మందులు లేకుండా గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నియంత్రించండి - చిట్కాలు

విషయము

దశలు

గర్భధారణ మధుమేహం మీకు తెలిసిన ఇతర రకాల మధుమేహాల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం సంభవిస్తుంది, శరీరం చాలా ముఖ్యమైన మార్పులను ఎదుర్కొంటుంది. ఈ మార్పులలో ఒకటి రక్తంలో గ్లూకోజ్ లేదా గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో మార్పులు. 4-9.2% మంది మహిళలు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. అది చెప్పు కాదు మీరు మరియు మీ బిడ్డకు మధుమేహం ఎక్కువగా ఉంటుంది లేదా మీరు మరియు మీ బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత డయాబెటిస్ వస్తుంది. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ 28 వారాలలో మధుమేహం కోసం పరీక్షించబడతారు. క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసేటప్పుడు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటమే కాకుండా, మీరు ఇంట్లో మీ గర్భధారణ మధుమేహాన్ని కూడా నిర్వహించవచ్చు. చాలా వరకు, గర్భధారణ మధుమేహం ఆహారం, పెరిగిన శారీరక శ్రమ మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మందులు లేదా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.

దశలు

3 యొక్క విధానం 1: వ్యాధిని ఆహారం మరియు పోషణతో చికిత్స చేయండి

నేనే ఉడికించాలి. గర్భధారణ మధుమేహం చికిత్స కోసం, సహజ నివారణలు వైద్య చికిత్స వంటివి, అయితే సహజ చికిత్స ఆహారం మొత్తం ఆహారాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఆహారం సాధ్యమైనంత సహజంగా ఉండాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రాసెస్ చేసిన లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు మీ స్వంతంగా ఉడికించాలి.
- మీరు సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు మొదట వంటకం కుండను వాడవచ్చు లేదా బియ్యం, బీన్స్, మాంసం మరియు కూరగాయలు వంటి ప్రాథమిక వంటకాలను తయారు చేసి, ఆపై స్తంభింపచేయవచ్చు.
- మీకు సహాయపడే మీ స్వంత ఆహారాన్ని తయారుచేసేటప్పుడు మరొక పదార్థం దాల్చిన చెక్క. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి దాల్చినచెక్కను ఉపయోగిస్తారు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు 1000 మి.గ్రా దాల్చినచెక్కతో సమానమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం సురక్షితమని భావిస్తారు.
- అనేక "సహజ" ఆహార సంస్థలచే ప్రోత్సహించబడినప్పటికీ, వాస్తవానికి, సేంద్రీయ ఆహారాలు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని చూపించే అధ్యయనాలు లేవు. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి వివిధ రకాల తాజా, మొత్తం ఆహారాలను తినడం మంచిది.
మీ సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పెంచండి. మీ ఆహారంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి మీ రోజువారీ మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం కనీసం 40-50% ఉండాలి. సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లను మధ్యాహ్నం తినండి మరియు మిగిలిన రోజులలో మీ వడ్డించే పరిమాణాలను తగ్గించండి. రోజంతా రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లు తృణధాన్యాలు, చిలగడదుంపలు మరియు వోట్మీల్ వంటి సంవిధానపరచని ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. గుర్తుంచుకోవలసిన మరో నియమం ఏమిటంటే, తెల్ల రొట్టె, తెలుపు పాస్తా లేదా తెలుపు బియ్యం వంటి “తెలుపు” ఆహార పదార్థాలను తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ఒకే మూలం.
- సాధారణ మరియు సంక్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లు రెండూ శరీరంలో గ్లూకోజ్‌గా విభజించబడినప్పటికీ, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇది శరీరానికి గ్లూకోజ్ ప్రాసెస్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు తరచుగా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి, వీటిలో గ్లూకోజ్, వైట్ షుగర్ మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ వంటి ఫ్రక్టోజ్ వంటి చక్కెరలు ఉంటాయి. అధిక-ఫ్రూక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ అధికంగా తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా శీతల పానీయాలు మరియు ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ అధికంగా ఉన్న ఇతర పానీయాల నుండి గుండె జబ్బులు మరియు es బకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని కొత్త పరిశోధనలో తేలింది.
- ఆహార లేబుళ్ళను జాగ్రత్తగా చదవడం ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో చక్కెర పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే వాస్తవానికి, తయారీదారులు జోడించిన చక్కెర మొత్తాన్ని జాబితా చేయవలసిన అవసరం లేదు. అందువల్ల, మీరు స్వీట్లు, కుకీలు, కేకులు మరియు ఇతర స్వీట్లు మానుకోవాలి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని నివారించడానికి కారణం వాటిలో సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు జోడించిన చక్కెరలు రెండూ ఉంటాయి.
