విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

నిష్క్రియాత్మక దూకుడు అనేది ఒక రకమైన ప్రవర్తన, ఇది సంఘర్షణతో వ్యవహరిస్తుంది కాని సంఘర్షణను నిజంగా పరిష్కరించదు మరియు సంబంధాలకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన ఉన్న వ్యక్తులు మొదట ఏకాభిప్రాయం కనిపించే విధంగా ప్రవర్తిస్తారు, కాని తరువాత భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తారు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తిని "డబుల్ సైడెడ్" వ్యక్తిగా ప్రజలు వర్ణించడాన్ని మీరు వినవచ్చు. ఈ వ్యక్తులు అసమ్మతి, కోపం, నిరాశ లేదా నొప్పి వంటి భావాలను హాని కలిగించిన వ్యక్తికి ("నిష్క్రియాత్మక" భాగం) చూపించకుండా అణచివేస్తారు, తరువాత "దూకుడు" పద్ధతిలో వ్యవహరిస్తారు. ప్రతీకారం తీర్చుకోవటానికి పరోక్షంగా విధ్వంసం చేయడం, సంబంధాన్ని అణగదొక్కడం లేదా ఇతర వ్యక్తిని గాయపరచడం. మీరు నిష్క్రియాత్మక దూకుడుతో వ్యవహరిస్తున్నారని మీరు అనుమానిస్తున్నారా? మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఈ ప్రవర్తనను గుర్తించడం నేర్చుకోండి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తనను గుర్తించడం

1. 

   
   
   మీకు కోపం తెప్పించే ప్రయత్నాల కోసం చూడండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు తరచుగా ఇతరులను కోపగించడానికి మరియు నిగ్రహాన్ని కోల్పోవటానికి ఇష్టపడతారు, వారు ప్రశాంతంగా ఉండి, వారు తప్పు చేయనట్లు ప్రవర్తిస్తారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, స్నేహపూర్వకంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటే, మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా వ్యవహరించే వారితో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ రూమ్మేట్ తరచుగా మీ అలంకరణను ధరిస్తుందని మీరు గమనించవచ్చు, మీరు ఆమెను అడగన తర్వాత కూడా. మీరు దీని గురించి ఒక వైఖరిని చూపిస్తే మరియు ఆమె మ్యూట్ వైఖరితో స్పందిస్తే, అది బహుశా నిష్క్రియాత్మక దూకుడు. మీరు దాని గురించి కలత చెందుతున్నారని ఆమెకు తెలియదని ఆమె నటించవచ్చు, దానితో ఆనందంగా అనిపిస్తుంది.

2. 

   
   
   "అభినందనలు" గుర్తించండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు వ్యంగ్య సూచనతో అభినందనలు ఇవ్వగలరు. ఇవి నిజానికి అవమానాలు, ప్రశంసల మారువేషంలో ఉన్నాయి. "పొగడ్త" పొందిన వ్యక్తి అపరాధాన్ని కూడా గమనించకపోవచ్చు, కాని పొగడ్త ఇచ్చే వ్యక్తి వారి చర్యలతో సంతృప్తి చెందాడు.
   • ఉదాహరణకు, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తి సహోద్యోగిని పోటీదారుగా అభినందించవచ్చు, అతను ఇప్పుడే పదోన్నతి పొందాడు, “అభినందనలు! అది చాలా మంచిది చాలా సంవత్సరాల ప్రయత్నం తరువాత, చివరకు అతనికి ప్రమోషన్ వచ్చింది. ప్రశంసించబడిన వ్యక్తి తక్కువ విజయవంతం కాదని ఈ అభినందన సూచిస్తుంది ఎందుకంటే అక్కడకు వెళ్ళడానికి చాలా సమయం పట్టింది.

3. 

