విస్తరించిన గుండె యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి

విషయము

దశలు
3 లో 1 వ పద్ధతి: లక్షణాలను గుర్తించడం
పద్ధతి 2 లో 3: విస్తరించిన హృదయాన్ని నిర్ధారించడం
3 లో 3 వ పద్ధతి: కార్డియోమెగలీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
అదనపు కథనాలు

గుండె విస్తరణ, కార్డియోమెగలీ అని కూడా పిలువబడుతుంది, ఇది వివిధ రకాల గుండె పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు. గుండె విస్తరణ తరచుగా బహిరంగ లక్షణాలు, శ్వాసలోపం, బలమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన, బరువు పెరగడం లేదా మొత్తం శరీరం వాపుతో కలిసి ఉండకపోవచ్చు. MRI, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ, ECG మరియు రేడియోగ్రఫీని ఉపయోగించి గుండె విస్తరణను సులభంగా గుర్తించవచ్చు. మీకు గతంలో గుండె సమస్యలు ఉంటే, గుండె విస్తరించే లక్షణాల కోసం చూడండి.

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: లక్షణాలను గుర్తించడం

1 శ్వాస ఆడకపోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి. విస్తరించిన హృదయం సాధారణ హృదయాన్ని కొట్టదు. ఈ కారణంగా, ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు ద్రవం బయటకు పోదు, ఇది శ్వాసలోపం ఏర్పడుతుంది.
- సాధారణంగా, మీరు పడుకున్నప్పుడు లేదా పెరిగిన శారీరక శ్రమకు గురైనప్పుడు ఈ లక్షణం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
- మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టంతో రాత్రిపూట నిద్ర లేవడం లేదా వ్యాయామం చేయడం కష్టం కావచ్చు.
2 వాపు కోసం చూడండి. ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో వాపు పెరగడం అనేది గుండె విస్తరించడాన్ని సూచిస్తుంది. ఊపిరి ఆడకపోవడం వల్ల కూడా వాపు వస్తుంది: ఊపిరితిత్తులు, ఉదర కుహరం మరియు కాళ్లలో రక్త ప్రసరణ దెబ్బతినడం వల్ల, ద్రవం నిలుపుకోబడుతుంది.
- విస్తరించిన గుండెతో, కాళ్లు మరియు పొత్తికడుపు వాపు సర్వసాధారణం.
- ఎడెమా బరువు పెరగడాన్ని తప్పుగా భావించవచ్చు. మీరు పెరిగిన గుండె యొక్క ఇతర సంకేతాలతో పాటు నిరంతర మరియు వివరించలేని బరువు పెరుగుటను అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.
3 అరిథ్మియాపై శ్రద్ధ వహించండి. అరిథ్మియా ఒక క్రమరహిత హృదయ స్పందన. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీ హృదయ స్పందన వేగవంతం అవుతోందని లేదా మందగిస్తుందని మీకు అనిపిస్తే, ఇది అరిథ్మియాను సూచించవచ్చు. కొన్నిసార్లు అరిథ్మియా ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ఇప్పటికీ దృష్టి పెట్టడం విలువ. కింది లక్షణాలు అరిథ్మియాను సూచిస్తాయి:
- మూర్ఛపోవడం లేదా తేలికగా ఉండటం
- పెరిగిన చెమట
- ఛాతి నొప్పి
- డిస్ప్నియా
- మీరు ఎదుర్కొంటున్న అరిథ్మియాను నిశితంగా పరిశీలించండి. అరిథ్మియాస్ వేగవంతమైన లేదా మందగించిన హృదయ స్పందన, క్రమరహిత హృదయ స్పందన మరియు దాటవేసిన హృదయ స్పందనల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి.
4 ఛాతీ నొప్పి మరియు దగ్గుపై శ్రద్ధ వహించండి. ఛాతీ నొప్పి తరచుగా అరిథ్మియా యొక్క ద్వితీయ లక్షణం. అయితే, మీరు దగ్గు మరియు ఛాతీ నొప్పిపై శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే అవి రాబోయే గుండెపోటును సూచిస్తాయి. మీకు తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి మరియు దగ్గు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- పెద్ద మొత్తంలో నురుగు మరియు నీటితో కూడిన కఫం (లాలాజలం మరియు శ్లేష్మం) దగ్గు అనేది రాబోయే గుండెపోటును సూచిస్తుంది, ఇది తరచుగా విస్తరించిన గుండె ఫలితంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, కఫంలో రక్తం యొక్క జాడలు ఉండవచ్చు.
5 పెరిగిన అలసటపై శ్రద్ధ వహించండి. విస్తరించిన గుండె శరీరమంతా రక్తం ప్రసరించడం కష్టతరం చేస్తుంది. తగినంత రక్త ప్రసరణ అలసట మరియు మైకానికి దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా, మెదడుకు తగినంత రక్త సరఫరాతో, అలసట మరియు ఉదాసీనత ఏర్పడుతుంది.
- అనేక రకాల రుగ్మతలు మరియు వ్యాధులలో పెరిగిన అలసట గమనించబడుతుందని దయచేసి గమనించండి, కాబట్టి ఈ లక్షణం ఎల్లప్పుడూ మీ హృదయం విస్తరిస్తుందని అర్థం కాదు.

