విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు మీ కోసం జాలిపడటం మొదలుపెట్టిన క్షణం మీ జీవితంలో ఆ క్షణంగా మారుతుంది, అది అన్ని అంశాలపై ప్రతికూల ముద్ర వేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మీ ఆలోచనలను అధిగమించినప్పుడు, మీరు వెంటనే దానికి ప్రతిస్పందించాలి. మిమ్మల్ని మీరు అవమానించడం ఆపడానికి, మీరు ధైర్యం, అహంకారం మరియు మెరుగైన జీవితం వైపు వెళ్ళడానికి సుముఖత పొందాలి.

దశలు

1. 1 మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి. మీరు మీ మీద కష్టపడితే, మీ జీవితం మరింత కష్టమవుతుంది. నిరంతర ప్రతికూలత మిమ్మల్ని స్వీయ-అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టకుండా నిరోధిస్తుంది. కఠినంగా ఉండటం వలన మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీరు అద్భుతమైన వ్యక్తి అని మీరే చెప్పండి, ఆపై మీకు కావలసినది మీరు చేయగలరు. ప్రతిసారి మీ తలపై ప్రతికూల ఆలోచన వచ్చినప్పుడు, మీరే ఇలా చెప్పుకోండి: "నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను, తెలివిగా ఉన్నాను, నేను విజయం సాధిస్తాను", ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రతికూల ఫలితం కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకునే బదులు. ఉత్తమ ప్రభావం కోసం దీన్ని ఎప్పటికప్పుడు పునరావృతం చేయండి.
2. 2 మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అది చేయండి. మీరు 80 లేదా 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నా, మీరు సరైన మార్గాన్ని ఎంచుకుంటే, మీ ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి మీకు సమయం ఉంది. మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలని నిర్ణయించుకోవాలా?
   • మీకు కొత్త కెరీర్ కావాలా, మీ స్వంత వ్యాపారం ప్రారంభించాలా లేదా స్వయంసేవకంగా ప్రయత్నించాలా?
   • మీరు కొత్త బాయ్‌ఫ్రెండ్, గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా రిలేషన్షిప్ పార్టనర్‌ని కనుగొనాలనుకుంటున్నారా?
   • మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా లేదా బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా?
   • మీరు మీ జీవిత సాహసాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?
   • మీరు మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించాలనుకుంటున్నారా?

   మీ లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ, ఏకాగ్రత మరియు, దానిపై కష్టపడటం మీ తలలో బలోపేతం చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

3. 3 మీ లక్ష్యానికి మీ మార్గాన్ని ప్లాన్ చేయండి. మీకు సహాయపడటానికి నోట్‌బుక్ మరియు పెన్ను తీసుకోండి మరియు వాటిని ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి. ఇప్పటి నుండి, భవిష్యత్తు కోసం మీ అన్ని పనులు మరియు ప్రణాళికలు మరియు దీనికి సంబంధించిన అన్ని ఆలోచనలను అక్కడ వ్రాయండి. బడ్జెట్, ప్రయాణం మొదలైన వాటితో సహా మీ ప్రణాళికల అమలుకు సంబంధించిన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కూడా వ్రాయండి.
4. 4 ప్రణాళిక నుండి చర్యకు వెళ్లండి. మీ లక్ష్యం వైపు నెమ్మదిగా పనిచేయడం ప్రారంభించండి. మొదటి లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, తదుపరి లక్ష్యానికి వెళ్లండి. మీరు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకున్నప్పుడు, మరింత సవాలు చేసే లక్ష్యాలకు వెళ్లండి.
   • మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, చిన్న చిన్న బహుమతులతో మునిగిపోండి.
5. 5 మీ జీవితంలో మీరు అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కానీ అది స్వార్థపూరితమైనదని కాదు. విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు మీ సమస్యలను పరిష్కరించడం గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటే, అలాంటి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇతరులకు మరింత ఎక్కువ సమయం మీరు సహాయం చేయాల్సి ఉంటుంది. ఇది మీ సమయం, జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను నిర్వహించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
6. 6 మీ స్వంత బలాన్ని నమ్మండి. మీరు మొదట మీరు చేయగలిగినది చేసినప్పుడు మీ విశ్వాసం పెరుగుతుంది, ఆపై మరింత కష్టమైన పనులకు వెళ్లండి. అదేవిధంగా, మీరు మిమ్మల్ని మీరు కించపరచడం మానేసి, ఇతరులు మీ నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టడం మానేసినప్పుడు మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.
7. 7 ప్రజలందరికీ వారి స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి. కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తులు మీ మార్గంలో నిలబడ్డట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. తత్ఫలితంగా, మీరు ఎవరికైనా తక్కువ అనిపించవచ్చు మరియు ఇది మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీ ఆసక్తిని కొద్దిగా అణచివేయవచ్చు. విమర్శలు సర్వసాధారణం, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిర్మాణాత్మకంగా ఉండదు, మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ పట్ల ఆందోళన వ్యక్తం చేయకపోవచ్చు. మీ సామర్థ్యాన్ని పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోకుండా నిరోధించే బోలు బార్బ్‌ల మధ్య తేడాను గుర్తించడం నేర్చుకోండి, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే సహాయక సలహా నుండి. దీన్ని వేరు చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ అది విలువైనది. అన్ని తరువాత, మీరు వెంటనే మంచి సలహా మరియు చెడు సలహా మధ్య తేడాను గుర్తించవచ్చు. కొంతమంది, మీ నమ్మకాన్ని ఉపయోగించి, వారి సమస్యలను మీపైకి మళ్లించారని గుర్తుంచుకోండి.

చిట్కాలు

• మీరు ఏడవాలని భావిస్తే, ఏడవండి. ప్రతిదాన్ని మీ వద్ద ఉంచుకుని, టెన్షన్ పడకుండా ఇలా చేస్తే మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.
• కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మీ ఆందోళనలు మరియు ఆందోళనల గురించి మాట్లాడండి. ఆ తర్వాత మీకు మంచి అనిపిస్తే, దాని గురించి మీ నోట్‌బుక్‌లో రాయండి. అందువలన, మిమ్మల్ని బాధించే మరొక సమస్య అదృశ్యమవుతుంది.

హెచ్చరికలు

• మీరు ప్రతిరోజూ నిరుత్సాహంగా మరియు నిష్క్రియాత్మకంగా భావిస్తే, వైద్య దృష్టిని కోరండి.