విషయము

• దశలు
• సలహా

చిన్న చిన్న మచ్చలు సహజంగా ఏర్పడతాయి లేదా సూర్యకాంతి ప్రభావంతో కనిపిస్తాయి. చిన్న చిన్న మచ్చలు చర్మానికి హానికరం కాదు, కానీ చాలా మంది ప్రజలు కూడా రంగురంగుల చర్మం కలిగి ఉండటానికి చిన్న చిన్న మచ్చలు తేలికగా లేదా తొలగించాలని కోరుకుంటారు. మసకబారడం మసకబారడానికి సహజ పద్ధతులను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు కనిపించకుండా ఉండటానికి ఈ చిట్కా మీకు చూపుతుంది.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: మచ్చలు మసకబారే సహజ పద్ధతి

1. 

   నిమ్మరసం వాడండి. సహజమైన బ్లీచింగ్ లక్షణాలతో నిమ్మరసం మచ్చలు లేదా మచ్చలను తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఏదేమైనా, నిమ్మరసం సహజంగా మచ్చల చికిత్సకు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సూర్యుడు ఏర్పడిన చిన్న చిన్న మచ్చలు తరచుగా ముదురు రంగులో ఉంటాయి మరియు రూపానికి భిన్నంగా ఉంటాయి.
   • కొంచెం తాజా నిమ్మకాయ కొనండి మరియు రసం పిండి వేయండి. మీరు ముందుగా పిండిన నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఒక పత్తి బంతిని నిమ్మరసంలో నానబెట్టి ముఖం యొక్క మచ్చలేని ప్రదేశానికి రాయండి. నిమ్మరసం మీ చర్మంలోకి 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి, తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • చిన్న చిన్న మచ్చలు తేలికగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నిమ్మరసం రాయండి.

2. 

   
   
   పాల ముసుగు వాడండి. చిన్న చిన్న మచ్చలు మసకబారడానికి మరొక సహజ పద్ధతి ఏమిటంటే, మీ ముఖానికి మిల్క్ మాస్క్ అప్లై చేసి చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేయండి. పాలలోని లాక్టిక్ ఆమ్లం చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరను పీల్ చేస్తుంది, తద్వారా చిన్న చిన్న మచ్చలు మసకబారుతాయి. ఈ పద్ధతి సూర్యుడి నుండి కనిపించే వాటి కంటే సహజంగా మచ్చలను చికిత్స చేస్తుంది.
   • చిన్న చిన్న ప్రాంతాలకు ¼ కప్ సోర్ క్రీం వర్తించండి. సోర్ క్రీం మీ చర్మంలోకి 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి, తరువాత దానిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
   • ముఖం కడుక్కోవడానికి మొత్తం పాలు వాడండి. ఒక గిన్నెలో కొంచెం పాలు పోసి మీ ముఖానికి వర్తించండి. సుమారు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.

3. 

   
   
   పండ్లతో తొక్కడం. ముఖం యొక్క చర్మానికి వర్తించే మరియు పొడిగా ఉండటానికి రకరకాల పండ్లను కలపడం ఉపరితల పొరను శుభ్రం చేయడానికి సహజమైన మార్గం, చిన్న చిన్న మచ్చలు మసకబారడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మంపై పండు యొక్క అంటుకునే చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరను శాంతముగా తొలగిస్తుంది.
   • ఒక గిన్నెలో స్ట్రాబెర్రీ మరియు కివిని చూర్ణం చేయండి. మీ ముఖం మీద మిశ్రమాన్ని రుద్దండి, మచ్చలేని ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టండి. అప్పుడు, మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా ఆరనివ్వండి, దీనికి 20 నిమిషాలు పడుతుంది. పండు పై తొక్క మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • స్ట్రాబెర్రీ లేదా కివికి ప్రత్యామ్నాయంగా దోసకాయలు లేదా పీచులను వాడండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: ఫ్రీకిల్ రిమూవల్ థెరపీ

1. 

   
   
   స్కిన్ లైటనింగ్ క్రీమ్ వాడండి. సౌందర్య సాధనాల దుకాణాలలో చర్మం-కాంతివంతం చేసే ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. స్కిన్ లైటనింగ్ క్రీమ్ సహజంగా చిన్న చిన్న మచ్చలు మరియు సూర్యుడి వల్ల కలిగే చిన్న చిన్న మచ్చలు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ క్రీమ్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.
   • లైకోరైస్ సారంతో ఒక క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి, ఇది మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది.
   • కలబంద అనేది స్కిన్ లైటనింగ్ క్రీములలో మరొక ప్రసిద్ధ పదార్థం. ఇది చర్మాన్ని దెబ్బతీయకుండా ప్రకాశవంతంగా మరియు తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
   • చాలా క్రీములలో హైడ్రోక్వినోన్ మరియు ఆక్సిబెంజోన్ వంటి రసాయనాలు ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి, కానీ అవి కూడా నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించే ముందు దుష్ప్రభావాలను కనుగొని, తక్కువ సున్నితమైన చర్మంపై ఉత్పత్తిని పరీక్షించండి.