పద్ధతి 2 లో 3: విస్తరించిన హృదయాన్ని నిర్ధారించడం

1 ఎకోకార్డియోగ్రామ్ పొందండి. ఎకోకార్డియోగ్రామ్ విస్తరించిన హృదయాన్ని నిర్ధారించడానికి అత్యంత సమాచార మరియు అనుకూలమైన పద్ధతుల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది నొప్పిలేకుండా ఉండే ప్రక్రియ, దీనిలో గుండె ద్వారా రక్తం యొక్క కదలిక అల్ట్రాసోనిక్ తరంగాలను ఉపయోగించి కనుగొనబడుతుంది మరియు ఫలితంగా, గుండె యొక్క చిత్రం తెరపై ప్రదర్శించబడుతుంది.
- ఎకోకార్డియోగ్రామ్ గుండె యొక్క నాలుగు భాగాల పరిస్థితి మరియు పనితీరును అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
2 ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG) పొందండి. ఒక ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ మీ గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను నమోదు చేస్తుంది. ఈ పరీక్ష క్రమం లేని గుండె లయను గుర్తించగలదు. ECG గుండె యొక్క ఒక నిర్దిష్ట భాగం ఎంత విస్తరించిందో తెలుసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలు గ్రాఫ్ పేపర్‌లో నమోదు చేయబడతాయి.
- ECG హృదయ స్పందన రేటు, లయ మరియు గుండెలో ఏదైనా ప్రసరణ లోపాల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
- గుండె యొక్క ఎడమ జఠరిక యొక్క గోడల వెడల్పు 1.5 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ అని డాక్టర్ కనుగొంటే, ఇది మీ గుండెలో పెరుగుదలను సూచిస్తుంది.
3 మీ కోసం ఎక్స్-రేని ఆర్డర్ చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ హృదయం విస్తరించినట్లు మీ డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని ఎక్స్-రే కోసం సూచించవచ్చు. మీ గుండె పరిమాణం మరియు స్థితిని అంచనా వేయడానికి X- కిరణాలు అతనికి సహాయపడతాయి.
- X- కిరణాలు మీ హృదయంలో విస్తరించిన భాగాన్ని కలిగి ఉన్నాయో లేదో మరియు మీ గుండె ఆకారం మారిపోయిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
4 CT స్కాన్ లేదా MRI కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. అయస్కాంత క్షేత్రం లేదా రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించి గుండె మరియు ఛాతీ చిత్రాలను పొందడానికి ఈ పద్ధతులు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఈ చిత్రాలు మీ అంతర్గత అవయవాల పనితీరుపై విలువైన అంతర్దృష్టిని అందిస్తాయి. కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ మరియు MRI సహాయంతో, ECG లేదా X- రే సహాయంతో గుర్తించలేని గుండె పనిలో చిన్న అసాధారణతలను డాక్టర్ గుర్తించగలడు.
5 ఒత్తిడి పరీక్షలు పాస్. ఈ పరీక్షను వ్యాయామ ECG లేదా వ్యాయామ ఒత్తిడి పరీక్ష అని కూడా అంటారు, మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు లేదా స్థిరమైన బైక్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును నమోదు చేస్తుంది. ఒకవేళ గుండె విస్తరిస్తే, శారీరక శ్రమను ఎదుర్కోవడం అతనికి కష్టమవుతుంది, కాబట్టి ఈ పరీక్ష గుండెను విస్తరించడాన్ని గుర్తించగలదు.
6 విశ్లేషణ కోసం రక్తదానం చేయండి. విస్తరించిన గుండె రక్తంలో కనిపించే కొన్ని పదార్థాల ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. రక్తంలో ఈ పదార్థాల ఏకాగ్రతను నిర్ణయించడం వలన మీకు నిజంగా గుండె విస్తరించి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, అలాగే ఇతర వ్యాధులను గుర్తించడానికి డాక్టర్ అనుమతిస్తుంది.
- ఇతర విషయాలతోపాటు, ప్లేట్‌లెట్స్ మరియు రక్త కణాల ఏకాగ్రతపై డాక్టర్ శ్రద్ధ చూపుతారు.
7 కార్డియాక్ కాథెటరైజేషన్ మరియు బయాప్సీ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. పరిశీలించడానికి, గజ్జలో ఒక గొట్టం (కాథెటర్) చొప్పించబడింది మరియు గుండెలోని రక్త నాళాల ద్వారా ముందుకు సాగుతుంది. గుండె కణజాలం యొక్క చిన్న నమూనా తీసుకోబడింది మరియు పరిశీలించబడుతుంది. ఇతర, తక్కువ ఇన్వాసివ్ మరియు సులభమైన రోగనిర్ధారణ పద్ధతులు ఉన్నందున ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.
- ఈ ప్రక్రియలో, మీ డాక్టర్ మీ గుండె ఎలా ఉంటుందో చూడగలరు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: కార్డియోమెగలీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

