విషయము

• దశలు
• సలహా

దురదను medicine షధం లో ప్రురిటస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మానవులలో మరియు ఇతర జంతువులలో ఒక సాధారణ వ్యాధి. కీటకాల కాటు, పొడి చర్మం మరియు తామర వంటి దద్దుర్లు వంటి దురదకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి అనేక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. దురద సాధారణంగా వైద్య పరిస్థితి కానప్పటికీ, మీకు నిరంతర దురద లేదా దద్దుర్లు, జ్వరం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి చికిత్సలను ప్రయత్నించండి

1. 

   గోకడం మానుకోండి. దురద నుండి ఉపశమనానికి గోకడం సులభమైన మార్గం అయితే, ఇది అనారోగ్యాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. గోకడం వల్ల దురద ఎక్కువసేపు ఉంటుంది
   • మీరు గోకడం చేసినప్పుడు, మీరు మీ చర్మానికి తేలికపాటి నొప్పిని ఇస్తారు. నొప్పి దురదతో కలుపుతారు, దురదకు బదులుగా మీకు నొప్పి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మెదడు నొప్పికి ప్రతిస్పందనగా సెరోటోనిన్ను స్రవిస్తుంది, ఇది దురద గ్రాహకాలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు అనారోగ్యాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • గోకడం దురదను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కట్టు లేదా కట్టుతో కప్పడం సహాయపడుతుంది. మీ గోర్లు కత్తిరించండి లేదా దురద ప్రాంతాన్ని కప్పి ఉంచే దుస్తులు ధరించండి

2. 

   
   
   చల్లటి నీటిని వాడండి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు దురదకు కారణమయ్యే నరాలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు వాటిని నెమ్మదిస్తాయి, ఇవి తక్కువ దురదను కలిగిస్తాయి. దురదను తగ్గించడానికి దురద ప్రాంతానికి చల్లటి నీటిని వర్తించండి.
   • దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని చల్లగా, నడుస్తున్న నీటిలో ఉంచండి. దురద పోయే వరకు మీరు మీ చర్మంపై కోల్డ్ వాష్‌క్లాత్ ఉంచవచ్చు.
   • ఒక చల్లని షవర్ సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా దురద విస్తీర్ణంలో ఉంటే.
   • ఐస్ ప్యాక్ కూడా మంచి ఎంపిక. మీరు సూపర్ మార్కెట్లు లేదా మందుల దుకాణాలలో లభించే ఐస్ ప్యాక్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఐస్ ప్యాక్‌ను ఎప్పుడూ టవల్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌లో కట్టుకోండి, ఎప్పుడూ ఐస్‌ను నేరుగా చర్మానికి వర్తించవద్దు
   • మీకు ఐస్ ప్యాక్ లేకపోతే, మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచవచ్చు లేదా స్తంభింపచేసిన బఠానీల సంచి వంటి ఘనీభవించిన కూరగాయలను ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   
   
   వోట్ స్నానం చేయండి. వోట్స్ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడతాయని తేలింది, మరియు ఓట్స్‌తో చల్లని స్నానం చేయడం వల్ల దురద నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
   • వోట్మీల్ వాడండి ఎందుకంటే ఇది నీటిలో ఎక్కువ కరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఒకదాన్ని కనుగొనలేకపోతే, మీరు ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్ను 1 కప్పు రుచిలేని వోట్స్ కు పూరీకి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • గోరువెచ్చని నీటితో టబ్ నింపి ఓట్స్‌ను టబ్‌లో పోయాలి. ముద్దలు ఉండకుండా బాగా కదిలించు.
   • 15 నుండి 20 నిమిషాలు టబ్‌లో నానబెట్టండి, స్నానం పూర్తయినప్పుడు, పాట్ స్కిన్ పొడిగా ఉంటుంది.

4. 

