విషయము

• దశలు
• సలహా

మగ ఆపుకొనలేనిది పరీక్షలు అవసరమయ్యే అనేక పరిస్థితులు మరియు పరిస్థితుల లక్షణం. మీకు నాడీ వ్యవస్థ, యురోజనిటల్ అవయవాలు లేదా మరొక రుగ్మతతో సమస్యలు ఉండవచ్చు. పునరావృత నివారణలో కీలకం గతంలో ఈ పరిస్థితికి కారణాన్ని గుర్తించడం. మీ జీవితంలో ఏదైనా మారిందా, మీరు ప్రభావితం చేసే కొత్త ation షధాన్ని తీసుకున్నారా లేదా మీ మూత్రాశయంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చే బరువు పెరిగితే ఆలోచించండి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలందరికీ వర్తించే కొన్ని జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే మీ వైద్యుడిని చూడటం మరియు మీ లక్షణాలను చర్చించడం మంచి ప్రారంభం.

దశలు

5 యొక్క పద్ధతి 1: ఆపుకొనలేని నివారణకు చర్యలు తీసుకోండి

1. 

   
   
   మీరు నిరోధించగల ఆపుకొనలేని రకాలను గుర్తించండి. ఆపుకొనలేని అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు దురదృష్టవశాత్తు నియంత్రణలో లేవు. ప్రోస్టేట్ ఫైబ్రాయిడ్లు, నాడీ రుగ్మతలు, స్ట్రోక్, ప్రోస్టేట్ / మూత్రాశయ క్యాన్సర్ మొదలైనవాటిని నివారించలేము. అయితే, ఈ అంతర్లీన వ్యాధుల యొక్క కొన్ని ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

2. 

   
   
   ధూమపానం మానుకోండి. మీ ఆపుకొనలేని ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ధూమపానం మానేయడం. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నివేదిక ప్రకారం 50% వరకు మూత్రాశయ క్యాన్సర్లు ధూమపానం వల్ల సంభవిస్తాయి. కణితులు మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి తెస్తాయి, ఆపుకొనలేని స్థితికి దారితీస్తుంది. మీకు సహాయం అవసరమైతే, ధూమపానం మానేయడానికి మీకు సహాయపడే వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీ వైద్యుడు మందులను సూచించవచ్చు మరియు మీ ప్రాంతంలోని సహాయక బృందానికి మిమ్మల్ని సూచించవచ్చు.

3. 

   
   
   
   
   ఆపుకొనలేని నివారణకు బరువు తగ్గండి. మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నప్పుడు, మీ మూత్రాశయం అదనపు ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి ఆపుకొనలేని పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమైన పని అయితే, చివరికి అది కృషికి విలువైనదే అవుతుంది. ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతర బరువు తగ్గించే పద్ధతులు:
   • ప్రతిరోజూ సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్, పండ్లు, కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు పాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు తినాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు తినే రోజువారీ ఆహార సమూహాలు మీ బరువు, వయస్సు మరియు ఆరోగ్యం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు రోజుకు 2,000 కేలరీలు తినవలసి వస్తే, మీరు 6-8 సేర్వింగ్స్ తృణధాన్యాలు, 4-5 కూరగాయలు, 4-5 సేర్విన్గ్స్ పండు, 85 - 170 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు తక్కువ కొవ్వు పాలను 2-3 సేర్విన్గ్స్ తినాలి. , కొవ్వులు మరియు నూనెల 2 -3 సేర్విన్గ్స్.
   • వ్యాయామం షెడ్యూల్ చేయండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి. మీ వ్యాయామ షెడ్యూల్‌లో గుండెకు మంచి వ్యాయామాలు (పరుగు లేదా ఈత వంటివి), బరువు శిక్షణ (పుష్-అప్‌లు లేదా బరువులు ఎత్తడం వంటివి) మరియు వశ్యత వ్యాయామాలు (యోగా లేదా సాగతీత వంటివి) ఉండాలి. .
   • భోజనానికి సేర్విన్గ్స్ పరిమితం చేయండి.
   • పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి తక్కువ కేలరీల స్నాక్స్ ఎంచుకోండి.

4. 