- షుగర్ డయాబెటిస్ లేదా గర్భధారణ మధుమేహానికి కారణం కాదు, కానీ చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మీ ఆహారంలో ఫైబర్ పెంచండి. ఫైబర్ డయాబెటిస్ చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నందున బీన్స్ మరియు తృణధాన్యాలు తినండి. అదనంగా, మీరు ప్రతి భోజనంలో ఒక టీస్పూన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ పౌడర్ను చేర్చవచ్చు. మీ అవిసె గింజలను మీరే రుబ్బుకోవడానికి లేదా ముందుగా స్తంభింపచేసిన పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేసి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసి, ఆరోగ్యకరమైన నూనెలను అవిసె గింజల నుండి చెడిపోకుండా ఉండటానికి మీరు ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు తినే మాంసం రకాన్ని మార్చండి. మీరు మీ ఆహారంలో ఎర్ర మాంసం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి. గొడ్డు మాంసానికి బదులుగా, మీరు చర్మం లేని చేపలు మరియు పౌల్ట్రీలను తీసుకోవాలి. సాల్మన్, కాడ్ మరియు ట్యూనా వంటి సహజంగా పట్టుకున్న చేపల కోసం చూడండి. ఈ చేపలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి తల్లులు మరియు శిశువుల ఆరోగ్యానికి అవసరం. చికెన్ చర్మం చాలా కొవ్వు కలిగి ఉన్నందున చికెన్ వంటి పౌల్ట్రీ స్కిన్ తొలగించాలి.
- సన్నని మాంసాలలో ఎక్కువ కొవ్వు ఉండకుండా చూసుకోండి. రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం 10-20% మాత్రమే ప్రోటీన్ వనరుల నుండి వస్తుంది, గింజలు వంటి మాంసం కాకుండా ప్రోటీన్ వనరులతో సహా.
మీ కూరగాయల తీసుకోవడం పెంచండి మరియు పండును పరిమితం చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నిర్వహించడానికి, మీరు కూరగాయలను పెంచాలి. ప్రతి భోజనంలో కనీసం 1-2 సేర్విన్గ్స్ కూరగాయలు ఉండేలా చూసుకోండి. అదనంగా, కూరగాయలను చిరుతిండిగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మరోవైపు, ఇది ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, పండ్లను పరిమిత వినియోగం (రోజుకు 2 సేర్విన్గ్స్ కంటే ఎక్కువ) తీసుకోవాలి. ఇది మీ పండ్ల చక్కెర తీసుకోవడం నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. పైనాపిల్స్, పుచ్చకాయలు, అరటిపండ్లు, ద్రాక్ష మరియు ఎండుద్రాక్ష వంటి పండ్లను మానుకోండి ఎందుకంటే అవి అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, అంటే చక్కెర పరిమాణం ఇతర పండ్ల కన్నా రక్తంలో చక్కెరను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఉదయం మరియు సాయంత్రం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అల్పాహారం లేదా రాత్రి భోజనానికి బదులుగా భోజనంలో మాత్రమే పండు తినండి.
- పండ్ల రసాలలో చక్కెర, 100% స్వచ్ఛమైన పండ్ల రసం కూడా ఎక్కువగా ఉండటం మానుకోండి.
మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రించండి. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం సాధారణంగా 8-11 కిలోలు. సాధారణంగా, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ (ADA) తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ రోజువారీ 2000-2500 కేలరీలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. ప్రతి 3 నెలల తరువాత, మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, అవసరమైన కేలరీల పరిమాణం పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ నిర్దిష్ట కేసు, బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల ఆధారంగా ప్రతిరోజూ మీకు సరైన కేలరీలు వస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మరియు డైటీషియన్‌తో మాట్లాడటం మంచిది.
- మీ రెగ్యులర్ చెక్-అప్ల సమయంలో, మీ గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి మీ డాక్టర్ సాధారణంగా మిమ్మల్ని రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ వద్దకు పంపుతారు. డాక్టర్ పరిచయం చేయలేదా అని చురుకుగా అడగాలి. గర్భం చాలా పోషక అవసరాలతో కూడిన దశ మరియు మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, ఈ అవసరం మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. పోషకాహార నిపుణుడి సలహా మీకు మరియు మీ బిడ్డకు సహాయపడుతుంది.
- మీ క్యాలరీలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల సరైన జాబితాను ఖచ్చితంగా అనుసరించండి.
వ్యాయామం చేయి. ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణకు వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. మీరు రోజుకు 1-2 సార్లు వరుసగా కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామాలు చేయాలి. నడక అనేది సరళమైన వ్యాయామం. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఈత లేదా యోగా తరగతిలో చేరవచ్చు. ఆసక్తిని పెంచడానికి మరియు ఇతర కండరాల సమూహాలను బలోపేతం చేయడానికి ఇతర కార్యకలాపాలతో దీన్ని కలపండి. అదనంగా, మీరు ఎలిప్టికల్ ట్రెడ్‌మిల్ లేదా ఆన్-సైట్ బైక్ మెషీన్‌లో పని చేయవచ్చు. మితమైన శారీరక శ్రమ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవాల్సిన లేదా జలపాతం మరియు గాయాలకు గురయ్యే వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండండి. అలాగే, మీరు ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. ప్రారంభంలో, మీరు నెమ్మదిగా వ్యాయామం చేయాలి మరియు క్రమంగా కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు క్రమంగా హృదయ స్పందన రేటును పెంచడానికి మితమైన స్థాయికి పెంచాలి.
- మీ డాక్టర్ విశ్రాంతి లేదా వ్యాయామం సాధ్యమైనంత తక్కువగా సిఫార్సు చేస్తే ఎల్లప్పుడూ వినండి.
ప్రకటన