   
   
   వారు వాగ్దానాలు చేసిన లేదా కట్టుబాట్లను విచ్ఛిన్నం చేసిన సమయాన్ని ప్రతిబింబించండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు తరచూ వాగ్దానాలు చేస్తారు, కాని తరువాత వాటిని ఒక రకమైన ప్రతీకారంగా మింగేస్తారు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉన్న కొంతమంది తరచుగా ఇతరులను నిరాశపరిచే ఉద్దేశ్యంతో కట్టుబాట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తారు.
   • ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు మీకు కొన్ని ఇంటి పనులతో సహాయం చేయడానికి అంగీకరిస్తాడు, కాని ఆ రోజు ఉదయం ఆమె ఆరోగ్యం బాగాలేదని మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి రాలేదని సందేశం పంపుతుంది. ఇది ఒకటి లేదా రెండుసార్లు జరిగితే ఇది అర్థమవుతుంది, కానీ స్నేహితుడు ఎప్పుడూ సహాయం చేయకూడదని సాకులు చెప్పినట్లయితే, ఆమె బహుశా నిష్క్రియాత్మక దూకుడును చూపిస్తుంది.

4. 

   మీ కోపం, కర్ల్ మరియు నిశ్శబ్దాన్ని పరిశీలించండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు తమను బాధపెట్టే విషయాలు చెప్పడానికి నిరాకరించే లక్షణం కూడా ఉంది - నోటి వెలుపల చెప్పడం సరైందే కాదు, కానీ లోపల ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం.
   • ఉదాహరణకు, మీ నిష్క్రియాత్మక, దూకుడు స్నేహితుడు, "నేను అస్సలు కోపంగా లేను!" అసమ్మతి సమయంలో మౌనంగా ఉండటం ద్వారా లేదా మీ ఫోన్‌ను తీసుకోకపోవడం లేదా మీ వచన సందేశానికి సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా ఆమె తన వైఖరిని వ్యక్తం చేసినట్లు స్పష్టమవుతుంది.
   • అయినప్పటికీ, కొంతమందికి తమ భావాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది, కానీ నిష్క్రియాత్మక దూకుడు వ్యక్తులు కాదు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు వాస్తవానికి కోపాన్ని చూపిస్తారు లేదా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క ఇతర లక్షణాలతో ఉపసంహరించుకుంటారు, ముఖ్యంగా కోపం నుండి అకస్మాత్తుగా పేలడం లేదా సంబంధాన్ని రహస్యంగా దెబ్బతీసే ధోరణి. తరం.

5. 

   వ్యక్తి ఇతరులతో ఎలా ప్రవర్తిస్తాడో గమనించండి. క్రొత్త సంబంధంలో, చాలా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తి కూడా ప్రారంభంలో మీతో వ్యవహరించకుండా ఉండగలడు. అయినప్పటికీ, వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ప్రవర్తిస్తున్నాడనే సంకేతాలను కూడా మీరు గుర్తించవచ్చు లేదా వారి మాజీ లేదా ప్రియమైనవారి వంటి ఇతరులతో వారు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో గమనించడం ద్వారా నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉంటారు. వారి తల్లిదండ్రులు లేదా యజమాని వలె.
   • తనను బాధపెట్టిన విషయాలను ఎప్పుడూ చెప్పకుండా వ్యక్తి తరచుగా ఇతరుల వెనుక గాసిప్ చేస్తాడా? ఆమె సాధారణంగా ప్రజలను అనుసరిస్తుందా, కాని వారిని నిరాశపరుస్తుందా? ఆమె ఆప్యాయత, సంరక్షణ లేదా తన పిల్లలను బేరసారాల సాధనంగా ఉపయోగించలేదా (ఉదా., ఆమె మాజీ భర్తతో లేదా ఆమె తల్లిదండ్రులతో సంబంధాలలో)? నిష్క్రియాత్మక దూకుడు యొక్క లక్షణాలు ఇవి.
   • వ్యక్తి మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించనప్పటికీ, సంబంధం దగ్గరికి వచ్చిన తర్వాత, మీరు ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగానే వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది.

6. 