   
   
   మీ ఆహారంలో జింక్ మొత్తాన్ని పెంచండి. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రోగులలో, ప్రోస్టేట్ ప్రాణాంతకతలో జింక్ స్థాయిలు 62 -75% తగ్గాయని, గ్రంధి కణాల ప్రాణాంతకతకు పురోగతిలో జింక్ పాత్ర ఉందని పరిశోధనలో తేలింది. ప్రోస్టేట్. జింక్ భర్తీ అవసరం అని సిఫార్సు చేయబడింది, కాని మొత్తాలు ప్రస్తుతం తెలియవు. మీ ప్రస్తుత ఆహారంలో జింక్ స్థాయిల ఆధారంగా జింక్ సప్లిమెంట్ల తగిన మోతాదు గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. 

   
   
   లైకోపీన్ తీసుకోవడం పెంచండి. లైకోపీన్ శక్తివంతమైన ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి చూపించబడ్డాయి.ఒక కప్పులో అత్యధిక లైకోపీన్ కంటెంట్ ఉన్న ఐదు ఆహారాలు:
   • గువా: 8587 యు.కె.
   • పుచ్చకాయ: 6889 యు.కె.
   • టమోటా: 7298 uq
   • బొప్పాయి: 2651 యు.కె.
   • ద్రాక్షపండు: 2611 యుక్

6. 

   ఎక్కువ సోయాబీన్స్ తినండి. సోయా ఐసోఫ్లేవోన్లు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. జపనీస్ సోయాబీన్స్, సోయా పాలు లేదా టోఫులతో మీరు మీ ఆహారంలో సోయాబీన్స్ మొత్తాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

7. 

   మీ ఆహారంలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను చేర్చండి. సాల్మన్, మాకేరెల్, సార్డినెస్ మరియు సీ బాస్ వంటి అనేక చేపలు మరియు మత్స్యలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కనిపిస్తాయి. రొమ్ము, పెద్దప్రేగు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఒమేగా -3 లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

8. 

   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్, మలబద్ధకం మరియు ఆపుకొనలేని కారణమయ్యే మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వంటి అనారోగ్యాలను నివారించడానికి రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. మీరు పగటిపూట మీ ద్రవాలలో ఎక్కువ భాగం తాగడం మరియు మంచం ముందు రాత్రి మీ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం కూడా పరిగణించాలి.

9. 

   గంటకు పీ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు ఆపుకొనలేని అభివృద్ధి గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ మూత్రాశయాన్ని కొంతవరకు వ్యాయామం చేయవచ్చు. మూత్ర విసర్జన చేయడానికి రోజుకు సమయం కేటాయించండి. మూత ఆపుకొనకుండా ఉండటానికి మీ మూత్రాశయానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఇది ఒక మార్గం.

10. 

    ఆపుకొనలేని ఆహారాలు మరియు పానీయాలను మానుకోండి. ఆపుకొనలేని పదార్థాలకు మద్యం, కెఫిన్, పుల్లని, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, చక్కెర లేదా కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు ఉన్నాయి.
    • ఆల్కహాల్ ఒక మూత్రవిసర్జన, ఇది మీ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇది మూత్రాశయాన్ని కూడా చికాకుపెడుతుంది, ఆపుకొనలేని పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. మీకు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం రాత్రికి ఒక పానీయం వరకు పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
    • కెఫిన్ కూడా మూత్రవిసర్జన. అందుబాటులో ఉంటే రోజు ముందుగానే కెఫిన్ పానీయాలు త్రాగాలి.

11. 

    కెగెల్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని నివారించడానికి కెగెల్ వ్యాయామాలు గొప్ప మార్గం. సరైన వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం కొద్దిగా గమ్మత్తుగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు కటి కండరాలను వేరు చేయాలి. కటి కండరాలు మూత్రం యొక్క ప్రవాహాన్ని నిరోధించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు ఉపయోగించే కండరాలు. మీరు మీ కటి కండరాలను బిగించినప్పుడు మీ వృషణాలను ఎత్తడం మీరు చూడాలి లేదా అనుభూతి చెందాలి.
    • కటి కండరాలను వేరు చేసిన తర్వాత, 5 కి లెక్కించేటప్పుడు బిగించి పట్టుకోండి, తరువాత 5 కి లెక్కించండి. విశ్రాంతి తీసుకోండి వ్యాయామం యొక్క లక్ష్యం 10 సార్లు, రోజుకు 3 సార్లు పునరావృతం చేయడం.

12. 

