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పొందవచ్చు:
   • తీవ్రమైన ఎరుపు, వాపు మరియు దురద వంటి తీవ్రమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు కన్నీళ్లు, పగుళ్లు లేదా పూతలకి దారితీస్తాయి.
   • పునరావృత ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ - సంవత్సరానికి 4 సార్లు కంటే ఎక్కువ.
   • కాండిడా అల్బికాన్స్ కాకుండా ఇతర ఫంగస్ వల్ల సంక్రమణ.
   • గర్భిణీ.
   • డయాబెటిస్ కలిగి ఉండండి.
   • కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, ఉదాహరణకు హెచ్‌ఐవి.

3. 

   
   
   యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ వైద్యుడు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడంలో సహాయపడటానికి యాంటీ ఫంగల్ మందులను సూచించవచ్చు లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ .షధాలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు వాస్తవానికి శిలీంధ్రాల వల్ల సంభవిస్తాయి, ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ క్రీములను అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన చికిత్సలలో ఒకటిగా చేస్తుంది.
   • Taking షధాన్ని తీసుకున్న 3-4 రోజుల తర్వాత లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   • గర్భవతిగా లేదా పునరావృతమయ్యే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న మహిళలకు ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు తీసుకోకండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు ప్రత్యేకమైన యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ వాడాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇతర యాంటీ ఫంగల్ క్రీములు యోని చుట్టూ ఉపయోగించకూడని సూత్రాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
   • ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీమ్ 1-7 రోజులు ఉపయోగించబడుతుంది. క్రీమ్‌ను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలో ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి.

4. 

   
   
   యోని సపోజిటరీని కొనండి. యాంటీ ఫంగల్ క్రీముల మాదిరిగా, ఓవర్-ది-కౌంటర్ యోని సపోజిటరీలను వ్యాధికి కారణమయ్యే ఫంగస్‌తో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి రావడం ద్వారా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి medicine షధం యొక్క కూర్పు కొద్దిగా మారవచ్చు, కాని ఇది సాధారణంగా క్లోట్రిమజోల్, బుటోకానజోల్, మైకోనజోల్ లేదా టియోకోనజోల్ వంటి యాంటీ ఫంగల్ కలిగి ఉంటుంది.
   • ఓవర్-ది-కౌంటర్ యోని సపోజిటరీలను 1-7 రోజులు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలో మరియు సరిగ్గా .షధాన్ని ఎలా ఆర్డర్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మందులతో వచ్చే సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి.
   • యోని సపోజిటరీలు సాధారణంగా శంఖాకార, రాడ్ ఆకారంలో లేదా చీలిక ఆకారంలో ఉంటాయి మరియు వాటిని నేరుగా యోనిలోకి చేర్చబడతాయి.

5. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు తీసుకోండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ మాత్రలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి కాని సమయోచిత ations షధాల వలె ప్రాచుర్యం పొందలేదు మరియు తీవ్రమైన ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా లేవు. కొత్త మందులు తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే కొన్ని మందులు ఇతర మందులు, మూలికలు లేదా సప్లిమెంట్లతో తీసుకున్నప్పుడు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
   • సరైన మోతాదు మరియు తీసుకోవడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని నిర్ణయించడానికి ప్యాకేజీలోని లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ మాత్రలతో చికిత్స యొక్క కోర్సు సాధారణంగా 1-7 రోజులు పడుతుంది.
   • ఈ మాత్రలలో యాంటీ ఫంగల్ పదార్ధం ఉంటుంది, అది మౌఖికంగా తీసుకోవడం సురక్షితం.
   • యాంటీబయాటిక్స్ మీద ఎక్కువ మోతాదు తీసుకోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది కాండిడాను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ప్రోబయోటిక్స్ ను నాశనం చేస్తుంది.

6. 

   యాంటీ దురద క్రీమ్ వర్తించండి. యాంటీ దురద మందులు యోని చుట్టూ మాత్రమే వాడాలి మరియు లోపల కాదు. యోని సారాంశాలను తేలికపాటి కార్టికోస్టెరాయిడ్‌లతో కలిపి మంట మరియు దురద తగ్గించవచ్చు మరియు అవసరమైన క్రీమ్‌ మొత్తాన్ని ఖచ్చితంగా కొలవడానికి మీకు సహాయపడే సాధనాలతో తరచుగా అమ్ముతారు.
   • ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీములను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • క్రీమ్‌లు సాధారణంగా otion షదం కంటే మందంగా ఉంటాయి, కానీ ఇప్పటికీ అమలు చేయగలవు, కాబట్టి టాంపోన్ లేదా లోదుస్తుల ప్యాడ్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. టాంపోన్లు క్రీమ్‌ను గ్రహిస్తాయి మరియు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి కాబట్టి టాంపోన్‌లను (టాంపోన్లు) ఉపయోగించవద్దు.
   • యాంటీ-దురద క్రీములు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు సహాయపడవు, కానీ అవి ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్తో సంబంధం ఉన్న దురద, చికాకు మరియు సాధారణ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించగలవు. యాంటీ ఫంగల్, యోని సుపోజిటరీలు లేదా నోటి మాత్రలతో యాంటీ దురద క్రీమ్ వాడటం మంచిది.
   • యోని ప్రాంతం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన యాంటీ-దురద క్రీమ్ మాత్రమే వాడండి. ఇతర యాంటీ-దురద క్రీములు యోని పిహెచ్ యొక్క సమతుల్యతను కలవరపెడుతుంది మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: మీ ఆహారాన్ని మార్చండి

1. 

   కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా ఉనికిని తగ్గించడానికి డైటింగ్ సహాయపడుతుంది. కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు, శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఈస్ట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కలిగిన ఆల్కహాల్, స్వీట్లు మరియు పానీయాలను మానుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
   • జున్ను మరియు వెన్నతో సహా కొన్ని పాల ఉత్పత్తులు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దోహదం చేస్తాయి. అయితే, ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు అవసరం.
   • మీ రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటే లేదా ఏ ఆహార పదార్థాలను నివారించాలో మీకు తెలియకపోతే, సరైన ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించాలి.

2. 

   విటమిన్ సి మందులు తీసుకోండి. విటమిన్ సి, లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, రోగనిరోధక పనితీరుకు తోడ్పడే సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్. 500-1000 మి.గ్రా సిఫార్సు చేసిన మోతాదుతో విటమిన్ సి ను సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు, ప్రతిరోజూ 2-3 సార్లు విభజించవచ్చు. అదనంగా, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చవచ్చు. మీరు రోగనిరోధక మందులు తీసుకుంటుంటే లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటే విటమిన్ సి మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మరోవైపు, విటమిన్ సి యొక్క సహజ వనరులు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు మరియు మీరు వీటిని పరిగణించవచ్చు:
   • ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ బెల్ పెప్పర్స్
   • సిట్రస్ పండ్లు నారింజ, ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయలు లేదా సాంద్రీకృత సిట్రస్ పండ్ల రసాలు
   • బచ్చలికూర (బచ్చలికూర), బ్రోకలీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
   • స్ట్రాబెర్రీ మరియు కోరిందకాయ
   • టమోటా
   • మామిడి, బొప్పాయి మరియు కాంటాలౌప్

3. 

   విటమిన్ ఇ తో బలపడింది. విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వల్ల కలిగే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ విషయంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సిఫార్సు చేసిన వయోజన మోతాదు రోజుకు 15 మి.గ్రా. విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
   • కూరగాయల నూనె
   • బాదం
   • కోల్పోయిన
   • హాజెల్ నట్
   • ప్రొద్దుతిరుగుడు విత్తనం
   • బచ్చలికూర
   • బ్రోకలీ

4. 

   ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవారిలో మంట మరియు బర్నింగ్ సంచలనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నిపుణులు ఒమేగా -6 (ప్రింరోస్ సారం లో కనుగొనబడింది) మరియు ఒమేగా -3 (చేప నూనె లేదా అవిసె గింజల నూనెలో లభిస్తాయి) కలయికను సిఫార్సు చేస్తారు. రోజుకు 2 టీస్పూన్ల నూనె లేదా రోజుకు 2 విభజించిన మోతాదులలో 1000-15000 మి.గ్రా. ఒమేగా -3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
   • గుడ్డు
   • పింటో బీన్స్, సోయాబీన్స్ మరియు బ్లాక్-ఐడ్ బీన్స్
   • టోఫు
   • వైల్డ్ సాల్మన్ మరియు సార్డినెస్
   • వాల్నట్, బాదం, చియా విత్తనాలు మరియు అవిసె గింజలు
   • రాప్సీడ్ ఆయిల్, ఫిష్ ఆయిల్ మరియు అవిసె గింజల నూనె

5. 

   ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. ప్రోబయోటిక్స్ అనేది ప్రేగులు మరియు కడుపు లోపలి పొరలలో సాధారణంగా కనిపించే ప్రోబయోటిక్స్, మరియు కాండిడా బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడే యాంటీ ఫంగల్ కారకంగా పనిచేస్తుంది, అదే సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. పెరుగులో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడే లైవ్ ప్రోబయోటిక్ ఈస్ట్ ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రోబయోటిక్స్ పెంచడానికి కొన్ని మార్గాలు:
   • రోజుకు 2 సార్లు వరకు 1-10 బిలియన్ బిఫిడోబాక్టీరియం చొప్పున ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు రోగనిరోధక మందులు తీసుకుంటున్నారా లేదా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటుంటే ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో ప్రతిరోజూ 250 మి.లీ సాదా, చక్కెర లేని పెరుగు తినండి.
   • యోనిలోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మీరు ప్రోబయోటిక్ యోని సపోజిటరీని కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 3: ఇంటి నివారణలను వాడండి

1. 

