విషయము

• దశలు
• 3 లో 1 వ పద్ధతి: తలకు మసాజ్ చేయండి
• విధానం 2 లో 3: ముసుగును వర్తించండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: హెయిర్ మాస్క్ వంటకాలు
• చిట్కాలు
• మీకు ఏమి కావాలి

కఠినమైన మరియు అలసిపోయే రోజు తర్వాత మీ ఇంటిలోని ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి హోమ్ స్పా థెరపీ గొప్ప మార్గం. చాలామంది వ్యక్తులు తమ చర్మం లేదా గోళ్ళపై మాత్రమే శ్రద్ధ చూపుతారు, కానీ జుట్టుకు కూడా ప్రేమ మరియు సంరక్షణ అవసరం! మీకు పొడి, పెళుసైన, పెళుసైన లేదా దెబ్బతిన్న జుట్టు ఉంటే, దానికి అదనపు తేమ అవసరమయ్యే అవకాశం ఉంది. హెయిర్ స్పా చికిత్సలు మీ జుట్టుకు అవసరమైన తేమను అందించడానికి అద్భుతమైన మరియు ఓదార్పునిచ్చే మార్గం. ఫలితంగా, మీ జుట్టు ఎంత మృదువుగా మారుతుందో చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు!

దశలు

3 లో 1 వ పద్ధతి: తలకు మసాజ్ చేయండి

1. 1 నూనె సిద్ధం. ఒక చిన్న సాసర్‌లో 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు (15-30 మి.లీ) కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనె వేడి చేయండి. మీరు దీన్ని మైక్రోవేవ్‌లో లేదా స్టవ్‌లో చేయవచ్చు, కానీ చాలా వేడిగా ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించండి. నూనె తగినంత వెచ్చగా ఉండాలి కాని తాకడానికి సౌకర్యంగా ఉండటానికి చాలా వేడిగా ఉండకూడదు.మీకు మరింత అసాధారణమైన స్పా అనుభవం కావాలంటే, కింది మిశ్రమాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • 1 టేబుల్ స్పూన్ ప్రతి కింది పదార్థాల నుండి: బాదం నూనె, కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె మరియు నువ్వుల నూనె;
   • 3 టేబుల్ స్పూన్లు (45 మి.లీ) కొబ్బరి నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) ఆలివ్ ఆయిల్, మరియు 4-5 చుక్కలు విటమిన్ ఇ ఆయిల్.
2. 2 నూనెను రూట్ నుండి చిట్కా వరకు 5 నిమిషాల పాటు తలకు మసాజ్ చేయండి. మిగిలిన నూనెను మీ జుట్టు అంతా విస్తరించండి. ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
3. 3 మీ తలపై తడి, వెచ్చని టవల్ కట్టుకోండి. శుభ్రమైన టవల్‌ను వేడి నీటిలో ముంచండి. తేమగా ఉండటానికి అదనపు నీటిని బయటకు తీయండి. మీ తల మరియు జుట్టు చుట్టూ టవల్ కట్టుకోండి. అవసరమైతే, హెయిర్ క్లిప్‌తో భద్రపరచండి.
4. 4 5-6 నిమిషాలు మీ తలపై టవల్ చుట్టి ఉంచండి. వేడి నూనెను ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను తెరుస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నూనె చొచ్చుకుపోవడానికి మరియు తేమగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీకు చాలా పొడి జుట్టు ఉంటే, 15-20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
5. 5 మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. నూనెను కడగడానికి తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించండి. మీకు చాలా పొడి జుట్టు ఉన్నట్లయితే, మీరు కండీషనర్‌ను కూడా అప్లై చేయవచ్చు, అయితే మీ జుట్టును తగినంత తేమగా ఉంచడానికి ఒక మాస్క్ (తదుపరి విభాగంలో వివరించబడింది) సహాయపడుతుంది.