   
   
   సరైన బట్టలు ధరించండి. దురద ఉంటే, మీరు ఆ ప్రాంతంలో చికాకును తగ్గించాలి. తగని దుస్తులు ధరించడం వల్ల దురద తీవ్రమవుతుంది.
   • మృదువైన, మృదువైన ఆకృతితో తయారైన వదులుగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి.
   • గట్టి, గట్టి దుస్తులు మానుకోండి. వీలైతే, దురదను కవర్ చేయని దుస్తులను ఎంచుకోండి.
   • పట్టు లేదా పత్తి వంటి సహజ బట్టలు దురద ప్రాంతాన్ని చికాకు పెట్టవు. ఉన్ని బట్టలు ధరించవద్దు.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: of షధాల వాడకం

1. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు మరియు దురద క్రీములు ప్రయత్నించండి. St షధ దుకాణాలలో మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో అనేక యాంటీ-ఇట్చ్ క్రీములు అందుబాటులో ఉన్నాయి. దురదను తగ్గించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
   • క్రీమ్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు కింది పదార్థాల కోసం చూడండి, ఎందుకంటే అవి దురదపై ఉచ్ఛరిస్తాయి: కర్పూరం, మెంతోల్, ఫినాల్, ప్రామోక్సిన్, డిఫెన్‌హైడ్రామైన్ మరియు బెంజోకైన్.
   • ఈ పద్ధతులు నరాల మూలాన్ని తిమ్మిరి చేస్తాయి మరియు తద్వారా దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. లక్షణాలు మెరుగుపడే వరకు ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు క్రీమ్ వర్తించవచ్చు.
   • గరిష్టంగా 4% మెంతోల్ గా ration తతో ప్రిక్లింగ్ కాలమైన్ క్రీమ్ వాడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు కొనుగోలు చేసే ప్రతి ఉత్పత్తిపై హెచ్చరికలను మీరు ఎల్లప్పుడూ చదవాలి మరియు అలెర్జీకి కారణమయ్యే పదార్థాల కోసం వెతకాలి. మీకు అలెర్జీ ఉంటే ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి.

2. 

   యాంటిహిస్టామైన్లు (యాంటిహిస్టామైన్ ప్రభావంతో మందులు). యాంటిహిస్టామైన్లు తరచుగా విస్తృతమైన దురద ఉన్నవారికి మొదటి వరుస చికిత్స.
   • యాంటిహిస్టామైన్ల వాడకం పగటిపూట మగతకు కారణం కాదు. యాంటీబయాటిక్ సెటిటిజైన్ (జైర్టెక్) మరియు lo షధ లోరాటాడిన్ (క్లారిటన్) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ అలెర్జీ మందులు ఇందులో ఉన్నాయి.
   • దురద గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఎందుకంటే ఇది అలెర్జీ పరిస్థితి కాదా అని డాక్టర్ మాత్రమే నిర్ణయిస్తారు. మీకు మరొక కారణం వల్ల దురద ఉంటే, యాంటిహిస్టామైన్లు సహాయపడకపోవచ్చు.

3. 

   హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ఎప్పుడు పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి. హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ అనేది దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే ఓవర్-ది-కౌంటర్ సమయోచిత మందు. అవి కొన్ని సందర్భాల్లో సహాయపడతాయి, కాని దురద యొక్క కారణాన్ని బట్టి అవి ఎల్లప్పుడూ సరైన ఎంపిక కాదు.
   • తామర వంటి దద్దుర్లు వల్ల వచ్చే దురద నుండి ఉపశమనానికి హైడ్రోకార్టిసోన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ క్రీమ్ మాత్రమే సహాయపడుతుంది. ఓవర్-ది-కౌంటర్ క్రీములు సాధారణంగా చాలా బలహీనంగా ఉంటాయి, వీటిలో 1% కార్టిసోన్ మాత్రమే ఉంటుంది, కానీ మీకు తామర లేదా సెబోర్హీక్ చర్మశోథ వంటి ఇతర చర్మ పరిస్థితులు ఉంటే అవి ఇంకా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
   • మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య, పురుగుల కాటు లేదా పొడి చర్మం వల్ల దురద వస్తే, అప్పుడు హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ఎటువంటి సహాయం చేయదు.
   • ఎప్పటిలాగే, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులను వర్తించండి మరియు మీకు ఏమైనా అలెర్జీలు ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

4. 