    మూత్రవిసర్జనలకు దూరంగా ఉండండి. మూత్రవిసర్జన అనేది శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ drug షధం తరచుగా గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి సూచించబడుతుంది. పాపం, ఇది ఆపుకొనలేని కారణమయ్యే ధోరణిని కలిగి ఉంది. మూత్రవిసర్జనలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి: థియాజైడ్, లూప్, పొటాషియం-స్పేరింగ్ మరియు క్వినజోలిన్. సాధారణ మూత్రవిసర్జనలో ఇవి ఉన్నాయి:
    • థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జన: క్లోర్‌ప్రెస్, టెనోరెటిక్, థాలిటోన్, కాపోజైడ్, డయాజైడ్, హైజార్, లోప్రెసర్ హెచ్‌సిటి, మాక్స్‌జైడ్ మరియు ప్రిన్‌జైడ్.
    • లూప్ మూత్రవిసర్జన: లాసిక్స్ మరియు డెమాడెక్స్.
    • పొటాషియం-స్పేరింగ్ మూత్రవిసర్జన: ఆల్డాక్టాజైడ్, ఆల్డాక్టోన్, డయాజైడ్ మరియు మాక్స్జైడ్.
    • క్వినజోలిన్ మూత్రవిసర్జన: జారోక్సోలిన్
    • సూచించిన మందులను ఆపడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

13. 

    కండరాల సడలింపులను నివారించడాన్ని పరిగణించండి. కొన్ని రకాల కండరాల నష్టం చికిత్స కోసం కండరాల సడలింపులు సూచించబడతాయి. ఈ drug షధం ఆపుకొనలేని కారణంతో శరీరానికి విశ్రాంతినివ్వడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. సాధారణ కండరాల సడలింపులు:
    • వాలియం, సోమ, ఫ్లెక్సిరిల్, స్కేలాక్సిన్ మరియు రోబాక్సిన్.
    • ఉపశమన మందులు కూడా ఆపుకొనలేని కారణమవుతాయి.

14. 

    ఆపుకొనలేని కారణమయ్యే అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు మందులను గుర్తించండి. అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు మందులు రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేసే మందులు అనేక రకాల మూత్రవిసర్జనల సమ్మేళనం. అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, ఆపుకొనలేని కారణమైన దుష్ప్రభావాలు లేని about షధాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. సాధారణ మూత్రవిసర్జనలో ఇవి ఉన్నాయి:
    • మాడ్యురేటిక్, మినిజైడ్, మోనోప్రిల్ హెచ్‌సిటి మరియు అక్యురేటిక్.
    ప్రకటన

5 యొక్క పద్ధతి 2: ఓవర్ఫ్లో ఆపుకొనలేని చికిత్స

1. 

   ఓవర్ఫ్లో ఆపుకొనలేని లక్షణాల కోసం చూడండి. మూత్రాశయం యొక్క అవుట్లెట్ యొక్క అవరోధం కారణంగా ఓవర్ఫ్లో ఆపుకొనలేనిది సంభవిస్తుంది, ఇది "పొంగిపొర్లుతుంది" మరియు ఆపుకొనలేని కారణమవుతుంది. ప్రోస్టేట్ ఫైబ్రాయిడ్లు (బిపిహెచ్) ప్రధాన కారణం ఎందుకంటే విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ గ్రంథి మూత్రాశయాన్ని కుదిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అనేక ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఈ లక్షణాలకు కారణమవుతాయి:
   • మూత్రవిసర్జన సంఖ్య పెరుగుతుంది
   • మూత్ర సంకోచం (అవసరం ఉన్నప్పటికీ మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది)
   • నోక్టురియా (రాత్రికి చాలా సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడం)
   • బలహీనమైన మూత్ర ప్రవాహం
   • పునరావృత మూత్ర సంక్రమణలు (యుటిఐలు)
   • మూత్ర ఆపుకొనలేని
   • అప్పుడప్పుడు మూత్ర నిలుపుదల (మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోతుంది)

2. 