విధానం 2 లో 3: ముసుగును వర్తించండి

1. 1 ఒక ముసుగుని ఎంచుకోండి మరియు సిద్ధం చేయండి. మీకు నచ్చిన ముసుగును మీరు ఉపయోగించవచ్చు. కొనుగోలు చేయడం కూడా చాలా బాగుంది, కానీ ఇంట్లో తయారు చేసినవి మరింత మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి. మీరు మీ స్వంత రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు లేదా కింది వాటిలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.
   • మీకు పొడవాటి లేదా మందపాటి జుట్టు ఉంటే మీ పదార్థాలను రెట్టింపు చేయండి.
2. 2 మూలాల నుండి ప్రారంభించి మీ జుట్టుకు ముసుగు వేయండి. అవసరమైతే ముందుగా మీ జుట్టును భాగాలుగా విభజించండి. సన్నని దువ్వెన ఉపయోగించి, మీ జుట్టు ద్వారా ముసుగును విస్తరించండి. ఈ దశలో మీరు మురికిగా మారవచ్చు, కాబట్టి మీ భుజాలపై టవల్ లేదా ప్రత్యేక కేప్ ఉంచడం మంచిది.
3. 3 మీ జుట్టును షవర్ క్యాప్‌తో కప్పండి. మీకు చాలా పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, మొదట దానిని వదులుగా ఉండే బన్‌లో ఉంచండి మరియు హెయిర్ క్లిప్‌తో భద్రపరచండి. షవర్ క్యాప్ మీకు మురికి రాకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీ నెత్తి మీద వేడిని ఉంచుతుంది, ఇది మాస్క్ మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
4. 4 15-30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. వేచి ఉండే సమయం మీరు ఉపయోగించే ముసుగు రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి.
5. 5 మాస్క్‌ను తేలికపాటి షాంపూ మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. తర్వాత కండీషనర్ అప్లై చేసి, కడిగేయండి. ముసుగును భిన్నంగా కడగాలి అని సూచనలు చెబితే, సూచనలను అనుసరించండి.
   • కడిగే ముందు కండిషనర్‌ని మీ జుట్టు మీద కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఇది వాటిని మరింత మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
6. 6 మీ జుట్టును తువ్వాలతో తుడవండి. హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగించవద్దు మరియు మీ జుట్టును సహజంగా ఆరనివ్వండి. హెయిర్ డ్రైయర్స్ మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి.