   అవసరమైనప్పుడు వైద్యుడిని చూడండి. దురద సాధారణంగా తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి కాదు, కానీ ఇది నిర్దిష్ట లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • దురద చాలా తీవ్రంగా ఉంటే నిద్రపోవడం కష్టమవుతుంది, కారణం తెలుసుకోవడానికి మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • దురద 2 వారాల కన్నా ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే మరియు తగ్గకపోతే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • దురద మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
   • దురద బరువు తగ్గడం, అలసట, ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పు, జ్వరం, ఎర్రటి మచ్చలు లేదా చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి లక్షణాలతో ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: ప్రురిటస్‌ను నివారించండి

1. 

   అవసరమైనప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. మీకు వడదెబ్బ నుండి దురద వస్తే, ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు ఏదైనా బహిర్గతమైన చర్మానికి సన్‌స్క్రీన్ వేయండి.
   • మీ చర్మం సూర్యుడికి చాలా సున్నితంగా ఉంటే, గరిష్ట సూర్యకాంతి సమయంలో బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి. అంటే ఉదయం 10 నుంచి మధ్యాహ్నం 2 గంటల వరకు. గరిష్ట సూర్యరశ్మి సమయం సూర్యరశ్మి మాత్రమే కాకుండా, UV రేడియేషన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ కాలపరిమితి ఎప్పుడూ మార్చబడదు.
   • ఎస్పీఎఫ్ సంఖ్య కొన్నిసార్లు సరికాదు. ఉదాహరణకు, SPF 50 తో సన్‌స్క్రీన్ నిజంగా SPF 25 కంటే రెట్టింపుగా రక్షించదు. కేవలం SPF పై ఆధారపడకుండా మంచి చర్మ రక్షణను అందించే బ్రాండ్‌లను ఎంచుకోండి. UVA మరియు UVB రక్షణ అని చెప్పే బ్రాండ్ల కోసం చూడండి. ఈ సారాంశాలను తరచుగా "బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం" అని పిలుస్తారు.
   • సన్‌స్క్రీన్ సామర్థ్యం యొక్క ఉత్తమ కొలత SPF కానప్పటికీ, చర్మవ్యాధి నిపుణులు సన్‌స్క్రీన్ SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

2. 

   మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. పొడి చర్మం కూడా సులభంగా దురద చేయవచ్చు, దురద ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అధిక నాణ్యత గల మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.
   • అధిక నాణ్యత గల సన్‌స్క్రీన్‌లలో సెటాఫిల్, యూసెరిన్ మరియు సెరావే ఉన్నాయి. మీరు ఈ సారాంశాలను ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా చాలా ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 క్రీములను కలిపి, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తరువాత, వాక్సింగ్ లేదా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా పొడి లేదా చికాకు కలిగించే చర్మానికి కారణమయ్యే ఏదైనా చర్యను వర్తించండి.

3. 

   చికాకులను నివారించండి. అలెర్జీ కారకాలు లేదా చర్మ చికాకులతో పరిచయం వల్ల దురద వస్తుంది. చికాకు కలిగించే ప్రతిస్పందనగా చర్మం దురద అని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి.
   • అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యకు సాధారణ కారణాలు రాగి, నగలు, పరిమళ ద్రవ్యాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మరియు కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు వంటి సమయోచిత ఉత్పత్తులు. చికాకు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తికి ప్రతిచర్యగా కనిపిస్తే, వాడకాన్ని నిలిపివేయండి.
   • సువాసనగల లాండ్రీ డిటర్జెంట్లు చర్మం చికాకు కలిగిస్తాయి. కృత్రిమ రుచులు లేని సహజ ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి.
   • సబ్బులు, కండిషనర్లు మరియు తేలికపాటి, సువాసన లేని లోషన్లను వీలైనప్పుడల్లా వాడండి.
   ప్రకటన

సలహా

• నిర్దిష్ట దురద పరిస్థితులకు చికిత్స చేసే సమయోచిత మందు ఉందా అని తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు ఈ పరిస్థితుల కారణాన్ని నాశనం చేయడం ద్వారా హేమోరాయిడ్స్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తాయి.