విషయము

• దశలు
• సలహా

మీరు మంచి వ్యక్తిని ఎప్పటికీ కలవరని కొన్నిసార్లు మీకు అనిపిస్తుంది. చింతించకండి - అలా ఆలోచించడం మీరు మాత్రమే కాదు! దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఒకసారి ఈ అనుభూతిని అనుభవించారు. మీ శరీరంపై మీకు నమ్మకం లేకపోతే, అది మరింత నిరాశపరిచింది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం. మీరు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, ఇతరులు మీ గురించి సానుకూలంగా చూడటం సులభం. మీరు ఒకరిని కలవడానికి మరియు ప్రేమపూర్వక సంబంధంగా అభివృద్ధి చెందడానికి మార్గాలను కూడా కనుగొనవచ్చు. మీరు యువతి లేదా వయోజన మహిళ అయినా, ఈ పద్ధతులు నిజంగా సహాయపడతాయి. గుర్తుంచుకోండి, సానుకూల వైఖరి కీలకం!

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: విశ్వాసాన్ని పెంచండి

1. 

   సానుకూల దృక్పథం. సరైన వ్యక్తిని కనుగొనడం కష్టం. ఇది మిమ్మల్ని నాడీ చేస్తుంది, విచారంగా కూడా చేస్తుంది. అది సరే, కానీ ఆ ఆలోచనలు మీకు ప్రియుడిని కనుగొనడంలో సహాయపడవు. మీరు సానుకూల ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చండి.
   • ప్రతికూల ఆలోచనలను వీడండి. "నేను ఎవరినీ ఎప్పటికీ తెలుసుకోను" అనే ఆలోచన మీకు ఉంటే, ఆ ఆలోచనను వీడండి. బదులుగా, "ప్రయత్నం కోసం నేను గర్వపడుతున్నాను" అని ఆలోచించండి.
   • కృతజ్ఞతా డైరీ రాయండి. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న విషయాల గురించి రోజుకు 5-10 నిమిషాలు గడపండి. ఇది మీ జీవితంలోని సానుకూల అంశాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ఇలా వ్రాయవచ్చు: "నేను మరియు నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ పాఠశాల నాటకంలో నటించినందుకు నేను కృతజ్ఞుడను" లేదా "నా తల్లిదండ్రులచే విశ్వసించబడటం మరియు గౌరవించబడటం నాకు సంతోషంగా ఉంది."

2. 

   
   
   బలాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ గురించి మీకు బాగా నచ్చినదాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రతి రోజు కొంత సమయం కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు నచ్చిన ఏదైనా లక్షణాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు మరియు వ్రాతపూర్వకంగా లేదా మాట్లాడేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి మరియు "మీకు అందమైన స్మైల్ ఉంది!"
   • మీ ల్యాప్‌టాప్‌లో "మీరు గొప్ప రచయిత!"
   • "మీరు గొప్ప గాయకుడు" అని చెప్పే మీ వ్యక్తిగత లాకర్‌లో గమనికను వేలాడదీయడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   
   
   మీ లక్ష్యాలను పూర్తి చేయండి. మీ లక్ష్యాలను జయించడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం. మొదట, ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు రెండింటినీ సెట్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు, ప్రతి లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
   • స్వల్పకాలిక లక్ష్యం "ఒక వారం తినడం మానుకోండి". మీరు భోజనం ప్లాన్ చేయడం ద్వారా మరియు సంస్థ కోసం భోజనాలు సిద్ధం చేయడం ద్వారా ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం "సంవత్సరంలో పదోన్నతి పొందండి". మరింత బాధ్యత వహించడం వంటి ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి నిర్దిష్ట మార్గాలను రాయండి.
   • మీరు "ఈ పదం అత్యుత్తమంగా ఉండండి" లేదా "పాఠశాల తర్వాత కొత్తగా చేరండి" అనే లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.
   • జాబితాలోని ప్రతి లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేసినట్లు గుర్తించడం మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది!