2. 

   సూపర్ రాపిడి చర్మం చికిత్స (మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్). ఈ పద్ధతి ఉపరితలంపై చర్మాన్ని తొలగించడానికి చిన్న కణాలను ఉపయోగిస్తుంది, సూర్యుడు ఏర్పడిన సహజ చిన్న చిన్న మచ్చలు లేదా చిన్న చిన్న మచ్చలు మసకబారడానికి సహాయపడుతుంది. సూపర్ రాపిడి చికిత్స సాధారణంగా అనేక సెషన్లలో జరుగుతుంది.

3. 

   రసాయన తొక్కలు. ఉపరితల చర్మాన్ని తొలగించడం అనేది చిన్న చిన్న మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడానికి మరియు లేత రంగు మచ్చలను తొలగించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. రసాయన తొక్కలు సాధారణంగా ముఖం మీద చేయబడతాయి, కానీ చేతులు మరియు చేతులపై కూడా చేయవచ్చు.
   • రసాయన పీల్స్ 3 వేర్వేరు స్థాయిలను కలిగి ఉన్నాయి: నిస్సార గ్రేడ్, ఇక్కడ ఆల్ఫా లేదా బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు ఉపరితలంపై చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు; మధ్యస్థ స్థాయి, చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోవడానికి మరియు చర్మం యొక్క అనేక పొరలను శుభ్రపరచడానికి ట్రైక్లోరోఅసెటిక్ ఆమ్లాన్ని ఉపయోగించడం; లోతైన స్థాయి కోసం, చర్మం యొక్క ఎక్కువ పొరలను తొలగించడానికి ట్రైక్లోరోఅసెటిక్ ఆమ్లం లేదా అధిక సాంద్రీకృత ఫినాల్ ఉపయోగించండి.
   • రసాయన తొక్కలు చేసిన తరువాత, చర్మం నయం కావడానికి 2-3 రోజులు పడుతుంది. రసాయన తొక్కలు శరీరానికి హాని కలిగించేంత తరచుగా మీరు వాటిని చేయకూడదు.

4. 

   లేజర్ చికిత్స పొందండి. చిన్న చిన్న మచ్చల క్రింద రక్త నాళాలను కాల్చడానికి, రూపాన్ని తగ్గించడానికి లేదా చిన్న చిన్న మచ్చలను తొలగించడానికి లేజర్‌లను ఉపయోగిస్తారు. ఇది దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని కలిగించదు కాని తాత్కాలిక గాయాలు, ఎరుపు మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.
   • లేజర్ థెరపీ సుమారు 3 సార్లు జరుగుతుంది, ప్రతిసారీ 10 నుండి 15 నిమిషాల వరకు.
   • చికిత్స సమయంలో లేజర్ యొక్క వేడి నొప్పిలేకుండా ఉండేలా చర్మాన్ని కోల్డ్ స్ప్రేతో ముందే చికిత్స చేస్తారు.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 3: జీవనశైలిలో మార్పులు

1. 

   మీ శరీరాన్ని ఎండ నుండి రక్షించండి. కొంతమంది చిన్న చిన్న మచ్చలతో పుడతారు, కాని మరికొందరు సూర్యరశ్మి ఫలితంగా వాటిని కలిగి ఉంటారు. శీతాకాలంలో చిన్న చిన్న మచ్చలు మసకబారుతాయి, కానీ ఎండలో మీ చర్మాన్ని రక్షించడంలో మీరు శ్రద్ధ చూపకపోతే వేసవిలో ముదురు అవుతుంది.
   • సన్‌స్క్రీన్ పుష్కలంగా వాడండి. ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు ప్రతి కొన్ని గంటలకు సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం గుర్తుంచుకోండి. అదనంగా, మీరు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై బలమైన సన్‌స్క్రీన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌ను కూడా ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే చిన్న చిన్న మచ్చలు ఎక్కడైనా కనిపిస్తాయి.
   • టోపీ మరియు సన్‌స్క్రీన్ దుస్తులు ధరించండి. సూర్యుడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి సన్‌స్క్రీన్ సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, ఎక్కువ పొరల బట్టలు ధరించడం వలన చిన్న చిన్న మచ్చలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని కాపాడుకునేటప్పుడు చల్లగా ఉండటానికి వేసవిలో ప్యాంటుతో చల్లని, సన్నని పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు ధరించండి.