3 యొక్క 2 విధానం: సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి

మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి. మీకు మల్టీవిటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరం, ముఖ్యంగా ఇనుము, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో, విటమిన్ మరియు ఖనిజ అవసరాలు పెరుగుతాయి మరియు ఆహారం తగినంతగా అందించకపోవచ్చు. తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మరియు మీకు లోపం ఉంటే సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. రోజువారీ 1000-2000 IU విటమిన్ డి తీసుకోవడం గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన స్థాయి.
ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్. ఇన్సులిన్ థెరపీ అనేది విస్తృతంగా ఉపయోగించే సహజ హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్స. శరీరంలోకి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడానికి ఈ చికిత్స అవసరం కావచ్చు, గ్లూకోజ్‌ను కణాలలోకి నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఎలా మరియు ఎంత ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు చూపుతారు.
- మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఏకపక్షంగా మందులు లేదా మూలికా మందులు వాడకండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఉత్పత్తి లేబుల్ సురక్షితమని చెప్పినప్పటికీ, మీరు కూడా చేస్తారు ఎల్లప్పుడూ సరైనది వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గర్భధారణ సమయంలో భద్రత కోసం చాలా మూలికలను పరీక్షించలేదు. ఉదాహరణకు, చేదు పుచ్చకాయ లేదా చేదు పుచ్చకాయను తినడం మానుకోవాలి (శాస్త్రీయ నామం మోమోర్డికా చరాన్టియా). చేదు పుచ్చకాయ తరచుగా మధుమేహ నిర్వహణకు సిఫారసు చేయబడుతుంది కాని జంతువులలో గర్భస్రావం చెందుతుంది.
- గర్భిణీ స్త్రీలలో భద్రత కోసం టేబుల్ స్పూన్ (లేదా జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్ర్) మరియు ప్రిక్లీ పియర్ కాక్టస్ (లేదా ఒపుంటియా ఎస్పిపి) పరీక్షించబడలేదు, అయినప్పటికీ టేబుల్ స్పూన్ 20 నెలల వరకు హానికరం కాదు మరియు ప్రిక్లీ పియర్ కాక్టస్ శతాబ్దాలుగా ఆహారంగా ఉపయోగిస్తారు.
- టేబుల్ స్పూన్ వైర్ సాధారణంగా 200 మి.గ్రా మోతాదులో తీసుకుంటారు, రోజుకు రెండుసార్లు; ప్రిక్లీ పియర్ కాక్టస్ రోజుకు ఒకసారి, 400 మి.గ్రా, ఒకే మోతాదుగా తీసుకోవచ్చు. మీరు ఈ రెండు మూలికలను తీసుకోవాలనుకుంటే, మీకు మీ డాక్టర్ అనుమతి అవసరం.
ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అర్థం చేసుకోండి. గర్భధారణ మధుమేహానికి కారణం తెలియకపోయినా, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అభివృద్ధి చేస్తారని కనుగొనబడింది, అంటే శరీరంలోని కణాలు సాధారణంగా ఇన్సులిన్‌కు స్పందించవు. శరీరంలోని ప్రతి కణం పని చేయడానికి అవసరమైన శక్తి కోసం గ్లూకోజ్ (చక్కెర) ను ఉపయోగిస్తుంది. గ్లూకోజ్ మీరు తినే ఆహారాలు, ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి తీసుకోబడింది. ప్యాంక్రియాస్ ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్ - హార్మోన్ - ఇది ప్రాధమిక రసాయన సిగ్నల్ యొక్క "క్యారియర్", ఇది కణాలకు గ్లూకోజ్ స్వీకరించే సమయం అని చెబుతుంది. గ్లూకోజ్‌ను స్వీకరించడానికి కాలేయాన్ని "చెప్పడం" మరియు గ్లైకోజెన్ అని పిలువబడే నిల్వ రూపంలోకి మార్చే ప్రక్రియలో ఇన్సులిన్ కూడా పాల్గొంటుంది.
- ప్రోటీన్ జీవక్రియ మరియు కొవ్వు జీవక్రియ వంటి అనేక ఇతర పనులలో కూడా ఇన్సులిన్ పాల్గొంటుంది.