   మీ వైద్యుడిని చూడండి. ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేని సాధారణ కారణాలలో ప్రోస్టేట్ విస్తరణ ఒకటి అయినప్పటికీ, ఇది ఒక్కటే కాదు. మీ పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడటానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించి, మీ లక్షణాలను వివరించాలి.
   • మూత్రాశయం లేదా ప్రోస్టేట్‌లోని కణితి కూడా ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేని పరిస్థితికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీ డాక్టర్ ఆ అవకాశాలను తోసిపుచ్చడానికి ఒక స్క్రీనింగ్ చేస్తారు. పరీక్షలలో రక్తంలో ప్రోస్టేట్-నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ (పిఎస్ఎ) పరీక్ష, ప్రోస్టేట్ అసాధారణతలను పరిశీలించడానికి మల పరీక్ష (డిటిఇ) మరియు / లేదా సిస్టోస్కోపీ (ఒక గొట్టం కణితి ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మూత్రాశయం ద్వారా మూత్రాశయంలోకి చేర్చబడుతుంది). ఈ సందర్భాల్లో ఏదైనా కణితి కనబడితే, కణితి నిరపాయమైనదా లేదా ప్రాణాంతకమా అని నిర్ధారించడానికి బయాప్సీని ఆదేశిస్తారు.

3. 

   ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేని దారితీసే మందులను గుర్తించండి. మీ పరీక్ష సమయంలో, మీ వైద్యుడు మీరు తీసుకుంటున్న about షధాల గురించి అడుగుతారు, ఎందుకంటే కొన్ని ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మూత్రవిసర్జనలు, మత్తుమందులు మరియు కండరాల సడలింపులు ఆపుకొనలేని సమస్యలను కలిగించే సాధారణ మందులు. కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్, స్లీపింగ్ మాత్రలు మరియు అధిక రక్తపోటు మందులు కూడా ఓవర్ఫ్లో ఆపుకొనలేని సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.
   • ఈ మందులు ఆపుకొనలేని దానికంటే చాలా తీవ్రమైన సమస్యల చికిత్స కోసం సూచించబడినందున, మీ వైద్యుడు సూచించకపోతే మీరు సూచించిన మందులను ఎప్పుడూ ఆపకూడదు.
   • Medicine షధం కానప్పటికీ, ఎక్కువ కాఫీ, టీ, ఆల్కహాల్ మరియు విటమిన్లు బి లేదా సి ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేని పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. మీ డైట్‌లో ఎక్కువ బి మరియు / లేదా సి విటమిన్లు ఉన్నాయా అని మీ డాక్టర్ మీ రక్తాన్ని పరీక్షించవచ్చు.

4. 

   ఓవర్ఫ్లో ఆపుకొనలేని మందుల గురించి అడగండి. ప్రోస్టేట్ ఫైబ్రాయిడ్స్ (బిపిహెచ్) యొక్క తేలికపాటి మరియు మితమైన కేసులకు, లక్షణాలను నియంత్రించడానికి వివిధ రకాల మందులు సూచించబడతాయి:
   • హైట్రిన్ వంటి ఆల్ఫా-బ్లాకర్ సమూహం, ఇది ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని కుదించనప్పటికీ, కొన్ని వారాల్లోనే లక్షణాలను తొలగించగలదు.
   • అవోడార్ట్ వంటి 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ ఇన్హిబిటర్స్ యొక్క తరగతి ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాని ఆరు నెలల తరువాత వరకు లక్షణాలను మెరుగుపరచకపోవచ్చు.
   • CIALIS, మొదట అంగస్తంభన (ED) చికిత్సకు ఉపయోగించినప్పటికీ, BPH లక్షణాలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
   • రెండు ప్రభావాలను పొందడానికి మీ డాక్టర్ అవోడార్ట్ మరియు హైట్రిన్ కలయికను సూచించవచ్చు. ఓవర్ఫ్లో ఆపుకొనలేని నియంత్రణకు ఇది సాధారణ, సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స.

5. 

   తీవ్రమైన కేసులకు శస్త్రచికిత్స ఎంపికలను పరిగణించండి. ప్రోస్టేటెక్టోమీ (TURP) అనేది యూరేత్రల్ అవుట్‌లెట్‌ను క్లియర్ చేయడానికి సరైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే ప్రోస్టేట్ యొక్క విస్తరణ మూత్రాశయం మూత్రాన్ని బయటకు రాకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ సాంకేతికత యురేత్రా మరియు క్యూరెట్టేజ్‌లోకి చొప్పించడానికి ఎండోస్కోప్‌ను ఉపయోగిస్తుంది లేదా యురేత్రాపై దాడి చేసే అదనపు ప్రోస్టేట్ కణజాలాన్ని తొలగించండి.
   • ఈ విధానం లేజర్స్ లేదా మైక్రోవేవ్స్ నుండి ట్రాన్స్-యూరేత్రల్ సూదులు లేదా సెలెక్టివ్ ఇమేజింగ్ బాష్పీభవనం వరకు ఏదైనా మార్గాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది తక్కువ ఇన్వాసివ్ విధానం మరియు అనేక సందర్భాల్లో చికిత్సగా నిర్వహిస్తారు.
   • కణజాల పున row వృద్ధి కారణంగా సుమారు పది సంవత్సరాలలో రెండవ శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
   ప్రకటన

5 యొక్క పద్ధతి 3: వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్స (ఒత్తిడి ఆపుకొనలేని)

1. 