4. 

   
   
   పాజిటివ్ బాడీ ఇమేజ్‌ని రూపొందించండి. నేటి సమాజంలో, ప్రజలు తరచుగా అధిక బరువును అనుభవిస్తారు. సన్నగా ఉండే ప్రముఖుల చిత్రాలను మీరు తరచుగా చూసినప్పుడు మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచడం కష్టం. ఈ ఫోటోలు తరచుగా సవరించబడతాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు అవి చాలా మందికి ఆచరణాత్మకమైనవి కావు.
   • ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన శరీరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. అవి ఎత్తు, శరీరాకృతి మరియు జీవక్రియ రేటులో విభిన్నంగా ఉంటాయి.
   • మీ శరీరం గురించి మీకు నచ్చిన దాని గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణ: "హైకింగ్ పూర్తి చేయగలిగినందుకు ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు ఉన్నందుకు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను".
   • ప్రతికూలత గురించి పట్టించుకోకండి. ప్రతికూల వ్యాఖ్యలను వినవద్దు లేదా మీ రూపాన్ని కించపరచవద్దు.
   • నిజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా కనిపించే స్త్రీ రోల్ మోడల్‌ను కనుగొనండి. ఇది మీ తల్లి లేదా అమీ షుమెర్ లేదా ఎవరైనా కావచ్చు.

5. 

   మీ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. కొన్నిసార్లు మీరు మీరే ఎలా అందంగా కనబడాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ వరుడు మరియు సరిగ్గా దుస్తులు ధరించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు దీన్ని తక్షణ మూడ్ బూస్ట్‌గా కనుగొంటారు!
   • మీకు నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడే దుస్తులను ధరించండి. రత్నం రంగు దుస్తులలో మీరు ఉత్తమంగా కనిపిస్తున్నారా? పని చేయడానికి ధరించడానికి రూబీ పింక్ ater లుకోటు కోసం చూడండి.
   • కొత్త కేశాలంకరణకు. మీరు ఎల్లప్పుడూ చిన్న జుట్టు కలిగి ఉండాలని కోరుకున్నారు, సరియైనదా? అయితే ఇది చేయి! కొత్త కేశాలంకరణతో ప్రయోగాలు చేయడం వల్ల మీరు సంతోషంగా ఉంటారు మరియు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు.
   • మీ చిరునవ్వు బాగా కనిపించేలా చేయండి. ఒక అందమైన స్మైల్ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అత్యంత అందమైన ఆభరణాల అనుబంధం. మీ చిరునవ్వు ప్రకాశవంతంగా కనిపించడానికి తెల్లబడటం కుట్లు ఉపయోగించండి.
   • ధోరణికి శ్రద్ధ చూపవద్దు. బహుశా పాఠశాలలో ప్రస్తుత ధోరణి ఎత్తైన జీన్స్ ధరించడం. ప్రతి ఒక్కరూ జీన్స్‌కు తగినవారు కాదు, కాబట్టి మీరు అలా చేయనవసరం లేదు. మీ రకానికి సరిపోయే దుస్తులను ధరించండి.
   • సలహా కోసం దయచేసి స్నేహితులు. మీరు వారిని అడగవచ్చు, "ఈ గట్టి స్వెటర్ నాకు సరైనదని మీరు అనుకుంటున్నారా?" వారి ప్రతిస్పందనల గురించి ఓపెన్ మైండ్ ఉంచండి.

6. 

   మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం చేయండి. మీ శరీరంపై నమ్మకం లేకపోతే జిమ్‌కు వెళ్లడానికి మీరు భయపడవచ్చు.అయితే, వ్యాయామం వాస్తవానికి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు మీ శక్తిని పెంచడానికి చెమట సాధన ఒక గొప్ప మార్గం.
   • ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌తో కలిసి పనిచేయండి. చాలా జిమ్‌లు సభ్యులకు కోచ్‌తో ప్రారంభ సెషన్‌ను అందిస్తాయి. దయచేసి మీ కోసం సరైన సలహాను ఎంచుకోండి.
   • ప్రాక్టీస్ క్లాస్‌లో చేరండి. సైక్లింగ్ లేదా బారె క్లాస్ కోసం మీతో చేరాలని మీరు స్నేహితుడిని ఆహ్వానించవచ్చు.
   • ఆరుబయట వ్యాయామం చేయండి. బహిరంగ వ్యాయామం మీకు తాజా గాలిని పీల్చుకోవడానికి మరియు సూర్యుడిని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
   • క్రీడా జట్టులో చేరండి. సాకర్ లేదా హాకీ జట్టు కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: ఒక అందమైన వ్యక్తిని కనుగొనండి

1. 

   మీ ప్రాధాన్యత పాయింట్లను జాబితా చేయండి. ప్రియుడిని కనుగొనడంలో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని కలవడం. మీరు ప్రియుడి కోసం వెతుకుతున్న ముందు, మీకు కావలసిన దాని గురించి ఆలోచించడానికి కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. మీ భవిష్యత్ ప్రియుడిలో మీరు కోరుకునే ప్రాధాన్యతల జాబితాను రూపొందించండి.
   • ఉమ్మడి ఆసక్తులు కలిగి ఉండటమే మీ మొదటి ప్రాధాన్యత. ఉదాహరణకు, మీరు సైక్లింగ్ ఆనందించారా? ఈ కార్యాచరణను ఇష్టపడే వ్యక్తిని కనుగొనడానికి దాన్ని ప్రాధాన్యతగా తీసుకోండి.
   • నిజాయితీ, ఉత్సాహం మరియు హాస్యం వంటి ముఖ్యమైన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను కూడా మీరు జాబితా చేయవచ్చు.

2. 

   మీ నెట్‌వర్క్‌ను ఉపయోగించండి. ప్రేమికుడి కోసం మీ వేటలో స్నేహితులు మరియు కుటుంబం గొప్ప వనరు. వాస్తవానికి, చాలా మంది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల ద్వారా తమ జీవిత భాగస్వామిని కలుసుకున్నట్లు నివేదిస్తారు. వారు సూచించే వ్యక్తులను తెలుసుకోవడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి.
   • "ఓహ్ లాన్, నేను ఒకరిని కలవాలనుకుంటున్నాను. నాకు ఏ వ్యక్తి సరైనదో మీకు తెలుసా?"
   • లేదా ఇలా చెప్పటానికి ప్రయత్నించండి: "థాన్, ఇంగ్లీష్ క్లాసులో మీ పక్కన ఉన్న వ్యక్తి చాలా అందంగా ఉన్నాడు. అతను నా గురించి పట్టించుకుంటాడో లేదో చూడటానికి మీరు నన్ను అతని ముందు ప్రస్తావించగలరా?"
   • సమావేశాలకు ఆహ్వానాలను అంగీకరించండి. తరగతి సమావేశంలో ఎవరు కనిపిస్తారో మీకు తెలియదు.
   • మీరు సానుకూల శరీర ఇమేజ్‌ను రూపొందించడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటే, మీ నెట్‌వర్క్ ద్వారా మీటింగ్ రిఫరల్స్ మరింత సౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. మీ ప్రదర్శన గురించి ప్రతికూల విషయాలు చెప్పే మూర్ఖుడికి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని పరిచయం చేసే అవకాశం లేదు.

3. 

   సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం. ఈ రోజు, చాలా ప్రేమ సంబంధాలు ఆన్‌లైన్‌లో ఉద్భవించాయి. మీ ఆన్‌లైన్ పరిచయస్తుల గురించి ప్రతికూల వ్యాఖ్యలను పర్వాలేదు. మీ కలల మనిషికి మిమ్మల్ని పరిచయం చేయడానికి సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించుకోండి. లేదా హాంగ్ అవుట్ చేయడానికి ఆసక్తికరమైన వారిని కనుగొనండి!
   • మీ ప్రదర్శన గురించి మీకు తెలియకపోతే ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ గొప్ప పద్ధతి. సాధారణంగా మీరు చిత్రాన్ని పోస్ట్ చేయాలి. ఇది అవసరం ఎందుకంటే మిమ్మల్ని సంప్రదించిన ఎవరైనా మీ రూపాన్ని తెలుసుకుంటారు (మరియు అంగీకరిస్తారు).
   • మీ పున res ప్రారంభం గురించి ఎల్లప్పుడూ నిజాయితీగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, 10 సంవత్సరాల క్రితం తీసుకున్న మీ చిత్రాన్ని పోస్ట్ చేయవద్దు.
   • ఆన్‌లైన్‌లో డేటింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇల్లు లేదా కార్యాలయ చిరునామా వంటి వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని ఇవ్వవద్దు.
   • ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ సైట్‌లను సాధారణంగా టీనేజర్లు అనుమతించరు. ఇది పట్టింపు లేదు. మీరు ఇప్పటికీ సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు.
   • ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో తెలివిగల స్నాప్‌షాట్‌ను పోస్ట్ చేయండి మరియు మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని ట్యాగ్ చేయండి. మీరు అందమైన స్నాప్‌చాట్ సందేశాన్ని కూడా కంపోజ్ చేయవచ్చు మరియు స్నేహితుల బృందానికి పంపవచ్చు - మీకు నచ్చిన వ్యక్తితో సహా. మీరు ఖచ్చితంగా అతని దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు!

4. 

   స్నేహపూర్వకంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి. మీరు ఒకరిని కలిసినప్పుడు, సంభాషణపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది మీ బరువు సమస్యలను మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి మరియు పార్టీలో మీకు నచ్చిన వ్యక్తితో సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • సానుకూల దృక్పదం తో వుండు. వివాదాస్పదమైన లేదా నిరాశపరిచే విషయాలను మీరు మొదటిసారి కలిసినప్పుడు చర్చించకుండా ఉండండి.
   • మొదట నటించడానికి వెనుకాడరు. పార్టీ సమయంలో, మీరు ఇలా మాట్లాడటానికి ఒకరితో సాధారణంగా నడవవచ్చు: "మాకు ఇంకా ఒకరినొకరు తెలియదు, మీరు ట్రాంగ్ యొక్క స్నేహితురా?"

5. 

   ఇతరులను కలవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం మరియు మీ నెట్‌వర్క్‌ను ఉపయోగించడం చాలా బాగుంది, కానీ మీరు నిజంగా ఎక్కడైనా మీ ప్రేమను తీర్చవచ్చు. మీరు ప్రతిచోటా కొత్త అవకాశాలను చూడగలిగేటప్పటికి, రోజువారీ పరిస్థితుల్లో ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి. ఇలాంటి ప్రదేశాల్లో మాట్లాడటానికి బయపడకండి:
   • డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్ వద్ద. "నాకు స్ప్రింగ్ రోల్ చాలా ఇష్టం. మీకు నచ్చిందా?
   • విమానాశ్రయం లాంజ్ వద్ద. "మీరు వ్యాపారంలో ఉన్నారా లేదా ప్రయాణిస్తున్నారా?"
   • స్థానిక కాఫీ షాప్ వద్ద. "మీరు ఇంతకు ముందు ఇక్కడకు రావడాన్ని నేను ఎప్పుడూ చూడలేదు. మీరు నా లాంటి కాఫీకి బానిస కాకూడదు."
   • ఇతరులను తెలుసుకోవటానికి పాఠశాల గొప్ప ప్రదేశం. పాఠశాల పేపర్లు రాయడం వంటి అనేక రకాల కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి, తద్వారా మీరు చాలా మందిని తెలుసుకోవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి

1. 