2. 

   విటమిన్ సి తో అనుబంధం. విటమిన్ సి మచ్చలు మసకబారడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీ రోజువారీ భోజనానికి చాలా ఎక్కువ జోడించాలని గుర్తుంచుకోండి. సిట్రస్ పండ్లు, కివీస్, బచ్చలికూర మరియు ఇతర ఆకుపచ్చ కూరగాయలు అన్ని విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి.
   • వెజ్జీ స్మూతీతో మీ రోజును చాలా విటమిన్ సి తో ప్రారంభించండి. ఒక కివి, పీచు మరియు ఒక కప్పు ముడి బచ్చలికూరను బ్లెండర్లో ఉంచండి. మిళితం చేసేటప్పుడు కొద్దిగా అదనపు బాదం పాలు లేదా మరొక ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాన్ని వాడండి
   • మీ శరీరంలో తగినంత విటమిన్ సి పొందడానికి విటమిన్ సి మందులు మరొక ఎంపిక. విటమిన్ సి సప్లిమెంట్స్ లేదా విటమిన్ సి తో మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 4: అలంకరణకు పరిష్కారం.

1. 

   సహజ ఖనిజ పునాదిని ఉపయోగించడానికి ఎంచుకోండి. ఖనిజ పునాది మీ చర్మం వలె మచ్చలను దాచడానికి మరియు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మానికి ఏ రంగు పునాది ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి ఖనిజ సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించడంలో అనుభవజ్ఞుడైన వారితో మాట్లాడండి.
   • మీ స్కిన్ టోన్ మరియు చిన్న చిన్న మచ్చల రంగు మధ్య ఎక్కడో ఉన్న పునాదిని ఎంచుకోండి.
   • సహజమైన మరియు మచ్చలేని అలంకరణను సృష్టించడానికి కబుకి బ్రష్‌తో మీ ముఖానికి మినరల్ ఫౌండేషన్ పౌడర్‌ను వర్తించండి, ఇది ఖనిజ సౌందర్య సాధనాల బలం.

2. 

   పునాదిని వాడండి. పొడి చర్మం ఉన్నవారికి ఫౌండేషన్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు చిన్న చిన్న మచ్చల రంగు కంటే కొంచెం తేలికైన రంగును ఎన్నుకోవాలి. స్పాంజితో శుభ్రం చేయు లేదా అలంకరణ పరికరంతో పునాదిని వర్తించండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సమానంగా సున్నితంగా చేయండి.
   • రోజంతా చుక్కలు పడకుండా ఉండటానికి పునాదిపై పలుచని పొర పొడిని వేయండి.
   • మీరు కవర్ చేయదలిచిన చర్మం యొక్క ప్రాంతంపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తున్నందున ఫౌండేషన్ యొక్క బహుళ పొరలను వర్తించకుండా ఉండండి.
   ప్రకటన

సలహా

• విటమిన్ సి పుష్కలంగా పొందడం గుర్తుంచుకోండి. చాలా పండ్లు, ముఖ్యంగా సిట్రస్, విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి.
• కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ ముఖానికి వర్తించండి. మొటిమలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు నివారణ ఇది.
• శీతాకాలంలో సన్‌స్క్రీన్ వాడండి ఎందుకంటే సూర్యకిరణాలు ఇంకా బలంగా ఉన్నాయి. మీ చర్మానికి తగిన ఎస్పీఎఫ్ నంబర్‌తో మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మీకు ఏ SPF సంఖ్య సరైనదో దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
• చాలా మందికి, ఇది శీతాకాలంలో మసకబారుతుంది మరియు ఎండ బహిర్గతం మరియు / లేదా వడదెబ్బ కారణంగా వేసవిలో మళ్లీ కనిపిస్తుంది. మీ చర్మం సూర్యుడికి గురికావడాన్ని పరిమితం చేయడం ఉత్తమం (టోపీ ధరించండి!) మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు మసకబారుతాయి.
• చాలా మంది చిన్న చిన్న మచ్చలు ఒక లక్షణంగా చూస్తారని మర్చిపోకండి, లోపం కాదు.
• మధ్యాహ్నం సూర్యుడు దాని బలంగా ఉంది, అంటే మీరు ఈ సమయంలో సులభంగా వడదెబ్బకు గురవుతారు, దీనివల్ల ఎక్కువ మచ్చలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం వస్తుంది.
• మీ చర్మంపై చిన్న చిన్న మచ్చలు కనిపించకుండా ఉండటానికి సన్‌స్క్రీన్ పుష్కలంగా వర్తించండి.
• ఎండ బలంగా ఉన్నప్పుడు మధ్యాహ్నం బయటకు వెళ్లవద్దు.