విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: Usingషధాన్ని ఉపయోగించడం
• పద్ధతి 2 లో 3: ఇంటి నివారణలు
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: జ్ఞాన దంతాలు అంటే ఏమిటి

జ్ఞాన దంతాలు లేదా మూడవ మోలార్‌లు చివరి శాశ్వత దంతాలు. వారు చిగుళ్ళను కత్తిరిస్తారు మరియు కొన్నిసార్లు చాలా బాధాకరంగా ఉంటారు. ఒక వివేకం దంతం అసమానంగా పెరిగి, వంగి, చాలా దూరం పొడుచుకు వచ్చి, ఇతర దంతాలకు వ్యతిరేకంగా లేదా ఇతర లోపాల కారణంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటే బాధాకరంగా ఉంటుంది. జ్ఞాన దంతాల వలన కలిగే నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: Usingషధాన్ని ఉపయోగించడం

1. 1 నొప్పిని తగ్గించే జెల్స్ ఉపయోగించండి. దంత సమస్యల కోసం, మీరు మీ చిగుళ్లకు మత్తుమందు జెల్ వేయవచ్చు. ఈ జెల్‌లలో బెంజోకైన్ ఉంటుంది మరియు పంటి నొప్పి కోసం చిగుళ్లకు నేరుగా అప్లై చేయాలి. జెల్ మింగకుండా మరియు అవశేషాలను ఉమ్మివేయకుండా ప్రయత్నించండి.
   • మీరు 10% లిడోకాయిన్ స్ప్రేని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీ గొంతులో స్ప్రేని లోతుగా ఇంజెక్ట్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • ఉపయోగం కోసం సూచనలను గమనించండి, ఇది నిర్దిష్ట పరిమాణంలో మరియు ఎంత తరచుగా ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని ఉపయోగించాలో సూచిస్తుంది.
2. 2 ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను ప్రయత్నించండి. పంటి నొప్పి కోసం, మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. ఈ drugsషధాలలో ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ (న్యూరోఫెన్), పారాసెటమాల్ (పనాడోల్) మరియు నాప్రోక్సెన్ (నాల్జెజిన్) ఉన్నాయి.
   • ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును అనుసరించండి.
3. 3 సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించవద్దు. నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, ఎక్కువ జెల్ లేదా నొప్పి నివారిణులు ఉపయోగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. చాలా ఎక్కువ జెల్ అనేది అరుదైన కానీ తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతక పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది, ఇది మెథెమోగ్లోబినేమియా అని పిలువబడుతుంది, దీనిలో రక్తం తీసుకువెళ్ళే ఆక్సిజన్ మొత్తం తగ్గుతుంది.
   • ఎక్కువ నొప్పి నివారిణులు ఇతర సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు, ఉదాహరణకు కడుపు సమస్యలు, కడుపు పూతల వంటివి.
   • రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు బెంజోకైన్ ఇవ్వవద్దు.

