విషయము

• దశలు
• సలహా

చిన్న తెల్లని గీతలు కొన్నిసార్లు ల్యూకోనిచియా అనే వైద్య పదంతో వేలుగోళ్లు మరియు గోళ్ళపై మచ్చలు లేదా చారలుగా కనిపిస్తాయి. ఈ తెల్లని మచ్చలు సాధారణంగా నిరపాయమైనవి, ఫలితంగా నష్టం, అలెర్జీలు లేదా విటమిన్ లోపం. తరచుగా మీరు వివిధ రకాల సహజ నివారణలతో ఇంట్లో గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలను స్వీయ-చికిత్స చేయవచ్చు. తెల్లని మచ్చలు పోకపోతే, వాటిని తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి. అరుదైన సందర్భాల్లో, గోరుపై తెల్లని మచ్చలు అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతంగా ఉంటాయి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలను వాడండి

1. 

   రోజూ మీ గోళ్లను తేమగా చేసుకోండి. మీ చేతులను తేమతో పాటు, మీరు మీ గోళ్ళను కూడా తేమ చేయాలి. గోరు బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు తెల్లని మచ్చలు మసకబారడానికి మంచం ముందు ప్రతి రాత్రి మీ గోళ్ళపై చేతి alm షధతైలం లేదా విటమిన్ ఇ నూనెను రుద్దండి.

2. 

   
   
   ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించండి. ముఖ్యమైన నూనె గోర్లు లేదా ఒనికోమైకోసిస్ దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే తెల్లని మచ్చలకు చికిత్స చేస్తుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు ఆరెంజ్ ఆయిల్ తరచుగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను కలపండి మరియు మీ గోళ్లకు వర్తించండి. ఆరెంజ్ ఆయిల్‌ను సుమారు 45 నిమిషాలు నానబెట్టాలి, టీ ట్రీ ఆయిల్ 15 - 20 నిమిషాలు మాత్రమే నానబెట్టాలి.
   • నూనె వేసిన తర్వాత మీ గోళ్లను ఎల్లప్పుడూ కడగాలి.

3. 

   
   
   మీ గోళ్లను తెలుపు వెనిగర్ మరియు నీటిలో నానబెట్టండి. మీ గోర్లు నానబెట్టడానికి ఒక గిన్నెలో 1 భాగం నీటితో 1 భాగం తెలుపు వెనిగర్ కలపాలి. 10 నిమిషాలు నానబెట్టి, తరువాత కడిగి, గోర్లు ఆరబెట్టండి. వారానికి 4 సార్లు ఇలా చేయండి మరియు మీరు తెల్లని మచ్చలు తగ్గడం చూడటం ప్రారంభించాలి.
   • మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే, మీరు వినెగార్ కంటే ఎక్కువ నిష్పత్తి నీటితో ద్రావణాన్ని కలపాలి.

4. 

   
   
   గోరు మీద నిమ్మకాయ ముక్కలు రుద్దండి. కొన్నిసార్లు విటమిన్ సి లోపం కూడా గోరుపై తెల్లని మచ్చలను కలిగిస్తుంది, మరియు నిమ్మకాయలలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి మీ గోళ్ళపై రుద్దండి. మీ గోళ్ళపై నిమ్మరసం 20-30 నిమిషాలు ఉంచండి, తరువాత మీ గోళ్ళను కడిగి ఆరబెట్టండి.

5. 

   మీ గోళ్లను చక్కెర లేని పెరుగులో నానబెట్టండి. సహజమైన, తియ్యని, తియ్యని పెరుగు గోరు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తెల్లని మచ్చల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒక గిన్నెలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు చెంచా మరియు పెరుగులో గోళ్ళను 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టండి, తరువాత మీ గోళ్ళను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీరు మీ పెరుగులో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం లేదా విటమిన్ ఇ నూనెను కూడా జోడించవచ్చు.

6. 

   ఆల్కా సెల్ట్జర్ టాబ్లెట్లను ఉపయోగించండి. ఆల్కా సెల్ట్జర్ టాబ్లెట్లు తెల్లని మచ్చలను తగ్గిస్తాయి. గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని మాత్రలు వేసి, మీ గోళ్లను సుమారు 5 నిమిషాలు నానబెట్టండి.

7. 

   గోరు పెరిగే వరకు వేచి ఉండండి. చాలా సందర్భాలలో, గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలను తొలగించడానికి సహనం అవసరం. గోరు పెరిగేకొద్దీ తెల్లని మచ్చలు సాధారణంగా మసకబారుతాయి లేదా బయటకు వస్తాయి. ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి దశలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీరు వేచి ఉండాలి. ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: జీవనశైలి సర్దుబాటు

1. 

   మీ ఆహారం మార్చండి. జింక్, విటమిన్ సి, కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్ యొక్క లోపాలు కొన్నిసార్లు గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలు ఏర్పడతాయి. తప్పిపోయిన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలను తగ్గించవచ్చు.
   • విటమిన్ సి కోసం నారింజ, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్షపండ్లు మరియు ఆపిల్ల వంటి పండ్లను తినండి.
   • బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, కాలే, టర్నిప్, పౌల్ట్రీ, చేపలు మరియు కాయలు కూడా గోరు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
   • మీరు మందుల దుకాణాలలో లభించే మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ఆహారాలకు సున్నితంగా ఉంటే ఇది సహాయపడుతుంది, ఆహారం నుండి నేరుగా పోషకాలను గ్రహించడం కష్టమవుతుంది.