   శ్రమపై మూత్ర ఆపుకొనలేని లక్షణాలను గుర్తించండి. శ్రమపై అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జన (పెరిగిన ఉదర పీడనం కారణంగా ఆపుకొనలేనిది అని కూడా పిలుస్తారు) ఓవర్‌ఫ్లో ఆపుకొనలేని అనేక లక్షణాల కంటే లీక్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.మీరు నవ్వడం, దగ్గు, తుమ్ము, జాగ్ లేదా భారీ వస్తువులను ఎత్తినప్పుడు మూత్రం బయటకు రావడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.

2. 

   శ్రమ సమయంలో ఆపుకొనలేని కారణాలను గుర్తించండి. Ob బకాయం లేదా గర్భం కారణంగా మూత్రాశయ పీడనం పెరగడం చాలా సాధారణ కారణం. శస్త్రచికిత్స తర్వాత సమస్యల కారణంగా మూత్రాశయ దుస్సంకోచాలపై ఒత్తిడి లేకపోవడం వల్ల శ్రమ సమయంలో అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జన కూడా జరుగుతుంది. సాధారణంగా ఈ సమస్యతో సంబంధం ఉన్న శస్త్రచికిత్సలో ప్రోస్టేట్ సర్జరీ మరియు యూరేత్రల్ ఫాల్ ప్రోస్టేటెక్టోమీ (TURP) ఉన్నాయి.
   • TURP శస్త్రచికిత్సలలో 10-20% వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్సలో ఎక్కువ సంభవం ఉంటుంది.

3. 

   వైద్యుడిని సంప్రదించు. మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాలను తనిఖీ చేస్తారు మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్సా విధానాన్ని నిర్ణయించడానికి కొన్ని పరీక్షలు చేస్తారు. Ob బకాయం ఉన్న రోగులకు, అంతర్లీన థైరాయిడ్ సమస్యలు వంటి జీవక్రియ రుగ్మతలకు పరీక్షలు బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.

4. 

   బరువు తగ్గడం. మీ బరువు మీ మూత్రాశయంపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని మీ వైద్యుడు తేల్చినట్లయితే, వారు ఈ పరిస్థితికి ప్రాధమిక చికిత్సగా బరువు తగ్గమని వారు సూచించవచ్చు.
   • ఈ ప్రక్రియలో క్రమమైన వ్యాయామంతో కలిపి ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారానికి మారడం ఉంటుంది. "బరువు తగ్గడం ఎలా" మరియు "ఆరోగ్యంగా ఎలా తినాలి" అనే వ్యాసాలలో మీరు మరింత సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.
   • మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఉత్తమమైన, ఆరోగ్యకరమైన ప్రణాళిక కోసం మీరు రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.

5. 

   కెగెల్ వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. గర్భధారణ తర్వాత స్త్రీలు కటి ఫ్లోర్ కండరాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతారని ప్రధానంగా తెలిసినప్పటికీ, కెగెల్ వ్యాయామాలు వ్యాయామం-ప్రేరిత ఆపుకొనలేని పురుషులకు కూడా సహాయపడతాయి. మీ స్రావాన్ని నియంత్రించే కండరాలను బిగించడం ద్వారా ఈ వ్యాయామం చేయండి. మొదట, మూత్ర విసర్జన లేకుండా ప్రాక్టీస్ చేసేటప్పుడు స్క్వీజ్ ఎలా ఉంటుందో చూడటానికి సగం విరామం ఇవ్వడం ద్వారా మీరు ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
   • కౌంట్ కోసం కండరాలను నెమ్మదిగా 5 కి బిగించి, ఆపై 5 కి కౌంట్ సమయంలో నెమ్మదిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ 10 మలుపులు, రోజుకు 3 సార్లు చేయండి.

6. 

   బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స కోసం ఎంపికలను పరిగణించండి. రోగలక్షణ es బకాయం ఉన్నవారికి, మీ డాక్టర్ కడుపు బెల్ట్ లేదా ఇతర బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స ఎంపికలను సిఫారసు చేయవచ్చు. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్‌ఐ) లో 18 పాయింట్లకు పైగా కోల్పోయిన 71% మంది రోగులు గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీకి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఒక సంవత్సరంలోనే మూత్రవిసర్జనపై నియంత్రణ సాధించారు. ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: న్యూరోజెనిక్ మూత్రాశయం ఆపుకొనలేని కారణంగా మూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్స (న్యూరోజెనిక్ మూత్రాశయం ఆపుకొనలేని)

1. 

   న్యూరోలాజికల్ మూత్రాశయం సిండ్రోమ్ కారణంగా అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జనకు కారణాన్ని నిర్ణయించండి. నరాలు మెదడుకు మరియు మెదడు నుండి క్రిందికి సంకేతాలను తీసుకువెళ్ళినప్పుడు మూత్రాశయం సంభవిస్తుంది, మూత్రాశయ కండరాలు మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలను సంకోచించి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆదేశిస్తుంది. మీకు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (ఎంఎస్) వంటి న్యూరోమస్కులర్ డిజార్డర్ ఉంటే, ఈ సిగ్నల్స్ అంతరాయం కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల న్యూరోలాజికల్ బ్లాడర్ సిండ్రోమ్ వస్తుంది. దుస్సంకోచం మరియు సడలింపుకు కారణమైన మూత్రాశయంలోని కండరాలు ప్రభావితమైతే ఇటీవల స్ట్రోక్ అయిన వ్యక్తి న్యూరల్ బ్లాడర్ సిండ్రోమ్‌ను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

2. 

   వైద్యుడిని సంప్రదించు. న్యూరోలాజికల్ బ్లాడర్ సిండ్రోమ్ ఉన్న చాలా మంది రోగులకు అంతర్లీన కారణాలు తెలుసు. అయినప్పటికీ, మీరు నిర్దిష్ట నిర్ధారణ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడాలి. మీ వైద్యుడు మీ చికిత్సా ఎంపికల యొక్క అవలోకనాన్ని మీకు ఇస్తాడు మరియు మీ ప్రత్యేక పరిస్థితికి ఏ పద్ధతి ఉత్తమమైనదో పరిశీలించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

3. 

   శారీరక - మానసిక చికిత్సను ప్రయత్నించండి. గంట స్రావం అని కూడా పిలుస్తారు, శారీరక-మానసిక చికిత్స సంకల్ప శక్తిని మరియు వ్యాయామాన్ని మిళితం చేసి ఆపుకొనలేని చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. ఈ చికిత్స కెగెల్ వ్యాయామాలను (ఒత్తిడి ఆపుకొనలేని విభాగంలో వివరించబడింది) మరియు ఒక రహస్య డైరీని మిళితం చేస్తుంది, అవి సంభవించే ముందు ఆపుకొనలేని దాడులను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
   • విసర్జన డైరీ అనేది మీరు త్రాగే ద్రవాల పరిమాణం, మీరు ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు, మూత్రం మొత్తం మరియు ఆపుకొనలేని సమయాల రికార్డు. మీరు టాయిలెట్ దగ్గర ఉండాల్సిన సమయాలను గుర్తించడానికి మరియు ఆపుకొనలేని దాడులను పరిమితం చేయడానికి మూత్ర విసర్జన చేయమని మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పుడు బలవంతం చేయాలో ఈ లాగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

4. 

   మీకు నచ్చిన మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. న్యూరోలాజికల్ మూత్రాశయానికి సహాయపడటానికి మూత్రాశయ దుస్సంకోచానికి ప్రస్తుతం మందులు లేనప్పటికీ, కండరాల దుస్సంకోచాన్ని తగ్గించడానికి లేదా పెంచడానికి సహాయపడే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడు మీ ప్రత్యేక కేసుకు చికిత్స చేయగల of షధాల తరగతుల్లో ఒకదాన్ని నిర్ణయిస్తాడు.

5. 

