విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మనమందరం వికారమైన గాయాలను కలుసుకున్నాము మరియు భరించాము. గాయాలు నయం కావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కాని గాయాలను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఇతరులు గుర్తించకుండా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: గాయాలను నయం చేయడానికి వైద్య పద్ధతులు

1. 

   గాయానికి మంచు వర్తించండి. దెబ్బతిన్న రక్త నాళాలను బిగించడానికి మంచు సహాయపడుతుంది, గాయాలు వ్యాప్తి చెందకుండా సహాయపడుతుంది.

2. 

   
   
   స్తంభింపచేసిన బీన్స్ వంటి ఐస్ ప్యాక్, ఐస్ ప్యాక్ లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల బ్యాగ్ ఉపయోగించండి.

3. 

   ప్రతి గంటకు 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ గాయాలను చల్లగా ఉంచండి.

4. 

   
   
   24 గంటల తరువాత, గాయానికి వేడి కంప్రెస్లను వర్తించండి. చర్మం కింద హెమటోమాను ప్రసరించడానికి, హెమటోమాను కరిగించడానికి వేడి సహాయపడుతుంది.

5. 

   వెచ్చని కంప్రెస్ లేదా వేడి నీటి బాటిల్ ఉపయోగించండి.

6. 

   
   
   కనీసం గంటసేపు వేడిగా వర్తించండి.

7. 

   వీలైతే, గాయపడిన కాలు లేదా చేయి పైకి ఎత్తండి. గాయపడిన చేయి లేదా కాలు పెంచడం వల్ల దెబ్బతిన్న రక్తం దెబ్బతిన్న ప్రాంతం నుండి కరిగిపోతుంది.

8. 

   మీ కాళ్ళు లేదా చేతులను మాత్రమే ఎత్తండి. మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను ఎత్తడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

9. 

   విటమిన్ సి మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. ఈ విటమిన్లు శరీరాన్ని కొల్లాజెన్ పునరుత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడతాయి, రక్త నాళాలకు సహాయపడతాయి.
   • ఆహారాలు: సిట్రస్ పండ్లు, కూరగాయలు, బెల్ పెప్పర్స్, పైనాపిల్స్ మరియు ఎర్రటి రేగు పండ్లు.

10. 

    గాయానికి చమోమిలే మరియు కలబంద జెల్ వర్తించండి. కొల్లాయిడ్ కలిగి ఉన్న మొక్కలు రక్త నాళాలు విడదీయడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

11. 

    చమోమిలే మరియు కలబంద జెల్లను మీరు నివసించే ఫార్మసీలలో చూడవచ్చు. ప్రకటన

2 యొక్క 2 విధానం: గాయాలను కవరింగ్

1. 

   గాయంతో దుస్తులను కప్పండి. గాయపడిన ప్రాంతం గాయపడకుండా లేదా గాయపడకుండా నిరోధించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

2. 

   మీ చీలమండపై గాయాలు ఉంటే, మీ చీలమండలను దాచడానికి పొడవైన సాక్స్ లేదా ప్యాంటు ధరించండి.

3. 

   చేతిలో గాయాలు ఉంటే, హెడ్‌బ్యాండ్ లేదా పొడవాటి చేతుల చొక్కా ధరించండి.

4. 

   గాయాలను దాచడానికి మేకప్ ఉపయోగించండి. మీ గాయాలు పూర్తిగా నయం కాకపోవచ్చు, కానీ దీని గురించి ఎవరూ తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు!

5. 

   చర్మాన్ని రంగురంగుల క్రీమ్‌తో కప్పండి, తద్వారా ఇది మిగిలిన చర్మంలా కనిపిస్తుంది. లేత రంగులేని పొడితో ఉపరితలం కప్పండి.

6. 

   మీకు కన్సీలర్‌తో అనుభవం లేకపోతే, మేకప్‌లో మంచి వ్యక్తిని మీరు అడగవచ్చు. ప్రకటన

సలహా

• గాయాలను తేమ చేయడం వల్ల వేగవంతమైన వైద్యం సహాయపడుతుంది.
• ఒక వారం లేదా రెండు రోజుల తరువాత గాయాలు పోకపోతే, లేదా మీకు గుర్తులేకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. అది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు.
• విశ్రాంతి తీసుకోండి, అనవసరమైన నొప్పి లేదా శ్రమను నివారించండి. గొంతు ప్రాంతాన్ని తగ్గించడానికి కండరాలకు వర్తించే జెల్ లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించండి.
• గాయాలను తాకవద్దు ఎందుకంటే అది మరింత దిగజారిపోతుంది.
• మీ స్కిన్ టోన్ కంటే కొంచెం తేలికైన రంగులో ఉండే కన్సీలర్‌ను ఉపయోగించండి. మీరు గాయాలను సమానంగా మరియు గాయాల చుట్టూ కప్పి ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి, కాబట్టి మీరు ఏదో దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపించదు.
• మంచు వ్యాప్తి చెందడానికి ముందు త్వరగా గాయానికి వర్తించండి.
• గాయాలు వాపు, తీవ్రమైన నొప్పి మరియు ఎరుపుతో ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి.

హెచ్చరిక

• గాయాలు కఠినమైన ఉపరితలాలను తాకనివ్వండి లేదా గాయపడిన ప్రాంతాన్ని స్థిరమైన ప్రభావానికి గురిచేయవద్దు. ఇది నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు గాయాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది.