విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ పిల్లల అటెన్షన్ స్కిల్స్ అభివృద్ధి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ పిల్లలకి ఇంట్లోనే ఫోకస్ చేయడంలో సహాయపడండి
• 3 వ భాగం 3: మీ పిల్లలు పాఠశాలలో దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడండి
• చిట్కాలు

చాలా మంది పిల్లలు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఏదేమైనా, మీ బిడ్డ పాఠశాలను ప్రారంభించినప్పుడు, వారి దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది - మరియు, పెద్దగా, జీవితంలో అవసరమైన కీలక నైపుణ్యాలలో ఒకటిగా ఉంటుంది. మీరు మీ పిల్లలకి ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవాలనుకుంటే, మొదటి దశతో ప్రారంభించండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ పిల్లల అటెన్షన్ స్కిల్స్ అభివృద్ధి

1. 1 వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించండి. మీ పిల్లవాడు ప్రాథమిక పాఠశాలను ప్రారంభించడం కంటే ముందుగానే ఒక కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు. పసిబిడ్డలు మరియు ప్రీస్కూలర్‌లు పుస్తకాన్ని కొంచెం ఎక్కువసేపు చూడటానికి ప్రోత్సహించవచ్చు లేదా ప్రతిసారీ వారు ప్రారంభించిన చిత్రాన్ని రంగు వేయడం పూర్తి చేయవచ్చు. మీ పిల్లలు వారి దృష్టిని బాగా కేంద్రీకరించినప్పుడు ప్రశంసించండి లేదా వారు మొదలుపెట్టిన వాటిని పరధ్యానం లేకుండా పూర్తి చేయండి.
2. 2 గట్టిగ చదువుము. చిన్నపిల్లలకు బిగ్గరగా చదవడం వల్ల వినడం మరియు ఏకాగ్రత నేర్చుకోవడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పిల్లల వయస్సు మరియు అభివృద్ధి స్థాయికి తగిన పుస్తకాలను ఎంచుకోండి మరియు అతని దృష్టిని ఆకర్షించే కథలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి - అవి సాధారణంగా వినోదాత్మకంగా, ఆశ్చర్యకరంగా మరియు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి (ప్రైమర్లు మరియు ఇతర మొదటి పుస్తకాల కంటే కథలు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి).
3. 3 దృష్టిని పెంచే ఆటలను ఆడండి. జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధి కోసం పజిల్స్, జా పజిల్స్, బోర్డ్ గేమ్స్ మరియు గేమ్స్ - ఇవన్నీ పిల్లలకి ఏకాగ్రత నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు అతని ముందు కార్యాచరణ యొక్క ప్రయోజనాన్ని చూడటానికి సహాయపడతాయి. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపం మరియు పిల్లవాడు పనిగా భావించడు.
4. 4 మీ పిల్లల స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించండి. చిన్న పిల్లలు టెలివిజన్‌లు లేదా కంప్యూటర్‌లు చూడటానికి లేదా వీడియో గేమ్‌లు ఆడటానికి ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు, వారు తరచుగా ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడతారు. వారి మెదడు ఈ ప్రత్యేక వినోదానికి అలవాటు పడటం (ఇది నిష్క్రియాత్మక వినోదం) మరియు హిప్నోటైజింగ్ గ్రాఫిక్స్ మరియు కాంతి వెలుగులు లేనప్పుడు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేకపోవడమే దీనికి కారణం.
   • నిపుణులు రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం స్క్రీన్‌ల ముందు సమయాన్ని గడపడాన్ని పూర్తిగా నివారించాలని మరియు ఈ సమయాన్ని ఇతర పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులందరికీ రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గంటలకు పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ పిల్లలకి ఇంట్లోనే ఫోకస్ చేయడంలో సహాయపడండి

1. 1 మీ పిల్లల కోసం ఇంటి పని ప్రదేశాన్ని సృష్టించండి. పిల్లలకి చదువు మరియు హోంవర్క్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట స్థానం ఉండాలి. ఆదర్శవంతంగా, అతను తన గదిలో తన సొంత డెస్క్ కలిగి ఉండాలి, కానీ మీరు సాధారణ గదిలో తరగతులకు ప్రత్యేక మూలను కేటాయించవచ్చు. ఏ స్థానమైనా, నిశ్శబ్దంగా, ప్రశాంతంగా, సాధ్యమైన ఆటంకాలకు దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ బిడ్డ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా ఆ ప్రాంతాన్ని అలంకరించనివ్వండి.
   • శిక్షణకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను కార్యాలయంలో ఉంచాలి. ఒక బిడ్డకు వేరే రంగు పెన్సిల్, అదనపు కాగితం, ఎరేజర్ మొదలైనవి అవసరమైనప్పుడు ఏకాగ్రత కోల్పోవచ్చు.
2. 2 ఒక నిర్దిష్ట నియమాన్ని రూపొందించండి. ఇంట్లో క్లాసులు నిర్దిష్ట షెడ్యూల్‌లో ఒకే సమయంలో జరగాలి. మీరు ఒక షెడ్యూల్‌ను కలిగి ఉండి, ప్రతిరోజూ దానికి కట్టుబడి ఉండటం ప్రారంభించిన తర్వాత, పిల్లవాడు చాలా తక్కువ అయిష్టంగా లేదా ఫిర్యాదు చేస్తాడు.
   • ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు షెడ్యూల్ కూడా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అయితే, పాఠశాల తర్వాత, మీరు మీ బిడ్డకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వాలి. అతను ఇంటికి వస్తే, మధ్యాహ్నం 3:30 గంటలకు, సాయంత్రం 4:30 వరకు విరామం తీసుకోండి. ఇది పిల్లలకి భోజనం చేయడానికి, అతని రోజు గురించి చెప్పడానికి మరియు పేరుకుపోయిన అదనపు శక్తిని వదిలించుకోవడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
   • చివరి ప్రయత్నంగా, మీ పిల్లలు హోంవర్క్ చేయడానికి కూర్చునే ముందు వారికి చిరుతిండి ఇవ్వండి. లేకపోతే, ఆకలి లేదా దాహంతో అతని దృష్టి మరల్చబడుతుంది.
3. 3 మీ కోసం మరియు మీ పిల్లల కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీ బిడ్డ పెద్ద సంఖ్యలో హోంవర్క్ అసైన్‌మెంట్‌లను ఇంటికి తీసుకువచ్చేంత వయస్సులో ఉంటే, వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు వాటిని పూర్తి చేయడానికి సమయ వ్యవధిని సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. పెద్ద ప్రాజెక్టులు గడువు కోసం వేచి ఉండకుండా, క్రమం తప్పకుండా మరియు దశల్లో నిర్వహించబడాలి. పిల్లలు చాలా ఎక్కువ పనిని చూసినప్పుడు చాలా సులభంగా కోల్పోతారు, కాబట్టి మీ పిల్లలను చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుని వాటిని ఒకేసారి సాధించేలా ప్రోత్సహించండి.
4. 4 విరామాలు తీసుకోండి. మీ బిడ్డకు చాలా హోంవర్క్ ఉంటే, విరామాలు తప్పనిసరి. ఒక నిర్దిష్ట పని మీద పిల్లవాడు ఒక గంట పని చేస్తే (లేదా చిన్నపిల్ల అయితే ఇరవై నిమిషాలు కూడా), విరామం తీసుకోవడానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. పిల్లవాడు తిరిగి పనికి రావడానికి ముందు అతనికి కొన్ని పండ్లు ఇవ్వండి లేదా కొన్ని నిమిషాలు చాట్ చేయండి.
5. 5 ఏవైనా ఆటంకాలను తొలగించండి. టీవీ సమీపంలో పనిచేస్తుంటే లేదా అతని సెల్ ఫోన్ అతని ముందు ఉంటే మీ బిడ్డ దృష్టి పెడుతుందని ఆశించవద్దు.టాస్క్‌లు అమలు చేసేటప్పుడు దాని పక్కన ఎలక్ట్రానిక్ ఏమీ ఉండనివ్వండి (వారికి కంప్యూటర్ అవసరం తప్ప). అన్ని ఇంటి కార్యకలాపాలు పిల్లల దృష్టి పనిని ప్రోత్సహిస్తాయని కూడా నొక్కి చెప్పండి.
6. 6 మీ పిల్లల వ్యక్తిగత లక్షణాలను కూడా గుర్తుంచుకోండి. హోంవర్క్ మీద దృష్టి పెట్టడానికి ఒకే రకమైన నియమాలు లేవు. కొంతమంది పిల్లలు సంగీతంతో బాగా చదువుతారు (మెరుగైన శాస్త్రీయ సంగీతం, సాహిత్యం పరధ్యానంగా ఉంటుంది); ఇతరులు మౌనాన్ని ఇష్టపడతారు. కొంతమంది పని వద్ద చాట్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు; ఇతరులకు గోప్యత అవసరం. మీ బిడ్డ తనకు అనుకూలంగా ఉండే ఫార్మాట్‌ను ఎంచుకోనివ్వండి.