   వ్యంగ్యానికి శ్రద్ధ వహించండి. చాలా మంది వారిని ఎగతాళి చేయడానికి వ్యంగ్యాన్ని ఉపయోగిస్తారు, కాని కొంతమంది తమ నిజమైన భావాలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడానికి అసమర్థులు అనే వాస్తవాన్ని దాచడానికి నిరంతరం వ్యంగ్యం చేస్తారు.
   • నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తి ప్రస్తుత క్షణంలో తన భావాలను వ్యక్తపరచలేకపోతున్నాడని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి అతను తన హృదయంలోని కోపాన్ని లేదా కోపాన్ని అణిచివేస్తాడు మరియు తరువాత చర్య తీసుకుంటాడు. కోపం లేదా కోపం వ్యంగ్యంతో క్లుప్తంగా వ్యక్తీకరించవచ్చు, ముఖ్యంగా చేదు మరియు హానికరమైన వ్యంగ్యం.

7. 

   నమూనాలను కనుగొనండి. వ్యంగ్యం, వాగ్దానాలు పాటించడంలో వైఫల్యం, సాకులు, ఎగవేత మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనలలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ, తెలివిగల వ్యక్తులు కూడా ఒక సమయంలో లేదా మరొకటి పాల్గొనవచ్చు. ధన్యవాదాలు
   • నిష్క్రియాత్మక దురాక్రమణదారుల సమస్య ఏమిటంటే, అలాంటి ప్రవర్తనలు వారి పునరావృత స్వభావం కారణంగా దారిలోకి వస్తాయి లేదా సంబంధాలను దెబ్బతీస్తాయి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉన్న వ్యక్తిని ఎదుర్కోవడం

1. 

   స్పష్టంగా ఉండండి. వ్యక్తితో నేరుగా మాట్లాడండి, కానీ కఠినంగా లేదా ఆందోళన చెందకుండా, వారి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేసిందో వారికి తెలియజేయండి. వ్యక్తిపై కాకుండా మీ మీద, మీ భావాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, "మీరు మా ప్రాజెక్ట్ను నాశనం చేసారు" అని చెప్పడానికి బదులుగా, "మా ప్రాజెక్ట్ చాలా బాగా పనిచేస్తుందని నేను అనుకోను, మరియు మేము తదుపరిసారి మరింత మెరుగ్గా చేయాలనుకుంటున్నాను" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
   • వారి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందని మీరు వ్యక్తికి చెబితే, వారు బహుశా ఇవన్నీ తిరస్కరించవచ్చు (నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు వారి భావాల గురించి మాట్లాడటం ఇష్టపడరని మర్చిపోకండి - వారు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడరు. దాని గురించి ప్రస్తావించబడింది!). వాస్తవాలకు కట్టుబడి, సాక్ష్యాలు ఇవ్వండి, కానీ ప్రతిఘటించడానికి మరియు తిరస్కరించడానికి వ్యక్తిని సిద్ధం చేయండి.

2. 

   అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించు. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు తమ భావాలను సమర్థవంతంగా వ్యక్తీకరించడం కష్టతరం చేసే చిన్ననాటి నుండి న్యూనత లేదా సమస్యల భావాలను దాచవచ్చు.
   • ఒకవేళ వ్యక్తి కొంచెం తెరవడానికి ఇష్టపడితే మరియు మీరు సానుభూతితో మరియు తీర్పుగా ఉండటానికి ఇష్టపడితే, సంభాషణ చేయడం వారి నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తన యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • వారి బాల్యం, బాల్యం, గత సంబంధాలు (ముఖ్యంగా సంతోషంగా ముగిసినవి) లేదా వారి మెదడు స్పందించిన జీవిత పరిస్థితుల గురించి వారిని అడగండి. . నిష్క్రియాత్మక దూకుడు తరచుగా ప్రతికూల అనుభవాలను కలిగి ఉన్నవారికి బలహీనమైన మరియు శక్తిలేని అనుభూతిని కలిగించే ఒక కోపింగ్ స్ట్రాటజీ అని గుర్తుంచుకోండి.

3. 

   సంబంధాన్ని రక్షించడం విలువైనదేనా అని నిర్ణయించుకోండి. మీరు అతని లేదా ఆమె నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ప్రశ్నించినప్పుడు వ్యక్తి ఎలా స్పందిస్తాడో దాని ఆధారంగా, సంబంధాన్ని కాపాడటానికి అవకాశం ఉందా లేదా వ్యక్తి ఎప్పటికీ మారలేడని మీరు చూడవచ్చు. .
   • నిష్క్రియాత్మక దూకుడుకు బాధితులు కాకూడదనేది కొన్నిసార్లు తప్పించుకోవడం మాత్రమే. వ్యక్తి అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మరియు మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాల ద్వారా మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్

1. 

