విషయము

• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• గాయపడిన బొటనవేలు సాధారణ కాలి పక్కన మరొక పాదంలో అదే స్థానంలో ఉంచండి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన వేలు కంటే చాలా పెద్దదిగా ఉంటే, అప్పుడు అవకాశం విరిగిపోయేది.

బొటనవేలు ఆకారాన్ని గమనించండి. మీరు గాయపడిన బొటనవేలును మరొక కాలిపై సాధారణ బొటనవేలుతో పోల్చినప్పుడు, అది వైకల్యంతో లేదా వక్రంగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించారా? ఇది జరిగితే, తీవ్రంగా విరిగిన బొటనవేలును వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లవలసిన అవసరం ఉంది. చిన్న సాగిన గుర్తులు బొటనవేలు ఆకారాన్ని మార్చలేవు.

రంగు మార్పు కోసం తనిఖీ చేయండి. బొటనవేలు విరిగినప్పుడు, సాధారణ పొరపాట్లు కాకుండా, ఒక గాయాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి మరియు బొటనవేలు యొక్క రంగును మారుస్తాయి, ఎరుపు, పసుపు, నీలం లేదా నలుపు రంగులోకి మారుతాయి. బొటనవేలు కూడా రక్తస్రావం అయ్యింది, మరియు ఈ సంకేతాలన్నీ విరిగిన బొటనవేలును సూచిస్తాయి.

• మీరు చర్మం ద్వారా చూడగలిగితే మరియు మీ బొటనవేలు లోపల విరిగిన ఎముకను చూడగలిగితే, అది ఖచ్చితంగా సంకేతం మరియు మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

పాల్పేషన్ ద్వారా తనిఖీ చేయండి. ఎముకలు కదులుతున్నట్లు లేదా బొటనవేలు లోపల అసాధారణమైన కదలికను మీరు అనుభవించగలిగితే (అది కూడా బాధిస్తుంది!), బొటనవేలు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. మీ బొటనవేలు గొంతు, రంగు పాలిపోయి, చాలా రోజులు వాపు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. పగులును నిర్ధారించడానికి మీకు ఎక్స్-రే అవసరం కావచ్చు మరియు చాలా సందర్భాల్లో మీ వైద్యుడు దానిని తాకవద్దని మీకు సలహా ఇస్తాడు మరియు మీ బొటనవేలు దాని స్వంతదానిని పోగొట్టుకోనివ్వండి. కానీ పగులు తీవ్రంగా ఉంటే, అదనపు చికిత్స ఉండాలి.

• మీ స్వంతంగా నడవడం చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
• మీ బొటనవేలు తప్పుగా రూపకల్పన చేయబడిందని లేదా ఎక్కువగా వక్రీకరించినట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
• మీ బొటనవేలు చల్లగా లేదా జలదరింపుగా మారినా, లేదా ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల నీలం రంగులోకి మారినా అత్యవసర సహాయం పొందండి.

ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: విరిగిన బొటనవేలు సంరక్షణ

1. 

   
   
   మీరు వైద్యుడిని చూసేవరకు మీ కాలి వేళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచి, ఐస్ ప్యాక్‌ను ఒక గుడ్డతో కట్టుకోండి, ఆపై గాయపడిన బొటనవేలు పైన ఐస్ ప్యాక్ ఉంచండి. ఒక సమయంలో 20 నిమిషాలు కంప్రెస్ ఉపయోగించండి మరియు మీ డాక్టర్ చూసే వరకు అలా చేయండి. మంచు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు బొటనవేలును స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వీలైనప్పుడల్లా మీ పాదాన్ని పైకి లేపాలి మరియు గాయపడిన కాలు మీద ఎక్కువ దూరం నడవకండి.
   • 20 నిముషాల పాటు నిరంతరం మంచును వేయవద్దు, ఎందుకంటే మీ కాలి వేళ్ళను ఎక్కువసేపు ఉంచితే దెబ్బతింటుంది.
   • మీకు కావాలంటే, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి నొప్పి నివారణను తీసుకోండి.

2. 

   మీ డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి. పరీక్ష సమయంలో, మీ డాక్టర్ ఎక్స్‌రేలు తీసుకొని మీ బొటనవేలును ఎలా చూసుకోవాలో చూపుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ ఎముకను నిఠారుగా చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ పగులు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే వారికి కాలికి స్టేపుల్స్ లేదా నత్త ఉంచడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం, ఎముకను లోపల పరిష్కరించండి.

3. 

   మీ కాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. మొదట, గాయానికి కారణమైన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనవద్దు మరియు మీ కాలిపై ఒత్తిడి తెచ్చే చర్యలను చేయకుండా ఉండండి. తేలికపాటి నడక, ఈత లేదా సైక్లింగ్ సరే కావచ్చు, కానీ మీరు చాలా వారాల తర్వాత ఎటువంటి ప్రభావ క్రీడలను నడపలేరు లేదా ఆడలేరు. సాధారణంగా, మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేసిన సమయానికి మీరు మీ కాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వాలి.
   • మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, వాపు తగ్గించడానికి మీ పాదాలను పైకి ఉంచండి.
   • వైద్యం చేసిన వారాల తరువాత, మీ కాలి వేళ్ళను నెమ్మదిగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి. మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, మీ బొటనవేలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తీవ్రతను తగ్గించండి.

4. 

   అవసరమైతే డ్రెస్సింగ్ మార్చండి. చాలా పగుళ్లు లేదా పగుళ్లకు తారాగణం అవసరం లేదు, బదులుగా మీ డాక్టర్ విరిగిన బొటనవేలును దాని పక్కన వేలితో "కట్టు" ఎలా చేయాలో మీకు చూపుతారు. విరిగిన బొటనవేలు వణుకుకోకుండా ఉండటానికి మరియు తిరిగి గాయపడకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక మార్గం. ఈ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి కొన్ని రోజుల తర్వాత పట్టీలు మరియు మెడికల్ గాజుగుడ్డను ఎలా మార్చాలో మీ డాక్టర్ లేదా నర్సుని అడగండి.
   • కట్టు తరువాత, బొటనవేలు భావన కోల్పోతే లేదా రంగు మారితే, టేప్ చాలా గట్టిగా కట్టివేయబడుతుంది. అలా అయితే, వెంటనే దాన్ని తీసివేసి, దానిని కట్టమని మీ వైద్యుడికి సూచించండి.
   • డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కాలి ప్యాడ్ ధరించకూడదు, బదులుగా వారు ప్రత్యేకమైన ఫ్లాట్-ఏకైక ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు ధరించి వారి వైద్యుల సూచనలను పాటించాలి.

5. 

   మీ వైద్యుడు నిర్దేశించిన విధంగా తీవ్రమైన గాయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పగులు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మరియు తారాగణం, స్ప్లింట్ లేదా ప్రత్యేక షూ అవసరమైతే, మీ కాలికి 6 నుండి 8 వారాల వరకు పూర్తి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. శస్త్రచికిత్స పగుళ్లు నయం కావడానికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అదనంగా, విశ్రాంతి సమయంలో, ప్రణాళిక ప్రకారం విరామం నయం అవుతుందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చాలాసార్లు తిరిగి పరిశీలించాల్సి ఉంటుంది.
   • తీవ్రమైన గాయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు మీ వైద్యుడి సలహాను ఖచ్చితంగా పాటించండి, లేకుంటే పగులు నయం కావడానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
   ప్రకటన

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఐస్ బ్యాగ్
• అంటుకునే టేప్ మరియు మెడికల్ గాజుగుడ్డ