1 వ్యాయామం పొందండి. గుండె జబ్బు ఉన్న చాలా మందికి క్రీడలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. సరైన వ్యాయామ తీవ్రత మీ వయస్సు, శరీర బరువు, లింగం మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాయామం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
- హార్ట్ వాల్వ్ వ్యాధికి సంబంధించిన కొన్ని సందర్భాల్లో, వ్యాయామం చేయడం మానేయడం అవసరం. మీకు కార్డియోమెగలీ లేదా ఇతర గుండె సమస్యలు ఉంటే, వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీరు ఇంతకు ముందు వ్యాయామం చేయకపోతే లేదా సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత తిరిగి ప్రారంభిస్తే, రోజువారీ నడకతో ప్రారంభించండి. మీరు చిన్న, 10 నిమిషాల నడకతో ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై 30 నిమిషాల వరకు పని చేయవచ్చు.
2 సాధారణ రక్తపోటును నిర్వహించండి. అధిక రక్తపోటుతో, శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని అందించడానికి గుండె మరింత కష్టపడాల్సి వస్తుంది. ఇది గుండె కండరాల విస్తరణ మరియు గట్టిపడటానికి దారితీస్తుంది, అనగా గుండె విస్తరణ.
- మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి మందుల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
- మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఉప్పు మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి.
- బరువు తగ్గడానికి డైట్ మాత్రలు తీసుకోకండి. ఈ మాత్రలు రక్తపోటును పెంచుతాయి.
3 సాధ్యమయ్యే వ్యాధులను పరిగణించండి. విస్తరించిన గుండె అనేక వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, అమిలోయిడోసిస్ మరియు పొందిన గుండె లోపాలతో కార్డియోమెగలీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీ కుటుంబానికి గుండె జబ్బు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. మీరు విశ్లేషణ కోసం రక్తాన్ని కూడా దానం చేయవచ్చు, తద్వారా డాక్టర్ మరింత సులభంగా గుండె సమస్యలను గుర్తించవచ్చు.
- థైరాయిడ్ సమస్యలపై శ్రద్ధ వహించండి. తగినంత (హైపోథైరాయిడిజం) మరియు అధిక (హైపర్ థైరాయిడిజం) థైరాయిడ్ కార్యకలాపాలు రెండూ విస్తరణతో సహా గుండె సమస్యలకు దారితీస్తాయి.
- మీరు గుండె జబ్బులు పొందినట్లయితే, మీకు మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీ అనారోగ్యానికి చికిత్స గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
- రక్తహీనత వల్ల గుండె విస్తరణ సంభవించవచ్చు. హీమోగ్లోబిన్ (ఎర్ర రక్త కణాలలో ప్రోటీన్) లేకపోవడం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది, ఇది కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళుతుంది. తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి శరీరానికి ఆక్సిజన్ అందించడానికి గుండె మరింత కష్టపడి పనిచేస్తుంది. ఇది వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందనకు కారణమవుతుంది.
4 హిమోక్రోమాటోసిస్‌లో, శరీరం ఇనుమును సరిగా గ్రహించలేకపోతుంది. అవయవాలలో ఇనుము పేరుకుపోవడం వల్ల గుండె కండరాల బలహీనతకు మరియు బలహీనతకు దారితీస్తుంది, ఇది గుండె యొక్క ఎడమ జఠరికలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
- గుండె విస్తరించే పరిస్థితులకు చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ డాక్టర్‌తో కలిసి పని చేయండి.