   వెల్లుల్లి చాలా తినండి. వెల్లుల్లి దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఎందుకంటే ఇందులో అల్లిసిన్ అనే సహజ పదార్ధం ఉంటుంది. మీరు రోజుకు 1 ముడి వెల్లుల్లి లవంగాన్ని తినాలి లేదా మీ డిష్‌లో 2-3 పిండిచేసిన వెల్లుల్లి లవంగాలను జోడించాలి. ఆహార పదార్ధాల కోసం, మీరు రోజుకు 1 లవంగం వెల్లుల్లికి సమానమైన లేదా 1 టాబ్లెట్ 4000-5000 మి.గ్రా అల్లిసిన్కు సమానం.
   • వెల్లుల్లి హెచ్‌ఐవి మందులతో సహా అనేక మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారిలో, రక్తం సన్నబడటానికి తీసుకునే వ్యక్తులు, గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స చేసిన వారిలో వెల్లుల్లి రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. వెల్లుల్లి లేదా వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

2. 

   ఎచినాసియా చమోమిలే సారం తీసుకోండి. ఎచినాసియా అనేది యాంటీవైరల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ హెర్బ్, ఇది రోగనిరోధక పనితీరును పెంచుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఎకోనాజోల్‌తో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ఎచినాసియా కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో, పునరావృత ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల సంభావ్యతను తగ్గించడంలో ఉపయోగించే యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్. రోజుకు 2-9 మి.లీ ఎచినాసియా చమోమిలే సారం లేదా 1 కప్పు ఎచినాసియా టీతో కలిపి ఇవ్వడం కాండిడా బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
   • టీ కాయడానికి, 1-2 గ్రాముల ఎండిన ఎచినాసియా రూట్ లేదా వెచ్చని నీటిలో 5 నిమిషాలు నానబెట్టండి. వడకట్టి త్రాగాలి.
   • ఎచినాసియా అనేక మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, కాబట్టి దీనిని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
   • కొంతమందికి కడుపు నొప్పి, వికారం, మైకము, కళ్ళు పొడిబారడం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఎదురవుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో ఎచినాసియా తీసుకోకండి.
   • మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, క్షయ, కనెక్టివ్ టిష్యూ డిజార్డర్, లుకేమియా, డయాబెటిస్, హెచ్ఐవి / ఎయిడ్స్, ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ లేదా కాలేయ రుగ్మత విషయంలో ఎచినాసియా తీసుకోకండి.

3. 

   టీ ట్రీ ఆయిల్ బాత్ ప్రయత్నించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ముఖ్యమైన నూనెలను యోనికి నేరుగా వర్తించవద్దు. బదులుగా, టీ ట్రీ ఆయిల్ బాత్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • స్నానంలో 10-15 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనె వేసి సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఈ ప్రక్రియను వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి. ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తిరిగి రాకుండా చేస్తుంది.
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 విధానం: ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించండి

1. 

   వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత. మీ యోని ప్రాంతాన్ని పొడిగా, శుభ్రంగా ఉంచడం ద్వారా మీరు పునరావృత ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు భవిష్యత్తులో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని పరిశుభ్రత చిట్కాలు:
   • యోని ప్రాంతంలో సబ్బు వాడకండి. యోనిని గోరువెచ్చని నీటితో మాత్రమే కడగాలి.
   • మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ ముందు నుండి మరొకదానికి శుభ్రం చేయండి.
   • పరిమళ ద్రవ్యాలు, స్త్రీలింగ స్ప్రేలు మరియు యోని పొడులు వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
   • ప్రతి 2 నుండి 4 గంటలకు టాంపోన్లు, stru తు కప్పులు మరియు పత్తి శుభ్రముపరచు మార్చండి.

2. 

   సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి. టైట్స్, లెగ్గింగ్స్ లేదా టైట్స్ వంటి గట్టి దుస్తులు ధరించడం మానుకోండి. ఈ దుస్తులు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క లక్షణాలను చికాకుపెడతాయి మరియు తీవ్రతరం చేస్తాయి. అలాగే, ఎక్కువ కాలం తడి లేదా వ్యాయామ బట్టలు ధరించడం మానుకోండి. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత తడి, చెమటతో కూడిన బట్టలు కడగాలి.
   • పట్టు మరియు నైలాన్ బదులుగా పత్తి లోదుస్తులు లేదా మేజోళ్ళు ధరించండి, ఎందుకంటే పట్టు మరియు నైలాన్ యోని చెమటను పెంచుతాయి మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి.

3. 

   డౌచింగ్ మానుకోండి. డచింగ్ యోనిని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. అయినప్పటికీ, డౌచింగ్ ఈస్ట్ సంక్రమణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. డచింగ్ యోనిలోని సహజ పిహెచ్ సమతుల్యతను మారుస్తుంది, చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరలను చికాకుపెడుతుంది మరియు దెబ్బతీస్తుంది (మీరు మూలికా లేదా products షధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారా). డచ్ చేయడం వల్ల యోని ఇన్ఫెక్షన్లు, కటి ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ మరియు గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ప్రకటన