- కణం ఇన్సులిన్ నిరోధకతగా మారితే, కణం "విస్మరిస్తుంది" లేదా ఇన్సులిన్ సిగ్నల్‌కు స్పందించలేకపోతుంది. ఈ పరిస్థితి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను పెంచుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, క్లోమం ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ ఇన్సులిన్ నిరోధక కణాలను ప్రభావితం చేయదు కాబట్టి, రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను కొవ్వుగా మార్చడం ద్వారా శరీరం స్పందిస్తుంది, దీనివల్ల వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న టైప్ 2 డయాబెటిస్, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర రుగ్మతలు ఏర్పడతాయి.
ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత నియంత్రించకపోతే, మీరు డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం తల్లి మరియు శిశువు ఆరోగ్యాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వ్యాధిని నియంత్రించనప్పుడు అతిపెద్ద ప్రభావం రక్తంలో కొవ్వు పెరుగుదల, ఇది పిండంలో బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఇది డెలివరీలో ఇబ్బందులకు దారితీస్తుంది. అంతే కాదు, పిల్లలు శ్వాసకోశ సమస్యలు, es బకాయం, సాధారణం కంటే తక్కువ రక్తంలో చక్కెర మరియు పెద్దయ్యాక టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- తల్లులు సిజేరియన్, ప్రసవానంతర టైప్ 2 డయాబెటిస్, ప్రసవానికి ముందు మరియు తరువాత అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
వ్యాధి లక్షణాలను గుర్తించండి. సాధారణంగా, గర్భం యొక్క మొదటి భాగంలో గర్భధారణ మధుమేహానికి లక్షణాలు ఉండవు. దీనివల్ల వ్యాధిని గుర్తించడం కష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి:
- దృష్టి మసకబారడం లేదా ఇతర సమస్యల వల్ల దృష్టి లోపం
- అలసిన
- ఇది చర్మం, మూత్రాశయం మరియు యోని ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతుంది
- గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు
- పెరిగిన ఆకలి బరువు తగ్గడంతో ముడిపడి ఉంటుంది
- తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయండి
- తీవ్రమైన దాహం
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు డయాబెటిస్ నిర్ధారణ. రోగ నిర్ధారణ కోసం, మీ డాక్టర్ మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. అదనంగా, శరీరం చక్కెరను ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. అదనంగా, పిండం కూడా పర్యవేక్షించబడుతుంది (సాధారణంగా అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా గర్భధారణ వయస్సు పరిమాణం సాధారణమైనదా అని నిర్ధారించడానికి మరియు పిండం మానిటర్ ఉపయోగించి పిండం హృదయ స్పందన రేటును తనిఖీ చేయండి.
ప్రమాదాన్ని గుర్తించండి. మీరు గర్భధారణకు ముందు మధుమేహం కలిగి ఉంటే లేదా 4 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న జన్మనిస్తే మీకు గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అధిక బరువు లేదా తల్లిదండ్రులు ఉన్నవారు, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో తోబుట్టువులు కూడా గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- మీరు గర్భధారణకు ముందు డయాబెటిస్, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో బాధపడుతుంటే మీకు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది అధిక రక్తపోటు, నడుము మరియు తుంటిలో అధిక బరువు, సాధారణ రక్తంలో చక్కెర మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఎక్కువ సమస్యల సమూహం.
- ఆఫ్రికన్-అమెరికన్, ఇండియన్, ఆసియన్-అమెరికన్, హిస్పానిక్ / లాటినా (హిస్పానిక్) లేదా పసిఫిక్ ద్వీపవాసుల అమెరికన్లు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
- ఇతర పరిస్థితులు గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీకు పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) అనే హార్మోన్ రుగ్మత ఉంటే, మీరు గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పిసిఒఎస్ అనేది అండాశయాలలో తిత్తులు కలిగి ఉన్న ఒక పరిస్థితి, ఇది సంతానోత్పత్తి మరియు stru తు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ప్రకటన