   సహేతుకమైన విషయాలను ఆశించండి. మీరు ఒకరిని కలిసినప్పుడు, అతి త్వరలో ప్రేమపూర్వక సంబంధంగా అభివృద్ధి చెందుతారని ఆశించవద్దు. ఓపికపట్టండి. ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవటానికి సమయం కేటాయించండి.
   • మీ బరువు గురించి మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే, ముందుకు సాగండి మరియు దాని గురించి మాట్లాడండి. ఉదాహరణకు, "వద్దు, ధన్యవాదాలు. నాకు డెజర్ట్ నచ్చలేదు. నేను ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను" అని మీరు అనవచ్చు.
   • మీతో సరిగ్గా జీవించండి. అతను మీ గురించి పట్టించుకున్నందున అతను డేటింగ్‌ను అంగీకరిస్తున్నాడని గుర్తుంచుకోండి.

2. 

   సమన్వయాన్ని పెంచుకోండి. డేటింగ్ సమయంలో, మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్నదాన్ని తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని వాటిని పంచుకోవడానికి బయపడకండి. ఉదాహరణకు, "హర్రర్ సినిమాలు చూడటం నాకు చాలా ఇష్టం. శుక్రవారం రాత్రి నాతో సినిమాలు చూడాలనుకుంటున్నారా?"
   • కలిసి కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. ఇది బంధాన్ని నిర్మించడానికి గొప్ప మార్గం. నృత్య తరగతులు లేదా వంట తరగతులు వంటి కొత్త కార్యకలాపాల్లో కలిసి పాల్గొనండి. నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం కూడా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే మార్గం.

3. 

   ఆనందించండి. డేటింగ్ ప్రారంభ దశలో, మీరు విషయాలను చాలా తీవ్రంగా తీసుకోకూడదు. కలిసి ఆనందించడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి కీలకం. మీరు అతనితో సరదాగా ఉండలేకపోతే లేదా అతను మిమ్మల్ని అసంతృప్తికి గురిచేస్తే, మీరు పున ons పరిశీలించాలనుకోవచ్చు.
   • కలిసి సంతోషంగా నవ్వండి. కామెడీ క్లబ్‌కు వెళ్లండి లేదా యూట్యూబ్‌లో ఫన్నీ వీడియోలను చూడండి.
   • కొంచెం కొంటెగా చూద్దాం. మీరు యాదృచ్చికంగా ఆట ప్రాంతం గుండా వెళుతుంటే స్వింగ్ పైకి దూకడానికి బయపడకండి.

4. 

   సమర్ధవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి. అన్ని సంబంధాలలో విజయానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. సంబంధాన్ని పెంచుకోవటానికి, మీరు మీ ఆలోచనలను సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలి. మీ భావాలను పంచుకోవడానికి బయపడకండి.
   • ఉదాహరణకు, "నేను రోజంతా కొలనులో గడపడం నిజంగా ఇష్టపడను. ఈ సమయంలో నాకు చాలా నమ్మకం లేదు, కానీ నేను నా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. దీన్ని చేయడానికి మేము ఇతర మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. ఈ మధ్యాహ్నం బయటకు వెళ్తున్నారా? "
   • నిజాయితీగా, నిజాయితీగా మాట్లాడండి మరియు ఇతరులను గౌరవించండి.
   ప్రకటన

సలహా

• మీతో సరిగ్గా జీవించండి.
• ఓపికపట్టండి. సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి సమయం పడుతుంది.
• సంతోషంగా జీవించండి! స్నేహితులను సంపాదించండి మరియు మీకు నచ్చిన క్రొత్త విషయాలను అనుభవించండి.
• అతను మిమ్మల్ని ఇష్టపడకపోతే మరియు మీరు ఇంకా అతన్ని ఇష్టపడితే, వారి చెడు అలవాట్లన్నింటినీ జాబితా చేయండి.