   నమ్మకాన్ని పెంచుకోండి. సంబంధంలో, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఆశ్రయించకుండా ప్రతి వైపు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ట్రస్ట్ అవసరం.
   • సంబంధంలోనే నమ్మండి: మీరు బాధపడినప్పుడు, మనస్తాపం చెందినప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీ నిజమైన భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి, మీరు ఏమి చెప్పినా, చేసినా మీరు చేస్తారనే నమ్మకం మీకు ఉండాలి. అంగీకరించబడాలి మరియు ప్రేమించబడాలి. సంబంధంపై నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడం అనేది సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ, ఇది రెండు పార్టీలు విశ్వసనీయంగా విశ్వసనీయంగా ఉన్నప్పుడు మరియు కలిసి ఉన్నా మాత్రమే సాధించవచ్చు.
   • ఆ వ్యక్తిని నమ్మండి. వారి ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడానికి, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు తమకు విలువ ఉందని, వారి అభిప్రాయాలు మరియు భావాలను వినడానికి అర్హులు అని భావించాలి. ముఖ్యంగా, మీ భాగస్వామి మీ కోసం భావాలను పెంచుకోవటానికి లేదా ఇతర సంబంధాలలో విజయవంతం కావడానికి విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలి. విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో చిట్కాల కోసం ఈ ఉపయోగకరమైన వికీహౌ కథనాన్ని చదవండి.

2. 

   ఎలాగో తెలుసుకోండి మీ భావాలను గుర్తించండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉన్న సంబంధంలో ఇద్దరికీ ఈ దశ చాలా ముఖ్యం. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులు ప్రస్తుత క్షణంలో వారి స్వంత భావాలను గుర్తించడంలో మరియు గుర్తించడంలో తరచుగా విఫలమవుతారు, తరువాత పరిస్థితిని ప్రతిబింబిస్తారు మరియు వారు కలత చెందుతున్నారని, బాధపడతారని భావిస్తారు.
   • మీ శరీరంలో కోపం, విచారం, చిరాకు లేదా ఇతర భావాలు ఎలా కనిపిస్తాయో తెలుసుకోండి. మీరు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనను అనుభవించినప్పుడు, మీ శరీర వ్యక్తీకరణల గురించి తెలుసుకోండి: మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందా, అరచేతులు చెమటతో ఉన్నాయా, మీ ఛాతీ గట్టిగా అనిపిస్తుందా? మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించలేకపోతున్నారా? మీ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడానికి పదాలు దొరకలేదా? అప్పుడు, పరిస్థితిని సమీక్షించండి మరియు ఆ సమయంలో మీరు ఎలా భావించారో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శారీరక భావాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని మీ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలతో అనుబంధించడం తదుపరిసారి మీ భావాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

3. 