3 లో 3 వ పద్ధతి: హెయిర్ మాస్క్ వంటకాలు

1. 1 ఒక సాధారణ, లోతుగా హైడ్రేటింగ్ మాస్క్ కోసం అరటిపండ్లు మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. బ్లెండర్‌లో, అరటిపండు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ (15 మి.లీ) కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలకు మసాజ్ చేయండి, తరువాత 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. షాంపూతో మాస్క్‌ను శుభ్రం చేసుకోండి.
2. 2 తేనె మరియు పెరుగు కలిపి ఒక సాధారణ, లోతుగా హైడ్రేటింగ్ మాస్క్ కోసం. 2 టేబుల్ స్పూన్లు (30 గ్రాములు) సాదా పెరుగు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ (22.5 గ్రాములు) తేనె కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. అప్పుడు అవసరమైతే కండీషనర్ ఉపయోగించండి.
3. 3 లోతైన మాయిశ్చరైజింగ్ గుమ్మడికాయ ఆధారిత ముసుగును వర్తించండి. ఈ ముసుగు శరదృతువులో చేయడం మంచిది. 1 కప్పు (225 గ్రాములు) కలపండి శుభ్రంగా 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల (22.5 నుండి 45 గ్రాముల) తేనెతో గుమ్మడికాయ గుజ్జు. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత దాన్ని కడిగేయండి.
   • మీరు మొత్తం మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.
   • మిగిలిపోయిన వాటిని ఫేస్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించండి.
   • గుమ్మడికాయ పై మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవద్దు. అవి ఒకే విషయం కాదు.
4. 4 పొడి, దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం తేనె ఆధారిత ముసుగు తయారు చేయండి. Container కప్పు (175 గ్రాములు) తేనెను ఒక చిన్న కంటైనర్‌లో పోయాలి.1-2 టేబుల్ స్పూన్లు (15-30 మి.లీ) ఆలివ్ నూనె మరియు 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు (15-30 గ్రాములు) అవోకాడో లేదా గుడ్డు పచ్చసొన వేసి బాగా కలపాలి. మీ జుట్టుకు మాస్క్ అప్లై చేయండి, 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
5. 5 రెగ్యులర్ మాయిశ్చరైజింగ్ అవోకాడో మాస్క్ తయారు చేసుకోండి. ఒలిచిన పిట్డ్ అవోకాడోలో సగం బ్లెండర్‌లో ఉంచండి. దిగువ జాబితా చేయబడిన పదార్థాలలో ఒకదాన్ని జోడించండి మరియు మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు కలపండి. జుట్టుకు మాస్క్ అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, నెలకు ఒకసారి ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. నీకు అవసరం అవుతుంది:
   • 2 టేబుల్ స్పూన్లు (30 మి.లీ) ఆర్గాన్ ఆయిల్, సోర్ క్రీం లేదా గుడ్డులోని పచ్చసొన తేమగా ఉండటానికి
   • పొడి చర్మం కోసం 10 చుక్కల రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె;
   • 1 టేబుల్ స్పూన్ (15 మి.లీ) ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జుట్టు మీద డిపాజిట్లను తొలగించడానికి (డిపాజిట్లు వివిధ రకాల హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ నుండి, తక్కువ-నాణ్యత షాంపూల నుండి మూసెస్ మరియు జెల్స్ వరకు ఏర్పడతాయి).
6. 6 సాధారణ మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్ చేయడానికి గుడ్లను ఉపయోగించండి. ½ కప్ (120 మి.లీ) గుడ్డు సొనలు మరియు తెల్లసొనలను వ్యక్తిగతంగా లేదా మొత్తం గుడ్లను ఒక కంటైనర్‌లో పోయాలి. మిశ్రమం మృదువైనంత వరకు గుడ్లను కొట్టి, ఆపై మీ జుట్టుకు అప్లై చేయండి. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి తర్వాత కడిగేయండి చల్లని నీటి. మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి మీరు ఉపయోగించాల్సినది (మరియు ఎంత తరచుగా) ఇక్కడ ఉంది:
   • సాధారణ జుట్టు: నెలవారీ 2 మొత్తం గుడ్లు;
   • జిడ్డుగల జుట్టు: నెలకు రెండుసార్లు 4 గుడ్డులోని తెల్లసొన;
   • పొడి జుట్టు: నెలకు సుమారు 6 గుడ్డు సొనలు.

చిట్కాలు

• సమయానికి ముందే మీ బాత్రూమ్‌ని చక్కబెట్టుకోండి. శుభ్రమైన బాత్రూమ్ మురికి కంటే చాలా విశ్రాంతిగా ఉంటుంది!
• లుషె లైట్లను డిమ్ చేసి కొవ్వొత్తులను వెలిగించండి. మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి.
• మీరు ప్రతి నెలా స్పా చికిత్సను పునరావృతం చేయవచ్చు.
• కొన్ని మాస్క్‌లు నెలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ముసుగు మాత్రమే వర్తించండి మరియు స్పా విధానాన్ని దాటవేయండి.
• టవల్ మీ తలపై చుట్టి ఉండగా మాస్క్ తయారుచేసే సమయాన్ని ఆదా చేయండి.
• మీ జుట్టును వేడి నీటితో కడగవద్దు. వేడి నీరు జుట్టుకు చాలా హానికరం.

మీకు ఏమి కావాలి

• ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె
• మృదువైన, శుభ్రమైన టవల్
• తేలికపాటి షాంపూ మరియు కండీషనర్
• హెయిర్ మాస్క్
• షవర్ క్యాప్