2. 

   మీ గోళ్ళను కొరికేయడం మరియు కొట్టడం మానుకోండి. మీ గోళ్లను కొరకడం లేదా కొట్టడం వంటి చెడు అలవాట్లు వాస్తవానికి మీ గోళ్లను దెబ్బతీస్తాయి. మీరు మీ గోళ్ళతో చాలా ఆడుతుంటే, వెంటనే ఆపండి. మీరు మీ గోళ్లను తక్కువగా కొరికేటప్పుడు లేదా మీ గోళ్ళను తక్కువగా చూసేటప్పుడు, తెల్లని మచ్చలు తగ్గడం మీరు గమనించవచ్చు.
   • గోరు కొరికే అలవాటును అడ్డుకోవడం మీకు కష్టమైతే, మీ గోళ్ళకు బ్యాండ్-ఎయిడ్ వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. నెయిల్ పాలిష్ కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు తాజాగా పెయింట్ చేసిన నెయిల్ పాలిష్‌ను నాశనం చేయకూడదనుకుంటున్నారు.

3. 

   పాదరక్షల సర్దుబాటు. మీ గోళ్ళలో తరచుగా తెల్లని మచ్చలు ఉంటే, మీరు ధరించే పాదరక్షలను మార్చండి. గట్టి మరియు అసౌకర్య బూట్లు గోళ్ళపై దెబ్బతింటాయి, ఇది తెల్లని మచ్చలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. తెల్లని మచ్చలు తగ్గుతాయో లేదో చూడటానికి మీరు విస్తృత, సౌకర్యవంతమైన జత కోసం సాధారణ బూట్లు మార్చుకోవాలి.
   • మీరు జాగింగ్ లేదా ఇతర తీవ్రమైన వ్యాయామం వంటి విషయాలను అభ్యసిస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం. గోరు ఆరోగ్యానికి సౌకర్యవంతమైన టెన్నిస్ బూట్లు అవసరం.

4. 

   శుభ్రపరిచేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి. వంటలు కడగడం, శుభ్రపరచడం లేదా ఇతర ఇంటి పనులను చేసేటప్పుడు ఎప్పుడూ చేతులు వాడకండి. ఇది చాలా పని అనిపించకపోవచ్చు, అయితే, ఈ ఇంటి పనులు మీ గోళ్లను దెబ్బతీస్తాయి మరియు ఎండిపోతాయి. సరైన గోరు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, పనులను చేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు వాడటం మంచిది.

5. 

   మీ గోళ్లను చాలా తరచుగా పెయింట్ చేయవద్దు. మీరు నెయిల్ పాలిష్ కావాలనుకుంటే, మీ గోళ్లను వరుసగా 2 రోజులు పెయింట్ చేయకుండా ప్రయత్నించండి. నెయిల్ పాలిష్ ఎండిపోయి గోళ్లను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది తెల్లని మచ్చలు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. నెయిల్ పాలిష్‌పై మీ గోర్లు ఎలా స్పందిస్తాయో కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. ఒక నిర్దిష్ట పెయింట్ ఉపయోగించిన తర్వాత సాధారణంగా తెల్లని మచ్చలు కనిపిస్తే, మీరు బహుశా అలెర్జీకి లోనవుతారు. వెంటనే ఆ పెయింట్ వాడటం మానేయండి.
   • అదనంగా, మీరు మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కూడా పరిమితం చేయాలి. మీరు మీ గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చల బారిన పడుతుంటే ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: వైద్య సహాయం తీసుకోండి

1. 

   తెల్లని మచ్చలు పోకపోతే వైద్యుడిని చూడండి. ఇంటి మందులతో తెల్లని మచ్చలు ఇంకా పోకపోతే, చెకప్ కోసం మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలు కొన్నిసార్లు రక్తహీనత లేదా కాలేయ వ్యాధి వంటి అంతర్లీన సమస్యలకు సంకేతం. అదనంగా, మీకు ఒనికోమైకోసిస్ కోసం సూచించిన మందులు అవసరం కావచ్చు.

2. 

   మీ డాక్టర్ సూచించినట్లయితే యాంటీ ఫంగల్ తీసుకోండి. మీరు ఫంగల్ గోరు సంక్రమణతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ నోటి యాంటీ ఫంగల్‌ను సూచించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా 6-12 వారాలు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు తెల్లని మచ్చలకు కారణమయ్యే ఒనికోమైకోసిస్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
   • ఏదైనా యాంటీ ఫంగల్ మందులు తీసుకునే ముందు ప్రస్తుత ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. యాంటీ ఫంగల్ మందులు దద్దుర్లు లేదా కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

3. 

   Nail షధ నెయిల్ క్రీములు లేదా పాలిష్‌లను ప్రయత్నించండి. మీ డాక్టర్ మీ గోళ్ళపై దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి యాంటీ ఫంగల్ నెయిల్ క్రీమ్ లేదా పాలిష్ ను కూడా సూచించవచ్చు. సాధారణంగా మీరు దీన్ని కొన్ని వారాల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు కొంతకాలం వర్తింపజేస్తారు. ప్రకటన

సలహా

• మీకు కావాలంటే తెల్లని మచ్చలను దాచడానికి మీరు న్యూట్రల్ నెయిల్ పాలిష్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.