పద్ధతి 2 లో 3: ఇంటి నివారణలు

1. 1 మృదువైన టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. మీ పళ్ళు తోముకోవడం పంటి నొప్పికి చాలా బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి. నొప్పి కారణంగా దీన్ని చేయడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మృదువైన ముడతలుగల బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి. ఈ బ్రష్ మీ చిగుళ్లను పాడు చేయదు.
   • జ్ఞాన దంతాలు గాయపడటం ఆగిపోయిన తర్వాత, మీరు మీ రెగ్యులర్ టూత్ బ్రష్‌ను మళ్లీ ఉపయోగించవచ్చు.
2. 2 మీ చిగుళ్ళకు మసాజ్ చేయండి. మీ దంతాలు విస్ఫోటనం చెందుతున్నప్పుడు మీ చిగుళ్ళు గాయపడవచ్చు. విస్ఫోటనం చెందుతున్న జ్ఞాన దంతాల చుట్టూ మీ చిగుళ్ళకు మసాజ్ చేయండి. ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ దంతాలు పగిలిపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మసాజ్ సమయంలో, పగిలిన పంటి పైభాగాన్ని శుభ్రమైన వేలితో మెల్లగా రుద్దండి. మీరు మీ నోరును క్లోరెక్సిడైన్‌తో కడిగి, ఆపై మీ వేలిని శుభ్రమైన కట్టులో చుట్టి, మీ చిగుళ్ళకు మసాజ్ చేయవచ్చు.
   • అలాగే పెరుగుతున్న పంటికి ఇరువైపులా చిగుళ్ళను మసాజ్ చేయండి.
   • మీ చిగుళ్ళు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి వాటిని గట్టిగా రుద్దవద్దు.
   • మీ చిగుళ్ళను రోజుకు 3-4 సార్లు మసాజ్ చేయండి.
3. 3 ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి. మీకు నొప్పిగా ఉంటే, మీ పంటికి ఐస్ క్యూబ్ లేదా పిండిచేసిన ఐస్‌ని పూయడానికి ప్రయత్నించండి. దంతాలు జలుబుకు సున్నితంగా లేనట్లయితే మాత్రమే ఇది సహాయపడుతుంది.మీరు మంచును వస్త్రం లేదా రబ్బరు పాలు (చిన్న రబ్బరు బంతి లేదా రబ్బరు తొడుగు వేలి వంటివి) లో చుట్టి, నొప్పి ఉన్న పంటికి అప్లై చేయవచ్చు.
   • ఈ రెండు పద్ధతులు మీకు చాలా చల్లగా అనిపిస్తే, పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ చెంపపై ఐస్ ప్యాక్ రాయండి. చలి చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చర్మం గడ్డకట్టకుండా ఉండటానికి ఐస్ ప్యాక్‌ను టవల్ లేదా టీ-షర్టుతో చుట్టడం గుర్తుంచుకోండి.
4. 4 ఉప్పునీరు ఉపయోగించండి. చర్మాన్ని నయం చేయడానికి ఉప్పు గొప్పది. గార్గెల్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 120 మి.లీ వెచ్చని నీటిలో ½ టీస్పూన్ ఉప్పును పూర్తిగా కరిగించండి. మీ నోటిలో కొంత పరిష్కారం ఉంచండి, కానీ దానిని మింగవద్దు. పంటి నొప్పి ఉన్న చోట మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోండి. ద్రావణాన్ని మీ నోటిలో 30-60 సెకన్లపాటు ఉంచండి. ఇలా చేసేటప్పుడు మీ నోరు ఎక్కువగా కడగకండి.
   • పరిష్కారం ఉమ్మివేయండి. 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయండి, లేదా మీరు ఉప్పునీరు అయిపోయే వరకు.
   • అప్పుడు మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • నొప్పి తగ్గే వరకు ఇది రోజుకు 3-4 సార్లు చేయవచ్చు.
5. 5 ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి. ప్రతి కప్పు (60 మి.లీ) వెచ్చని నీరు మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి. ద్రావణాన్ని 30-60 సెకన్ల పాటు నొప్పి పంటి దగ్గర మీ నోటిలో పట్టుకోండి. అప్పుడు ద్రావణాన్ని ఉమ్మివేసి, విధానాన్ని 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయండి. తర్వాత మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది రోజుకు 3-4 సార్లు చేయవచ్చు, కానీ వెనిగర్ మరియు నీటి ద్రావణాన్ని మింగవద్దు.
   • మీకు చికాకు అనిపిస్తే నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం మానేయండి.
6. 6 తాజా కూరగాయలను ప్రయత్నించండి. కొన్ని తాజా కూరగాయలు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ లేదా అల్లం చిన్న ముక్కను కట్ చేసి, మీ నోటిలో నొప్పి పంటి పైన ఉంచండి. ఆ తరువాత, ఆ భాగాన్ని తేలికగా కొరుకు, తద్వారా రసం బయటకు వస్తుంది.
   • రసం మీ చిగుళ్లను తిమ్మిరి చేస్తుంది మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
7. 7 ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించండి. ముఖ్యమైన నూనెలు కూడా పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీ వేళ్లకు నూనె రాసి మీ చిగుళ్లపై రుద్దండి. మీరు 50-100 మిల్లీలీటర్ల నీటికి కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను కూడా జోడించవచ్చు మరియు ఈ ద్రావణంతో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఎప్పుడూ మింగవద్దు ముఖ్యమైన నూనెలు, అవి విషపూరితం కావచ్చు. కింది ముఖ్యమైన నూనెలు పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి:
   • టీ ట్రీ ఆయిల్;
   • లవంగ నూనె;
   • సేజ్ మరియు కలబంద నూనె;
   • దాల్చిన చెక్క నూనె;
   • పసుపు రూట్ ఆయిల్;
   • పిప్పరమింట్ నూనె;
   • మీరు వెచ్చని ఆలివ్ నూనె మరియు వెనిలా సారాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
8. 8 టీ బ్యాగ్‌తో నొప్పిని తగ్గించండి. టీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. టీ కంప్రెస్ చేయడానికి, మూలికా టీ బ్యాగ్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. బ్యాగ్ నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు, దానిని పంటిపై ఉంచండి. పంటి మీద ఐదు నిమిషాలు ఉంచండి. నొప్పి పోయే వరకు రోజుకు 2-3 సార్లు చేయండి. కింది టీలు అనుకూలంగా ఉంటాయి:
   • ఎచినాసియా టీ;
   • పసుపు రూట్ టీ;
   • బ్లాక్ టీ;
   • సేజ్ టీ;
   • గ్రీన్ టీ.
9. 9 చల్లబడిన ఆహారాలను ప్రయత్నించండి. పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒక మార్గం చల్లబడిన ఆహార ముక్కలను ఉపయోగించడం. మీరు చల్లటి దోసకాయ లేదా పచ్చి బంగాళాదుంప ముక్కలను గొంతు పంటికి అప్లై చేయవచ్చు. మీరు అరటి, ఆపిల్, జామ, పైనాపిల్ లేదా మామిడి వంటి స్తంభింపచేసిన పండ్ల ముక్కలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • నొప్పి ఉన్న దంతం చలికి సున్నితంగా ఉంటే ఈ పద్ధతి పనిచేయదు. చల్లబడిన దోసకాయ లేదా బంగాళాదుంప ముక్కలను ముందుగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అవి స్తంభింపచేసిన పండ్ల కంటే తక్కువ చల్లగా ఉంటాయి.
10. 10 ఇంగువ పేస్ట్ చేయండి. అసఫోటిడా అనేది భారతీయ వంటకాలు మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించే మూలిక. ఇది ఓరియంటల్ లేదా భారతీయ కిరాణా దుకాణంలో దొరుకుతుంది మరియు దీనిని సాధారణంగా పొడి లేదా ఘన ముక్కలుగా విక్రయిస్తారు. పేస్ట్ చేయండి: పేస్ట్ చేయడానికి తగినంత నిమ్మరసంతో ¼ టీస్పూన్ పొడిని కలపండి. ఆ పేస్ట్‌ని బాగా కదిలించి, దానిని జ్ఞాన దంతానికి మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న గమ్‌కి అప్లై చేయండి. అక్కడ ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
    • పేస్ట్‌ని శుభ్రం చేయడానికి మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
    • ఈ విధానాన్ని రోజుకు 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
    • నిమ్మరసం పేస్ట్ యొక్క చేదు మరియు అసహ్యకరమైన వాసనను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