   కొత్త కమ్యూనికేషన్ నియమాలను ఏర్పాటు చేయండి. గతంలో సంభవించిన నిష్క్రియాత్మక దూకుడు వంటి ప్రవర్తనల ద్వారా సంబంధం దెబ్బతిన్నట్లయితే, పాత నియమాలు, వ్యక్తీకరించినా, చేయకపోయినా పనిచేయడం లేదని స్పష్టమవుతుంది. క్రొత్త నిబంధనల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడటం చాలా అవసరం, అందువల్ల ప్రజలు సంబంధంలో ఏమి ఆశించాలో తెలుసు.
   • గౌరవం చూపించు. విభేదాలు సంభవించినప్పుడు సరిగ్గా మరియు సహేతుకంగా ఎలా వ్యవహరించాలనే దానిపై నియమాలను పాటించండి, తలుపు కొట్టడం, శపించటం, వ్యంగ్యం కాదు, అవమానించడం లేదా బెదిరించడం లేదా మరేదైనా గౌరవం గురించి.
   • ఒకదానికొకటి స్థలాన్ని కేటాయించండి. ఒక వివాదం తరువాత కొంతమందికి ఈ విషయాన్ని హేతుబద్ధంగా చర్చించే ముందు మరియు రెండు వైపులా సంతృప్తికరమైన పరిష్కారాన్ని తీసుకురావడానికి ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సమయం అవసరమని గ్రహించండి.
   • మీ ఆలోచనలను మాట్లాడండి. “నిష్క్రియాత్మకంగా” ఉండకపోవడం మరియు మీ భావాల గురించి మాట్లాడకుండా ఉండడం చాలా ముఖ్యం, అయితే నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండే ధోరణి ఉన్న వ్యక్తులు కూడా వారి భావాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటారు. బదులుగా, ప్రతికూల పరిణామాల గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఇరుపక్షాలు తమ భావాలను వ్యక్తపరచటానికి మరియు కోరుకునే వ్యూహాలతో ముందుకు రండి. మీ భావాలను రెండు వైపులా వ్రాయడం ఒక ప్రభావవంతమైన వ్యూహం. కోపం సమయంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

4. 

   
   
   క్యూరింగ్ వ్యక్తిగా మారకండి. వ్యక్తిని "పరిష్కరించుకోవాలనే" కోరికతో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండే స్నేహితులు లేదా ప్రేమికుల పట్ల చాలా మంది ఆకర్షితులవుతారు లేదా వ్యక్తి యొక్క అనారోగ్య ప్రవర్తన తెలిసిన మరియు సురక్షితమైనదిగా అనిపిస్తుంది (ఉదాహరణకు ఉదాహరణకు, మీరు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు సంరక్షకులతో పెరిగితే, మీరు సహచరుడు లేదా స్నేహితుడిని కూడా చూడవచ్చు.
   • మీరు వ్యక్తి యొక్క నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రవర్తనను బలోపేతం చేయడానికి, వారి చెడు ప్రవర్తనను లేదా వారి వాగ్దానాలను పాటించడంలో వైఫల్యాన్ని క్షమించండి మరియు ప్రతిసారీ చర్య తీసుకోవటానికి మీరు సహాయపడవచ్చు. తప్పు చేయండి.
   • మీరు బాధితురాలిగా ఉండటానికి ఇష్టపడితే మీరు ప్రవర్తనను కూడా సులభతరం చేయవచ్చు, మీరు ప్రవర్తనను ఎత్తి చూపరు మరియు మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయడానికి వారిని అనుమతించరు. మీరు చెడు ప్రవర్తనకు ప్రతిస్పందించరని ఇతర వ్యక్తి అర్థం చేసుకున్నారని దీని అర్థం.
   • వారి ఆలోచనలను మాట్లాడినందుకు మీరు వ్యక్తిని శిక్షించినట్లయితే మీరు నిష్క్రియాత్మక దూకుడును ప్రోత్సహిస్తున్నారు. మీ స్నేహితులు సమావేశంలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడరని చెబితే మీరు బాధపడుతున్నారా లేదా కోపంగా ఉన్నారా? ఈ ప్రవర్తన వ్యక్తికి కోపం వస్తుందనే భయంతో సాకులు కనుగొంటుంది. అదేవిధంగా, మీరు సంబంధంలో మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి నిరాకరిస్తే, మీ భాగస్వామి మీకు తెరవడం కష్టమవుతుంది మరియు కోపాన్ని మాత్రమే లోపల ఉంచుతుంది.
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తన భావోద్వేగ దుర్వినియోగంగా మారుతుంది. హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటంటే, వ్యక్తి మిమ్మల్ని అవమానించడం, అవమానించడం మరియు మిమ్మల్ని అణగదొక్కడం; వ్యక్తి మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి లేదా మిమ్మల్ని సిగ్గుపడేలా ప్రయత్నిస్తాడు; మీరు చేయని పనులపై వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిందిస్తాడు లేదా వారి సమస్యలకు నిందించాడు; వ్యక్తికి మీ భావాలపై ఆసక్తి లేదు; లేదా అతను మీకు సరిహద్దులు ఉండనివ్వడు.