3 వ భాగం 3: మీ పిల్లలు పాఠశాలలో దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడండి

1. 1 చురుకుగా పాల్గొనడానికి ఒక సందర్భాన్ని సృష్టించడానికి కృషి చేయండి. మీరు పిల్లలతో పాఠశాలలో పని చేస్తే, తరగతి గదిలో పిల్లలను చేర్చడం ద్వారా మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించగలుగుతారు. తరచుగా ప్రశ్నలు అడగండి. పిల్లలు పాల్గొన్నప్పుడు, వారు మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు మరియు ఏమి జరుగుతుందో దానిపై బాగా దృష్టి పెడతారు.
2. 2 స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి. మీరు నెమ్మదిగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడితే పిల్లలు దృష్టి పెట్టడం సులభం అవుతుంది (కానీ చాలా నెమ్మదిగా కాదు!) మరియు వారి వయస్సుకి చాలా కష్టమైన విదేశీ పదాలు లేదా పదాలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. ప్రారంభంలో అపారమయిన విషయం ఎదురైతే ఏ వ్యక్తి అయినా ఏకాగ్రత వహించడం కష్టం, మరియు పిల్లలు కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు.
3. 3 మీ స్వరం పెరగడాన్ని నియంత్రించండి. పిల్లలు అశ్రద్ధగా లేదా పరధ్యానంగా మారితే, వారి దృష్టిని వెనక్కి తీసుకునేలా మీరు వారి గొంతులను పెంచవచ్చు. ఏదేమైనా, మీరు పిల్లలను అరవకూడదు, ఇంకా ఎక్కువగా ఈ పద్ధతిని దుర్వినియోగం చేయాలి - పిల్లలు కేవలం ఆపివేయబడతారు.
4. 4 చప్పట్లు కొట్టు. చిన్న పిల్లలకు, అశాబ్దిక దృష్టిని ఆకర్షించే పద్ధతులు మరింత సరైనవి. మీ చేతులను చప్పట్లు కొట్టడం, మీ వేళ్లను క్లిక్ చేయడం లేదా గంటను ఉపయోగించడం బాగా పనిచేస్తుంది.

చిట్కాలు

• పిల్లలకు ఏకాగ్రత నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం, కానీ సమస్యను ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లల పట్ల కోపం, కేకలు మరియు అసహనం సహాయపడవు.
• సాధారణంగా వ్యాయామం మరియు కదలికలు పిల్లలకు చాలా ముఖ్యమైనవని గుర్తుంచుకోండి. హోంవర్క్ చేస్తున్నప్పుడు క్రీడలు మరియు ఇతర బహిరంగ ఆటలను ఇష్టపడే పిల్లలు తరగతి గదిలో మరియు ఇంట్లో తమ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం చాలా మంచిది.
• ధ్యానం చిన్న పిల్లలలో కూడా దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ప్రాథమిక శ్వాస మరియు ధ్యాన పద్ధతులను పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు, వాటిలో కొన్ని ప్రాథమిక పాఠశాల వయస్సు పిల్లలతో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.