విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఒక మహిళ యొక్క menstruతు చక్రం, లేదా "పీరియడ్" ప్రతి 28 రోజులకు నడుస్తుంది. ఇది సాధారణంగా 3 నుండి 8 రోజుల వరకు ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి మహిళ యొక్క కాలం భిన్నంగా ఉంటుంది. చక్రం రెగ్యులర్ లేదా సక్రమంగా ఉండవచ్చు. కొంతమంది మహిళలకు రెండు పీరియడ్స్ మధ్య ప్రమాదవశాత్తు రక్తం విడుదల అవుతుంది.సాధారణంగా, అసాధారణమైన ఉత్సర్గ హార్మోన్లు, ఆహారం లేదా వ్యాయామం వల్ల కలుగుతుంది. కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన సమస్య అటువంటి ఉత్సర్గకు కారణం కావచ్చు. పీరియడ్స్ మధ్య డిశ్చార్జ్‌ను ఎలా నివారించాలో ఈ ఆర్టికల్ మీకు తెలియజేస్తుంది.

దశలు

1. 1 ప్రతిరోజూ అదే సమయంలో మీ జనన నియంత్రణ మాత్ర తీసుకోండి. ఈ టాబ్లెట్లను సక్రమంగా ఉపయోగించకపోవడం అటువంటి అసాధారణ ఉత్సర్గకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.
2. 2 మీరు గర్భాశయ గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే జనన నియంత్రణ మాత్రలను మార్చండి, ఎందుకంటే అవి ఇతర జనన నియంత్రణ పద్ధతుల కంటే ఎక్కువ ఉత్సర్గను రేకెత్తిస్తాయి.
3. 3 వీలైతే ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోవడం మానుకోండి. ఈ రెండు నాన్-స్టెరాయిడ్ నొప్పి నివారణలు రక్తాన్ని పలుచన చేస్తాయి, ఇది మీ శరీరంలో హార్మోన్ల ప్రక్రియల కారణంగా స్రావాల సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
   • అండాశయం గుడ్డును విడుదల చేసినప్పుడు దాదాపు 10 శాతం మంది మహిళలు స్రావాలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. చక్రం ప్రారంభంలో ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గుదల స్వల్ప విసర్జనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
4. 4 మీ ఒత్తిడిని నియంత్రించండి. అధిక ఒత్తిడి మీ శరీరాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి లేదా ఒక చక్రాన్ని దాటవేయడానికి కారణమవుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ విడుదల కాకపోతే, పేరుకుపోయిన ఈస్ట్రోజెన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
   • మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి రెండూ మీ కాలాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అసాధారణమైన ఉత్సర్గకు కారణమవుతాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తేలికపాటి వ్యాయామం, యోగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
5. 5 ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించండి. ఊబకాయం గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది. అధిక స్థాయి శారీరక శ్రమ మరియు అధిక బరువు తగ్గడం కూడా మీ alతు చక్రానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు, దీని వలన మీరు ఒక చక్రాన్ని కోల్పోవచ్చు, ఇది కూడా ఉత్సర్గను ప్రేరేపిస్తుంది.
6. 6 ప్రతి సంవత్సరం మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని చూడండి. నాన్-సైక్లిక్ డిశ్చార్జ్ యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి డాక్టర్ మీ గర్భాశయ మరియు ఇతర పరీక్షల నుండి శుభ్రముపరచును తీసుకుంటారు.
   • ఒక గైనకాలజిస్ట్ పరీక్ష తర్వాత ఒక చిన్న డిశ్చార్జ్ సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది ఒక రోజులోనే పోతుంది.

చిట్కాలు

• అనారోగ్యం మరియు విరేచనాలు alతు చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి మరియు ఉత్సర్గను ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు బాగుపడిన తర్వాత, ఈ అసాధారణత దూరంగా ఉండాలి.
• ప్రీమెనోపాజ్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణం కూడా డిచ్ఛార్జ్ కావచ్చు. రుతువిరతి తర్వాత ఉత్సర్గ సంభవించినట్లయితే ఇది తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఉత్సర్గకు గల కారణాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
• ఉత్సర్గ అనేది గర్భధారణకు సంకేతంగా ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా గర్భం యొక్క ప్రారంభ లేదా చివరి దశలలో సంభవిస్తుంది. ఫలదీకరణం చెందిన గుడ్డు ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌కి లేదా గర్భాశయ గోడకు జతచేయబడినప్పుడు, గర్భం సాధారణంగా పురోగతిని నిరోధిస్తుంది.
• గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు యాంటీబయాటిక్స్ ఉపయోగించడం వలన మీ రుతుక్రమానికి అంతరాయం కలుగుతుంది లేదా జనన నియంత్రణ మాత్రల ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆపడానికి ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

హెచ్చరికలు

• సిస్టమాటిక్, నాన్-సైక్లిక్ డిశ్చార్జ్ మరింత తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం. బలమైన మరియు అసాధారణమైన డిశ్చార్జ్ 3 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించండి. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని గర్భాశయ క్యాన్సర్, లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు మరియు పాలిప్స్ సంకేతాల కోసం పరీక్షిస్తారు.
• మీరు థైరాయిడ్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. థైరాయిడ్ గ్రంథి అధికంగా పనిచేయడానికి డిశ్చార్జ్ కారణం కావచ్చు.
• ముదురు పసుపు స్రావం అనేది యోని ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు సంకేతం. వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.