3 లో 3 వ పద్ధతి: జ్ఞాన దంతాలు అంటే ఏమిటి

1. 1 జ్ఞాన దంతాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి. అవి అన్ని శాశ్వత దంతాలలో చివరిగా కనిపిస్తాయి - రెండు పైన మరియు రెండు దిగువన. జ్ఞాన దంతాలు సాధారణంగా 17 మరియు 25 సంవత్సరాల మధ్య పెరుగుతాయి. ఈ దంతాలు ప్రతి ఒక్కరిలో కనిపించవు, మరియు వాటి విస్ఫోటనం ఎల్లప్పుడూ నొప్పిని కలిగించదు.
2. 2 నొప్పికి కారణాల గురించి తెలుసుకోండి. కొన్నిసార్లు జ్ఞాన దంతాల రూపాన్ని నొప్పితో ముడిపెడుతుంది. జ్ఞాన దంతాలు కోణంలో పెరిగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. అవి పెరగడానికి తగినంత స్థలం లేనప్పుడు ప్రక్కనే ఉన్న దంతాలపై కూడా ఒత్తిడి చేయవచ్చు. జ్ఞాన దంతాల పెరుగుదల సమయంలో నొప్పి కింది కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు:
   • సంక్రమణ;
   • ఒక కణితి;
   • తిత్తి;
   • ప్రక్కనే ఉన్న దంతాలకు నష్టం;
   • క్షయం;
   • దవడలో నిరంతర నొప్పి, ముందు దంతాల వరకు;
   • శోషరస కణుపుల వాపు;
   • చిగుళ్ల వ్యాధి.
3. 3 మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. జ్ఞాన దంతాలు సమస్యలను కలిగించినప్పటికీ, వాటిని ఎల్లప్పుడూ తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు. చాలా సందర్భాలలో, నొప్పిని సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. అయితే, ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించిన తర్వాత నొప్పి కొనసాగితే, మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. మీకు తీవ్రమైన నొప్పి, నోటి దుర్వాసన, మింగడంలో ఇబ్బంది, జ్వరం లేదా చిగుళ్ళు, నోరు మరియు దవడ వాపు వంటివి కనిపిస్తే వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి.
   • మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు సాధ్యమే, దీనిలో జ్ఞాన దంతాలను తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది.