విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు మీ ధోరణిని గ్రహించారు, దానిని అంగీకరించారు మరియు బయటకు రావడానికి సమయం ఆసన్నమైందని మీరు నిర్ణయించుకున్నారు. మీరు నిజంగా దీనికి సిద్ధంగా ఉంటే ఆగి మళ్లీ ఆలోచించండి. అలా అయితే, ముందుగా మీ సన్నిహితులతో మాట్లాడండి, ఆపై మీరు ఈ వార్తలను మీ మిగిలిన పరిచయస్తులతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. మీరు LGBT కమ్యూనిటీలోని మరొక సభ్యుడితో సంబంధంలో ఉంటే, వారి మద్దతు పొందండి.

దశలు

1. 1 మీరు ఒక సాహసోపేతమైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని మరియు ఏదో దాచడానికి ప్రయత్నించడం కంటే దీర్ఘకాలంలో అది మీకు మరింత ఆనందాన్ని ఇస్తుందని గ్రహించండి. మీ ధోరణి పట్ల సానుకూల వైఖరి కంటే ముఖ్యమైనది మరొకటి లేదు. ఇతరుల నుండి ఆమోదం కోరడానికి ముందు మీరు మిమ్మల్ని పూర్తిగా అంగీకరించాలి - LGBT కమ్యూనిటీలో బహిరంగంగా సభ్యుడిగా ఉండాలనే ఆలోచన మీకు అసహ్యంగా ఉంటే, పరిస్థితిని మళ్లీ సమీక్షించండి. ప్రతి ఒక్కరూ పక్షపాతాలను తక్షణమే వదిలించుకోలేరు, కానీ బయటకు వచ్చిన తర్వాత, మీరు సమాజంలో మీ ఇమేజ్‌ని మార్చుకుని, చివరికి దానిని అంగీకరించే దిశగా అడుగు వేస్తారు. బయటకు వచ్చిన తర్వాత కొంతకాలం పాటు, ఇతరులు మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడం అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, నిజాయితీగా ఉండటం ఇంకా మంచిది - ఇది సంతోషకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన జీవితానికి ఏకైక మార్గం.
2. 2 స్వయ సన్నద్ధమగు. మీరు చేసే ముందు మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగుల ముందు వచ్చే పరిణామాలను అంచనా వేయండి. వాటిలో ఏవైనా హోమోఫోబ్‌లు ఉన్నాయా? కొన్ని మతాలలో, స్వలింగ సంపర్కం ఒక పాపంగా పరిగణించబడుతుంది; మీరు ఇతర వ్యక్తుల భావాలను గౌరవించాలి, కానీ అసహనం మరియు అసహనాన్ని ప్రోత్సహించే మతపరమైన మతోన్మాదులను మీరు సహించకూడదు. మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మీ ధోరణిని అలవాటు చేసుకోవడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. మీరు ముందుగా తెరిచిన వారు మద్దతు ఇచ్చేవారు మరియు తీర్పు లేనివారు అని నిర్ధారించుకోండి మరియు మరెవరికైనా చెప్పే ముందు వేచి ఉండండి. మీకు LGBT కమ్యూనిటీలోని ఇతర సభ్యులు తెలిస్తే, మీరు వారిని సలహా కోసం అడగవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులు ఈ వార్తలను శత్రుత్వంతో స్వీకరించవచ్చు - వారు వేరే తరంలో పెరిగినట్లు గుర్తుంచుకోండి మరియు ఏదేమైనా, వారు మీకు మంచిని మాత్రమే కోరుకుంటారు.
   • ప్రశ్నలకు సిద్ధంగా ఉండండి. ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా పరిగణిస్తారో, లేదా మీకు బిడ్డ పుట్టలేదా అని తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతారు - ఈ భావాలు అర్థమయ్యేవి మరియు తీవ్రంగా పరిగణించాలి. మీ కుటుంబం మతపరమైనది అయితే, మీ మతం పరంగా హోమో / ద్విలింగ సంపర్కాన్ని సానుకూలంగా అంచనా వేసే సమాచారాన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేయండి. మతపరమైన మరియు LGBT మద్దతుదారుల గురించి వారికి చెప్పండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులు మిమ్మల్ని తిరస్కరించవచ్చని లేదా కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని ఆపివేయాలని మీరు అనుమానించినట్లయితే, బయటకు వచ్చే ముందు మీరు వారి నుండి తగినంత స్వతంత్రంగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి.
3. 3 మీరు ముందుగా ఎవరిని తెరిచి ఉంటారో తెలివిగా ఎంచుకోండి. ఇది మీకు మద్దతు ఇచ్చే విశ్వసనీయ స్నేహితుడు లేదా బంధువు అయి ఉండాలి. మీ లైంగిక ధోరణిని పబ్లిక్ చేయడానికి ముందు ప్రియమైనవారితో మాట్లాడండి. వాటిని పరిష్కరించకుండా ఉండటానికి సమాచారాన్ని డోస్ చేయండి - మీరు వారికి ముఖ్యమైన విషయం చెప్పాలి అనే పదబంధంతో ప్రారంభించండి మరియు మీరు దాని గురించి చాలా కాలంగా సంభాషణను ప్రారంభించబోతున్నారు. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ ధోరణిని రహస్యంగా ఉంచలేదని స్పష్టం చేయండి, కానీ దానిని మీరే ముందుగా గుర్తించాలనుకున్నారు.
4. 4 మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నట్లుగా, మీ ఇతర స్నేహితులకు కొద్దిగా తెరవడం ప్రారంభించండి. మీరు అందరికీ ఒకేసారి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు; వ్యక్తులు భిన్నంగా స్పందించవచ్చు, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరితో ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడటం ఉత్తమం, సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం. మీ తల్లిదండ్రుల మాదిరిగానే, మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మీతో మాట్లాడటం కొనసాగించకూడదని లేదా మీపై దాడి చేస్తారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీరు వారి నుండి స్వతంత్రంగా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలిసిన వెంటనే మీ ధోరణిని తెలియజేయండి, అది మీకు ఇబ్బంది కలిగించకపోతే. మొదటి నుండి అన్ని విషయాల గురించి తెలిస్తే ప్రజలు మిమ్మల్ని అంగీకరించడం సులభం అవుతుంది. పాత పరిచయస్తులకు వారి తలలలో భిన్న లింగ సంపర్కుడిగా ఇప్పటికే మీ ఇమేజ్‌ను ఏర్పరుచుకోవడం చాలా కష్టం.
5. 5 మీ బయటకు వచ్చే పద్ధతిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. మీరు ఈ వార్తలను ఒకదానితో ఒకటి తీవ్రమైన సంభాషణలో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు లేదా సాధారణంగా సంభాషణలో పేర్కొనవచ్చు, మీరు ఈ ఆలోచనను పూర్తిగా అంగీకరించారని మరియు ఆత్మవిశ్వాసం ఉందని భావిస్తున్నారు. మీరు ఇప్పటికీ మీ ధోరణి గురించి ప్రత్యేక సంభాషణను ప్రారంభించాలనుకుంటే, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు చెప్పండి. మీరు మొదట ఇంట్లో ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు, కానీ సంభాషణ సమయంలో మీరు తప్పించుకోకూడదు మరియు నేరుగా సూచించకూడదు. సూటిగా ఉండండి.
   • మీరు చాలా హైప్ సృష్టించకూడదనుకుంటే, మీ ఒప్పుకోలును సంభాషణలో సాధారణంగా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎంత రిలాక్స్డ్‌గా ఉంటారో, ఇతర వ్యక్తులలో అతిగా స్పందించే అవకాశం తక్కువ.
6. 6 ఆచరణాత్మకంగా ఉండండి. మీరు తిరస్కరణను ఎదుర్కోవచ్చు; ప్రతిదీ ఒకేసారి సజావుగా జరగకుండా సిద్ధంగా ఉండండి. మీ ఒప్పుకోలు తర్వాత మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని మరియు ఈ దశకు మీరు ఖచ్చితంగా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీకు తగినంత విశ్వాసం లేదని మరియు అలా చేయడానికి స్వేచ్ఛ లేదని మీకు అనిపిస్తే, లేదా అది మీకు ఏదో ఒకవిధంగా హాని కలిగించవచ్చని భావిస్తే వెంటనే వార్తలను ప్రజలకు ప్రకటించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు బయటకు వచ్చిన తర్వాత వైఖరి మారే వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటే, ముందుగా పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ స్వంతంగా మీ పాదాలకు చేరుకునే వరకు వేచి ఉండండి.
7. 7 మీరు ఎవరో గర్వపడండి మీ గురించి ఎవరూ సిగ్గుపడకూడదు. మీ ధోరణికి క్షమాపణ లేదా సిగ్గుపడకండి. ఇతరుల నుండి ప్రతికూలతపై దృష్టి పెట్టకూడదని తెలుసుకోండి; మీరు ఎవరో మీకు అపరాధం అనిపించేలా వ్యక్తులను అనుమతించడం వారి ప్రతికూలతను మరియు పక్షపాతాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మంచి మానసిక స్థితిని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే ప్రతి ఒక్కరికీ మీరు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని చూపుతుంది. మీ స్థానంలో ప్రజలు తమను తాము ఊహించుకోవడం కష్టం, మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోలేరు. మీరు సరే మరియు సంతోషంగా ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి.

చిట్కాలు

• బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్లడానికి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో మీ తల్లిదండ్రులను కలవడానికి బయపడకండి. ఇది మీ జీవితం మరియు మీ ఎంపిక, మీ సంబంధం గురించి సిగ్గుపడకండి.
• సరసాలాడుటపై ఎలా స్పందించాలో గుర్తించండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని చూడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీకు సౌకర్యంగా ఉండే విధంగా స్పందించండి. మీరు మీ లైంగికత గురించి నేరుగా చెప్పకూడదనుకుంటే, మీరు ఇప్పటికే సంబంధంలో ఉన్నారని చెప్పండి.
  
  
• మీరు అన్ని కార్డ్‌లను బహిర్గతం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు ఇలాంటివి చెప్పవచ్చు "ధన్యవాదాలు, కానీ నాకు ఒక భాగస్వామి ఉన్నారు. మేము ఇప్పటికే కలిసి ఉన్నాము ..."లేదా "నేను పొగిడాను, కానీ నేను స్వలింగ / లెస్బియన్", లేదా "ధన్యవాదాలు, కానీ నేను పురుషులు / మహిళలతో డేటింగ్ చేయను’.
• ఓపికపట్టండి... మీ ధోరణికి మీరే వెంటనే అలవాటుపడలేదని మరియు ఇతరులకు కూడా సమయం అవసరమని మర్చిపోవద్దు. మీరు మీ గురించి గర్వపడుతున్నప్పటికీ, ఇతరుల నుండి అదే ఆశించకండి మరియు వారిపై ఒత్తిడి చేయవద్దు. కొంతమంది వ్యక్తులు ఒక పరిస్థితిని అంగీకరించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, మరియు వారు మిమ్మల్ని అగౌరవపరచనంత వరకు అది సరే.
• LGBT కమ్యూనిటీ సభ్యులు మరియు దానికి చెందని వారితో సహా కొత్త వ్యక్తులను కలవండి; కొన్నిసార్లు వారు మిమ్మల్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకుని, బయటకు రావడం మీ జీవితంలో కష్టమైన కాలంగా మారితే మీకు మద్దతునిస్తారు. శత్రుత్వంతో ధోరణి గురించి ప్రశ్నలు తీసుకోకండి - ఇది స్వలింగ సమాజంలోని ఇతర సభ్యులతో పరిచయానికి దారితీస్తుంది.
• మీ లుక్‌లో LGBT సింబాలిజం ఉపయోగించండి - ఇంద్రధనస్సు లేదా పింక్ విలోమ త్రిభుజం. మీరు ఇంద్రధనస్సు నెక్లెస్, బ్రాస్లెట్ లేదా హెడ్‌బ్యాండ్ కూడా చేయవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• "వంటి అభ్యంతరకరమైన పదబంధాలను విసిరే వ్యక్తులను విస్మరించండినువ్వు నరకానికి వెళ్తావు "... వారికి సమాధానమివ్వండి "మీ ఆందోళనకు ధన్యవాదాలు, కానీ నాకు చాలా సుఖంగా ఉంది మరియు మీరు దాని గురించి చాలా బాధపడుతున్నందుకు క్షమించండి," వీలైతే కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయండి. అవి మీ నరాలకు విలువైనవి కావు.
• గాసిప్ మానుకోండి! మీరు వారందరికీ చెప్పే ముందు పుకార్లు వస్తే మీ స్నేహితుల నమ్మకాన్ని మీరు కోల్పోవచ్చు. మీ నిర్ణయం మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేయగలిగితే, ఈ వ్యక్తులకు ముందుగా ప్రతిదీ గురించి తెలిసేలా చూసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు భిన్న లింగ ప్రియుడు / స్నేహితురాలుతో డేటింగ్ చేస్తుంటే, ముందుగా వారికి చెప్పండి. వారిని మోసగించవద్దు మరియు మీకు ఆసక్తి లేని సంబంధాన్ని కొనసాగించవద్దు. కాబట్టి మీరు మీ సమయాన్ని మరియు మీ భాగస్వామిని మాత్రమే వృధా చేస్తున్నారు.
• బయటకు వచ్చిన తర్వాత స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీ పట్ల తమ వైఖరిని మార్చుకున్నారో లేదో గమనించండి. మీరు మొదట అసౌకర్యంగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు - కొంచెం వేచి ఉండండి. కాలక్రమేణా ఏమీ మారకపోతే, ఈ విషయం గురించి వారితో మాట్లాడండి.
• LGBT సంఘంలో బహిరంగ సభ్యుడిగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు స్వలింగ సంపర్క సంబంధాలలో పాల్గొనడం ద్వారా చట్టాన్ని ఉల్లంఘించవద్దు.
• బయటకు వచ్చిన తర్వాత, మీరు ప్రతికూలత మరియు తిరస్కరణను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది, కానీ నిరుత్సాహపడకండి మరియు ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో గుర్తుంచుకోండి.
• ఎవరికి ఎప్పుడు తెరవాలో ఎంచుకునేటప్పుడు మీ భద్రత గురించి ఆలోచించండి. మీరు సంప్రదాయవాద సమాజంలో నివసిస్తుంటే, ముందుగా LGBT కమ్యూనిటీలోని ఇతర సభ్యులను కనుగొని, బయటకు వచ్చిన వారి అనుభవం గురించి వారిని అడగడం ఉత్తమం.
• మీరు పాఠశాలలో లేదా పనిలో వేధింపులను భరిస్తే, చట్ట అమలు నుండి సహాయం పొందడానికి బయపడకండి.