   శస్త్రచికిత్స ఎంపికల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ న్యూరల్ బ్లాడర్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాన్ని బట్టి వివిధ రకాల శస్త్రచికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ చర్చించవచ్చు:
   • ఎలక్ట్రోడ్లు మరియు ఒక చిన్న ఉద్దీపన పరికరాన్ని కలిగి ఉన్న ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్ థెరపీ, దెబ్బతిన్న నరాల ద్వారా అంతరాయం కలిగించే సంకేతాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • ఒక కృత్రిమ స్పింక్టర్, ఇది మూత్రాశయం యొక్క మెడకు అతుక్కొని, అమర్చిన పంపుతో కలిసి పనిచేస్తుంది మరియు మూత్రాన్ని సేకరించడానికి బెలూన్‌ను నియంత్రిస్తుంది.
   ప్రకటన

5 యొక్క 5 విధానం: అతి చురుకైన మూత్రాశయ సిండ్రోమ్ చికిత్స

1. 

   అతి చురుకైన మూత్రాశయం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి. అతి చురుకైన మూత్రాశయం (OAB) అనేది సిండ్రోమ్, ఇది మూత్ర విసర్జన కోరికను ఆపడానికి అసమర్థతకు దారితీస్తుంది. సాధారణ లక్షణాలు:
   • మూత్ర ఆవశ్యకత (ప్రధాన లక్షణం)
   • అత్యవసర ఆపుకొనలేని (బాత్రూమ్‌కు వెళ్ళే సమయానికి కాదు)
   • తరచుగా మూత్ర విసర్జన మరియు రాత్రి సమయంలో మూత్ర విసర్జన (మూత్ర విసర్జన కోసం రాత్రి మేల్కొలపడం)

2. 

   వైద్యుడిని సంప్రదించు. అతి చురుకైన మూత్రాశయ సిండ్రోమ్‌ను సంభావ్య కారణంగా నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు. అతి చురుకైన మూత్రాశయం ఉన్న పురుషులలో 2% మందికి మాత్రమే ఆపుకొనలేని లక్షణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ వైద్యుడు ఇతర సంభావ్య కారణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
   • వైద్యుడు శారీరక పరీక్షలు చేసి, మూత్ర పరీక్షలను, సంక్లిష్ట సందర్భాల్లో ఎండోస్కోపీని కూడా చేస్తాడు.
   • ఫలితాలు మూత్రాశయం గోడ వద్ద పెరిగిన మూత్రాశయం కండరాల క్రియాశీలతను చూపించాయి.

3. 

   గంటకు పీయింగ్. చికిత్సలో గంటకు మూత్రవిసర్జనతో ప్రవర్తనా చికిత్స ఉంటుంది. గంటకు పీ పాలనలో కొన్ని విరామాలలో పీయింగ్ ఉంటుంది - ఉదాహరణకు, ప్రతి నాలుగు గంటలు - మీరు నిజంగా మూత్ర విసర్జన చేయకూడదనుకున్నా.
   • ఇది మూత్రాశయ శిక్షణ నియమావళి, ఇది అభిజ్ఞా-ప్రవర్తనా చికిత్స యొక్క ఒక రూపం. ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని నివారించడానికి కొన్ని సార్లు మీ మూత్రాశయం ఖాళీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఇటీవలి నివేదికలో బయోఫీడ్‌బ్యాక్ బిహేవియరల్ థెరపీ (గంటకు మూత్రవిసర్జన) ఫార్మకోథెరపీని ఆక్సిబుటినిన్ లేదా ప్లేసిబోతో అధిగమిస్తుందని తేలింది. .
   • బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అనేది ఒక చికిత్స, దీనిలో రోగులు వారి అపస్మారక, ఆత్మాశ్రయ శారీరక ప్రతిస్పందనలను కొలవడానికి అనేక ఎలక్ట్రోడ్‌లతో జతచేయబడతారు. ఈ పద్ధతిలో, రోగి తన శరీరం "తప్పుడు అలారాలకు" వ్యతిరేకంగా తన సొంత జీవ ప్రతిస్పందనకు (మగత మరియు అతని అవసరాలకు శ్రద్ధ వంటివి) స్పందించడాన్ని చూడవచ్చు. తీర్పు కంటే నిజమైన డేటాను చూడగల సామర్థ్యం శరీర సంకేతాలను అంచనా వేయడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.

4. 

   మీరు తీసుకోగల మందుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. రోజుకు రెండుసార్లు 5 mg మోతాదుతో అనేక medic షధ జోక్యాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా డిట్రోపాన్. బిహేవియరల్ థెరపీ, మందులు మరియు బయోఫీడ్‌బ్యాక్ చికిత్సలను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రకటన

సలహా

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడం ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచన - పొగాకు లేని జీవనశైలి, వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని కలిపే జీవనశైలి - ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని కూడా నివారించవచ్చు.