5 ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి. రోజుకు ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోండి. ప్రతిరోజూ విశ్రాంతి కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి: స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవండి, టీవీ చూడండి, పుస్తకాలు చదవండి. ప్రతిరోజూ ఒక గంట మితమైన శారీరక శ్రమను అంకితం చేయండి. ఉప్పు, కెఫిన్ మరియు కొవ్వు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. మీ ఆహారంలో ప్రధానంగా తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి, మితమైన మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉండాలి.
- వ్యాయామం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. కొన్నిసార్లు, కార్డియోమెగలీతో, క్రీడలు సిఫారసు చేయబడవు, ఎందుకంటే అవి రోగి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
- పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అదే సమయంలో లేవండి. బాగా స్థిరపడిన రోజువారీ దినచర్యను కలిగి ఉండటం వలన మీకు తగినంత నిద్ర వస్తుంది.
6 మీకు గుండెపోటు వచ్చినట్లయితే, దీనిని మీ డాక్టర్‌తో చర్చించండి. మీకు గతంలో గుండెపోటు వచ్చినట్లయితే, మీరు కార్డియోమెగలీ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.గుండె కండరాలు బాగుపడవు, కాబట్టి మీ గుండెలో కొంత భాగం ఆరోగ్యకరమైన గుండె కణజాలం కంటే బలహీనంగా ఉంటుంది.
- గుండె ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలహీనమైన ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు వారు ఎక్కువ పని చేయాల్సి ఉన్నందున ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం పెరుగుతుంది.
7 డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ నుండి దూరంగా ఉండండి. గుండె విస్తరణ కేసులలో దాదాపు 30% drugషధ మరియు ఆల్కహాల్ వాడకంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ గుండె కణాలను నాశనం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా, ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దారితీస్తుంది, ఇది గుండె యొక్క స్వస్థతను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, గుండె కండరాలు నిర్మాణాత్మకంగా బలహీనంగా మరియు విస్తరిస్తాయి. అందువల్ల, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
- మీరు డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ ఉపయోగించే అవకాశం ఉంటే, మనస్తత్వవేత్త లేదా నార్కోలజిస్ట్‌ని చూడండి. మీ వ్యసనం యొక్క కారణాలను తెలుసుకోవడానికి మరియు దానిని విజయవంతంగా ఎదుర్కోవడంలో నిపుణుడు మీకు సహాయం చేస్తారు.
- మద్దతు సమూహంలో చేరండి (ఆల్కహాలిక్స్ అనామక వంటివి).
- పొగత్రాగ వద్దు. ధూమపానం మీ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. రోజుకు సిగరెట్ ప్యాక్ తాగే వ్యక్తులకు ధూమపానం చేయని వారి కంటే గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం రెండింతలు. ధూమపానం చేయాలనే కోరికను అధిగమించడానికి నికోటిన్ చూయింగ్ గమ్ లేదా ప్యాచ్ ఉపయోగించండి. మీరు ఈ చెడు అలవాటును పూర్తిగా వదిలేసే వరకు ప్రతి వారం మీరు తాగే సిగరెట్ల సంఖ్యను తగ్గించండి.

చిట్కాలు

గర్భధారణ సమయంలో గుండె విస్తరించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో, గుండెకు అదనపు భారం ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శిశువు శరీరానికి ఆహారాన్ని అందించాలి. ఇది గుండె యొక్క తాత్కాలిక విస్తరణకు దారితీస్తుంది. అయితే, డెలివరీ తర్వాత కొన్ని వారాలలో గుండె సాధారణంగా దాని సాధారణ పరిమాణానికి వస్తుంది.
కొన్ని పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితుల కారణంగా గుండె విస్తరించవచ్చు. అనేక రకాల పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు కార్డియోమెగలీకి దారితీస్తాయి ఎందుకంటే అవి గుండె ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అది అనుభవించే ఒత్తిడిని పెంచుతాయి.